Slyšeli jste někdy zvonění, bzučení nebo cvakání v uších? Slyšet tento zvuk, i když venku nic nesluje, je opravdu nepříjemné. Jedná se o velmi častý stav. V medicíně se tento stav nazývá tinnitus . I když na to neexistuje žádný specifický lék, můžeme se vyhnout některým věcem, které tento stav způsobují a zhoršují. Pojďme si tedy dnes povědět, co může tento tinnitus způsobit.
Jaké jsou vnější příčiny tinnitu?
Nadměrný hluk je hlavní příčinou tinnitu. Představte si, že posloucháte hlasitou hudbu bez ochrany sluchu nebo pracujete v místě s velkými stroji. Když jste neustále vystaveni takovým hlasitým zvukům, mohou se poškodit citlivé části uvnitř ucha. Toto poškození může způsobit tinnitus.
Někdy to může způsobit náhlý hlasitý zvuk, například hlasitý výbuch nebo výstřel. Proto je velmi důležité nosit ochranu sluchu při návštěvě hudebních koncertů nebo při práci v hlučném prostředí.
Jak to ovlivňují naše životní návyky?
Některé věci, které děláme každý den, a naše návyky mohou také způsobit nebo zhoršit tinnitus.
Pití alkoholu
Pití alkoholu nejen zvyšuje riziko vzniku tinnitu, ale může ho také zhoršit, pokud jej již máte. Jedním z důvodů je, že alkohol zvyšuje krevní tlak . Když se krevní tlak zvýší, zvonění v uších se stává znatelnějším.
Kouření
Kouření je dalším zlozvykem, který přispívá k tinnitu. Kouření může narušit nervové signály, které přenášejí zvuk z ucha do mozku. Může také poškodit střední ucho a zvýšit riziko ztráty sluchu . To může vést k tinnitu.
Problémy se spánkem
To je obousměrná ulice. Pokud někdo s tinnitem nemůže spát, bude hluk znatelnější. Na druhou stranu, pokud se pokusí spát na klidném místě , hluk se začne zesilovat, což ztěžuje usínání. Je to jako začarovaný kruh.
Cvičení
Fyzická aktivita může pomoci zmírnit účinky tinnitu. To je dobrá věc. Některé sporty a cvičení však mohou tinnitus také zhoršit. Například sporty s vysokou zátěží, jako je fotbal a basketbal, a rychlý běh mohou poškodit vaše sluch a tinnitus zhoršit. Činnosti, jako je zvedání závaží, mohou zvýšit tlak v uších a kolem nich, což zvyšuje pravděpodobnost jeho vzniku.
To neznamená, že byste měli přestat cvičit. Místo toho si můžete chránit sluch tím, že se před cvičením zahřejete, budete si dávat dny odpočinku a budete tréninky obměňovat, místo abyste cvičili stále stejným způsobem.
Může jídlo a pití způsobit tinnitus?
Vědci stále nedospěli k jasné shodě ohledně souvislosti mezi jídlem a tinnitem. Některé studie tvrdí jednu věc, zatímco jiné opak. Existuje však několik potravin, které se v souvislosti s tinnitem často zmiňují.
- Kofein: Zatímco někteří lidé tvrdí, že pití kávy nebo čaje může tinnitus zhoršit, výzkum to jasně neprokázal. Některé studie naznačují, že snížení příjmu kofeinu může pomoci zmírnit příznaky. Jiné tvrdí, že vysazení kofeinu může tinnitus ve skutečnosti zhoršit. Proto je nejlepší se rozhodnout sami na základě vlastní zkušenosti . Pokud vám šálek kávy nevadí, vychutnávejte si ho dál. Pokud máte ale pocit, že hluk zesiluje, zkuste ho trochu omezit.
- Sodík: Pokud je váš tinnitus způsoben onemocněním vnitřního ucha, jako je Ménièrova choroba , může ho strava s vysokým obsahem soli zhoršit. Je to proto, že sůl způsobuje, že tělo zadržuje vodu, čímž zvyšuje tlak tekutiny uvnitř ucha. Příliš mnoho soli může také zvýšit krevní tlak, což může tinnitus zhoršit.
- Vysoký obsah tuku: Některé výzkumy naznačují, že strava s vysokým obsahem tuku může zvýšit riziko tinnitu. To může být způsobeno tím, že takové diety zvyšují riziko srdečních onemocnění.
Tinnitus způsobený fyzickými příčinami a onemocněními
Tinnitus může být také způsoben různými stavy a nemocemi v našem těle. Některé z nich jsou uvedeny v tabulce níže.
| Fyzická příčina | Jak to ovlivňuje |
|---|---|
| Stárnutí | Tinnitus je běžný u ztráty sluchu související s věkem. Může být také způsoben změnami ve vnitřním uchu (hlemýždi) a mozku. |
| Vysoký krevní tlak (hypertenze) | Když se krevní tlak zvýší, změní se přívod krve do ucha, což snižuje potřebu kyslíku pro ucho, což může způsobit poškození. |
| Hromadění ušního mazu | Ušní maz se může hromadit a tlačit na bubínek, což způsobuje změny tlaku v uchu a tinnitus. |
| Poranění hlavy nebo krku | Takové nehody mohou poškodit struktury ucha, nervy, které přenášejí zvuk, nebo části mozku, které zvuk zpracovávají. |
| Tlak v sinusech | Nachlazení, chřipka nebo infekce dutin mohou způsobit ucpaný nos a tlak ve středním uchu, což vede k tinnitu. |
| Porucha temporomandibulárního kloubu (TMK) | Kloub, který spojuje lebku s uchem, se nachází velmi blízko ucha. Poruchy tohoto kloubu mohou způsobovat tinnitus. |
Kromě toho může být tinnitus také příznakem anémie, problémů se štítnou žlázou (hypotyreóza/hypertyreóza) a různých dalších zdravotních stavů.
Vztah mezi duševním zdravím a tinnitem
Tinnitus může způsobovat stres a úzkost. To může být obzvláště nepříjemné, pokud hluk slyšíte celý den. Může to být i naopak. Stres a úzkost mohou také způsobit nebo zhoršit tinnitus. Výzkum ukázal, že někdo, kdo je vystaven velkému stresu, má podobné riziko vzniku tinnitu jako někdo, kdo je vystaven hlasitému hluku.
Způsobují některé léky tinnitus?
Ano, tinnitus se může objevit jako vedlejší účinek některých léků. Tyto léky se nazývají ototoxické léky.
- Některé léky proti bolesti (např. aspirin, ibuprofen)
- Některá antibiotika
- Některé protinádorové léky
- Některá antidepresiva
- Diuretika
Velmi důležité: Tinnitus často zmizí, když tyto léky vysadíte. Nepřerušujte však náhle užívání léků předepsaných lékařem, protože si myslíte, že způsobují tyto nežádoucí účinky. Nejprve se poraďte se svým lékařem. Možná vám bude schopen předepsat alternativní lék.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud začnete pociťovat zvonění v uších a nezmizí do týdne, je důležité navštívit lékaře a nechat si zkontrolovat uši.
Zvláště pokud máte tinnitus s náhlou ztrátou sluchu, co nejdříve vyhledejte lékaře. Může se jednat o naléhavý zdravotní stav. V naléhavých případech se obraťte na pohotovost (ETU) nejbližší nemocnice.
Nezapomeňte, že tinnitus může být také příznakem jiného základního onemocnění, proto je nejlepší navštívit lékaře, abyste získali úplný obraz.
Vzkaz k odnesení domů
- Tinnitus je běžný stav, který může mít mnoho příčin.
- Je velmi důležité vyhýbat se hlasitým zvukům a chránit si sluch. Při používání sluchátek udržujte hlasitost nízkou.
- Zdravý životní styl (správná strava, cvičení a vyhýbání se kouření a alkoholu) může toto riziko snížit.
- Pokud zvonění v uších přetrvává nebo vás obtěžuje, neignorujte ho. Může to být časný příznak ztráty sluchu nebo jiného zdravotního problému.
- V každém případě, pokud máte jakékoli pochybnosti nebo obavy ohledně tohoto, poraďte se se svým lékařem .
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář