Gadewch i ni ddysgu mwy am y 'ffliw' (influenza) hwn y mae pawb yn ei gael, iawn?

Felly, y clefyd sy'n cael ei drafod ym mhobman y dyddiau hyn, ac efallai eich bod chi hefyd wedi gwella, neu efallai eich bod chi wedi gweld rhywun yn eich teulu yn mynd yn sâl ac yn dioddef ohono, yw'r enw ar 'ffliw'. Mae rhai pobl hefyd yn ei alw'n 'ffliw firaol'. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am ' ffliw ' mewn termau syml. Byddwn yn edrych ar lawer o bethau fel beth ydyw, pam ei fod yn digwydd, sut i'w osgoi, a beth i'w wneud os byddwch chi'n ei gael.

Beth yn union yw'r ffliw?

Yn syml, mae'r ffliw yn salwch a achosir gan firws o'r enw ffliw. Pan fyddwch chi'n ei gael, efallai y byddwch chi'n profi symptomau fel cur pen, poenau yn y corff, dolur gwddf a thwymyn, ac weithiau gall y rhain fod yn ddifrifol. Mae'r ffliw yn arbennig o gyffredin yn ystod y tymor oer. Weithiau, mae'n effeithio ar lawer o bobl ar unwaith, ac rydym yn ei alw'n epidemig.

Pa adeg o'r flwyddyn mae'r ffliw fwyaf cyffredin?

Mewn gwledydd yn Hemisffer y Gogledd, fel yr Unol Daleithiau, ystyrir bod tymor y ffliw o fis Hydref i fis Mai. Fodd bynnag, mae uchafbwynt y clefyd, sy'n golygu bod y rhan fwyaf o bobl yn mynd yn sâl, fel arfer rhwng mis Rhagfyr a mis Chwefror. Yn Sri Lanka, gwelir y math hwn o dwymyn firaol yn amlach yn ystod y tymhorau oer a glawog.

Pa mor gyffredin yw'r ffliw?

Mewn gwirionedd, mae'r ffliw yn glefyd heintus cyffredin iawn. Dychmygwch, mewn gwlad fel America, fod rhwng 20 a 40 miliwn o bobl yn cael y clefyd hwn yn ystod pob tymor ffliw. Felly gallwch ddychmygu pa mor gyflym y mae hyn yn lledaenu.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng y ffliw a'r annwyd cyffredin?

Mae hwn yn gwestiwn sydd gan lawer o bobl. Gall y ffliw a'r annwyd cyffredin fod â symptomau tebyg, fel trwyn yn rhedeg a pheswch. Fodd bynnag , nid yw symptomau annwyd fel arfer mor ddifrifol, tra gall symptomau'r ffliw fod yn ddifrifol ac weithiau arwain at gymhlethdodau peryglus. Cofiwch, mae'r ddau salwch hyn yn cael eu hachosi gan ddau fath gwahanol o firysau.

Sut ydw i'n gwybod yn sicr a oes gen i'r ffliw neu COVID-19?

Mae hwn hefyd yn gwestiwn pwysig iawn, oherwydd mae symptomau'r ddau yn debyg iawn. Felly, i wybod yn sicr a oes gennych y ffliw neu COVID-19, mae angen i chi gael prawf yn bendant. Mae risg o ddatblygu cyflyrau difrifol gyda'r ddau glefyd hyn. Ond oherwydd bod y ddau glefyd hyn yn cael eu hachosi gan ddau fath gwahanol o firysau, mae meddygon yn eu trin â gwahanol fathau o feddyginiaethau.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o gymhlethdodau o'r ffliw?

Gall rhai pobl gael y ffliw yn fwy difrifol. Mae hyn yn golygu y gallant ddatblygu cymhlethdodau sy'n peryglu bywyd ac efallai y bydd angen iddynt gael eu derbyn i'r ysbyty hyd yn oed. Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau canlynol, rydych mewn mwy o berygl o fynd yn sâl iawn o'r ffliw:

• I chiOs oes gennych glefyd cronig yr ysgyfaint fel asthma neu COPD (Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint).
• Os oes gennych glefyd yr arennau, yr afu, y system nerfol , y galon neu'r pibellau gwaed (fel strôc) yn y gorffennol.
• Os oes gennych gyflwr meddygol sy'n effeithio ar swyddogaeth cyhyrau neu'n ei gwneud hi'n anodd pesychu, llyncu, neu glirio mwcws o'r ysgyfaint.
• Os oes gennych ddiabetes (Diabetes Mellitus) .
• Os yw eich system imiwnedd wedi'i gwanhau (er enghraifft, oherwydd HIV/AIDS, canser, neu gymryd meddyginiaethau imiwnosuppressive).
• Os oes gennych glefyd sy'n gysylltiedig â'r gwaed , er enghraifft, clefyd y crymangelloedd.
• Os yw eich mynegai màs y corff (BMI) dros 30 (sy'n golygu eich bod yn ordew).
• Os ydych chi'n blentyn o dan 5 oed , neu os ydych chi dros 65 oed .
• Os ydych chi'n fam feichiog .
• Os ydych chi o dan 19 oed ac yn cymryd aspirin yn rheolaidd.
• Os ydych chi'n byw mewn cyfleuster gofal tymor hir.

Mae'n bwysig iawn i bobl yn y grwpiau risg hyn, yn enwedig y rhai sydd â symptomau ffliw, geisio cyngor meddygol cyn gynted ag y byddant yn datblygu symptomau.

Beth yw symptomau'r ffliw?

Fel arfer, mae symptomau ffliw yn dod yn sydyn. Efallai y bydd gennych rai neu bob un o'r rhain:

• Twymyn
• Oerfel
• Poenau yn y corff
• Peswch
• Cur pen
• Gwddf dolurus
• Trwyn yn rhedeg neu dagfeydd trwynol
• Teimlo'n flinedig ac yn ddifywyd
• Dolur rhydd neu chwydu (gwelir hyn amlaf mewn plant ifanc)

Beth sy'n achosi'r ffliw?

Fel y soniasom yn gynharach, mae'r ffliw yn cael ei achosi gan firws o'r enw ffliw. Y mathau sy'n heintio pobl amlaf yw ffliw A, B, a C. O'r rhain, mae dau fath, ffliw A a B, yn dymhorol (h.y., yn amlaf yn ystod y tymor oer), ac mae eu symptomau'n llai difrifol. Nid yw ffliw C yn achosi symptomau mor ddifrifol, ac nid yw'n dymhorol - fe'i hadroddir yn yr un nifer o achosion drwy gydol y flwyddyn.

Mae H1N1 (a elwir hefyd yn "ffliw moch") a ffliw adar, yr ydym wedi clywed amdano, yn isfathau o firws ffliw A.

Ydy'r ffliw yn heintus?

Ydy, mae'r ffliw yn bendant yn glefyd heintus. Fel arfer, gall rhywun sydd â'r ffliw heintio un neu ddau o bobl eraill.

Sut mae'r ffliw yn cael ei drosglwyddo?

Mae'r firws ffliw yn cael ei ledaenu trwy gyswllt uniongyrchol neu anuniongyrchol â pherson heintiedig. Dyma rai o'r prif ffyrdd y gall y ffliw ledaenu:

• Pan fydd rhywun sy'n sâl yn pesychu, yn tisian, neu'n siarad, gall diferion lanio ar eich dwylo neu gael eu hanadlu'n uniongyrchol i'ch trwyn neu'ch ceg. O'r fan honno, gall y firws deithio i'ch ysgyfaint.
• Drwy gyffwrdd ag arwyneb sydd â'r firws arno ac yna cyffwrdd â'ch wyneb, trwyn, ceg neu lygaid. Er enghraifft, dolenni drysau, desgiau, cyfrifiaduron a ffonau.
• Drwy gyffwrdd â dwylo neu wyneb rhywun sydd â'r ffliw ac yna cyffwrdd â'ch wyneb, trwyn, ceg neu lygaid.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i'r firws fynd i mewn i'r corff a dangos symptomau?

Os ydych chi wedi'ch heintio â'r firws, mae symptomau fel arfer yn dechrau ymddangos o fewn un i bedwar diwrnod (cyfnod deori).

Sut mae'r ffliw yn cael ei ddiagnosio?

Bydd meddyg yn gofyn am eich symptomau ac yn profi sampl o fwcws o'ch trwyn i gadarnhau'r ffliw. Byddant yn rhoi swab meddal, â blaen cotwm (swab) yn eich trwyn i chwilio am y firws ffliw. Gall rhai profion roi canlyniadau i chi mewn munudau, neu weithiau gellir anfon y sampl i labordy a gellir derbyn y canlyniadau mewn diwrnod neu ddau.

Sut mae'r ffliw yn cael ei drin?

Mewn rhai achosion, gall meddygon ragnodi meddyginiaethau gwrthfeirysol ar gyfer y ffliw. Gall y meddyginiaethau hyn leihau eich risg o fynd yn sâl yn fwy difrifol a byrhau'r amser rydych chi'n sâl. Fodd bynnag, gall llawer o bobl ddod dros y ffliw heb y meddyginiaethau hyn. Mae meddygon yn rhagnodi'r meddyginiaethau gwrthfeirysol hyn yn y sefyllfaoedd canlynol:

• Os yw symptomau wedi bod yn bresennol am lai na 48 awr, gall effeithiolrwydd y meddyginiaethau hyn fod yn llai os yw symptomau wedi bod yn bresennol am fwy na dau ddiwrnod. Mae hyn oherwydd erbyn hynny mae'r firws wedi lledu'n eang yn y corff ac mae'r corff wedi dechrau ei ymladd ag gwrthgyrff.
• Os oes gennych gyflwr meddygol sylfaenol arall, neu os ydych mewn perygl o ddatblygu salwch difrifol, gall eich meddyg ragnodi'r feddyginiaeth hon hyd yn oed os yw wedi bod yn fwy na 48 awr ers i'ch symptomau ddechrau.
• Os yw'r symptomau'n ddifrifol iawn , gellir rhoi meddyginiaeth hyd yn oed os yw'r salwch yn para mwy na dau ddiwrnod.
• Mae'n iawn os ydych chi'n byw gyda phobl a allai gael cymhlethdodau difrifol o'r ffliw neu'n gofalu amdanyn nhw.

Beth yw'r meddyginiaethau ar gyfer y ffliw?

Dyma rai cyffuriau gwrthfeirysol ar gyfer y ffliw:

• Ffosffad Oseltamivir (enw brand Tamiflu®). Cymerir hwn drwy'r geg fel pilsen neu hylif. Fel arfer caiff ei gymryd am sawl diwrnod.
• Zanamivir (enw brand Relenza®). Caiff hwn ei anadlu drwy'r geg gan ddefnyddio anadlydd. Mae angen ei gymryd am sawl diwrnod hefyd. Ni argymhellir ar gyfer pobl â phroblemau anadlu fel asthma neu COPD.
• Peramivir (enw brand Rapivap®). Meddyginiaeth yw hon a roddir yn uniongyrchol i wythïen (IV) gan feddyg. Fel arfer caiff ei rhoi mewn un dos.
• Baloxavir marboxil (enw brand Xofluza®). Cymerir hwn hefyd drwy'r geg fel tabled neu hylif. Fe'i cymerir fel dos sengl. Ni argymhellir ar gyfer menywod beichiog, mamau sy'n bwydo ar y fron, cleifion yn yr ysbyty, a phobl â chyflyrau meddygol penodol eraill.

Os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol eraill, dylech chi bendant ddweud wrth eich meddyg cyn dechrau meddyginiaeth gwrthfeirysol fel hon.

Sgil-effeithiau triniaeth

Gall pob meddyginiaeth gwrthfeirysol gael sgîl-effeithiau gwahanol. Fodd bynnag, y rhai mwyaf cyffredin yw cyfog a dolur rhydd. Gall meddyginiaethau a anadlir i mewn achosi broncospasm weithiau.

Sut i reoli symptomau ffliw gartref?

Gall llawer o bobl reoli symptomau ffliw gartref. Gall meddyginiaethau dros y cownter (OTC) a thriniaethau eraill helpu:

• Gorffwyswch cystal â phosibl.
• Yfwch ddigon o hylifau, fel dŵr a chawl. Gall hyn helpu i atal dadhydradiad.
• Gall rhoi bag dŵr poeth ar y corff helpu gyda phoen.
• Gallwch gymryd lleddfu poen fel asetaminoffen (e.e., Tylenol®) neu NSAIDau (e.e., Advil®, Motrin®, Aleve®) i leihau twymyn, cur pen a phoenau yn y corff.
• Ar gyfer tagfeydd trwynol neu drwyn yn rhedeg, gallwch ddefnyddio chwistrellau trwynol neu ddadgonestyddion geneuol, fel phenylephrine neu pseudoephedrine .
• I reoli peswch mynych, gallwch gymryd gwrthhysbys fel dextromethorphan .
• Mae disgwyddyddion, fel guaifenesin , yn helpu i lacio mwcws yn yr ysgyfaint.

Nid yw pob meddyginiaeth dros y cownter yn gweithio i bawb, felly mae'n syniad da gwirio gyda'ch meddyg cyn eu defnyddio. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio a yw rhai meddyginiaethau'n ddiogel i'w cymryd gyda'i gilydd neu gydag atchwanegiadau eraill rydych chi'n eu cymryd. Peidiwch â rhoi aspirin i blant dan 16 oed oni bai bod meddyg wedi dweud wrthych chi am wneud hynny.

Sut allwch chi atal cael y ffliw?

Y ffordd orau o leihau'r risg o gael y ffliw yw cael brechlyn ffliw bob blwyddyn.Gellir rhoi hwn fel pigiad neu fel chwistrell trwynol. Mae'n bwysig cael y brechlyn bob blwyddyn oherwydd gall y firws ffliw newid.

Dyma rai ffyrdd eraill o leihau eich risg o gael y ffliw:

• Golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr yn rheolaidd. Os nad oes sebon a dŵr ar gael, defnyddiwch lanweithydd dwylo sy'n seiliedig ar alcohol .
• Gorchuddiwch eich trwyn a'ch ceg pan fyddwch chi'n pesychu neu'n tisian. Mae'n well pesychu/tisian i'ch penelin neu hances bapur nag i'ch llaw.
• Osgowch fod o gwmpas pobl eraill os oes gennych chi neu rywun arall salwch heintus, fel y ffliw. Os ydych chi'n sâl ac mae'n rhaid i chi fod o gwmpas pobl eraill, gwisgwch fwgwd.
• Osgowch gyffwrdd â'ch wyneb, llygaid, trwyn a cheg.
• Peidiwch â rhannu bwyd, diodydd, na chyllyll a ffyrc (llwyau, ffyrc, cwpanau) ag eraill.

Beth sy'n digwydd os byddaf yn cael y ffliw? Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella?

Gall y rhan fwyaf o bobl reoli eu symptomau ffliw gartref a gwella o fewn ychydig ddyddiau neu wythnos. Fodd bynnag, gall fod yn ddifrifol, felly mae'n bwysig monitro'ch symptomau a cheisio cyngor meddygol os oes angen. Mae hyn yn arbennig o bwysig os oes gennych gyflyrau iechyd sylfaenol eraill.

Os oes gennych y ffliw, dylech osgoi cymdeithasu â phobl eraill oni bai eich bod yn ceisio cyngor meddygol.

Pa mor hir mae'r ffliw yn para?

Gall y ffliw bara o ychydig ddyddiau i tua phythefnos. Mae symptomau fel twymyn a phoenau yn y corff yn dod yn sydyn, ond maent yn diflannu'n gyflymach na symptomau eraill. Gall peswch neu drwyn yn rhedeg bara am gyfnod.

Am ba hyd mae'r ffliw yn heintus?

Gallwch chi ledaenu'r ffliw o ddiwrnod cyn i chi ddechrau cael symptomau hyd at tua wythnos ar ôl i chi ddechrau cael symptomau. Mae fwyaf heintus yn ystod y tri i bedwar diwrnod cyntaf ar ôl i'r symptomau ddechrau. Gall pobl â systemau imiwnedd gwan a phlant ifanc ledaenu'r clefyd hyd yn oed yn gynharach.

Pryd alla i fynd yn ôl i'r gwaith/ysgol?

Er mwyn atal lledaenu'r ffliw i eraill, dylech aros o leiaf 24 awr ar ôl i chi fod yn rhydd o dwymyn (heb gymryd meddyginiaeth sy'n lleihau twymyn) cyn dychwelyd i'r gwaith neu'r ysgol. Efallai bod gan eich gweithle neu ysgol reolau gwahanol.

Cymhlethdodau'r ffliw

Gall y firws ffliw ei hun achosi cymhlethdodau, neu gall wanhau eich system imiwnedd a chaniatáu i facteria heintio gwahanol rannau o'ch corff (haint eilaidd). Mae cymhlethdodau a heintiau eilaidd o'r fath yn cynnwys:

• Heintiau clust
• Heintiau sinws
• Niwmonia, haint difrifol yn yr ysgyfaint. Gall niwmonia arwain at gyflyrau sy'n peryglu bywyd fel Syndrom Trafferthion Anadlol Acíwt (ARDS).
• Colli beichiogrwydd/gameriad geni.
• Mae diffygion tiwb niwral (NTDs) yn digwydd yn y babi sy'n tyfu yng nghroth mam feichiog.

Yn ystod pandemig ffliw nodweddiadol mewn gwlad fel yr Unol Daleithiau, amcangyfrifir bod rhwng 20,000 a 50,000 o bobl yn marw o'r ffliw bob blwyddyn. Mae 300,000 i 500,000 o bobl eraill yn mynd yn ddifrifol wael ac yn gorfod mynd i'r ysbyty.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Os ydych chi'n meddwl bod y ffliw arnoch chi, mae'n bwysig cael prawf yn gynnar. Yna, os yw'ch meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau gwrthfeirysol, byddant yn fwy effeithiol. Ewch i weld meddyg ar unwaith os:

• Os oes gennych symptomau ffliw ac os oes gennych gyflwr meddygol sylfaenol arall sy'n eich rhoi mewn mwy o berygl o fynd yn sâl iawn .
• Os nad yw symptomau'n gwella ar ôl saith i ddeg diwrnod, neu os yw twymyn yn parhau am fwy na thri diwrnod.
• Os ydych chi'n fam feichiog ac yn cael twymyn neu symptomau ffliw eraill .

Pryd ddylech chi fynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) ?

Os oes gennych symptomau salwch difrifol, dylech fynd i ystafell achosion brys neu geisio cyngor meddygol ar unwaith. Mae symptomau o'r fath yn cynnwys:

• Twymyn uchel (dros 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Anhawster anadlu.
• Dim allbwn wrin neu ychydig iawn o allbwn wrin.
• Poen yn y frest neu'r stumog (abdomen) nad yw'n diflannu.
• Pendro parhaus.
• Dryswch.
• Poen neu wendid difrifol yn y cyhyrau.
• Trawiadau.
• Lliw glas y croen, y gwefusau, neu'r ewinedd ( cyanosis - mae hyn yn golygu bod lefelau ocsigen isel yn eich gwaed neu'ch meinweoedd).
• Mae'r dwymyn neu'r peswch yn gwella, yna'n gwaethygu eto.
• Gwaethygu cyflyrau meddygol cronig eraill.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'ch meddyg?

• Sut yn union ydw i'n cymryd y feddyginiaeth hon?
• Pa fathau o feddyginiaethau dros y cownter (OTC) alla i eu prynu yn y fferyllfa?
• Sut alla i reoli fy symptomau gartref?
• Pa symptomau difrifol ddylwn i fod yn poeni amdanynt?
• Pryd ddylwn i fynd i'r ystafell achosion brys?
• Pryd ddylwn i eich gweld chi eto?
• Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i mi wella?

A yw ffliw'r stumog yr un peth â ffliw?

Na. Nid yw gastroenteritis, a elwir yn gyffredin yn ffliw'r stumog, yn cael ei achosi gan y firws ffliw. Mae'n salwch ar wahân nad oes ganddo ddim i'w wneud â'r ffliw tymhorol.

Yn olaf, pethau y mae angen i chi eu cofio

Er bod y ffliw yn salwch cyffredin iawn, mae'n bwysig cofio y gall achosi cymhlethdodau sy'n peryglu bywyd. Cael brechiad ffliw yw'r ffordd orau o atal eich hun rhag mynd yn sâl ac amddiffyn eich anwyliaid a'ch cymdogion.Os oes gennych gyflyrau meddygol sylfaenol eraill neu os ydych chi'n feichiog, siaradwch â'ch meddyg am ffyrdd o leihau'ch risg o gael y ffliw. Nid yw cael y ffliw yn hwyl, ond i lawer o bobl, mae'n gyflwr y gellir ei drin gyda ffilm dda a bowlen o gawl cyw iâr. Fodd bynnag, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol pan fo angen.