Znáte tu bolest v patách, když ráno vstanete z postele a položíte si nohy na podlahu... nebo tu bolest, kterou cítíte, když ujdete malou vzdálenost, nebo když celý den stojíte v práci? Ve skutečnosti je tato bolest pat velmi častým problémem, který má mnoho lidí v naší zemi a narušuje jim každodenní činnosti. Pojďme si dnes o tom jednoduše a zdvořile pohovořit, co to přesně způsobuje a co bychom měli dělat.
Co přesně je ta bolest paty?
Jednoduše řečeno, bolest paty je bolest, ztuhlost nebo citlivost kdekoli na patě. Nejčastěji se však cítí pod patou (na chodidle) nebo za patou . Existuje řada onemocnění, která mohou tuto bolest způsobovat. Dvěma hlavními jsou „plantární fasciitida“ a „zánět Achillovy šlachy“.
Tato bolest může ztěžovat chůzi a provádění každodenních činností. Proto je velmi důležité navštívit lékaře, aby zjistil přesnou příčinu. Ve většině případů lze tento stav vyléčit jednoduchými nechirurgickými léčbami. Je však nezbytné být trpělivý a dát svému tělu čas, který potřebuje k uzdravení.
Jaké jsou hlavní příčiny bolesti paty?
Existují různé příčiny bolesti paty. Někdy se bolest může objevit náhle bez jakéhokoli zranění. Jindy se bolest postupně zhoršuje. Podívejme se na příčiny podle toho, kde se bolest nachází.
| Místo, kde se bolest objevuje | Možná příčina a vysvětlení |
|---|---|
| Zadní část paty | Tendinitida Achillovy šlachy: Jedná se o zánět silné tkáně (Achillovy šlachy), která spojuje holenní kost s patní kostí. Je běžná u lidí, kteří se věnují sportům zahrnujícím běh a skákání. Způsobuje bolest, otok a ztuhlost v zadní části paty. Burzitida: K tomuto stavu dochází, když se zanítí tekutinou naplněné vaky (burzy) mezi klouby, které pomáhají s pohybem. Může se cítit jako modřina na zadní straně paty. Je častější u lidí, kteří dlouho stojí. Haglundova deformita: Dlouhodobý otok může způsobit vznik kostěné boule (pumpovací boule) na zadní straně paty. Tato bolest se zhoršuje při nošení vysokých podpatků. Severova choroba (apofyzitida patní kosti): Toto je častá příčina bolesti paty u aktivních, běhajících dětí ve věku 8–14 let. Bolest je způsobena nadměrnou aktivitou, která vyvíjí tlak na růstovou ploténku v zadní části paty. |
| Pod patou (podrážkou) | Pohmoždění (zhmoždění) kosti: Když šlápnete na něco tvrdého nebo ostrého, například na kámen, může se pohmoždit vrstva tuku pod patou. Navenek nemusí být modřina vidět, ale při chůzi můžete cítit bolest. Stresová zlomenina: Drobné zlomeniny patní kosti způsobené nadměrným namáháním mohou způsobit bolest v chodidle, boku a zádech. Plantární fasciitida: Toto je nejčastější příčina bolesti paty . Jednoduše řečeno, existuje pás tkáně (fascie), který se táhne podél spodní části chodidla jako luk. Tento pás se natahuje, trhá a otéká. To je běžné u lidí, kteří běhají, skáčou nebo pracují na tvrdém povrchu (beton). Patní ostruhy: Dlouhodobá plantární fasciitida může způsobit kostní ostruhu na patní kosti. Tato ostruha není vždy bolestivá, ale pro některé lidi může být. |
Kdo je více ohrožen rozvojem bolesti paty?
Vše, co vyvíjí příliš velký tlak nebo zátěž na nohu, může způsobit bolest paty. Ovlivnit to může i způsob chůze a tvar chodidla.
Může být u vás větší pravděpodobnost vzniku bolesti paty,
- Pokud máte nadváhu .
- Pokud máte artritidu v nohou a kotnících, ploché nohy nebo vysokou klenbu .
- Pokud jste někdo , kdo hodně běhá a skáče při sportu nebo cvičení.
- Zvláště pokud stojíte dlouho na betonové zemi .
- Pokud nosíte boty, které vám správně nesedí, nebo které postrádají oporu klenby či odpružení .
Jak tuto bolest léčit?
Nejlepší na tom je, že většinu problémů s bolestí paty lze časem léčit nechirurgickými metodami. Hlavními cíli léčby je zmírnění bolesti a otoku, zvýšení flexibility chodidla a snížení tlaku na patu.
Nejdůležitější je, že ignorování bolesti může problém zhoršit. Proto je nezbytné odpočívat a vyhledat vhodnou léčbu.
Níže uvádíme některé běžné léčebné postupy, které může lékař doporučit.
| Metoda léčby | Popis |
|---|---|
| Léky proti bolesti a led | Léky proti bolesti (NSAID) na předpis a ledové obklady mohou pomoci zmírnit bolest a otok. |
| Protahování | Váš lékař nebo fyzioterapeut vás naučí jednoduchá cvičení k uvolnění ztuhlých tkání a svalů. |
| Fyzioterapie | Masáž a ultrazvuková terapie mohou pomoci hojit poraněné tkáně a zmírnit bolest a otok. |
| Ortotické pomůcky | Vložky do bot/ortotiky mohou pomoci snížit tlak na patu. Někteří lidé mohou také v noci nosit speciální dlahu, která pomáhá zmírnit ranní bolest. |
| Injekce | Lékař se může rozhodnout pro injekci steroidů k potlačení bolesti a otoku. To může být účinnější u onemocnění, jako je „plantární fasciitida“ a „bursitida“. |
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud se u vás tyto příznaky vyskytnou, určitě vyhledejte lékaře.
- Pokud bolest neustoupí po několika týdnech odpočinku a užívání léků proti bolesti.
- Pokud bolest ztěžuje chůzi nebo normální pohyb .
- Na chodidle nebo patěPokud se objeví silný otok, ztuhlost nebo zarudnutí .
Váš lékař vás vyšetří a v případě potřeby provede vyšetření, jako je rentgen, aby určil přesnou příčinu vaší bolesti. Vzácně může být k odhalení problémů s měkkými tkáněmi nutná magnetická rezonance nebo ultrazvuk.
Vzkaz k odnesení domů
- Bolest paty je velmi častý stav, ale neměl by být ignorován.
- Příčinou této bolesti je často stav způsobený nadměrným používáním, jako je například „plantární fasciitida“.
- Odpočinek, led, vhodné cvičení a nošení správné obuvi jsou důležitými součástmi léčby.
- Kontrola tělesné hmotnosti je skvělý způsob, jak snížit tlak na paty.
- Pokud bolest přetrvává nebo je silná, vyhledejte lékařskou pomoc. Čím dříve začnete s léčbou, tím snadnější bude zotavení.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment