Je třeba se stydět za vaginální plynatost? Pojďme si o tom promluvit!

Už jste někdy zažili zvuk, jako by vám z pochvy vycházel vzduch, jako říhnutí? Možná se to stalo během sexu nebo při cvičení. Je to něco, co se stává mnoha lidem, a je to trochu trapné a nepříjemné. Ale nejlepší na tom je, že většinou je to zcela normální a zcela neškodné. Tak si o tom dnes otevřeně promluvme.

Co je tohle za vaginální výtok?

Jednoduše řečeno, v tomto okamžiku se vzduch uvězněný ve vaší pochvě náhle uvolní. To není něco, co můžete ovlivnit. Když tento vzduch uniká, může vydávat zvuk podobný vzduchu vycházejícímu z konečníku (obvykle říkáme „uvolnění“). Proto se za to mnoho lidí stydí.

Nejdůležitější rozdíl je ale v tom, že vzduch, který vychází z pochvy, nemá žádný zápach. Důvodem je, že se nejedná o plyn pocházející z našeho trávicího systému. Je to jen čistý vzduch . Není tedy třeba z toho mít žádné nepříjemné pocity.

Proč se to děje? Jaké jsou hlavní důvody?

Představte si, že vagina je trubice tvořená svalem. V důsledku určitých činností se do ní může dostat vzduch. Jediná cesta, jak se vzduch dostane zpět, je přes vaginu. Ten zvuk slyšíte, až když vyjde ven. Existuje několik hlavních důvodů, které to ovlivňují.

• Sexuální aktivita: Toto je nejčastější příčina. Během sexu se vzduch může dostat do pochvy při zavádění a vyjímání penisu, sexuální hračky nebo prstu. Je to také častější v určitých sexuálních polohách.

• Používání tamponů nebo menstruačních kalíšků: Vkládání tamponu nebo menstruačního kalíšku do pochvy během menstruace může také způsobit zachycení vzduchu. Po jejich vyjmutí se zachycený vzduch s hlukem uvolní.

• Slabé svaly pánevního dna: Svaly v našich kyčlích, které podpírají orgány, jako je děloha a močový měchýř, se nazývají svaly pánevního dna. Tyto svaly mohou zeslábnout v důsledku porodu, menopauzy nebo z jiných důvodů. Když k tomu dojde, usnadňuje se vstup vzduchu do pochvy a jeho výstup z ní. Tento stav se také nazývá „dysfunkce pánevního dna“.

• Gynekologická vyšetření: Při vyšetření vaší vagíny lékař použije zařízení zvané zrcátko, aby se podíval dovnitř. Při jeho zavedení se dovnitř může dostat vzduch. Je tedy normální, že tento vzduch po vyšetření unikne.

• Fyzická aktivita: Během aktivit, jako je jóga, cvičení v posilovně a běh, se naše tělo protahuje, což může způsobit mírné otevření pochvy a umožnit vstup vzduchu.

• Vaginální píštěl: Jedná se o závažnější stav, který vyžaduje pozornost. Píštěl je abnormální spojení (otvor) mezi pochvou a jiným orgánem v trávicím nebo močovém systému, jako je močový měchýř, konečník nebo konečník. Může k němu dojít v důsledku operace, poranění při porodu nebo jiného zdravotního stavu.

Níže uvedená tabulka nám pomůže jasně pochopit rozdíl mezi těmito běžnými příčinami a závažnými stavy, které vyžadují pozornost.

Jaké jsou metody léčby a prevence tohoto stavu?

Jak již bylo zmíněno výše, vaginální výtok je normální, takže často nevyžaduje žádnou zvláštní léčbu. Pokud se vám však stává často a narušuje vám život, existuje několik věcí, které můžete udělat.

Posilování pánevních svalů (cviky pánevního dna)

Nejlepším řešením jsou cviky, které posilují svaly pánevního dna. Říkáme jim také „Kegelovy cviky“.

Jak dělat Kegelovy cviky: Představte si, že musíte močit a snažíte se to zadržet. Toto jsou svaly, které v tu chvíli napnete.

• Držte tyto svaly napjaté po dobu 5-10 sekund.
• Pak svaly úplně uvolněte.
• Dělejte to několikrát denně, asi 10–15krát najednou.

Pokud si nejste jisti, jak toto cvičení správně provádět, můžete se zeptat fyzioterapeuta nebo svého lékaře.

Jiné metody

• Změna sexuálních poloh: Pokud máte pocit, že se to stává častěji během určité sexuální polohy, můžete to omezit tím, že se této poloze vyhnete nebo vyzkoušíte jiné polohy.
• Léčba píštěle: Pokud vám lékař potvrdí , že máte píštěl, bude často nutné ji léčit chirurgicky.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Obvykle to nevyžaduje návštěvu lékaře. Pokud však máte některý z následujících příznaků, určitě navštivte gynekologa nebo svého praktického lékaře.

• Pokud má vaginální výtok silný zápach (jako zápach stolice).
• Pokud máte během sexu bolest v pochvě nebo v jejím okolí.
• Pokud z pochvy vytéká látka, jako je hnis nebo stolice .
• Pokud máte časté infekce močových cest (IMC).
• Vypouštění vzduchu nesouvisí se sexuální aktivitou ani cvičením.Pokud se to děje často.

V takové chvíli vás lékař vyšetří a zkontroluje, zda nemáte nějaké základní zdravotní problémy.