Cítíte se pořád smutní? Pojďme si promluvit o depresi.

Je normální, že se v souvislosti s událostmi našeho života občas cítíme smutní a úzkostní. Není divu, že se občas cítíme smutní, například když ztratíme milovanou osobu, neuspějeme u zkoušky nebo přijdeme o práci. Cítíte ale také neustálý smutek a beznaděj bezdůvodně nebo z malého důvodu? Jste tak depresivní, že ani nemůžete vykonávat své každodenní úkoly? Pokud ano, může se jednat o něco, co překračuje běžný smutek, což znamená, že se může jednat o depresi, vážný stav, který vyžaduje léčbu. Nejlepším místem, kde si o tom můžete promluvit, je váš praktický lékař. Může vás na tento stav vyšetřit a pomoci vám s léčbou příznaků.

Co přesně je deprese?

Jednoduše řečeno, deprese je duševní onemocnění, které postihuje naši mysl, emoce, myšlenky a tělo. Není to jako obyčejný smutek. Postihuje více než 300 milionů lidí na celém světě. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je deprese hlavní příčinou invalidity na světě.

Tento stav se může objevit v jakémkoli věku. Může postihnout děti, dospívající i dospělé. Nejčastěji se však vyskytuje u lidí po třicítce. Deprese je běžná i u starších dospělých. Někteří lidé si myslí, že je normální cítit se smutní s přibývajícím věkem, například když ztratí partnera, přátele nebo se u nich rozvine fyzické onemocnění. To je pravda, ale deprese není normální reakcí; je to zdravotní stav, který vyžaduje léčbu.

Možná jste také slyšeli o poporodní depresi, stavu, který některé ženy zažívají po porodu. Tento stav zažívá asi 15 % žen. Tyto příznaky mohou trvat několik týdnů až několik let. Dobrou zprávou však je, že s odbornou pomocí se téměř všechny ženy, které s tímto stavem prožívají, mohou zotavit.

Jaké jsou hlavní typy deprese?

Deprese se neprojevuje v té či oné formě. Dochází k ní v různých typech a úrovních. Podívejme se na některé hlavní typy. Pro snazší pochopení vám ukážu tabulku, jako je tato.

Proč trpíme depresemi? Jaké jsou příčiny?

Ve skutečnosti dosud nebyla nalezena žádná specifická příčina deprese. Deprese je považována za komplexní stav způsobený kombinací genetických, environmentálních a biologických faktorů.

Představte si náš mozek jako složitý systém elektrických obvodů. Existují chemické látky, které těmito obvody přenášejí zprávy. Tyto látky nazýváme neurotransmitery. Možná jste o nich slyšeli, jako je serotonin, norepinefrin a dopamin. Tyto chemické látky jsou důležité pro správné fungování mozkových okruhů, které řídí naši náladu, myšlenky a chování. Vědci se domnívají, že v mozku člověka s depresí existuje nerovnováha v aktivitě těchto chemických látek nebo slabost v aktivitě těchto okruhů. Některé léky na depresi působí tak, že aktivitu těchto chemických látek vyrovnávají.

Také existuje genetický vliv na tento stav. Pokud má někdo v rodině depresi, je riziko, že se u ostatních rozvine, o něco vyšší. Stejně jako u cukrovky a srdečních chorob. Pouhá genetická predispozice ale neznamená, že se u někoho deprese rozvine. Je také ovlivněna dalšími faktory prostředí a životního stylu.

Faktory, které zvyšují riziko deprese

Existuje několik faktorů, které zvyšují pravděpodobnost deprese nebo ji zhoršují. Pojďme se na ně podívat.

• Zneužívání v dětství: Fyzické, sexuální nebo emocionální zneužívání v dětství může být později v životě příčinou deprese.
• Některé léky: Některé léky na vysoký krevní tlak nebo onemocnění jater mohou zvýšit riziko deprese. Pokud máte jakékoli obavy ohledně léků, které užíváte, poraďte se se svým lékařem.
• Konflikty: Deprese může být také způsobena osobními konflikty a hádkami s rodinou nebo přáteli.
• Úmrtí nebo ztráta milované osoby: I když je zármutek nad smrtí milované osoby normální, u někoho, kdo je geneticky predisponován, se může rozvinout v depresi.
• Genetický vliv: Jak již bylo zmíněno, roli hraje i rodinná anamnéza.
• Velké životní změny: I pozitivní věci, jako je nástup do nového zaměstnání, získání titulu nebo svatba, mohou být pro některé lidi stresující a vést k depresi. Stejně tak stěhování, ztráta zaměstnání, rozvod nebo odchod do důchodu.
• Další osobní problémy: Sociální izolace, osamělost a problémy způsobené jinými duševními chorobami mohou také způsobit depresi.
• Závažné fyzické onemocnění: Deprese se někdy může objevit současně se závažným zdravotním stavem, jako je rakovina nebo srdeční onemocnění, nebo se může objevit jako reakce na toto onemocnění.
• Užívání drog a alkoholu: Bylo zjištěno, že téměř 30 % drogově závislých trpí také těžkou depresí.