Ydych chi'n cael problemau gyda'ch bywyd rhyw? Gadewch i ni siarad am therapydd rhyw!

Mae rhyw yn beth pwysig iawn yn ein bywydau. Ond weithiau, gall amrywiol faterion a phroblemau godi yn hyn o beth. Pan fydd hynny'n digwydd, mae rhai pobl yn dioddef heb ddweud wrth neb oherwydd cywilydd ac ofn. Ond oeddech chi'n gwybod bod arbenigwyr a all helpu gyda'r mathau hyn o bethau? Dyna'r rhai rydyn ni'n mynd i siarad amdanyn nhw heddiw, y 'Therapyddion Rhyw'.

Pwy yw'r Therapydd Rhyw hwn?

Yn syml, mae 'Therapydd Rhyw' yn weithiwr gofal iechyd proffesiynol trwyddedig sy'n deall y rhwystrau meddyliol ac emosiynol sy'n effeithio ar eich bywyd rhyw ac yn eich helpu i ddod o hyd i atebion iddynt. Meddyliwch amdano, weithiau ni allwn gael rhyw neu golli diddordeb oherwydd ofn, pryder, neu brofiad annymunol blaenorol. Dyna beth mae'r bobl hyn yn helpu ag ef.

Gall "Therapydd Rhyw" fod yn weithiwr cymdeithasol, yn feddyg teulu, neu hyd yn oed yn seicolegydd. Ond yn bwysicaf oll, rhaid iddynt gael hyfforddiant arbennig mewn iechyd rhywiol a phroblemau rhywiol. Ni allant roi'r cyngor hwn i unrhyw un yn unig. Maent yn gweithio gydag unigolion neu gyplau i'w helpu i ddatrys anawsterau rhywiol, er enghraifft, ofn cyfathrach rywiol ( pryder perfformiad) neu broblemau mewn perthnasoedd agos (materion agosatrwydd).

Beth mae therapydd rhyw yn ei wneud?

Nawr, gadewch i ni weld beth yn union mae 'therapydd rhyw' yn ei wneud.

Maent yn helpu i drin amrywiaeth o gamweithrediadau rhywiol, yn bennaf y rhai sy'n cael eu hachosi gan ffactorau seicolegol neu sy'n cael eu dylanwadu gan ffactorau seicolegol. Maent hefyd yn helpu gyda phroblemau sy'n gysylltiedig â bywyd rhywiol a pherthnasoedd. Gwneir hyn i gyd mewn amgylchedd cefnogol, anfeirniadol, parchus a diogel.

Ond dyma rywbeth pwysig iawn i'w gofio. Nid yw therapyddion rhyw yn trin cyflyrau corfforol sy'n effeithio ar rywioldeb. Er enghraifft, ni allant drin testosteron isel . Felly, os ydych chi'n cael unrhyw broblemau gyda'ch swyddogaeth rywiol, dylech chi weld eich meddyg teulu, gynaecolegydd (os ydych chi'n fenyw) neu wrolegydd (os ydych chi'n ddyn) yn gyntaf i benderfynu a oes achos corfforol.Os nad oes achos corfforol, neu os oes effaith seicolegol ynghyd â'r achos corfforol, yna mae angen cymorth 'Therapydd Rhyw'.

Mae therapyddion rhyw yn defnyddio nifer o driniaethau sydd wedi'u profi'n wyddonol i wella bywydau rhyw pobl. Yn aml, maent yn defnyddio rhywbeth o'r enw seicotherapi. Yn syml, therapi siarad yw hwn. Mae'n cynnwys siarad am eich teimladau, eich meddyliau a'ch ymddygiadau, eu deall a cheisio gwneud y newidiadau angenrheidiol. Mae sawl math o seicotherapi yn cael eu defnyddio mewn therapi rhyw :

• Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT)
• Therapi sy'n seiliedig ar emosiynau
• Ymyriadau seiliedig ar ymwybyddiaeth ofalgar
• Technegau cyfathrebu cyplau

Peth arall yw bod 'Therapyddion Rhyw' yn amddiffynnol iawn o'ch preifatrwydd a'ch cyfrinachedd. Mewn gwirionedd, mae'n rhan o'u cod moeseg proffesiynol. Gall therapyddion sy'n torri cyfrinachedd cleifion golli eu trwydded broffesiynol.

Am beth ddylech chi weld therapydd rhyw?

Mae gweithgaredd rhywiol (nid cyfathrach rywiol yn unig, ond hefyd rhyw allanol a mastyrbio) yn brofiad cymhleth sy'n cynnwys y tair agwedd: emosiynol, meddyliol a chorfforol. Os oes gennych awydd i gael rhyw, mae swyddogaeth rywiol iach yn rhan bwysig o ansawdd eich bywyd. Mae'n gysylltiedig â lles corfforol a meddyliol, yn ogystal â boddhad mewn perthynas.

Mae gweithwyr iechyd ac addysgwyr rhyw yn rhannu gweithgaredd rhywiol yn bedwar prif gam. Gelwir hyn yn gylchred ymateb rhywiol:

• Awydd/Libido: Mae hyn yn golygu'r awydd i gael rhyw, yr awydd i gael rhyw.
• Cyffro/Cyffro: Parodrwydd y corff ar gyfer gweithgaredd rhywiol.
• Orgasm: Uchafbwynt boddhad rhywiol.
• Datrysiad: Y broses lle mae'r deffro'n tawelu ac mae'r corff yn dychwelyd i normal.

Gall problemau rhywiol godi ar unrhyw gam o'r cylch hwn. Gall gwybod sut rydych chi'n ymateb yn feddyliol ac yn gorfforol ym mhob cam nid yn unig wella'ch profiad rhywiol, ond hefyd eich helpu i nodi achosion camweithrediad rhywiol.

Gall "Therapydd Rhyw" helpu gyda'r agweddau meddyliol ac emosiynol sy'n gysylltiedig ag amrywiol gamweithrediadau rhywiol. Dyma ychydig o enghreifftiau:

• Diffyg awydd rhywiol.
• Diffyg cyffro rhywiol.
• Anhawster cyrraedd orgasm (anorgasmia).
• Poen yn ystod cyfathrach rywiol (dyspareunia). Er enghraifft, poen a achosir gan dyndra yn y fagina (vaginismus).
• Anhawster cael neu gynnal codiad (camweithrediad erectile).
• Alldafliad cynamserol, alldafliad oedi, neu broblemau alldafliad eraill.

Yn ogystal â hyn, gall 'Therapydd Rhyw' eich helpu gyda llawer o heriau eraill:

• Darparu addysg rhyw gywir a chwalu camsyniadau.
• Profi ymosodiad rhywiol neu drawma rhywiol.
• Teimladau o bryder, ofn, neu gywilydd sy'n gysylltiedig â rhyw.
• Problemau a achosir gan safbwyntiau diwylliannol, crefyddol a chymdeithasol ar rywioldeb.
• Gwella cyfathrebu rhyngoch chi a'ch partner ynglŷn â rhyw ac agosatrwydd .
• Anghysondeb rhwng partneriaid mewn awydd rhywiol.
• Problemau perthynas oherwydd anawsterau rhywiol.
• Delwedd wael o'r corff a sut mae'n effeithio ar rywioldeb.
• Byw'n llwyddiannus gyda Heintiau a Drosglwyddir yn Rhywiol (STIs).
• Anhwylder hyperrywiol neu gaethiwed i ryw.
• Caethiwed i bornograffi.

Beth sy'n digwydd yn ystod sesiwn therapi rhyw?

Iawn, nawr gadewch i ni weld beth sy'n digwydd yn ystod sesiwn 'Therapi Rhyw', hynny yw, pan ewch chi i weld y therapydd.

Yn ystod y sesiynau hyn, byddwch chi a'ch therapydd rhyw yn gweithio gyda'ch gilydd i nodi a newid y meddyliau a'r ymddygiadau sy'n ymyrryd â'ch bywyd rhywiol. Gallwch gyfarfod â'ch therapydd ar eich pen eich hun, neu gallwch fynd gyda'ch cariad, gŵr/gwraig, neu bartner rhywiol.

Efallai y bydd eich therapydd yn gofyn cwestiynau i chi am bethau fel:

• Ynglŷn â'ch iechyd a'ch cefndir rhywiol .
• Ynglŷn â'r addysg rhyw rydych chi wedi'i derbyn.
• Eich credoau a'ch agweddau am ryw .
• Pa broblemau rhywiol penodol sydd gennych chi?

Mae'n wir y gall siarad am ryw fod yn lletchwith ac yn embaras weithiau. Mae therapyddion rhyw yn gwybod hyn yn iawn. Dyna pam maen nhw'n gwneud eu gorau i greu awyrgylch lle gallwch chi siarad yn rhydd a heb ofn.

Cofiwch, gan fod seicotherapi i gyd yn ymwneud â siarad, mae angen i chi fod yn gyfranogwr gweithredol yn y broses. Mae'r ymddiriedaeth a'r berthynas rhyngoch chi a'ch therapydd yn hanfodol i lwyddiant y driniaeth hon.

Efallai y bydd eich 'Therapydd Rhyw' yn rhoi 'gwaith cartref' i chi.Gallwch hefyd roi. Hynny yw, gweithgareddau ac ymarferion y gallwch eu gwneud gartref, mewn ffordd sy'n amddiffyn eich preifatrwydd. Gall y rhain fod yn bethau fel "arbrofi", er enghraifft, "chwarae rôl". Neu gallant fod yn ymarferion rydych chi'n eu gwneud ar eich pen eich hun neu gyda'ch partner i feithrin ymddiriedaeth a pherthynas agos.

Un peth y dylech chi ei wybod yma yn bendant yw, yn ystod sesiynau 'Therapi Rhyw', na fydd unrhyw gyswllt corfforol na gweithgaredd rhywiol rhyngoch chi a'r therapydd. Nid yw hynny'n bosibl. Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus gydag unrhyw agwedd ar y therapi, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich therapydd. Neu, mae gennych chi'r hawl i roi'r gorau i'w weld ef neu hi a chyflwyno cwyn amdano.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Therapydd Rhyw a Chynghorydd Rhyw?

Efallai eich bod wedi clywed am y ddau derm 'Therapydd Rhyw' a 'Chwnselydd Rhyw'. Mae'r ddau yma'n bobl sydd wedi derbyn hyfforddiant helaeth mewn rhywioldeb. Mewn gwledydd fel yr Unol Daleithiau, rhaid i'r ddau yma gael eu hardystio gan sefydliad o'r enw 'Cymdeithas Addysgwyr, Cwnselwyr a Therapyddion Rhywioldeb America (AASECT). Yn Sri Lanka, rhaid iddyn nhw feddu ar gymwysterau cydnabyddedig ar gyfer hyn hefyd.

Mae'r gwahaniaeth yn gorwedd yn y ffordd y mae'r ddau hyn yn ymdrin â materion rhywiol.

• Therapydd Rhyw: Maen nhw'n defnyddio seicotherapi, neu therapi siarad, i helpu gyda phroblemau rhywiol. Gall y problemau hyn fod yn syml neu'n gymhleth. Maen nhw'n mynd at wraidd y broblem ac yn chwilio am achosion meddyliol ac emosiynol.
• Cwnselydd Rhyw: Maen nhw'n cymryd dull gweithredu braidd. Maen nhw'n darparu addysg ar broblemau tymor byr, yn addysgu gwahanol dechnegau, ac yn aml yn canolbwyntio ar rannu gwybodaeth a rhoi cyngor ymarferol.

Sut i ddod yn therapydd rhyw?

Nid yw dod yn 'Therapydd Rhyw' yn hawdd. Mae angen addysg a hyfforddiant sylweddol. Mae'r llwybr cyffredinol yn rhywbeth fel hyn (gall hyn amrywio ychydig o wlad i wlad):

• Gradd Baglor: Gradd sylfaenol o brifysgol.
• Gradd Meistr neu radd Doethuriaeth: Gradd meistr neu ddoethuriaeth mewn maes cysylltiedig, fel seicoleg neu waith cymdeithasol. Yn ogystal, bydd angen i chi gael profiad clinigol.
• Hyfforddiant arbennig: Mae hyfforddiant mewn seicotherapi yn orfodol. Hefyd, mae angen i chi gwblhau nifer o oriau o gyrsiau astudio sy'n gysylltiedig ag addysg rhywioldeb (e.e., tua 90 awr).
• Trwydded: Rhaid i chi gael trwydded briodol i ymarfer therapi rhyw yn y wlad neu'r dalaith berthnasol.

Gallwch weld o hyn fod hyn yn fwy na chyngor yn unig, mae'n lefel ddyfnach, fwy proffesiynol. Fel arfer mae'n cymryd o leiaf naw mlynedd i ddod yn 'Therapydd Rhyw' ardystiedig. Mae hyn yn cynnwys popeth o radd sylfaenol, gradd ôl-raddedig, a hyfforddiant clinigol. Felly mae hyn yn dangos pa mor ymroddedig yw'r bobl hyn i'r maes hwn.

Beth yw'r neges rydyn ni eisiau ei chymryd adref o'r stori hon?

Gall siarad am ryw a phroblemau rhywiol deimlo'n anodd, yn embaras, neu'n frawychus weithiau. Mae hynny'n normal. Ond cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun.

Mae 'Therapydd Rhyw' yn rhywun a all eich helpu i ddeall y mathau hyn o rwystrau rhywiol, eu goresgyn, a byw bywyd llawn ac iach.

Maen nhw'n arbenigwyr yn y maes hwn. Mae ganddyn nhw wybodaeth dda am yr ymchwil ddiweddaraf a'r strategaethau triniaeth gorau a all eich helpu chi.

Felly, os oes gennych unrhyw broblemau sy'n gysylltiedig â'ch bywyd rhyw, peidiwch â'i gadw i chi'ch hun a dioddef, ond peidiwch ag ofni ceisio cymorth gan 'Therapydd Rhyw' cymwys iawn. Mae'n gymorth mawr y gallwch ei wneud i chi'ch hun.

Therapydd rhyw , problemau rhywiol, iechyd meddwl, cwnsela rhyw, seicotherapi, camweithrediadau rhywiol, problemau perthynas