Oeddech chi'n gwybod y pethau hyn am eich llwybrau anadlu?

Rydyn ni i gyd yn anadlu'n gyson, iawn? Ond ydych chi erioed wedi meddwl ychydig yn ddyfnach am sut mae'r anadl hon yn mynd i mewn i'n cyrff, sut mae'n dod allan eto, a beth yw'r llwybrau y mae'n eu cymryd? Yn union fel mae ffyrdd ar gyfer ceir, mae system arbennig o ffyrdd yn ein cyrff i'r aer rydyn ni'n ei anadlu fynd i mewn i'n cyrff a dod allan eto. Y ffyrdd hynny yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'llwybrau anadlu' neu yn Saesneg `(Airways)`. Mae'r rhain yn rhan bwysig iawn o'n system resbiradol.

Felly beth yw'r llwybrau anadlu hyn?

Yn syml, eich llwybrau anadlu yw'r tiwbiau, neu'r llwybrau, sy'n caniatáu i aer fynd i mewn ac allan o'ch ysgyfaint. Meddyliwch amdanynt fel rhedfeydd i awyrennau lanio ac esgyn. Y llwybrau hyn yw lle mae aer llawn ocsigen yn mynd i mewn i'ch ysgyfaint, ac mae carbon deuocsid (CO2), cynnyrch gwastraff sy'n cronni yn yr ysgyfaint, yn cael ei ddiarddel o'ch corff.

Mae'r llwybrau anadlu hyn wedi'u rhannu'n ddwy brif ran:

1. Llwybrau Anadlu Uchaf: Mae'r rhain wedi'u lleoli o amgylch eich wyneb, pen a gwddf. Maent fel lloriau uchaf tŷ. Maent yn cynnwys:

• ceudodau trwynol
• Ceudodau sinysau (`sinysau`)
• Rhan uchaf y gwddf (ffaryncs)
• Blwch llais (laryncs)

Y rhannau hyn yw lle mae aer yn cael ei gymryd i'r corff o'r amgylchedd allanol.

2. Llwybrau Anadlu Isaf: Mae'r rhain wedi'u lleoli yn rhan isaf eich gwddf a'ch brest. Maent wedi'u cysylltu'n uniongyrchol â'r ysgyfaint. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Y bibell wynt (trachea - rydym hefyd yn ei galw'n bronci )
• Y prif bronci (`bronci` - dyma'r ddau diwb mawr sy'n rhannu'r trachea yn ddau)
• Llwybrau anadlu bach (`bronciolau` - y tiwbiau mawr hynny sy'n ymrannu'n rhai llai)

Pa wasanaeth mae'r llwybrau awyr yn ei ddarparu i ni mewn gwirionedd?

Y prif beth yw bod yn llwybr i aer. Ond, yn ogystal â hynny, mae'r llwybrau anadlu hyn yn cyflawni swyddogaeth bwysig iawn.

• Rheoli tymheredd a lleithder: Dychmygwch eich bod chi'n anadlu ar ddiwrnod oer. Nid yw'n dda os yw'r aer oer hwnnw'n mynd yn syth i'ch ysgyfaint. Felly, mae'r llwybrau anadlu hyn yn cynhesu'r aer hwnnw i gyd-fynd â thymheredd eich corff. Hefyd, os yw'r aer yn sych, maen nhw'n ychwanegu'r lleithder angenrheidiol ato.

• Tynnu a diogelu rhag mwcws: Mae miliynau o flew bach y tu mewn i'n llwybrau anadlu. Gelwir y rhain yn gilia. Maent fel ysgubellau bach. Yn y llwybr resbiradol uchaf, mae'r rhain yn atal pethau niweidiol fel llwch a germau rhag mynd i mewn. Yn y llwybr resbiradol isaf, mae sylwedd o'r enw mwcws yn dal y gronynnau bach hyn. Yna, mae'r cilia yn symud i fyny fel ton ac yn gwthio'r mwcws hwn tuag at y gwddf. Gelwir y broses hon yn grisiau symudol mwcociliary. Yna, pan fyddwn yn pesychu neu'n tisian, mae'r mwcws hwn a'r pethau niweidiol hynny'n cael eu diarddel o'r corff. Er y gall cynhyrchu mwcws yn gyson ymddangos fel niwsans, mewn gwirionedd mae'n ffordd i'n corff amddiffyn ei hun.

• Helpu gyda lleferydd ac arogl: Ydych chi'n gwybod sut rydych chi'n siarad? Pan fyddwch chi'n anadlu allan, mae'r aer yn mynd trwy'r llinynnau lleisiol yn eich blwch llais (laryncs) ac maen nhw'n dirgrynu, gan greu sain. Yn yr un modd, pan fyddwch chi'n anadlu i mewn, mae'r gronynnau arogl sy'n dod gyda'r aer yn taro nerf arbennig ar ben eich trwyn (y nerf aroglaidd), ac mae'r neges honno'n mynd i'ch ymennydd, gan ddweud wrthych chi, "A... mae hynny'n arogli fel rhosyn."

Gadewch i ni wybod yn union brif rannau'r llwybr anadlu.

Rydyn ni wedi siarad ychydig am yr uchod. Nawr, gadewch i ni edrych ar sut mae'r llwybr hwn yn cael ei ffurfio, o'r trwyn i'r sachau aer bach (alfeoli) y tu mewn i'r ysgyfaint.

• Ceudod trwynol (y tu mewn i'r trwyn)
• Sinysau (ceudodau yn y benglog o amgylch y trwyn)
• Ffaryncs (gwddf)
• Laryncs (blwch llais)
• Trachea (pibell wynt)
• Prif bronci (`Bronci`) (y ddau diwb mawr sy'n rhannu'r trachea)
• Bronciolau (tiwbiau llai sy'n rhannu'n rhai llai)

Yn y pen draw, mae'r llwybrau anadlu bach hyn yn cysylltu â'r sachau aer bach (alfeoli) y tu mewn i'r ysgyfaint, sy'n debyg i glystyrau o rawnwin. Dyna lle mae cyfnewid ocsigen a charbon deuocsid yn digwydd.

Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar y llwybrau anadlu?

Yn anffodus, mae amrywiaeth o afiechydon sy'n effeithio ar y system bwysig hon. Gellir eu rhannu'n dair prif fath.

1. Cyflyrau cronig

Nid afiechydon sy'n datblygu'n sydyn ac yn gwella yw'r rhain, ond cyflyrau sy'n para am amser hir, efallai hyd yn oed am oes.

• Asthma: Cyflwr yw hwn lle mae'r llwybrau anadlu'n chwyddo ac yn gulhau, gan ei gwneud hi'n anodd anadlu. Mae rhai pobl yn teimlo tyndra yn eu brest pan fyddant yn tisian.
• Bronciectasis: Dyma pryd mae waliau'r llwybrau anadlu'n mynd yn wan ac yn chwyddo. Mae hyn yn gwneud mwcws yn anodd ei glirio a gall arwain at heintiau.
• Clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD): Mae hwn yn glefyd cronig yr ysgyfaint sy'n aml yn digwydd mewn ysmygwyr. Mae'n achosi niwed hirdymor i'r ysgyfaint ac yn ei gwneud hi'n anodd anadlu.
• Ffibrosis systig: Mae hwn yn glefyd genetig lle mae secretiadau'r corff, yn enwedig mwcws, yn tewhau ac yn rhwystro'r llwybrau anadlu.

2. Llid y llwybr resbiradol

Chwyddo yn syml yw llid. Gall y llwybrau anadlu hyn chwyddo am amrywiaeth o resymau.

• Heintiau: Gall heintiau firaol neu facteria fel y ffliw, annwyd, niwmonia, a COVID-19 achosi i'r llwybrau anadlu chwyddo.
• Alergeddau: Gall alergeddau i bethau fel llwch, paill, a rhai bwydydd hefyd achosi i'r llwybrau anadlu chwyddo.

Mae enw'r afiechyd yn amrywio yn dibynnu ar ble mae'r chwydd hwn wedi'i leoli:

• Os bydd y prif lwybrau anadlu yn mynd yn llidus: Broncitis
• Os bydd y llwybrau anadlu bach yn chwyddo (yn aml mewn plant ifanc): Bronciolitis
• Os bydd ceudodau'r sinws yn chwyddo: Sinwsitis

3. Rhwystr ar y llwybr anadlu (Rhwystrau)

Weithiau gall rhywbeth rwystro'r llwybrau anadlu.

• Gwrthrychau tramor: Mae plant ifanc, yn enwedig, yn dueddol o gael darnau o deganau, cnau ac eitemau bwyd fel pys yn sownd yn eu trwynau a'u gwddf.
• Tyfiannau anfalaen: Weithiau gall tyfiannau nad ydynt yn ganseraidd ffurfio y tu mewn i'r llwybrau anadlu a rhwystro'r llwybr.
• Tiwmorau canseraidd: Gall pethau fel canser yr ysgyfaint rwystro'r llwybrau anadlu hefyd.
• Culhau'r llwybr anadlu (`Stenosis`): Am ryw reswm, gall rhan o'r llwybr anadlu fynd yn gul ac yn dynn.
• Apnoea cwsg rhwystrol (OSA): Dyma'r cyflwr y mae llawer o bobl yn ei alw'n "chwyrnu." Mae'r meinwe meddal yng nghefn y gwddf yn cwympo yn ystod cwsg, gan rwystro'r llwybr anadlu.

Beth yw symptomau cyffredin clefydau anadlol?

Os oes gennych y symptomau hyn, gallai fod oherwydd problem anadlu:

• Tagfeydd trwynol, trwyn yn rhedeg.
• Synau annormal wrth anadlu. Er enghraifft, efallai y bydd sain chwibanogl (`gwichian`) neu sain llym (`stridor`) .
• Anhawster anadlu (dyspnea) – teimlo’n fyr o anadl a theimlad o dyndra yn y frest hyd yn oed wrth ddringo ychydig o risiau.
• Cysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd (yn enwedig ymhlith y rhai ag OSA).
• Peswch mynych, weithiau gyda fflem.

Pwysig: Os oes gennych symptomau fel y rhain, mae'n well gweld meddyg a cheisio cyngor yn bendant.

Pa brofion mae meddygon yn eu gwneud i wneud diagnosis o'r cyflyrau hyn?

Gall y meddyg archebu gwahanol brofion yn dibynnu ar eich symptomau:

• Endosgopi: Gweithdrefn sy'n defnyddio tiwb tenau (sgop) gyda chamera ynghlwm wrtho i edrych y tu mewn i'r llwybrau anadlu. Os yw'n edrych trwy'r trwyn, fe'i gelwir yn endosgopi trwynol, ac os yw'n edrych i mewn i'r tracea a'r bronci, fe'i gelwir yn broncosgopi.
• Profion swyddogaeth ysgyfeiniol: Profion yw'r rhain sy'n mesur pethau fel pa mor dda rydych chi'n anadlu a chynhwysedd eich ysgyfaint.
• Ocsimetri pwls: Prawf syml sy'n mesur lefel yr ocsigen yn y gwaed trwy osod clip bach ar y bys.
• Pelydrau-X y frest a sganiau CT: Gall y rhain dynnu delweddau clir o'r llwybrau anadlu a'r ysgyfaint i nodi problemau.
• Astudiaethau cwsg: Gwneir y profion hyn i benderfynu a oes gennych apnoea cwsg (OSA).

Beth yw'r triniaethau ar gyfer clefydau anadlol?

Mae dulliau triniaeth yn amrywio yn dibynnu ar y clefyd a'i ddifrifoldeb.

• Mathau o gyffuriau:
• Lleihau chwydd ac agor y llwybrau anadlu: Gwneir hyn yn aml gydag `(anadlyddion)` (e.e. `corticosteroidau anadlu`, `broncoledyddion`).
• Ar gyfer heintiau: Rhoddir meddyginiaethau fel "gwrthfeirysau" ar gyfer heintiau firaol, "gwrthfiotigau" ar gyfer heintiau bacteriol, a "gwrthffyngolau" ar gyfer heintiau ffwngaidd.
• I reoli chwydd a achosir gan alergeddau, mae meddyginiaethau fel "Gwrthhistaminau" ac "Addaswyr Leukotriene".

• Os yw'r llwybr anadlu wedi'i rwystro neu os na allwch anadlu:
• Llawfeddygaeth: Os yw'r darn wedi'i rwystro gan rywbeth fel tiwmor, bydd angen ei dynnu'n llawfeddygol.
• Mewntwbio: Mewn achosion o anhawster anadlu difrifol, mewnosodir tiwb (tiwb endotracheal) trwy'r geg neu'r trwyn, ac weithiau defnyddir peiriant (awyru mecanyddol / awyrydd) i ddarparu anadlu.
• Tracheostomi (neu tracheotomi): Gweithdrefn lle mae agoriad bach yn cael ei wneud ym mlaen y gwddf i mewn i'r bibell wynt (trachea) i ganiatáu anadlu. Gall hyn fod yn dros dro neu'n barhaol.

• I bobl sydd ag apnoea cwsg rhwystrol (OSA): Defnyddir dyfais o'r enw peiriant CPAP yn y nos tra byddwch chi'n cysgu. Mae hyn yn defnyddio pwysedd aer i gadw'ch llwybr anadlu ar agor.

Sut ydw i'n cadw fy llwybrau anadlu'n iach?

"Mae atal yn well na gwella," medden nhw. Felly, mae sawl peth y gallwn ni ei wneud i gadw ein llwybr resbiradol yn iach.

• Osgowch ysmygu ac anweddu: Dyma'r peth pwysicaf. Gall y cemegau mewn sigaréts a chynhyrchion anweddu achosi niwed difrifol i'r llwybrau anadlu a'r ysgyfaint. Os oes gennych chi broblemau anadlu eisoes, gall ysmygu eu gwaethygu.
• Osgowch fwg a nwyon niweidiol: Osgowch anadlu pethau fel mwg ail-law, mwg cemegol, gwacáu cerbydau, a radon (nwy ymbelydrol carsinogenig). Os yw eich swydd neu hobi yn eich amlygu i lwch neu fwg, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo mwgwd.
• Yfwch ddigon o ddŵr: Mae yfed digon o ddŵr drwy gydol y dydd yn helpu i deneuo'r mwcws yn y llwybr resbiradol a'i helpu i basio allan o'r corff yn haws.
• Amddiffynwch eich hun rhag heintiau: Golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr. Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn gyda hances bapur pan fyddwch chi'n tisian neu'n pesychu. Cael unrhyw frechiadau angenrheidiol yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg.
• Ymarferion Clirio'r Llwybr Anadlu: Mae rhai pobl, yn enwedig y rhai â chyflyrau fel COPD neu Bronchiectasis, yn cael anhawster clirio mwcws. Mae technegau arbennig ar eu cyfer, fel peswch pwff a ffisiotherapi'r frest. Gofynnwch i'ch meddyg am y rhain.

Neges Olaf i'w Chwilota

Mae'n debyg eich bod chi'n deall nawr nad tiwbiau bach yn unig yw ein llwybrau anadlu, neu'n llwybrau resbiradol. Am wasanaeth maen nhw'n ei wneud i'n cyrff! Heb i ni sylweddoli, maen nhw'n amddiffyn ein cyrff rhag germau, yn ein helpu i siarad, ac yn ein helpu i arogli blodau hardd.

Felly, mae'n bwysig iawn i ni i gyd ofalu am system mor werthfawr. Y pethau gorau y gallwn ni eu gwneud yw osgoi ysmygu'n llwyr, osgoi anadlu mwg niweidiol, yfed digon o ddŵr, a chymryd y camau angenrheidiol i amddiffyn ein hunain rhag clefydau . Gofalwch am eich iechyd anadlol!

` Llwybr resbiradol, Anadlu, anadlu, ysgyfaint, mwcws, asthma, clefydau resbiradol