Cefnogaeth i'ch croth - gadewch i ni ddysgu am y Ligament Uterosacral?

Y rhan fwyaf o'r amser, dydyn ni ddim yn meddwl llawer am rai rhannau o'n corff, ydyn ni? Ond mae pob rhan fach yn chwarae rhan fawr. Un peth sy'n bwysig iawn i ni fenywod, ond nad ydym yn siarad llawer amdano, yw'r Gewyn Uterosacral. Gadewch i ni siarad amdano ychydig yn fwy manwl heddiw.

Beth yw'r ligament uterosacral?

Yn syml, mae hwn yn fand meinwe trwchus, cryf sy'n cysylltu rhan isaf eich croth, sef ceg y groth, â rhan isaf eich asgwrn cefn, sef y sacrwm. Meddyliwch amdano fel rhaff. Mae'n gweithio gyda gewynnau a chyhyrau eraill i helpu i ddal yr organau yn eich ceudod pelfig, yn enwedig y groth, yn eu lle. Meddyliwch, hyd yn oed ar ôl hysterectomi, mae llawfeddygon yn defnyddio'r ligament uterosacral hwn i gynnal rhan uchaf y fagina. Dyna pa mor bwysig ydyw.

Ble mae hyn?

Mae'r ligament uterosacral hwn yn rhedeg o'r blaen i'r cefn. Hynny yw, o'ch croth i'ch asgwrn cefn. Mewn gwirionedd mae dau o'r ligamentau hyn, un ar y chwith ac un ar y dde. Mae'ch rectwm yn rhedeg i lawr rhwng y ddau ligament hyn, yr holl ffordd i'ch anws.

Pa mor fawr yw hyn?

Mae'r ligament uterosacral fel arfer tua 5 modfedd (12 i 14 centimetr) o hyd. Mae tua uchder can Coke. Mae tua modfedd (0.5 centimetr) o led. Fodd bynnag, mae'n mynd ychydig yn ehangach lle mae'n cysylltu â cheg y groth.

O beth mae hwn wedi'i wneud?

Mae gewynnau fel arfer wedi'u gwneud o feinwe gyswllt. Maent yn bennaf yn ffibrog eu natur. Fodd bynnag, mae'r gewynnau uterosacral ychydig yn wahanol. Maent yn llai ffibrog, yn debycach i bilen gref. Maent hefyd yn cynnwys rhai pibellau gwaed a nerfau, yn enwedig yn yr ardal o amgylch ceg y groth.

Beth yw swyddogaeth y ligament uterosacral?

Ei brif swyddogaeth yw darparu cefnogaeth i'ch croth. Mae'r groth yn rhan bwysig iawn o system atgenhedlu benywaidd. Felly mae'r ligament uterosacral hwn, ynghyd â'r ligamentau a'r cyhyrau eraill yn ardal y pelfis, yn helpu i gadw popeth yn ei le a pheidio â sagio. Yn union fel waliau tŷ, dyma sy'n cadw'r organau y tu mewn mewn trefn.

Beth yw'r prif broblemau sy'n effeithio ar y ligament hwn?

Mae dau brif broblem yn gysylltiedig â'r ligament uterosacral. Nhw yw:

• Endometriosis :Dyma pryd mae'r celloedd sydd fel arfer yn leinio tu mewn i'ch croth (endometriwm) yn tyfu mewn mannau eraill.
• Prolaps y fagina : Dyma pan fydd organau eich pelfig yn cwympo o'u safle arferol oherwydd nad ydyn nhw'n cael eu cynnal yn iawn.

Beth yw Endometriosis?

Mewn cyflwr o'r enw endometriosis, mae'r celloedd sy'n leinio tu mewn i'ch croth, a elwir yn endometriwm, yn dechrau tyfu mewn mannau lle na ddylent. Mae'r celloedd hyn hefyd yn dilyn eich cylchred mislif. Mae hynny'n golygu eu bod yn tewhau, yn chwalu, ac yn gwaedu bob mis. Fodd bynnag, nid oes gan y celloedd hyn unrhyw ffordd i adael y corff. Felly gall gwaed gronni ac achosi llid, meinwe craith, a chostau. Mae llawer o bobl ag endometriosis yn profi poen ac anffrwythlondeb. Y ligament uterosacral yw lle mae math penodol o endometriosis o'r enw endometriosis treiddiol dwfn yn fwyaf cyffredin. Yn yr achos hwn, mae'r celloedd endometriaidd i'w cael yn ddwfn o dan y meinwe sy'n leinio ceudod y pelfis (peritonewm).

Sut mae endometriosis y ligament uterosacral yn cael ei drin?

A dweud y gwir, nid oes iachâd parhaol ar gyfer endometriosis eto. Fodd bynnag, gall meddygon reoli'r symptomau a lleihau twf y meinwe endometriaidd hon. Mae sawl opsiwn triniaeth:

• Lliniarwyr poen : Lleddfu symptomau bach.
• Therapi hormonau : Rheoli'r cylch mislif misol neu atal y mislif .
• Llawfeddygaeth: Tynnu tyfiannau endometriaidd neu feinwe craith .
• Hysterectomi: Tynnu'r groth a'r ofarïau o bosibl.

Beth yw Prolaps y Fagina?

Prolaps y fagina yw pan fydd eich fagina, croth, pledren, neu rectwm yn cwympo i lawr o'u safle arferol. Mae hyn yn aml yn cael ei achosi gan wanhau neu ymestyn cyhyrau a gewynnau'r pelfis, gan gynnwys y gewynnau uterosacral, sy'n lleihau cefnogaeth.Mewn rhai achosion difrifol, gall y meinwe sydd wedi llithro hyd yn oed ddod allan o'r fagina.

Beth yw achosion prolaps y fagina?

Gall sawl rheswm effeithio ar y sefyllfa hon.

• Geni Plant: Y weithred o roi genedigaeth, yn enwedig trwy'r fagina.
• Hysterectomi.
• Heneiddio.
• Codi pwysau.
• Pwysau cynyddol yn yr abdomen: oherwydd pethau fel bod dros bwysau, straenio yn ystod symudiadau'r perfedd, neu beswch cronig.
• Clefydau meinwe gyswllt genetig.

Beth yw symptomau prolaps y fagina?

Gweld a oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn:

• Teimlad o bwysau neu rywbeth yn ymwthio allan o'r fagina.
• Poen yn ystod rhyw.
• Problemau wrth droethi neu baeddu.

A all y ligament hwn achosi poen hirdymor pan fydd y fagina wedi cwympo?

Ydy, gall y ligament uterosacral achosi poen pelfig cronig neu boen cefn . Ond nid yw hyn yn gyffredin iawn. Mae hyn oherwydd bod y ligament wedi'i or-ymestyn hyd yn oed os yw'r groth ychydig yn isel (prolaps bach o'r groth). Gall y boen hirdymor hwn hefyd achosi pethau fel blinder, anniddigrwydd ac iselder. Felly, roedd rhai meddygon yn y gorffennol yn meddwl bod y boen ligament uterosacral hwn yn beth seicolegol.

Sut i drin prolaps fagina?

Mae opsiynau triniaeth llawfeddygol a di-lawfeddygol ar gyfer prolaps y fagina. Os oes gennych prolaps ar ôl hysterectomi, gall eich llawfeddyg berfformio gweithdrefn o'r enw ataliad ligament uterosacral . Mae hyn yn cynnwys cysylltu eich ligament uterosacral (neu ligament arall) â phen eich fagina trwy doriad bach (trawsfaginaidd).

Sut i atal problemau sy'n gysylltiedig â'r ligament uterosacral?

Fel rydym wedi trafod o'r blaen, mae'r ligament uterosacral yn safle cyffredin ar gyfer endometriosis. Ar hyn o bryd nid oes ffordd hysbys o atal endometriosis. Felly, y peth gorau i'w wneud yw gwneud diagnosis o'r clefyd yn gynnar. Os ydych chi'n cael archwiliadau gynaecolegol, neu archwiliadau pelfig yn rheolaidd, gallwch chi ganfod unrhyw broblemau'n gynnar. Hefyd, mae'r ligament uterosacral yn chwarae rhan fawr wrth gynnal eich organau pelfig. Mae'n bwysig cynnal cryfder llawr eich pelfig wrth i chi heneiddio, yn enwedig os ydych chi wedi cael genedigaethau fagina.

Rhowch gynnig ar bethau fel ymarferion Kegel. Hefyd, gwnewch ymarferion sy'n cryfhau'ch cyhyrau craidd, fel ioga a Pilates. Gall yr ymarferion hyn eich helpu i reoli'ch wrin (ymataliaeth wrinol) ac atal prolaps.

Gallwch wella iechyd eich pelfis drwy ddilyn y camau hyn:

• Osgowch straenio wrth ysgarthu.
• Yfwch chwech i wyth gwydraid o hylifau di-gaffein y dydd.
• Cyfyngwch ar gaffein ac alcohol.
• Cynnal pwysau iach i chi.
• Os oes gennych rhwymedd cronig, ceisiwch ei drin.
• Gweithiwch gyda'ch meddyg i roi'r gorau i ysmygu .
• Defnyddiwch ystum cywir wrth godi pwysau.

Neges Olaf i'w Chwilota

Iawn, felly mae'r problemau ligament uterosacral y buom yn siarad amdanynt heddiw yn gymharol gyffredin, ond cofiwch y gellir eu trin . Os oes gennych boen pelfig, pwysau, neu symptomau anarferol eraill, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg. Yna gall ef/hi esbonio'r holl opsiynau triniaeth a all helpu i reoli'ch symptomau a darparu rhyddhad hirdymor. Peidiwch â bod ofn, siarad yn agored am y pethau hyn yw'r cam cyntaf.

---

Gewynnau uterosacral, cefnogaeth groth, endometriosis, prolaps fagina, iechyd pelfig, iechyd menywod, croth