Bolí vás střední část zad? Pojďme se dozvědět více o hrudní páteři!

Téměř každý z nás někdy v životě zažil bolesti zad. Většinou mluvíme o bolesti krku nebo bolesti v bedrech. Věděli jste ale, že horní a střední část zad je také velmi důležitá, ale trochu odlišná struktura? V lékařství ji nazýváme „hrudní páteř“. Je to místo v našem těle, které funguje jako pevnost. Dnes si o tom povíme trochu podrobněji , ale jednoduše.

Jednoduše řečeno, co je hrudní páteř?

Představte si svou páteř jako dlouhou věž složenou z malých kousků kostí (jako kostek) naskládaných na sobě. Tato věž pomáhá udržovat naše tělo ve vzpřímené poloze a chrání velmi cenný nervový systém zvaný mícha, který jí prochází.

Tato páteř je rozdělena do tří hlavních částí:

1. Krční páteř: Nachází se ve vašem krku.

2. Hrudní páteř: O tomto dnes mluvíme, o horní a střední části zad.

3. Bederní páteř: Nachází se v pase neboli v dolní části zad.

Hrudní páteř je tedy prostřední z těchto tří, nejdelší část. Přesněji řečeno, je to část, která vede od konce krku k konci žeber. Skládá se z 12 malých kostí zvaných obratle. Lékaři je číslují od T1 do T12.

Mezi každým z těchto obratlů se nachází měkký, rosolovitý polštářek, který v autě funguje jako tlumič nárazů. Říkáme jim „meziobratlové ploténky“. Právě ty nám umožňují ohýbat a kroutit páteř. Také absorbují nárazy, které na naši páteř působí při běhu a skoku.

Jak důležitá je tato část pro naše tělo? Co dělá?

Hrudní obratle nejsou jen několik kostí. V našem těle plní velmi důležitou funkci.

• Ochrana míchy: Mícha je hlavním kabelem, který přenáší zprávy z mozku do celého těla. Tato vzácná mícha probíhá uvnitř trubice tvořené obratli. Její ochrana je proto velkou zodpovědností.
• Spojení s žebry: Zamyslete se nad svým hrudním košem. Téměř všechna žebra v něm jsou spojena s tímto hrudním obratlem vzadu. Proto máme silný hrudník.
• Ochrana srdce a plic: Hrudní koš a hrudní obratle spolupracují a vytvářejí ochrannou schránku, která chrání naše srdce a plíce, dva velmi citlivé orgány. Tuto ochranu poskytují a zároveň umožňují hrudníku roztahovat se a smršťovat při dýchání.
• Pomáháme tělu s pohybem:Klouby v této části nám dávají velkou volnost při otáčení těla. Ve srovnání s ostatními dvěma částmi (krkem a pasem) je však flexe a extenze poněkud omezená. Je to proto, že žebra jsou spojena, takže je tato část velmi stabilní.

Co ovládají nervy vycházející z hrudní páteře?

Nervy, které vycházejí z míchy, putují obratli do zbytku těla. Nervy, které vycházejí z hrudních obratlů, mají také speciální funkce. Pro pochopení se podívejte na tabulku níže.

Tyto nervy také přenášejí zprávy z mozku do hlavních orgánů, jako jsou plíce, srdce, játra a tenké střevo.

Proč mě bolí uprostřed zad?

Dobrou zprávou je, že hrudní páteř je velmi silná a stabilní část páteře, takže je méně náchylná k zranění než krk a pas. To však neznamená, že se bolesti lze zcela vyhnout.

Existuje několik hlavních důvodů, proč můžete pociťovat bolest uprostřed zad:

• Problémy se svaly: Toto je nejčastější příčina. Dlouhodobé sezení se špatným držením těla , zejména při práci před počítačem, může způsobit ztuhnutí a bolest svalů v této oblasti.
• Natažení vazů: Bolest se může objevit, když jsou vazy v této oblasti nataženy, například když se náhle otočíte.
• Nehody: Tato část může být poškozena například pádem nebo tvrdým nárazem. Protože je však tato část velmi pevná, je k přelomení obratle (zlomeniny) zapotřebí značné síly.
• Zranění z přetížení: I někdo, kdo opakovaně zvedá, ohýbá se nebo kroutí stejným způsobem, může v této oblasti pociťovat bolest.
• Jiné zdravotní stavy:
• Osteoporóza: U někoho s osteoporózou může i kýchnutí způsobit zlomeninu v této oblasti.
• Nádory páteře: V této oblasti se mohou vyvinout rakovinné nebo benigní nádory. Příznakem tohoto onemocnění může být silná bolest zad, která přetrvává i v noci.

Specifické stavy postihující hrudní páteř

Existuje několik zdravotních stavů, které mohou způsobit bolest v oblasti zad, a jsou specifické pro tuto oblast.

Jaké jsou příznaky poškození nervů?

Pokud dojde k poškození nervů nebo míchy spojené s hrudní páteří, neměli byste to brát na lehkou váhu. Věnujte pozornost následujícím příznakům.

• Bolest, necitlivost nebo pálení, které vyzařuje ze středu zad do paží, nohou nebo podél žeber směrem k hrudníku.
• Snížená nebo ztráta citlivosti v rukou nebo nohou.
• Obtížné dýchání.
• Obtíže s kontrolou moči nebo stolice.
• Necitlivost nebo ztráta citlivosti v oblasti genitálií nebo kolem konečníku.

Jak lékař diagnostikuje a léčí takový problém?

Když s tímto typem bolesti navštívíte lékaře, nejprve se vás zeptá na vaše příznaky a vyšetří vás. Poté, pokud je to nutné, může nařídit testy, jako jsou tyto, které pomohou určit příčinu:

• Rentgen: Pro kontrolu zlomenin a změn v poloze kostí.
• CT vyšetření: Získejte jasnější trojrozměrné snímky kostí.
• MRI vyšetření: Nejlépe lze posoudit stav měkkých tkání, jako je mícha, nervy a meziobratlové ploténky.

Možnosti léčby závisí na vašem stavu. Někdy mohou pomoci jednoduché věci, jako jsou léky proti bolesti a fyzioterapie. V některých závažných případech mohou být nutné injekce nebo chirurgický zákrok. Nejlepší rozhodnutí v tomto případě učiní váš lékař.

Co můžeme udělat pro to, abychom si udrželi zdravá záda?

Tyto jednoduché návyky vám pomohou udržet celou vaši páteř zdravou.

• Dávejte pozor na polohu při spaní: Používejte matraci, která poskytuje dobrou oporu zad. Při spaní používejte polštáře, abyste měli záda rovná.
• Posilujte svaly středu těla: Provádějte cviky, které posilují břišní a zádové svaly. Když jsou silné, poskytují vaší páteři větší oporu.
• Udržujte si správné držení těla: Cvičte se v držení rovných zád, aniž byste se hrbili při stání nebo sezení. Vyhýbejte se dlouhému sezení. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a projděte se.
• Noste dobrou obuv: Vaše nohy potřebují dobrou oporu pro rovnováhu páteře.
• Jezte potraviny, které posilují kosti: Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vápník a vitamín D (mléko, jogurt, malé ryby).