Cítili jste někdy bolest v zápěstí, tedy v oblasti, kde se vám ohýbá ruka, zejména malíček? Možná cítíte cvakavý zvuk, když švihnete pálkou, zvednete těžký předmět nebo i jen otočíte ruku. Zatímco mnoho lidí si myslí, že se jedná jen o podvrtnutí, může to být o něco vážnější. Dnes si povíme o malé části našeho zápěstí, která mu pomáhá udržovat stabilitu, ale může se snadno poškodit.
Co je TFCC?
Jednoduše řečeno, dvě hlavní kosti v našem předloktí jsou radiální a loketní kost. Mezi těmito dvěma kostmi, v oblasti zápěstí, se nachází malá, ale velmi důležitá oblast složená z chrupavky, vazů a šlach, která se nazývá trojúhelníkový fibrokartilační komplex , zkráceně TFCC .
Představte si to jako tlumič nárazů v autě. Tento malý TFCC pomáhá stabilizovat zápěstí tím, že absorbuje tlak, který vzniká při zvedání závaží, ohýbání a kroucení paží. Díky tomu můžeme ohýbat paže v šesti různých směrech bez bolesti. Proto se tato část používá tak často a je také náchylnější k poškození.
Jak se TFCC poškozuje? (Příčiny)
Existují dva hlavní způsoby, jak může být TFCC poškozen nebo roztržen.
1. Akutní zranění: Náhlé zranění způsobené něčím jiným.
2. Chronické/degenerativní poranění: Tato část zápěstí se postupně opotřebovává a časem poškozuje v důsledku neustálého tlaku.
Představte si, že hrajete kriket. Pokud si při rychlém švihu pálkou, hraní tenisu nebo používání něčeho jako vrtačky při domácích pracích náhle zkroutíte ruku, můžete poškodit TFCC.
| Příčina poškození | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Pád | Nejčastěji se to stává, když upadnete s dlaněmi na zem. |
| Žmýkání rukou | V případech, kdy se něco jako vrtačka zasekne a ruka se náhle zatočí. |
| Hraní her | Ve sportech, kde se zápěstí často otáčí, jako je tenis, badminton, kriket (odpalování) a vzpírání v posilovně. |
| Stárnutí | Vzhledem k tomu, že se s věkem opotřebovává chrupavka v těle, může tento stav postihnout téměř polovinu lidí starších 70 let. |
| Jiné zdravotní stavy | Lidé s onemocněními kloubů, jako je revmatoidní artritida nebo dna, jsou vystaveni vyššímu riziku. |
Je třeba si uvědomit, že u některých lidí je loketní kost o něco delší než vřetenní kost. U takových lidí je TFCC umístěn o něco tenčí, což zvyšuje pravděpodobnost jeho natržení.
Jaké jsou příznaky? (Příznaky)
Pokud máte natržení TFCC, budete cítit bolest hlavně na straně zápěstí, kde se nachází malíček . Tato bolest se může zhoršovat činnostmi, jako je otáčení ruky, otevírání dveří nebo odšroubování láhve s vodou. Tyto věci se však mohou stát i současně.
| Příznak | Jak se cítíš |
|---|---|
| Oslabení úchopu | Když držím něco jako hrnek nebo talíř, mám pocit, že už nemám tu sílu, jakou jsem míval dřív. Něco mi v ruce uniká. |
| Nestabilita zápěstí | Pocit bezmoci a ztráty kontroly. |
| Zvuk „kliknutí“ nebo „prasknutí“ | Když otočím ruku, slyším zvuk „klik“, „klik“ doprovázený bolestí. |
| Omezení pohybu | Není možné plně ohnout nebo otočit paži tak snadno jako dříve. |
Jak to lékař diagnostikuje? (Diagnóza)
Pokud máte tyto příznaky, nezůstávejte doma a nemyslete si: „Je to asi jen podvrtnutí.“ Co nejdříve vyhledejte lékaře. Mohou existovat i jiná onemocnění s podobnými příznaky.
Lékař se vás nejprve zeptá, jak bolest začala, kdy se zhoršuje a co děláte pro její úlevu. Poté vám vyšetří paži. Během vyšetření může lékař provést následující:
- Požádají vás, abyste chytili stůl a vytáhli ho nahoru. Pak zkontrolují, jestli to bolí.
- Sedněte si na židli, chyťte se oběma rukama madel židle a požádejte je, aby zvedly svá těla. Pak uvidí, zda se dostaví bolest.
- Jemně vám budou otáčet zápěstím a ohýbat ho různými směry, aby se pokusili najít přesné místo bolesti.
Pokud má lékař po těchto testech jakékoli pochybnosti, nařídí magnetickou rezonanci (MRI) k potvrzení diagnózy a určení závažnosti poškození. Může také nařídit rentgenový snímek , aby zkontroloval případné zlomeniny.
Jak léčit? (Léčba)
Jakmile vám bude diagnostikována ruptura TFCC, léčba bude záviset na závažnosti poranění. Ve většině případů není chirurgický zákrok nutný.
Neoperační léčba
- Odpočinek: Pokud jste sportovec, možná budete potřebovat dát si pauzu od sportu a práce, která zatěžuje vaše zápěstí.
- Led: Přikládejte led na oblast bolesti a otoku po dobu 15-20 minut několikrát denně.
- Nošení dlahy nebo sádry: Lékař může doporučit speciální oporu (dlahu) nebo sádru v Paříži (sádru), aby se zabránilo pohybu zápěstí.
- Léky: Používejte protizánětlivé léky přesně podle pokynů lékaře ke zmírnění bolesti a otoku.
- Fyzioterapie:Jakmile bolest v ruce ustoupí, budete muset provádět fyzioterapeutická cvičení k posílení svalů kolem zápěstí a obnovení pohyblivosti ruky. Tato cvičení provádějte pod vedením svého lékaře nebo fyzioterapeuta.
- Injekce: Někdy může lékař doporučit injekci kortikosteroidů k rychlé úlevě od bolesti.
Chirurgie
Pokud nic z toho nepomůže, nebo pokud je poškození velmi závažné, může být nutná operace. Ta zahrnuje opravu natrženého TFCC nebo odstranění poškozené části. Váš lékař vám to podrobně vysvětlí.
Vzkaz k odnesení domů
- Pokud cítíte bolest, „cvakání“ nebo ztrátu síly v ruce na malíčku zápěstí, neignorujte to.
- Mohlo by se jednat o natržení TFCC, které je závažnější než jednoduché podvrtnutí a vyžaduje léčbu.
- Co nejdříve vyhledejte lékaře, který vám stanoví správnou diagnózu a nabídne léčbu. Čím dříve léčba začne, tím větší je šance na uzdravení.
- Přesně dodržujte pokyny lékaře, zejména odpočívejte, noste dlahu po předepsanou dobu a provádějte předepsané cviky.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář