Co je vazokonstrikce? Je dobrá, nebo špatná?

Přemýšleli jste někdy, proč vám konečky prstů v chladném dni zblednou a znecitliví? Nebo proč vám srdce tluče rychleji a tělo je chladné, když máte velký strach nebo jste ve stresu? Dnes si povíme o úžasném procesu v našem těle, který za tím vším stojí. V lékařství se tomu říká vazokonstrikce.

Jednoduše řečeno, co je vazokonstrikce?

Představte si systém krevních cév v celém našem těle jako síť vodovodních potrubí. Tyto potrubí (cévy) jsou obklopeny velmi tenkou vrstvou svalu. Když se z nějakého důvodu tento sval napne, tj. smrští, prostor uvnitř cévy se zúží. Tomuto procesu říkáme vazokonstrikce .

Existuje i druhá strana tohoto jevu. To znamená, že se svaly kolem cév uvolňují a rozšiřují cévy. Tomu říkáme vazodilatace. Oba tyto procesy jsou řízeny naším nervovým systémem. Naše tělo má úžasnou schopnost zúžit cévy, když je to potřeba, a také je rozšiřovat, když je to potřeba.

Jak nám to pomůže? (Příznivé časy)

Představte si, že jste se ocitli na chladném místě, jako je Nuwara Eliya. Po chvíli se vám začne třást tělo a konečky prstů vám zchladnou. Náš mozek se snaží zabránit úniku tělesného tepla a podchlazení těla (hypotermie). Jedním z kroků je zúžení cév v blízkosti kůže. Průtok krve do kůže se pak sníží, což kontroluje ztrátu cenného tepla z těla. To je vlastně způsob, jak si chránit život.

Lékaři také používají tyto vazokonstrikční léky k léčbě určitých onemocnění.

• Šok: Ovládejte tlak u osoby, která nadměrně krvácí, například po nehodě.
• Některé typy bolestí hlavy (migrény): Kontrolují rozšiřování cév v mozku při bolestech hlavy, jako jsou migrény.
• Ucpaný nos: Některé léky proti nachlazení (nosní dekongestanty) zužují cévy v nose a snižují ucpaný nos.
• Astma a CHOPN: Léky, které působí na dýchací cesty.

Kdy je vazokonstrikce nebezpečná?

Pokud k tomuto procesu dochází příliš často nebo v nesprávnou dobu, může to být škodlivé pro zdraví.

Vysoký krevní tlak a vazokonstrikce

Mezi těmito dvěma faktory existuje velká souvislost. Pokud již máte vysoký krevní tlak, faktory způsobující vazokonstrikci mohou být pro vás mnohem škodlivější než jiné. Protože vaše cévy jsou již pod určitým tlakem. Pokud se dále zúží, váš tlak může ještě nebezpečněji stoupnout.

Jaké jsou hlavní důvody této situace?

Vazokonstrikce se neděje jen tak. Ovlivňuje ji několik faktorů.

• Léky: Léky předepsané lékařem a také některé volně prodejné léky proti nachlazení, které lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu.
• Některé zdravotní stavy: Nemoci jako Raynaudův fenomén, o kterém jsme hovořili dříve.
• Stres: Když jste ve stresu, vaše tělo si myslí, že jste v nebezpečí. Hormony, které vaše tělo uvolňuje, způsobují stahování cév.
• Kouření: Chemické látky v cigaretách, zejména nikotin, rychle zužují krevní cévy.
• Extrémní chlad: Přirozený proces, který probíhá za účelem udržení tělesného tepla.
• Některé potraviny a nápoje: Potraviny a nápoje, které obsahují hodně soli a kofeinu. Například zpracované maso, slané pochutiny, káva, čaj (zejména silné čaje).

Jak to můžeme kontrolovat a jak tomu předcházet?

Nejlepší je odstranit příčinu. Například když se vrátíte z chladného do teplého místa, cévy se opět rozšíří. Pokud však máte onemocnění, jako je Raynaudův fenomén, budete muset vyhledat léčbu u svého lékaře.

Doma můžeme dělat několik věcí:

• Zvládejte stres: Snižte stres aktivitami, jako je meditace, jóga a věnování se koníčkům, které máte rádi.
• Omezte nápoje obsahující kofein: Snižte počet šálků kávy a čaje, které denně vypijete.
• Cvičení: Při cvičení se rozšiřují cévy (vazodilatace) a zlepšuje se průtok krve. Nezapomeňte se ale před zahájením cvičení několik minut zahřát.
• Úplně se vyhněte kouření: To je to nejlepší, co můžete udělat.
• Snižte příjem soli: Dávejte si pozor na množství soli přidávané do potravin.

Kdy bychom měli navštívit lékaře?

Obvykle se věci, jako je necitlivost prstů související s nachlazením, nejedná o důvod k obavám. Pokud se však u vás objeví některý z níže uvedených příznaků nebo stavů, je důležité okamžitě vyhledat lékaře a poradit se s ním.

• Nekontrolovatelný vysoký krevní tlak.
• Pokud máte podezření na plicní hypertenzi (příznaky jako dušnost, bolest na hrudi).
• Nouzový stav, jako je vysoká tělesná teplota (hypertermie).
• Pokud prsty na rukou a nohou neustále mění barvu, pociťují bolest nebo necitlivost.

Neberte tyto věci na lehkou váhu, protože včasná správná léčba může předejít mnoha závažným komplikacím.