Nemůžete najít důvod svého vysokého krevního tlaku? Pojďme si promluvit o primární hypertenzi.

„Tlak“ je slovo, které často slýcháme doma, mezi příbuznými a při rozhovorech s přáteli. U některých se krevní tlak může zvýšit v důsledku onemocnění, jako je cukrovka. Víte ale, že u mnoha lidí není možné přesně říci, proč se jim krevní tlak zvyšuje? Podobně vysoký krevní tlak, který se objevuje bez konkrétní příčiny a je způsoben kombinací několika faktorů, se v medicíně nazývá primární hypertenze . Dříve se tomu také říkalo „(esenciální hypertenze)“. Dnes si o tom povíme jednoduše a způsobem, kterému budete rozumět.

Jednoduše řečeno, co je primární hypertenze?

Jednoduše řečeno, jedná se o stav, kdy je váš krevní tlak vyšší než normální bez zjevného základního onemocnění. Krevní tlak zdravého člověka by měl být nižší než 120/80 mmHg. Pokud je jedna nebo obě tyto hodnoty trvale vyšší než tato úroveň, znamená to, že tlak uvnitř cév je příliš vysoký. U primární hypertenze, protože neexistuje jediná příčina, říkáme, že se jedná o multifaktoriální onemocnění.

Proč by nám na tom mělo tolik záležet?

Mnoho lidí si myslí, že vysoký krevní tlak je normální. Nekontrolovaný vysoký krevní tlak je však jako tichý zabiják. Postupně poškozuje jemné cévy v těle. Časem se toto poškození může hromadit a vést k vážným, život ohrožujícím komplikacím.

Zde jsou některé nebezpečné situace, které z toho mohou vzniknout:

• Aneurysma mozku: Céva v mozku může oslabit, vyboulit se jako balón a prasknout.
• Demence: Paměť a schopnost myšlení se postupně ztrácejí v důsledku zhoršeného přívodu krve do mozku.
• Infarkt myokardu: Zablokování cév zásobujících srdce.
• Srdeční selhání: Stav, kdy srdce není schopno pumpovat dostatek krve do těla.
• Onemocnění ledvin: Mohou být poškozeny ledviny, proces filtrování odpadních látek v těle se může zastavit a dialýza může být nutná po zbytek vašeho života.
• Maligní hypertenze: Krevní tlak se náhle velmi zvýší a způsobí poškození orgánů.
• Mozková mrtvice: Ztráta života v části těla v důsledku přerušení průtoku krve do mozku.
• Ztráta zraku: Poškození jemných krevních cév v oku může vést ke zhoršení zraku a dokonce i k slepotě.

Jaké jsou rizikové faktory, které tento stav ovlivňují?

Ačkoli neexistuje jediná příčina primární hypertenze, existuje mnoho rizikových faktorů, které ji mohou ovlivnit. Některé z nich můžeme změnit. Některé ovlivnit nemůžeme. Pojďme se na ně podívat.

Jak se to liší od jiných typů tlaku?

Vysoký krevní tlak lze rozdělit na dva hlavní typy.

1. Primární hypertenze: O tomto typu mluvíme. Neexistuje pro ni jediná příčina.

2. Sekundární hypertenze: V tomto případě existuje jasný důvod pro zvýšení krevního tlaku. To znamená, že ke zvýšení krevního tlaku dochází jako vedlejší účinek jiného zdravotního stavu nebo léků.

Mezi faktory, které mohou způsobit sekundární hypertenzi, patří:

• Onemocnění ledvin
• Onemocnění štítné žlázy
• Vysoký krevní tlak během těhotenství (preeklampsie)
• Obstrukční spánková apnoe
• Onemocnění nadledvin
• Některé léky proti bolesti (NSAID)

Někdy může mít člověk oba typy hypertenze současně. Například pokud u osoby s primární hypertenzí dojde k náhlému významnému zvýšení krevního tlaku, lékař bude také hledat novou příčinu sekundární hypertenze.

Jaké jsou příznaky? Nemůžeme to vědět předem?

A právě v tom spočívá nebezpečí. Primární hypertenze se v raných stádiích neprojevuje žádnými příznaky. Můžete si poškodit cévy v těle, aniž byste si to uvědomovali. Proto jí říkáme „tichý zabiják“.

Postupem času se začnou objevovat některé příznaky v důsledku poškození cév.

Pokud se u vás vyskytne některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte svého lékaře.

Jak tohle přesně lékař diagnostikuje?

Primární hypertenze se diagnostikuje po potvrzení, že máte vysoký krevní tlak a že neexistuje žádná „sekundární“ příčina (například onemocnění ledvin), která by jej ovlivňovala.

Jak zkontrolovat tlak

Lékař vám změří krevní tlak tak, že vám na paži nasadí manžetu a nafoukne ji. Tím získáte dvě hodnoty.

• Systolický tlak (horní číslo): Měří maximální tlak uvnitř cév, když vaše srdce bije a pumpuje krev.
• Diastolický tlak (dolní číslo):Toto měření měří minimální tlak uvnitř cév, když srdce odpočívá mezi dvěma srdečními údery.

Nemůžete říct, že máte vysoký krevní tlak, jen proto, že se vám zvýšil jednou. Lékař vám bude krevní tlak měřit několik dní a opakovaně, aby dospěl k závěru.

Jsou potřeba další testy?

Pokud máte trvale vysoký krevní tlak, může vám lékař doporučit 24hodinové ambulantní monitorování krevního tlaku . To zahrnuje nošení malého zařízení kolem pasu a manžety připojené k němu na paži po dobu 24 hodin denně. Přístroj měří krevní tlak v pravidelných intervalech, a to i když pracujete nebo spíte. Na konci dne můžete tyto hodnoty zprůměrovat, abyste zjistili, zda máte skutečně vysoký krevní tlak.

Jak se to léčí? Co bychom měli dělat?

Léčba primární hypertenze se skládá ze dvou hlavních složek. Jsou to změny životního stylu a léky. Obě je třeba užívat společně.

1. Změny životního stylu

To je důležitější než užívání léků. Pokud tyto změny provedete správně, můžete být schopni snížit dávku léků nebo dokonce kontrolovat krevní tlak bez léků.

• Cvičení: Denně věnujte alespoň 30 minut cvičení, například svižné chůzi, běhu nebo jízdě na kole.
• Přestaňte kouřit: Pokud kouříte, přestaňte s kouřením ještě dnes. Kouření je velmi škodlivé pro cévy.
• Vyhýbání se alkoholu a drogám: Nejlepší je se jim úplně vyhnout.
• Strava prospěšná pro srdce:
• Omezte sůl: Úplně přestaňte přidávat sůl do jídla a jíst potraviny s vysokým obsahem soli (omáčky, kečup, sušené ryby, klobásy, svačiny).
• Omezte olej a cukr: Co nejvíce omezte smažená jídla, sladkosti a pečivo.
• Zelenina, ovoce a bylinky: Zařaďte jich do svého jídelníčku více.
• Dobrý spánek: Dostatečný spánek 7–8 hodin denně je velmi důležitý pro kontrolu krevního tlaku.

2. Léky předepsané lékařem

Pokud samotné změny životního stylu nevedou k úpravě krevního tlaku, lékař vám předepíše léky. Nikdy nezačínejte, neukončujte ani neměňte dávkování tohoto léku sami.