Ydych chi'n gwybod sut mae llygredd aer yn effeithio ar blant ag asthma? Gadewch i ni siarad am hyn!

Os oes gan eich plentyn asthma, mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod y gall rhai pethau ei sbarduno. Gallai fod yn dywydd oer, croen anifeiliaid anwes, neu fwg. Ond oeddech chi'n gwybod y gall ansawdd aer gwael hefyd fod yn ffactor mawr yn asthma eich plentyn? Felly mae'n bwysig gwybod sut i ofalu amdanoch chi'ch hun yn ystod cyfnodau fel hyn.

Sut mae'r sylweddau niweidiol hyn yn yr awyr yn effeithio ar asthma?

Yn syml, pan fydd y pethau niweidiol hyn yn yr awyr, h.y. pethau fel llwch a mwg, yn mynd i mewn i lwybrau anadlu ein plant, maent yn gweithredu yn union fel sbardunau asthma eraill. Maent yn achosi i'r llwybrau anadlu ddod yn fwy sensitif, chwyddedig, a chyfyngedig. Dyma pryd mae'r plentyn yn cael anhawster anadlu ac yn teimlo fel bod ei frest wedi'i chyfyngu.

Meddyliwch amdano fel hyn. Mae ein llwybrau anadlu fel tiwbiau bach. Beth sy'n digwydd pan fydd baw a llwch yn mynd i mewn i'r tiwbiau hyn? Mae'r tiwbiau'n mynd yn glocsy ac mae llif yr aer yn cael ei leihau, iawn? Dyna sy'n digwydd i lwybrau anadlu plentyn ag asthma oherwydd llygredd aer.

Nid yn unig hynny, oherwydd y pethau niweidiol yn yr awyr hon, mae plant hefyd yn fwy tebygol o ddatblygu heintiau anadlol uchaf fel ffliw ac annwyd. Wyddoch chi, pan fyddwch chi'n datblygu salwch fel hyn, gall eich cyflwr asthma waethygu. Mae gan rai plant alergedd i bethau fel paill yn yr awyr (Alergenau). I bobl o'r fath, pan fydd yr awyr wedi'i llygru, mae eu hysgyfaint yn dod yn fwy sensitif i'r alergenau hynny.

Beth yw'r llygryddion hyn sy'n achosi anawsterau anadlu?

Gadewch i ni weld beth yw'r prif bethau yn yr awyr sy'n trafferthu anadlu ein plant.

Gadewch i ni ddysgu'n union am nwy osôn.

Ydych chi wedi clywed am yr haen osôn? Mae'n uchel uwchben y ddaear, yn ein hamddiffyn rhag pelydrau niweidiol yr haul. Ond mae math arall o osôn, osôn lefel y ddaear, yn yr awyr rydyn ni'n ei hanadlu. Nid yw'r un hon mor dda i'n hysgyfaint.

Mae osôn lefel y ddaear yn cael ei ffurfio pan fydd cemegau sy'n cael eu hallyrru o gerbydau, ffatrïoedd mawr, a gweithfeydd pŵer yn cyfuno â golau'r haul. Efallai eich bod wedi sylwi bod niwl melyn-frown yn yr awyr (Smog) ar rai dyddiau, yn enwedig mewn ardaloedd trefol. Dyma brif gydran hyn. Gelwir hyn yn lygredd osôn. Mae hyn yn arbennig o weladwy ar ddiwrnodau poeth, neu mewn rhannau poeth o'r wlad.

Effeithiau Llygredd Gronynnau

Peth peryglus arall yw'r gronynnau bach sy'n arnofio yn yr awyr (Llygredd Gronynnau). Darnau bach iawn o bethau fel llwch, baw, mwg a huddygl yw'r rhain. Weithiau mae'r gronynnau hyn hefyd yn cronni yn yr awyr oherwydd tanau gwyllt.

Mae'r gronynnau hyn mor fach fel y gallant deithio'n ddwfn i'n hysgyfaint gyda'n hanadl.Gan fod y gronynnau mor fach, maent yn fwy tebygol o dreiddio'n ddwfn i'r ysgyfaint ac achosi anawsterau anadlu. Fel drain bach, maent yn niweidio'r llwybr resbiradol .

Nwyon Llygrol Eraill

Yn ogystal, pan fydd gwahanol fathau o danwydd yn cael eu llosgi (er enghraifft, mewn peiriannau cerbydau, ffatrïoedd), mae nwyon niweidiol eraill yn cael eu hychwanegu at yr awyr. Yn eu plith, `(Carbon Monocsid)`, `(Nitrogen Deuocsid)` a `(Sylffwr Deuocsid)` yw'r prif rai. Pan fydd gormod o'r nwyon hyn, gall effeithio'n uniongyrchol ar weithrediad ein hysgyfaint.

Beth alla i ei wneud i achub fy mhlentyn rhag hyn?

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, 'O, felly sut ydw i'n amddiffyn fy mhlentyn rhag y pethau hyn?' Peidiwch â phoeni. Mae sawl peth y gallwn ni eu gwneud.

Byddwch yn ymwybodol bob amser o'r Mynegai Ansawdd Aer (AQI)

Os ydych chi'n byw mewn ardal lle mae ansawdd aer gwael, fel llwch a mwrllwch, byddwch yn ymwybodol o lefelau llygredd aer. Gallwch ddod o hyd i'r wybodaeth hon mewn adroddiadau tywydd dyddiol (ar-lein, mewn papurau newydd). Gallwch hefyd gael gwybodaeth am hyn drwy ymweld â gwefan yr Asiantaeth Diogelu'r Amgylchedd (EPA) yn yr Unol Daleithiau, ``www.airnow.gov`` (yn Sri Lanka, mae sefydliadau fel y Sefydliad Ymchwil Adeiladu Cenedlaethol (NBRO) weithiau'n rhyddhau data ar ansawdd aer, y gallwch chi hefyd ei wirio).

Caiff hyn ei fesur gan Fynegai Ansawdd Aer (AQI) yr EPA:

• Osôn lefel y ddaear
• Y gronynnau bach hynny (llygredd gronynnau)
• Carbon monocsid
• Sylffwr deuocsid
• Faint o nitrogen deuocsid sydd yn yr awyr?

Gall y gwerth AQI hwn newid o bryd i'w gilydd, o ddydd i ddydd, a hyd yn oed o fore i nos. Mewn dinasoedd mawr, mae'n orfodol i'r cyhoedd gael gwybod am y gwerth AQI hwn yn ddyddiol. Ond hyd yn oed mewn ardaloedd bach iawn, mae yna ffyrdd o ddod o hyd i'r wybodaeth hon. Mae gan y AQI hwn system godio lliw i nodi a yw ansawdd yr aer yn beryglus:

• Os yw'n wyrdd neu'n felyn , mae'r sefyllfa'n dda, sy'n golygu nad oes problem fawr.
• Os yw'n oren, coch, porffor, neu farwn , mae'n golygu y dylai pobl ag asthma gyfyngu ar eu hamlygiad i'r awyr agored cymaint â phosibl.

Mae llawer o leoedd hefyd yn darparu gwerth AQI y diwrnod canlynol ymlaen llaw, fel y gallwch gynllunio'ch diwrnod yn unol â hynny. Dychmygwch, y bore yma roeddech chi'n darllen y papur newydd ac yn gweld bod yr AQI yn goch. Mae hynny'n golygu nad yw aer heddiw yn dda i bobl ag asthma. Yna, yn lle mynd â'ch plentyn i'r maes chwarae yn y prynhawn, gallwch chi chwarae gêm fach gartref neu eu cynnwys mewn rhyw weithgaredd dan do arall.

Rhai awgrymiadau pwysig eraill

Rhowch gynnig ar y pethau hyn ar ddiwrnodau gydag ansawdd aer gwael:

• Os yn bosibl,Cadwch yr aerdymheru ymlaen gartref a chyfyngwch ar weithgareddau awyr agored eich plentyn.
• Os oes rhaid i chi wneud rhywbeth yn yr awyr agored, cynlluniwch i'w wneud yn y bore. Fel arfer, mae ansawdd yr aer ychydig yn well yn y bore. Hefyd, osgoi treulio gormod o amser mewn ardaloedd â thraffig trwm.
• Os oes rhaid i chi aros yn y car am amser hir, caewch y ffenestri a'r fentiau a throwch yr aerdymheru ymlaen yn lle.
• Os yw'ch plentyn yn chwarae camp sy'n gofyn am ymarfer yn yr awyr agored mewn tywydd poeth, siaradwch â'r hyfforddwr i weld a allant ymarfer mewn campfa dan do sydd ag aerdymheru.
• Mae'n bwysig iawn sicrhau bod gan eich plentyn feddyginiaeth lleddfu cyflym (anadlydd achub) gyda nhw bob amser. Gall hwn fod yn anadlydd i'w ddefnyddio mewn argyfwng.
• Mae hefyd yn ddoeth gwella ansawdd yr aer yn eich cartref. Gallwch ddefnyddio glanhawr aer i wneud hyn. Hefyd, awyrwch eich cartref i gael gwared ar fwg o offer nwy. Lleihewch y defnydd o bren a thanau llosgi coed dan do gymaint â phosibl.
• Siaradwch â'ch meddyg ynghylch a oes angen i chi newid meddyginiaeth eich plentyn ar ddiwrnodau â llygredd aer uchel. Cofiwch, mae yna ddiwrnodau pan fydd llawer o lwch yn yr awyr. Ar ddiwrnodau fel y rhain, siaradwch â'ch meddyg ac efallai cynyddu neu newid meddyginiaeth eich plentyn. Gellir cynnwys y newidiadau hyn fel rhan o gynllun gweithredu asthma eich plentyn.

Yn olaf, cofiwch hyn...

Mae'n debyg eich bod chi nawr yn deall, pan fydd gennych chi blentyn ag asthma, bod angen i chi fod yn bryderus iawn am lygredd aer hefyd.

Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Y peth pwysicaf yw bod yn ymwybodol o hyn a chymryd y camau angenrheidiol.

• Rhowch sylw bob amser i ansawdd yr aer (AQI), yn enwedig ar ddiwrnodau â lefelau uchel o lwch a mwrllwch.
• Ar ddiwrnodau pan fydd yr awyr yn llygredig, ceisiwch gadw'ch plentyn allan o'r tŷ gymaint â phosibl. Ceisiwch gadw'r awyr yn lân hyd yn oed pan fyddwch chi dan do.
• Gwnewch yn siŵr bod gan eich plentyn feddyginiaeth lleddfu cyflym/achub gyda nhw bob amser rhag ofn argyfwng.
• Siaradwch â'ch meddyg am hyn a gwnewch unrhyw newidiadau angenrheidiol i gynllun gweithredu asthma eich plentyn.

Os byddwch chi'n gofalu am y pethau hyn, byddwch chi'n gallu lleihau effeithiau llygredd aer ar eich plentyn yn fawr. Bydd yn gymorth mawr i gadw'ch plentyn yn iach!

` Asthma, Llygredd Aer, Iechyd Plant, Clefydau Anadlol, AQI, Asthma, Llygredd Aer