Natržený lýtkový sval? Pojďme se dozvědět více o natrženém lýtkovém svalu!

Představte si, že hrajete kriket s přáteli nebo běžíte za autobusem. Co když najednou ucítíte ostrou bolest v zadní části nohy, v oblasti lýtka, jako by vás někdo kopl? Nebo co když uslyšíte „cvaknutí“ a bolest je tak silná, že nemůžete nohou pohnout? Tomu se mnoho lidí říká „kutálející se lýtko“. V lékařské terminologii se tomu říká natržený lýtkový sval. Protože se jedná o velmi častý stav, pojďme si o něm povědět jednoduše.

Co to znamená, že se „vlasy točí“?

Jednoduše řečeno, v zadní části nohou, pod kolenem, máme dva svaly. Těmto svalům říkáme lýtkové svaly. V lékařské terminologii se jim říká svaly lýtkové a soleus. Tyto svaly dodávají našim nohám sílu při chůzi, běhu a skoku.

Představte si gumičku. Co se stane, když za ni zatáhnete příliš silně? Praskne, že? Stejně tak, když uděláme něco náhlého a násilného, ​​jemná svalová vlákna v těchto svalech se natáhnou za své limity. Pak se tato vlákna mohou protrhnout. Toto natržení může být malé, nebo může sval úplně protrhnout. Tomu říkáme natržený lýtkový sval .

Jaké jsou příznaky potratu?

Když k tomuto stavu dojde, každý člověk může pociťovat jiné příznaky. Existují však některé běžné příznaky, které lze pozorovat. Pro snazší pochopení je uvedu do tabulky, jako je tato.

Kdo je nejvíce ohrožen?

I když se to může stát komukoli, u některých lidí je riziko o něco vyšší.

• Pro sportovce: Zejména pro ty, kteří provozují sporty, které vyžadují běh, skok a náhlou změnu směru. Například sporty jako basketbal, fotbal, tenis a kriket.
• Pro osoby starší 40 let: S přibývajícím věkem naše svaly ztrácejí pružnost, takže je náchylnější k natržení i při malém nárazu.
• Pro ty, kteří cvičí bez řádného rozcvičení: Když náhle začnete s intenzivním cvičením, mohou k těmto typům zranění dojít, pokud na něj vaše svaly nejsou připraveny.
• Pro ty, kteří již utrpěli zranění kolena: Pokud po předchozím zranění znovu začnete cvičit a před jeho úplným zahojením, je větší pravděpodobnost, že si ho znovu natrhnete.

Jak tohle přesně lékař diagnostikuje?

Pokud máte tyto příznaky, nejlepší je navštívit lékaře . Lékař se vás zeptá, jak se to stalo a co cítíte. Poté vám nohu vyšetří. Nahmatá otok a bolest.

Tento test ve většině případů dokáže diagnostikovat podvrtnutí. Někdy však mohou být tyto příznaky zaměněny s jinými závažnými stavy. Například se stavy, jako je „ruptura Achillovy šlachy“ (ruptura šlachy v horní části paty) nebo „hluboká žilní trombóza – DVT“ (krevní sraženina v žíle na noze).

Takže pokud má lékař jakékoli pochybnosti, může vás odkázat na další vyšetření.

• Dopplerovské ultrazvukové vyšetření: To může pomoci lépe posoudit poškození tkáně a průtok krve.
• MRI vyšetření: To vám umožní vidět vše velmi jasně, včetně svalů a šlach.

Jaké jsou nejlepší léčebné metody? Věci, které můžete dělat doma

Existuje velmi důležitá metoda první pomoci, kterou můžete doma použít, když máte takové zranění. Říkáme jí metoda RICE . Čtyři písmena RICE představují čtyři kroky.

Kdy je nutné lékařské ošetření?

Kromě léčby metodou RICE může lékař v závislosti na závažnosti poranění doporučit další léčebné postupy. Může doporučit botu nebo sádru k znehybnění nohy.

Po ústupu počáteční bolesti a otoku posílejte sval a obnovte jeho flexibilitu.Doporučení k fyzioterapii. To je velmi důležité.

Pokud je šlacha zcela natržená, dochází k velkému vnitřnímu krvácení nebo pokud se mladý sportovec chce rychle vrátit ke hře, může být někdy nutná operace .

Mám navštívit lékaře?

Ano. I když si myslíte, že se jedná jen o mírnou bolest, je nejlepší navštívit lékaře. Zejména pokud máte následující příznaky, měli byste určitě navštívit lékaře.

• Pokud se nedokážete zvednout na špičky.
• Pokud nemůžete chodit s nohama na zemi a nést na nich váhu.
• Pokud se vyskytuje přetrvávající silná bolest, kterou nelze tolerovat.
• Pokud se v oblasti nohy nebo kotníku objeví výrazný otok nebo silné modřiny.
• Pokud je obtížné otočit kotník nebo koleno.

Jak můžeme zabránit tomu, aby se něco podobného opakovalo?

Jakmile se u vás tento druh zranění objeví, je vysoká pravděpodobnost, že se stane znovu. Proto je prevence velmi důležitá.

• Dobře se zahřejte: Před jakýmkoli cvičením nebo sportem se dynamicky zahřejte alespoň 10 minut.
• Posilujte hamstringy: Požádejte fyzioterapeuta o cvičení, které posiluje hamstringy.
• Dělejte to správně: Při hraní používejte správnou techniku.
• Dopřejte si pauzu: Dejte si dny volna od cvičení a dopřejte svým svalům odpočinek.
• Noste dobrou obuv: Noste boty, které dobře padnou a poskytují oporu nohám.

Tento stav může být velmi bolestivý. Může také narušovat vaše každodenní činnosti. Proto vyhledejte lékařskou pomoc, jakmile máte podezření na příznaky. S řádnou léčbou a dostatečným odpočinkem se můžete rychle zotavit.