Ydych chi hefyd yn mynd yn goch yn eich wyneb ac yn teimlo'n benysgafn ar ôl yfed ychydig o alcohol? Gadewch i ni ddysgu am anoddefiad i alcohol!

Ydych chi erioed wedi sylwi bod rhai pobl, hyd yn oed ar ôl yfed ychydig o alcohol, yn cael wyneb gwridog ac yn teimlo'n anghyfforddus? Efallai eich bod chi wedi cael hynny'n digwydd i chi hefyd. Ydych chi erioed yn meddwl, 'O, alla i ddim hyd yn oed yfed ychydig'? Dyna'n union y math o sefyllfa rydyn ni'n mynd i siarad amdani heddiw. Rydyn ni'n galw hyn yn 'Anoddefiad i Alcohol'.

Beth yn union yw anoddefiad alcohol?

Yn syml, mae hyn yn rhywbeth sy'n dod o enynnau, hynny yw, o genhedlaeth i genhedlaeth. Mae'n rhywbeth rydyn ni'n ei gael gan ein rhieni, yn union fel lliw ein croen a lliw ein gwallt. Gelwir hyn hefyd yn anhwylder metabolig . Nawr rydych chi'n pendroni beth yw'r metaboledd hwn, iawn? Dyma'r broses sy'n troi'r pethau rydyn ni'n eu bwyta a'u hyfed yn egni yn ein cyrff, ac sydd hefyd yn chwalu ac yn cael gwared ar bethau diangen. Felly, ni all person ag anoddefiad i alcohol oddef a phrosesu alcohol yn iawn.

Meddyliwch amdano, mae gan ein cyrff broteinau arbennig sy'n ein helpu i dreulio bwyd a chwalu'r sylweddau ynddo. Rydym yn eu galw'n ensymau . Mae'r ensymau hyn yn gweithio fel gweithwyr bach. Mae gan bobl ag anoddefiad i alcohol ddiffyg yng ngweithgaredd ensym arbennig sy'n helpu i chwalu alcohol. Dyna pam eu bod yn profi symptomau annymunol fel wyneb coch (a elwir hefyd yn 'fflysio alcohol') a fflysio poeth hyd yn oed ar ôl yfed ychydig bach o alcohol.

Ni ddylid drysu hyn ag alergedd i alcohol, iawn?

Mae llawer o bobl yn drysu anoddefiad alcohol ag alergedd alcohol. Ond mae'r rhain yn ddau beth gwahanol.

Mae anoddefiad i alcohol yn anhwylder genetig, metabolig sy'n golygu na all eich system dreulio brosesu alcohol yn iawn.

Mae alergedd i alcohol yn fater gwahanol. Mae'n ymateb gan ein system imiwnedd. Yn union fel y gallech fod ag alergedd i lwch neu fwyd, mae eich corff yn ymateb i rywbeth yn yr alcohol (er enghraifft, grawn a ddefnyddir i wneud yr alcohol, cemegyn, neu gadwolyn fel sylffit).

Mae'r symptomau hefyd ychydig yn wahanol. Gall cyfog ddigwydd yn y ddau. Fodd bynnag, prif symptom anoddefiad i alcohol yw cochni'r croen ar y frest, y gwddf a'r wyneb. Dyna rydw i wedi bod yn siarad amdano o'r blaen, y 'fflysio alcohol'.

Ar y llaw arall, gall alergedd i alcohol achosi brechau croen, cosi, chwyddo, a phoen stumog difrifol. Mae symptomau alergedd fel arfer yn fwy poenus ac anghyfforddus na symptomau anoddefiad. Mewn rhai achosion, gall alergedd i alcohol fod yn fygythiad i fywyd os na chaiff ei drin.

Felly os ydych chi'n profi unrhyw symptomau anarferol ar ôl yfed alcohol, ewch i weld meddyg yn bendant. Yna gallwch chi ddarganfod yn union beth yw'r broblem.

Felly, ydy hyn yr un peth â 'diflasu'?

O na. Nid yw anoddefiad i alcohol yn golygu eich bod chi'n meddwi'n gyflym neu'n meddwi gyda llai o alcohol. Nid yw'n achosi i lefel alcohol eich gwaed gynyddu. Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl â'r cyflwr hwn yn lleihau eu defnydd o alcohol oherwydd na allant oddef y symptomau annymunol.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn? Beth sy'n ei achosi?

Er bod hwn yn gyflwr genetig a all effeithio ar unrhyw un, mae pobl o dras Dwyrain Asiaidd (fel Tsieineaid, Japaneaid a Choreaid) yn fwy tebygol o ddatblygu anoddefiad i alcohol. Mae hyn oherwydd bod ganddynt fwtaniad genetig mwy cyffredin yn eu genynnau.

Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar pam mae hyn yn digwydd. Pan fyddwn yn llyncu alcohol (sef ethanol), dyma beth sy'n digwydd fel arfer yn ein cyrff:

1. Mae ensym o'r enw Alcohol Dehydrogenase (ADH) yn trosi ethanol yn sylwedd o'r enw asetaldehyd . Gall yr asetaldehyd hwn fod yn niweidiol i'n celloedd.

2. Yna, mae ensym arall o'r enw Aldehyde Dehydrogenase 2 (ALDH2) yn trosi'r asetaldehyd hwn yn asid asetig diniwed (sydd yn y bôn yn finegr).

Nawr, yr hyn sy'n digwydd i rywun sydd ag anoddefiad i alcohol yw bod yr ail ensym, ALDH2, naill ai'n anactif iawn neu ddim yn weithredol o gwbl. Mae hyn oherwydd y newid genetig hwnnw. Beth sy'n digwydd wedyn? Mae'r asetaldehyd niweidiol hwnnw, yn lle cael ei drawsnewid yn asid asetig , yn dechrau cronni yn y gwaed a'r meinweoedd. Dyna'r prif reswm dros ymddangosiad y symptomau annymunol hynny. Ydych chi'n deall?

Beth yw symptomau anoddefiad i alcohol?

Fel y soniais o'r blaen, y prif arwydd mwyaf amlwg yw fflysio poeth, gwrid ar yr wyneb, y gwddf a'r frest. Gelwir hyn hefyd yn 'syndrom fflysio alcohol'. Gall hyn ddigwydd ar ôl yfed hyd yn oed ychydig bach o alcohol.

Ar wahân i hynny, gallwch hefyd weld nodweddion eraill fel:

• Cyfog a chwydu
• Curiad calon cyflym (a elwir hefyd yn 'tachycardia') neu deimlad o'ch calon yn curo'n gyflym ('palpitations calon')
• Pwysedd gwaed isel (hypotensiwn)
• Teimlo'n flinedig gyda chur pen miniog (fel pen mawr)
• Tagfeydd trwynol
• Dolur rhydd
• Os oes gennych asthma, gall waethygu.

Nid yw'r symptomau hyn yn digwydd yn yr un ffordd i bawb. Gall rhai gael un neu ddau, tra gall eraill gael sawl un.

Sut mae meddygon yn gwneud diagnosis o hyn?

Bydd y meddyg yn gofyn i chi am y symptomau rydych chi'n eu profi a'r adweithiau rydych chi'n eu profi pan fyddwch chi'n yfed alcohol. Dyna'r cam cyntaf.

Yn ogystal, weithiau gellir gwneud prawf o'r enw prawf clwt ethanol . Mae hwn yn brawf syml iawn.

• Mae'r meddyg yn rhoi diferyn o ethanol ar ddarn bach o rwyllen ac yn ei roi ar eich llaw.
• Mae tua saith munud ar ôl.
• Yna tynnwch y darn o rwyllen a gwiriwch i weld a yw'r ardal honno o'ch llaw yn goch, yn cosi, neu'n chwyddedig.

Gall hyn roi rhyw syniad i chi o'r sefyllfa.

Oes iachâd ar gyfer hyn? A ellir ei wella?

A dweud y gwir, does dim ffordd o'i wella'n llwyr oherwydd ei fod yn enetig. Mae hynny'n golygu ein bod ni'n ei gael gan ein rhieni. Felly ni ellir ei wella.

Ond peidiwch â phoeni. Gall eich meddyg eich helpu i reoli'r symptomau annymunol hyn.

Y prif beth yw osgoi neu gyfyngu ar faint o alcohol rydych chi'n ei yfed. Dyna'r ffordd orau a symlaf o atal symptomau. Gallwch ddewis diodydd eraill nad ydynt yn cynnwys alcohol.

Mae yna ychydig o bethau pwysig eraill y dylech fod yn ymwybodol ohonynt:

• Osgowch ddefnyddio tybaco neu ddod i gysylltiad â mwg sigaréts: Gall ysmygu gynyddu lefelau asetaldehyd yn y corff, sy'n cynyddu'r risg o ganser.
• Osgowch yfed alcohol wrth gymryd rhai meddyginiaethau: Gall yfed alcohol gyda rhai meddyginiaethau waethygu eich symptomau.
• Byddwch yn ofalus ynglŷn â defnyddio gwrthffidau neu wrthhistaminau i leihau symptomau: Dim ond atal y symptomau y mae'r meddyginiaethau hyn yn eu gwneud. Efallai y cewch eich temtio i yfed mwy o alcohol oherwydd nad ydych chi'n teimlo unrhyw anghysur. Bydd gwneud hynny ond yn gwaethygu'r broblem.

Pwysig: Er y gall gwrthffidau neu wrthhistaminau leddfu symptomau dros dro, nid ydynt yn gwella anoddefiad i alcohol. Nid ydynt ychwaith yn lleihau'r difrod i'r corff.

Beth fydd yn digwydd os byddaf yn parhau i yfed alcohol yn y cyflwr hwn?

Os bydd rhywun sydd â'r cyflwr hwn yn parhau i ddefnyddio alcohol, nid yn unig y bydd y symptomau annymunol hynny'n digwydd, ond bydd y risg o ddatblygu clefydau difrifol eraill hefyd yn cynyddu.

Yn benodol, mae pobl sydd ag anoddefiad i alcohol mewn mwy o berygl o'r canlynol os ydynt yn parhau i yfed alcohol:

• Canser y geg a'r gwddf(`Canser y Pen a'r Gwddf`)
• Clefyd yr afu (er enghraifft, sirosis)
• Clefyd Alzheimer sy'n dechrau'n hwyr

Felly, nid yw'n dda i'r corff yfed alcohol hyd yn oed os ydych chi'n gwybod bod y cyflwr hwn gennych chi.

Felly, beth yw'r pethau sydd angen i ni eu cofio o hyn i gyd?

Iawn, gadewch i ni grynhoi'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano i'ch helpu chi i gofio rhai o'r pwyntiau pwysicaf.

Mae anoddefiad i alcohol yn gyflwr genetig. Mae hyn yn golygu eich bod chi'n ei etifeddu gan eich rhieni. Ni ellir ei wella, ond gellir rheoli'r symptomau.

Y prif beth yw osgoi alcohol cymaint â phosibl. Os gwnewch chi hynny, byddwch chi'n rhydd o'r symptomau annymunol hynny a gallwch chi fyw bywyd iach a gweithgar.

Efallai eich bod chi'n meddwl, 'O, mae mor anodd peidio â chael gwydraid o win neu gwrw bob hyn a hyn.' Ond mewn gwirionedd, gall cadw draw oddi wrth alcohol eich helpu i osgoi'r wynebau coch hynny, poenau corff, a phroblemau stumog. Nid yn unig hynny, gall hefyd eich helpu i'ch amddiffyn rhag clefydau difrifol fel canser.

Os oes gennych anoddefiad i alcohol, ond na allwch reoli faint o alcohol rydych chi'n ei yfed er gwaethaf y boen a'r anghysur, siaradwch â meddyg yn bendant. Mae gwasanaethau ar gael a all helpu gydag anhwylderau defnyddio alcohol.

Cofiwch, eich iechyd yw'r peth mwyaf gwerthfawr!

` Anoddefiad alcohol, alcohol, fflysio, ALDH2, clefydau genetig, camddefnyddio alcohol, ensymau