Weithiau efallai y byddwch hefyd yn teimlo poen cynnil yn dod o'ch clun neu'ch afl. Efallai eich bod yn clywed sŵn clicio pan fyddwch yn cerdded neu'n plygu'ch coes, neu'n teimlo ei bod wedi'i glymu? Mae llawer o bobl yn meddwl bod hyn yn normal, dim ond man dolurus ar y corff, ond gallai fod yn rwyg yn y cartilag yng nghymal y glun. Heddiw rydym yn siarad am gyflwr o'r enw Rhwygiad Labral Asetabwlaidd, nad yw llawer o bobl yn gwybod amdano, ond sy'n eithaf cyffredin.
Beth yw rhwyg labral clun?
Yn syml, mae hyn yn ddifrod i'r cartilag yn y cymal clun. Meddyliwch am ein cymal clun fel cymal pêl a soced. Y bêl yw pen uchaf eich asgwrn clun. Mae'n ffitio i mewn i ran debyg i soced o'r asgwrn clun. Mewn termau meddygol, rydym yn galw hyn yn asetabwlwm.
Nawr, o amgylch y cwpan hwn (hynny yw, soced y glun) mae cylch cryf, hyblyg o gartilag. Mae fel band rwber. Dyma beth rydyn ni'n ei alw'n labrwm. Mae ganddo ddau brif swyddogaeth:
1. Bod yn glustog: Mae hyn yn gweithredu fel clustog i'r cymal, gan atal y ddau asgwrn (asgwrn y glun a'r asgwrn clun) rhag rhwbio gyda'i gilydd.
2. Darparu sefydlogrwydd: Mae'r labrwm hwn hefyd yn helpu i gadw asgwrn uchaf y goes (ffemwr) yn sefydlog ac wedi'i gloi'n ddiogel y tu mewn i soced y glun.
Felly, os oes unrhyw ddifrod i'r labrwm hwn, hynny yw, os yw'n rhwygo, rydym yn ei alw'n rwyg labral clun.
Beth yw achosion y sefyllfa hon?
Gall fod amrywiaeth o resymau pam y rhwygodd y labrwm hwn. Weithiau gall ddigwydd yn sydyn oherwydd damwain, neu gall fod oherwydd difrod sy'n digwydd yn raddol dros amser.
| Rheswm | Disgrifiad |
|---|---|
| Damweiniau | Gall hyn ddigwydd oherwydd difrod difrifol i gymal y glun, fel o ganlyniad i gwympiadau neu ddamweiniau car. |
| Chwarae gemau | Mae pobl sy'n chwarae chwaraeon sy'n gofyn am gylchdroi cymal y glun yn aml (e.e. pêl-droed, golff, bowlio cyflym mewn criced, dawnsio bale) mewn mwy o berygl. Gall rhedeg yn gyflym hefyd achosi hyn. |
| Difrod dros amser | Yn syndod, nid oes gan 75% o bobl sydd â'r cyflwr hwn achos penodol . Mae hyn yn golygu, dros amser, y gall y cartilag yn y cymal clun wisgo a rhwygo'n raddol. |
| Cyflyrau iechyd eraill | Mae pobl sydd â rhai anffurfiadau yn esgyrn y glun (e.e. dysplasia clun) mewn mwy o berygl. Mae'r cyflwr hwn hefyd yn gysylltiedig ag osteoarthritis. |
Mae ymchwil wedi dangos bod gan tua 22% o athletwyr sy'n cwyno am boen yn y afl rwyg yn y cymal clun hwn. Hefyd, mae'r cyflwr yn eithaf cyffredin ymhlith menywod.
Beth yw symptomau hyn?
Gall symptomau hyn amrywio o berson i berson.
Gall rhai pobl gael y cyflwr hwn heb unrhyw anghysur, ond gall eraill brofi poen sy'n ei gwneud hi'n amhosibl cyflawni tasgau dyddiol.
Y prif nodweddion y gellir eu gweld yw:
- Poen: Poen miniog yn y afl neu o amgylch y glun. Gall y boen hon ymledu i ran uchaf y glun neu'r pen-ôl.
- 'Clicio' neu 'sownd': Sŵn 'clicio' neu 'popio' sy'n dod o gymal y glun wrth symud y goes, yn enwedig wrth ei phlygu neu ei gylchdroi. Weithiau gall y goes deimlo fel ei bod wedi'i glynu.
- Ystod symudiad cyfyngedig: Ystod symudiad cyfyngedig oherwydd poen ac anallu i symud y cymal clun yn iawn.
Os na chaiff y cyflwr hwn ei drin, gall y pwysau ychwanegol ar y cymal achosi traul a rhwyg pellach dros amser, gan arwain at ddifrod parhaol.
Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn yn union?
A dweud y gwir, mae'r cyflwr hwn braidd yn anodd i'w ddiagnosio. Mae rhai astudiaethau wedi dangos bod pobl â'r cyflwr hwn yn dioddef am fwy na 2 flynedd cyn cael diagnosis priodol.
Pan ewch chi i weld meddyg, y peth cyntaf y mae ef neu hi'n ei wneud yw eich archwilio'n drylwyr. Bydd ef neu hi'n archwilio'ch clun ac yn gofyn i chi blygu a chylchdroi'ch coes i gyfeiriadau gwahanol i weld a oes unrhyw boen.
Yna, gwiriwch a yw'r rhwyg hwn yno.Efallai y gofynnir i chi wneud rhywbeth fel sgan MRI, ond weithiau gall hyd yn oed y profion hyn fod yn anodd eu canfod yn glir.
Ffordd bendant arall o wneud diagnosis o hyn yw trwy arthrosgopi . Mae hyn yn cynnwys gwneud ychydig o doriadau bach iawn a mewnosod offeryn bach â chamera i gymal y glun i weld yn uniongyrchol a oes rhwyg yn y labrwm. Gwneir hyn fel arfer fel rhan o weithdrefn lawfeddygol.
Sut mae'n cael ei drin?
Os cewch ddiagnosis o rwyg labral clun, bydd eich meddyg yn ceisio ei drin heb lawdriniaeth yn gyntaf.
Triniaeth anlawfeddygol (Triniaeth Geidwadol)
- Gorffwys a meddyginiaeth: Yn gyntaf, gorffwyswch y cymal clun a gellir rhoi poenladdwyr.
- Therapi Corfforol: Mae hyn yn bwysig iawn. Bydd therapydd corfforol yn eich dysgu sut i weithio i leihau straen ar y cymal ac ymarferion i gryfhau'r cyhyrau o amgylch y glun. Pan fydd y cyhyrau hyn yn gryf, bydd y gefnogaeth a ddarperir i'r cymal yn cynyddu.
Ond y broblem yma yw nad yw'r rhan fwyaf o'n labrwm yn derbyn llawer o gyflenwad gwaed, felly mae'r siawns y bydd y rhwyg hwn yn gwella'n naturiol yn isel iawn.
Llawfeddygaeth
Os nad yw'r triniaethau uchod yn darparu rhyddhad, efallai y bydd eich meddyg yn eich atgyfeirio ar gyfer llawdriniaeth arthrosgopig .
Mae hyn yn cynnwys mewnosod camera ac offerynnau cain trwy ddau neu dri thoriad bach i gael gwared ar y cartilag wedi'i rhwygo (debridement) neu, mewn rhai achosion, atgyweirio'r ardal wedi'i rhwygo trwy ei gwnïo yn ôl at ei gilydd.
Ond mae yna ychydig o bethau y dylech chi eu gwybod cyn penderfynu ar y llawdriniaeth hon:
- Nid oes tystiolaeth glir o hyd y gall y llawdriniaeth hon atal arthritis yn y dyfodol.
- Mae tystiolaeth hefyd bod llwyddiant y llawdriniaeth hon ychydig yn is mewn cleifion dros 45 oed.
- Fel gydag unrhyw lawdriniaeth, mae risgiau, fel niwed dros dro i'r nerfau.
- Er bod gwelliant tymor byr ar ôl llawdriniaeth, mae'n anodd dweud pa mor hir y bydd yn para. Efallai y bydd gan bobl sydd eisoes â phroblemau clun eraill (fel arthritis) gyfradd llwyddiant is o lawdriniaeth.
Ar ôl llawdriniaeth, mae angen ffisiotherapi yn bendant i adennill cryfder a hyblygrwydd yn y cymal.
Felly, cyn cael llawdriniaeth, trafodwch y manteision a'r anfanteision gyda'ch meddyg. Os yn bosibl, mae hefyd yn werth cael ail farn gan arbenigwr arall.
Neges i'w Chwistrellu
- Os oes gennych boen yn dod o'ch clun neu'ch afl, ynghyd â sŵn 'clicio' neu dyndra, gallai fod yn Rhwygiad Labral Clun.
- Gall y cyflwr hwn gael ei achosi gan ddamwain, chwarae chwaraeon, neu or-ddefnydd o'r cymal dros gyfnod o amser.
- Mae diagnosis ychydig yn gymhleth ac efallai y bydd angen sgan MRI.
- Mae gorffwys, poenladdwyr, a ffisiotherapi yn bwysig iawn fel triniaeth gychwynnol.
- Dim ond un opsiwn yw llawdriniaeth. Nid yw ei chyfradd llwyddiant yr un fath i bawb. Felly siaradwch â'ch meddyg yn ofalus cyn gwneud penderfyniad.
- Y peth pwysicaf yw, peidiwch ag anwybyddu poen yn y glun. Ewch i weld meddyg am gyngor yn bendant.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw