Extrémní strach z injekcí (Trypanofobie): Jak ho překonat?

Také vám bývá zima a začínáte být nervózní, když slyšíte slovo „jdu si píchnout injekci“? Možná kvůli tomuto strachu dokonce odkládáte návštěvu lékaře? Nejste sami, s tímto problémem se potýká mnoho lidí. Není to jen malý strach. Je to stav známý v lékařské vědě. Dnes si povíme o tomto extrémním, nekontrolovatelném strachu z jehel, kterým je trypanofobie .

Jednoduše řečeno, co je trypanofobie?

Trypanofobie je nadměrný, nekontrolovatelný strach z jehel nebo injekcí používaných při lékařských zákrocích. Není to jen odpor k jehlám. Je to mnohem víc. Někteří lidé mohou tento strach pociťovat pouhou myšlenkou na jehlu nebo jejím pohledem na obrázek.

To se trochu liší od běžného strachu z ostrých předmětů, jako jsou jehly a špendlíky. Osoba s trypanofobií se obzvláště bojí jehel používaných při lékařských zákrocích . Například při odběru krve, podávání injekcí nebo podávání fyziologického roztoku.

Kdo má větší pravděpodobnost, že si tento strach vyvine? Jaké jsou rizikové faktory?

Je opravdu těžké přesně určit jednu příčinu. Některé faktory však mohou riziko tohoto stavu zvýšit. Pojďme se na ně podívat.

• Špatné zkušenosti z minulosti: Možná jste jako dítě zažili velmi bolestivou a těžkou zkušenost, když vám píchli injekci. Nebo jste se možná velmi báli, když vám ji píchl někdo před vámi, a vy jste ho viděli plakat a strach se vám vryl do mysli. Taková špatná vzpomínka se vám může vryt do paměti a strach se může znovu objevit pokaždé, když v budoucnu uvidíte jehlu.

• Vliv rodiny: Pokud má vaše matka, otec nebo jiný člen rodiny strach z jehel, je pravděpodobnější, že ho budete mít i vy. Může to být genetické, nebo se to může naučit tím, že jsme je v mládí pozorovali, jak se bojí.

• Jiné duševní poruchy: Lidé s určitými duševními poruchami mají větší pravděpodobnost, že si tento strach vyvinou. Například:
• Pro ty, kteří se neustále obávají nemocí (hypochondrie)
• Pro ty, kteří mají extrémní strach z bakterií (myzofobie nebo germafobie)
• Pro ty, kteří si neustále dělají nadměrné starosti i s obyčejnými věcmi (generalizovaná úzkostná porucha - GAD)
• Pro osoby s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), což je stav, který je nutí dělat nebo přemýšlet o stejných věcech znovu a znovu.

• Přecitlivělost na bolest:Tělo některých lidí je citlivější na bolest než tělo jiných. Tomu se říká „hyperalgezie“. I malé vpichnutí jehlou jim tedy může způsobit mnohem větší bolest. To může vést ke strachu z jehel.

• Vazovagální reakce: To je trochu zvláštní věc. Někteří lidé zažívají náhlý pokles tepové frekvence a krevního tlaku, když vidí nebo cítí jehlu. Tomu se říká „vazovagální reakce“. Ta způsobuje náhlé snížení průtoku krve do mozku a způsobuje synkopu . I když jste tuto zkušenost jednou zažili, můžete se bát, že se vás jehla znovu dotkne.

Jaké jsou příznaky u osoby s trypanofobií?

Když někdo s tímto strachem přemýšlí o tom, že bude muset dostat injekci, vidí to nebo ví, že bude muset dostat injekci, může pociťovat řadu duševních a fyzických příznaků. Někdy může být tento strach tak silný, že může vést až k „panické atace“.

Pojďme se na tyto vlastnosti podívat jasně.

Jak mohu potvrdit, že se jedná o trypanofobii?

Pokud máte tento strach, je nejlepší si o tom promluvit se svým lékařem . Položí vám několik otázek a určí, zda se jedná o normální strach, nebo o stav zvaný trypanofobie. Existují specifické pokyny, které lékaři používají k diagnostice tohoto stavu.

Váš lékař se vás může zeptat například na:

• Jak dlouho už máš tenhle strach?
• Jaké pocity a fyzické příznaky zažíváte, když vidíte jehlu?
• Jak dlouho se tyto příznaky projevují?
• Zabránil vám tento strach v získání potřebné lékařské péče?

Je velmi důležité si na tyto otázky upřímně odpovědět. Teprve potom se můžete rozhodnout, která léčba je pro vás nejlepší.

Jaké jsou léčebné metody pro tento strach?

Dobrou zprávou je, že existují léčebné metody, které mohou pomoci zvládnout tento stav zvaný trypanofobie. Ne všechny léčebné metody fungují pro každého, takže možná budete muset vyzkoušet jednu nebo více, které vám budou vyhovovat.

Mohu udělat něco, abych tento strach zvládl/a?

Ano, rozhodně. Během léčby existuje několik věcí, které můžete udělat pro zvládání svých strachů.

• Řekněte osobě, která podává injekci: Předem sdělte lékaři nebo zdravotní sestře, která vám podává injekci, že se bojíte jehel. Pomohou vám. Je normální, že takové pacienty vidí neustále.
• Nedívejte se: Nedívejte se na osobu, která podává injekci, na jehlu. Dívejte se na něco jiného, ​​například na obraz v místnosti, vzor na zdi.
• Rozptýlení pozornosti: Během aplikace injekce vrtěte prsty na nohou, sevřete pěst druhou rukou nebo si s někým promluvte.
• Lehněte si: Pokud jste již dříve dostali injekci, lehněte si při aplikaci, místo abyste se posadili. To může pomoci zabránit samotnému vpichu.
• Zhluboka dýchejte: Před a během injekce se zhluboka nadechněte. Nadechněte se a počítejte do čtyř, poté vydechněte a počítejte do čtyř. To vám pomůže se uklidnit.
• Požádejte o znecitlivující krém: Zeptejte se svého lékaře na znecitlivující krém nebo sprej, který znecitliví oblast, kam je jehla zapíchnuta. Tím se bolest výrazně sníží.
• Jdi s někým:Jděte k lékaři s přítelem nebo členem rodiny, kterému důvěřujete. Jejich podpora pro vás bude velkou silou.

Pokud se tento strach neléčí, může mít vážný dopad na vaše zdraví. Někdo s chronickým onemocněním, jako je cukrovka, musí užívat inzulín každý den. Dokážete si představit následky, kdybyste ho kvůli tomuto strachu vynechali? Takže to neberte na lehkou váhu.