Je normální cítit bolest svalů při cvičení nebo namáhavé práci. Všichni jsme to zažili. Pokud ale máte oteklé svaly, cítíte se slabí a máte zbarvenou moč, normální to není. Může to být příznak nebezpečného stavu zvaného rabdomyolýza. I když se název může trochu těžko vyslovovat, znalost této informace vám může zachránit život.
Co je rabdomyolýza?
Jednoduše řečeno, rabdomyolýza je stav, kdy jsou vaše svaly vážně poškozeny a buňky v těchto svalech se rozpadají. Představte si to jako malý vak, který se roztrhne a vše uvnitř vyjde ven. Když se naše svalové buňky rozpadnou, látka uvnitř se dostane přímo do krevního oběhu.
Mezi věcmi, které se tímto způsobem hromadí v krvi, je protein zvaný myoglobin . Ten by se normálně měl nacházet pouze ve svalech. Ale při rhabdomyolýze se velké množství tohoto myoglobinu hromadí v krvi a dostává se do ledvin, které krev čistí. Když ledviny nejsou schopny filtrovat takové množství proteinu, protein uvízne v jemných kanálcích ledvin a začne způsobovat vážné poškození ledvin . Toto je nejnebezpečnější aspekt tohoto stavu.
Jedná se o vážný stav, který vyžaduje neodkladnou lékařskou pomoc, proto je velmi důležité znát příznaky.
Jaké jsou hlavní příznaky tohoto stavu?
Příznaky rhabdomyolýzy mohou někdy začít jako jednoduchá bolest svalů. Obvykle jsou však závažné. Tyto příznaky se obvykle objeví do jednoho nebo tří dnů od poškození svalů.
| Příznak | Popis |
|---|---|
| Silná bolest svalů a otok | Je to mnohem silnější bolest než běžná bolest, která se objevuje po cvičení. Může být tak bolestivá, že se jí ani nemůžete dotknout. Oblast může být také oteklá a ztuhlá. |
| Svalová slabost | Svaly mohou být tak slabé, že nemůžete pohnout rukou nebo nohou, nebo dokonce chodit. Není to jen únava. |
| Změna barvy moči | Toto je nejzřetelnější a nejnebezpečnější příznak tohoto onemocnění. Moč se zbarví do tmavě hněda, má barvu čaje nebo dokonce koly. Je to proto, že protein myoglobin, který se nahromadil v krvi, se vylučuje močí. |
| Další funkce | Někteří lidé mohou také pociťovat příznaky, jako je dehydratace, snížený výdej moči, nevolnost a ztráta vědomí. |
Jaké jsou příčiny rabdomyolýzy?
Pro tento stav neexistuje jedna jediná příčina, ale může k němu přispívat několik faktorů. V podstatě cokoli, co způsobuje vážné poškození svalů, může být příčinou.
| Důvod | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Nadměrné cvičení | Představte si, že jste nějakou dobu necvičili a najednou zvednete velké váhy nebo uběhnete kilometry. Vaše tělo nezvládne takovou extrémní námahu, na kterou není zvyklé, a vaše svalové buňky se mohou rozpadat. |
| Trauma | Věci jako autonehoda, pád z výšky, drtivé zranění, těžké popáleniny a úraz elektrickým proudem mohou v mžiku způsobit značné poškození svalů. |
| Dehydratace a vysoká teplota | Riziko svalových křečí se zvyšuje, když je tělo dehydratované a přehřáté. Toto riziko je vyšší u těch, kteří pracují na slunci nebo cvičí bez dostatečného pití vody. |
| Některé léky | Tento stav může být také způsoben některými statiny, například těmi, které se používají ke snížení cholesterolu, a některými léky na duševní onemocnění. Nikdy však nepřerušujte užívání léků, které vám předepsal lékař. Pokud máte jakékoli pochybnosti, poraďte se s lékařem. |
| Dlouhodobé setrvání ve stejné pozici | Když starší člověk upadne a leží na zemi hodiny nebo dny, aniž by vstal, svaly pod vahou těla se mohou poškodit v důsledku sníženého průtoku krve. |
Kdo je tímto onemocněním nejvíce ohrožen?
I když se to může stát komukoli, někteří lidé jsou vystaveni vyššímu riziku.
- Vytrvalostní sportovci: maratonští běžci, sportovci s vysokou intenzitou cvičení.
- Lidé pracující v horkém prostředí: hasiči, lidé pracující ve stavebnictví.
- Osoby absolvující vojenský výcvik: Během intenzivních výcvikových kurzů.
- Osoby starší 65 let: kvůli riziku pádů a neschopnosti vstát.
Jak lékař diagnostikuje a léčí tuto diagnózu?
Když jdete do nemocnice s výše uvedenými příznaky, lékař se vás nejprve zeptá na vaše nedávné aktivity a léky, které užíváte. Poté provede dva hlavní testy k potvrzení diagnózy.
1. Krevní test: Tento test kontroluje hladinu enzymu zvaného kreatinkináza (CK) . Když jsou svaly poškozeny, hladina CK v krvi se velmi zvýší.
2. Test moči: Tímto se kontroluje myoglobin v moči.
Jakmile je onemocnění diagnostikováno, začíná léčba. Hlavní a nejdůležitější léčbou je podání velkého množství fyziologického roztoku (intervenční tekutiny) do žíly. Očekává se, že se tím z krve vyplaví všechny toxické látky a rychle se vyloučí ledvinami močí. To může minimalizovat poškození ledvin.
Pokud jsou ledviny vážně poškozeny, může být nutné podstoupit dialýzu k vyčištění krve.
Kdy bych měl/a okamžitě navštívit lékaře?
Toto je nejdůležitější část tohoto článku. Na tyto funkce byste si měli dát velký pozor.
Pokud máte několik dní po intenzivním tréninku nebo jiné nehodě nesnesitelnou bolest svalů, slabost nebo otok, zejména pokud je vaše moč tmavě hnědá nebo má barvu čaje, neprodleně vyhledejte pohotovost v nemocnici. Tento stav nelze léčit doma.
Jak toto riziko snížíme?
Přestože nehodám nelze předejít, existují věci, které můžeme udělat pro snížení rizika rabdomyolýzy, zejména pokud jde o cvičení.
- Začněte pomalu: Pokud s cvičením začínáte, nezačínejte hned zvedat těžké váhy ani hodně běhat. Nechte své tělo, aby si na to zvyklo postupně.
- Pijte hodně vody: Pijte dostatek vody před cvičením, během něj a po něm. Nenechte se dehydratovat.
- Naslouchejte svému tělu: Pokud při cvičení cítíte nesnesitelnou bolest nebo únavu, zastavte se a odpočiňte si. Nepřetěžujte své tělo za jeho hranice.
- Vyhněte se horku: Vyhněte se cvičení venku během extrémního horka.
Vzkaz k odnesení domů
- Po intenzivním cvičení se objevují dva typy bolesti svalů: normální bolest svalů a rabdomyolýza. Všímejte si příznaků, jako je silná bolest, otok a slabost.
- Pokud vaše moč ztmavne připomínající čaj, je to varovný signál nebezpečného stavu. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Když začínáte s cvičením, začněte na úrovni, kterou vaše tělo snese. Nezatěžujte své tělo příliš najednou.
- Vyhněte se dehydrataci pitím dostatečného množství vody při cvičení a v horkém prostředí.
- Čím dříve se tento stav léčí, tím větší je šance na zabránění dalšímu poškození ledvin a úplné uzdravení.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář