Ydych chi hefyd yn teimlo'n wyntog yn aml? Oes gennych chi nwy? Gadewch i ni siarad am (Aeroffagia)?

Weithiau efallai eich bod wedi teimlo fel bod gennych stumog lawn, teimlad o lawnder, ac efallai ychydig o boen. Neu efallai bod gennych chi fwrpio a nwy yn dod allan o'ch stumog yn aml. Mae pethau fel hyn ychydig yn anghyfforddus, onid ydyn nhw? Efallai eich bod chi'n llyncu gormod o aer heb hyd yn oed sylweddoli. Rydyn ni'n siarad am y cyflwr hwnnw heddiw. Gelwir hyn yn feddygol yn (Aeroffagia).

Beth yw Aerophagia mewn termau syml?

Yn syml, aerophagia yw pan rydyn ni'n llyncu gormod o aer heb sylweddoli. Dyma sy'n achosi symptomau fel chwyddo, nwy, ac weithiau poen. Meddyliwch, rydyn ni i gyd yn llyncu ychydig bach o aer pan rydyn ni'n siarad, bwyta ac anadlu. Mae'n normal iawn. Mewn gwirionedd, mae'r ychydig bach hwn o aer yn helpu ein system dreulio i weithio. Mewn geiriau eraill, rydyn ni i gyd yn "fwytawyr aer" i ryw raddau.

Ond, fel unrhyw beth, mae cydbwysedd yn allweddol. Mae ychydig bach o nwy yn dda. Ond gall gormod o nwy gael ei ddal yn ein coluddion ac achosi symptomau anghyfforddus.

A yw hwn (aeroffagia) yn gyflwr cyffredin?

Ydy, gall y cyflwr hwn (Aerophagia) effeithio ar oedolion, yn ogystal â phlant bach a phlant bach. Mae ymchwil diweddar wedi dangos bod gan oddeutu 4% o blant oedran ysgol y cyflwr hwn (Aerophagia) hefyd. Felly, os ydych chi'n profi hyn, gwyddoch nad ydych chi ar eich pen eich hun.

A yw Aerophagia yn beryglus?

Fel arfer, nid yw meddygon yn ystyried y cyflwr hwn (Aerophagia) yn beryglus iawn nac yn beryglus. Fodd bynnag, gall belching mynych, flatulence (rydym yn ei alw'n flatulence) wneud i chi deimlo'n chwithig ac yn lletchwith yn gymdeithasol. Dychmygwch, beth pe bai hyn yn digwydd tra byddech chi mewn cyfarfod pwysig?

Mae ymchwil ar sut mae hyn yn effeithio ar blant yn benodol yn dangos y gall achosi straen a phryder, a all effeithio ar eu gwaith ysgol a'u bywyd bob dydd. Felly, mae'n bwysig iawn darganfod beth sy'n achosi hyn i atal yr anghysur corfforol a'r straen meddyliol hwn.

Beth yw symptomau Aeroffagia?

Gweld a ydych chi'n teimlo pethau fel hyn:

• Chwyddedig yn aml: Ystyrir ei bod yn normal i berson chwyddo tua deg gwaith yr awr. Fodd bynnag, gall person ag aeroffagia chwyddo hyd at 120 gwaith yr awr . Mae'n anodd dychmygu, onid yw?
• Gwenith gormodol (flatulence): Mae'n normal profi hyn tua 20 gwaith y dydd. Fodd bynnag, mewn pobl ag aeroffagia, gall y nifer hwn fod yn llawer uwch.
• Nwy a phoen yn y stumog: Gall nwy fynd yn sownd yn y stumog, gan achosi poen difrifol weithiau .
• Chwyddo: Teimlad o lawnder a thendra yn y stumog.
• Abdomen chwyddedig: Cyflwr lle mae'r abdomen yn ymddangos yn chwyddedig ac yn fwy.

Er mai dim ond anghyfleustra bach yw'r symptomau hyn weithiau, gall pethau fel poen stumog fod yn anodd iawn i'w dioddef.

Pam rydyn ni'n cael Aerophagia? Beth yw'r achosion?

Yr ateb symlaf yw "llyncu gormod o aer". Ond mewn gwirionedd, mae yna lawer o ffyrdd y gallwn lyncu gormod o aer heb sylweddoli hynny. Er enghraifft, gallwch lyncu gormod o aer pan fyddwch chi'n bwyta neu'n yfed rhywbeth. Neu, gall aeroffagia fod yn sgil-effaith cyflwr meddygol arall neu driniaeth feddygol.

Gadewch i ni weld beth yw'r prif resymau:

Oherwydd ein harferion beunyddiol (achosion sy'n gysylltiedig â ffordd o fyw)

• Bwyta'n rhy gyflym: Gall llyncu'n rhy gyflym heb gnoi bwyd yn iawn arwain at fwy o wynt.
• Siarad wrth fwyta: Mae hwn hefyd yn un o brif achosion llyncu gormod o aer.
• Bwyta losin caled yn aml.
• Gwm cnoi.
• Yfed diodydd yn aml trwy wellt.
• Yfed diodydd carbonedig yn aml: pethau fel soda a chola.
• Ysmygu: Pan fyddwch chi'n ysmygu sigarét, rydych chi'n llyncu aer ar yr un pryd.

Oherwydd cyflyrau meddygol eraill neu driniaethau meddygol

• Dannedd gosod llac: Pan fyddwch chi'n gwisgo dannedd gosod nad ydynt yn ffitio'n iawn, mae eich ceg yn cynhyrchu mwy o boer. Mae hyn yn achosi i chi lyncu'n amlach, a all arwain at lyncu mwy o aer.
• Straen, pryder, neu iselder: Mae ymchwilwyr yn dal i ymchwilio i'r cysylltiad rhwng y cyflyrau meddyliol hyn ac aeroffagia. Ond rydym yn gwybod bod y cyflyrau hyn yn effeithio ar ein patrymau anadlu. Gall straen a phryder gormodol achosi i rai pobl ddatblygu tic nerfus, sef arfer o lyncu aer yn aml.
• Defnyddio peiriant CPAP ar gyfer Apnoea Cwsg Rhwystrol (OSA): Mewn cyflwr o'r enw (OSA), mae ein llwybrau anadlu yn cael eu blocio'n rhannol neu'n llwyr yn ystod cwsg yn y nos. Mae hyn yn tarfu ar gwsg. Mae peiriannau (CPAP - Pwysedd Llwybr Anadlu Cadarnhaol Parhaus) yn cadw'r llwybrau anadlu ar agor trwy roi pwysau aer yn barhaus. Nid yw hyn yn tarfu ar gwsg. Fodd bynnag, weithiau, os yw'r peiriant hwn yn cymryd mwy o aer i mewn nag y gall y corff ei drin, gall aeroffagia ddigwydd.

Sut mae meddygon yn diagnosio Aeroffagia?

Bydd eich meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau a pha mor hir rydych chi wedi'u cael. I gael diagnosis o aeroffagia, mae angen i chi gael y symptomau hyn am o leiaf ddau fis .

Bydd y meddyg hefyd yn gofyn am unrhyw symptomau nad oes gennych chi efallai . Hynny yw, symptomau eraill fel chwydu ac anhawster llyncu. Gwneir hyn i ddiystyru cyflyrau eraill, o bosibl yn fwy difrifol, a all achosi symptomau tebyg. Efallai y bydd angen i chi hefyd wneud profion delweddu i ddiystyru cyflyrau o'r fath.

Bydd y meddyg yn ceisio diystyru cyflyrau fel y rhain:

• Rhwystr y coluddyn.
• Adlif asid cronig (GERD).
• Syndrom Coluddyn Llidus (IBS).

Mewn rhai achosion, gall diagnosio aeroffagia hefyd helpu meddygon i nodi cyflyrau sylfaenol eraill, fel pryder neu iselder, sy'n achosi i chi lyncu gormod o aer.

Sut mae cael gwared ar y cyflwr hwn (Aeroffagia)? Beth yw'r driniaeth?

Nid oes un driniaeth sy'n addas i bawb ar gyfer aeroffagia. Yn lle hynny, bydd eich meddyg yn gweithio gyda chi i benderfynu beth sy'n achosi i chi lyncu gormod o aer. Dim ond wedyn y byddant yn argymell triniaeth.

Efallai y bydd eich meddyg yn eich cynghori i wneud pethau fel:

• Newidiwch eich arferion bwyta ac yfed: Cnoi eich bwyd yn drylwyr a bwyta'n araf . Llyncwch un brathiad cyn symud ymlaen i'r nesaf. Os yn bosibl, yfwch o wydr yn lle defnyddio gwelltyn. Stopiwch siarad wrth fwyta a siaradwch dim ond ar ôl i chi orffen bwyta.
• Newidiwch eich diet: Dewiswch ddiodydd di-garbon. Cadwch draw oddi wrth gwm cnoi, mintys, a lolipops.
• Rhoi'r gorau i ysmygu: Mae manteision iechyd rhoi'r gorau i ysmygu yn ddiddiwedd. Un ohonynt yw lleihau nwy gormodol yn y coluddion.

Cofiwch: Er y gall fod yn anodd newid yr arferion hyn ar y dechrau, fe sylwch ar y gwahaniaeth ar ôl ychydig.

Os yw eich aeroffagia wedi'i achosi gan broblem iechyd arall, efallai y bydd angen i chi wneud y canlynol:

• Cael dannedd gosod sy'n ffitio'n dda: Os nad yw'ch dannedd gosod yn ffitio'n iawn, dylech ofyn i'ch meddyg eu haddasu.
• Addasu triniaeth CPAP: Efallai y bydd angen i chi ddefnyddio strap gên i atal gormod o aer rhag mynd i mewn i'ch ceg yn y nos. Neu, efallai y bydd eich meddyg yn eich newid i beiriant pwysau positif ar y llwybr anadlu awtomatig (APAP). Yn lle llif parhaus o aer, mae'n addasu llif yr aer yn ôl yr angen. Opsiwn arall yw pwysau positif ar y llwybr anadlu deuol pwysedd isel (BIPAP®). Gall BIPAP® leihau aeroffagia trwy ddarparu pwysau uwch pan fyddwch chi'n anadlu i mewn a phwysau is pan fyddwch chi'n anadlu allan.
• Gweler arbenigwr iechyd ymddygiadol: Gallant eich dysgu i adnabod sut mae eich anadlu'n newid pan fyddwch chi dan straen. Gall yr ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar hwn eich helpu i roi'r gorau i lyncu gormod o aer oherwydd pryder.
• Cwrdd â phatholegydd lleferydd ac iaith (SLP):Bydd SLP yn eich dysgu sut i gymryd y swm cywir o aer i mewn i siarad. Bydd dysgu'r rheolaeth anadlu hon yn eich helpu i leihau faint o aer rydych chi'n ei lyncu wrth siarad.

Beth all rhywun ag aeroffagia ei ddisgwyl yn y dyfodol?

Unwaith y byddwch chi'n gwybod yn union beth sy'n achosi i chi lyncu cymaint o aer, gall fod o gymorth mawr i ddod o hyd i ryddhad. Gall gymryd peth amser i ddod o hyd i'r achos a chael diagnosis. Ond unwaith y byddwch chi'n deall beth sy'n digwydd, gallwch chi gymryd camau i leihau neu hyd yn oed ddileu symptomau aeroffagia. Felly peidiwch â chynhyrfu.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'ch meddyg?

Pan fyddwch chi'n gweld meddyg, peidiwch ag anghofio gofyn y cwestiynau hyn:

• "A fydd angen i mi gael profion i ddiystyru cyflyrau eraill sy'n gysylltiedig ag (aeroffagia)?"
• "Beth yw'r achos mwyaf tebygol o fy nghyflwr?"
• "Pa driniaethau ydych chi'n eu hargymell?"
• "A oes unrhyw fwydydd neu ddiodydd y dylwn eu hosgoi'n benodol?"
• "Oes angen i mi weld arbenigwr fel therapydd neu batholegydd lleferydd ac iaith?"

Y pethau pwysicaf i chi eu cofio

Mae aer yn rhywbeth rydyn ni fel arfer yn ei anadlu i mewn, nid rhywbeth rydyn ni'n ei lyncu. Ond, mae llyncu ychydig o aer yn rhan o fywyd. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'n digwydd heb broblem. Ond os byddwch chi'n llyncu mwy o aer nag y dylech chi, bydd eich corff yn dweud wrthych chi mewn amrywiaeth o ffyrdd. Gall byrpio mynych, gwynt, chwyddo, poen stumog, a symptomau eraill (aeroffagia) fod yn arwyddion o nifer o gyflyrau eraill.

Os byddwch chi'n parhau i brofi'r symptomau hyn , peidiwch byth â'u cymryd yn ysgafn. Ewch i weld meddyg i ddarganfod yr union achos. Fel 'na, gallwch chi gael gwared ar yr anghysur a achosir gan y nwy gormodol hwn, ac os oes problem sylfaenol, gellir mynd i'r afael â hi hefyd.

` aeroffagia, gwynt, belching, chwyddo, nwy, gwynt, straen, CPAP