Spálí se vám kůže od slunce? Pojďme se dozvědět, co přesně je spálení sluncem!

Zčervená, bolí a svědí vám kůže po dotyku na pláži, po hraní kriketu nebo po zahradničení? Někdy se to může stát i při každodenních pracích nebo dokonce i při obědě. Jednoduše řečeno, tomu říkáme spálení sluncem, nebo jak každý ví, úpal . K tomu dochází, když je naše kůže vystavena ultrafialovým (UV) paprskům slunce. I když se to může zdát jako maličkost, pokud to pokračuje, může to způsobit předčasné stárnutí kůže a rakovinu kůže. Proto je velmi důležité, abychom tomu rozuměli a chránili naši pokožku.

Jaké jsou hlavní typy spálenin od slunce?

Lékaři rozdělují spáleniny od slunce na několik typů v závislosti na rozsahu poškození kůže. Existují však dva typy, které běžně pozorujeme.

1. Spálení sluncem prvního stupně: Toto spálení poškozuje pouze vrchní vrstvu kůže. Přesněji řečeno, kůže zčervená, mírně oteče a je bolestivá na dotek. Obvykle se samo zahojí během několika dnů až týdne.

2. Spálení sluncem druhého stupně: Dochází k poškození vrstvy pod kůží (dermis). Kromě zarudnutí se začínají tvořit puchýře naplněné vodou . Hojení tohoto stavu může trvat několik týdnů a někdy může vyžadovat lékařské ošetření.

Existuje také typ popálení zvaný spálení sluncem třetího stupně, ale to je zřídka způsobeno sluncem. Jedná se o vážnější popálení, obvykle způsobené ohněm nebo chemikáliemi. Je to stav, který vyžaduje neodkladnou lékařskou pomoc.

Jaké jsou příznaky spálení sluncem?

Příznaky spálení sluncem se liší v závislosti na jeho závažnosti. Někdy se může zdát, jako by kůže hořela. Může také být bolestivé, pokud se o kůži tře oblečení. Podívejme se, jak se tyto příznaky liší v závislosti na typu.

Jaké jsou příčiny spálení sluncem?

Hlavní příčinou jsou ultrafialové (UV) paprsky ze slunce. Existují dva hlavní typy: UVA a UVB. Oba typy mohou způsobit spálení kůže. Ačkoli se spálení sluncem může u každého, určité faktory toto riziko zvyšují.

• Čas na slunci: Je zřejmé, že čím déle jste na slunci, tím větší je riziko.
• Denní doba: Slunce je obvykle nejsilnější od 10:00 do 16:00.
• Některé léky: Některé léky, které užíváte, například některá antibiotika, léky proti bolesti (NSAID), retinoidy na kožní onemocnění a některé léky na srdce, mohou způsobit, že vaše kůže bude citlivá na slunce.
• Typ a barva pleti: Lidé s bledou, světlou pletí se obecně snáze spálí sluncem.
• Poloha: Protože žijeme blízko rovníku, naše země je vystavena více slunečnímu záření. Účinky UV záření jsou také větší v horských oblastech.
• Používání solárií: Používání zařízení, která uměle opalují pokožku, je také hlavní příčinou spálení sluncem a rakoviny kůže.

Jaké jsou některé domácí prostředky na spálení sluncem?

Většinou si s lehkým spálením sluncem prvního a druhého stupně poradíme doma. Nezapomeňte však, že pokud tyto metody nepomohou nebo pokud je stav závažný, měli byste určitě navštívit lékaře.

1. Ochlaďte pokožku:Co nejdříve se vyhněte slunci a dejte si studenou sprchu. Nebo na popálené místo na chvíli přiložte čistý hadřík namočený ve studené vodě.

2. Hydratace pokožky: Velmi dobré je nanést gel z aloe vera. Snižuje zánět a má chladivý účinek. Hydrokortizonový krém, který lze zakoupit v lékárně, může také pomoci zmírnit zarudnutí a bolest.

3. Úleva od bolesti: Paracetamol nebo jiné léky proti bolesti (NSAID) lze užívat dle pokynů lékaře ke zmírnění bolesti a otoku.

4. Pijte hodně vody: Spálení sluncem může způsobit dehydrataci, proto pijte během dne dostatek vody a tekutin.

5. Co dělat s puchýři? To je velmi důležité . Pokud máte na kůži puchýře, v žádném případě je nepropichujte . Zvyšujete tím riziko infekce. Nechte je, aby se samy zahojily.

6. Chraňte si pokožku: Vyhněte se opětovnému vystavování popáleného místa slunci, dokud se nezahojí. Pokud jdete ven, noste volné oblečení, které dobře zakrývá popálené místo.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Přestože většinu spálenin od slunce lze léčit doma, v některých případech je nutná okamžitá lékařská pomoc. Pokud vy nebo vaše dítě máte některý z následujících příznaků, okamžitě navštivte nejbližší nemocniční pohotovost (ETU) nebo vyhledejte lékaře.

Dlouhodobé účinky spálení sluncem a riziko rakoviny kůže

Bolest ze spálení sluncem může během několika dní zmizet. Poškození našich kožních buněk však nezmizí. Jednoduše řečeno, UV záření poškozuje DNA uvnitř našich kožních buněk. I když naše tělo dokáže toto poškození do určité míry opravit, poškození se hromadí a stává se trvalým, když se na slunci nadále spalujeme.

Další problémy, které mohou vzniknout v důsledku neustálého spalování sluncem:

• Předčasné stárnutí pleti: Kožní skvrny, hnědé skvrny, vrásky a ochablá pleť se mohou objevit již v mladém věku.
• Poškození očí: UV záření zvyšuje riziko vzniku šedého zákalu.
• Prekancerózní kožní léze: Na kůži se mohou objevit drsné, šupinaté skvrny, které se později mohou proměnit v rakovinu.

Jak se chránit před spálením sluncem?

Prevence je vždy lepší než léčba. Spálení sluncem je také něco, čemu můžeme zcela předejít.

• Používejte opalovací krém denně: Kdykoli jdete ven, ať už svítí slunce nebo ne, používejte opalovací krém se „širokým spektrem“ (chrání před UVA i UVB zářením) a ochranným faktorem alespoň „SPF 30“. Aplikujte znovu každých 90 minut a pokud se zpotíte nebo jdete do vody.
• Vyjděte ven ve správný čas: Pokud je to možné, vyhýbejte se pobytu na horkém slunci mezi 10. a 16. hodinou.
• Noste ochranný oděv:Noste světlé, volné oblečení, které dobře zakrývá pokožku, například oblečení s dlouhým rukávem a dlouhé kalhoty. Klobouk se širokou krempou vám může ochránit obličej, uši a krk.
• Noste sluneční brýle s UV ochranou: Ochrana očí je také nezbytná.
• Vyhledejte stín: Venku se snažte zůstat pod stromem nebo na jiném stinném místě.

Spálení sluncem sice snadno přivodíme, ale škody, které způsobuje, nejsou zanedbatelné. Dodržování těchto bezpečnostních opatření od útlého věku nás výrazně ochrání před vážnými nemocemi, které se mohou v budoucnu objevit. Pečujte o svou pokožku, protože je to nejcennější aktivum, které budete mít po celý život.