Pan fyddwn ni'n dod at ein gilydd gyda ffrindiau, pan fyddwn ni'n mynd i barti, mae yna rai ohonom ni sydd wedi arfer "meddwi ychydig", iawn? Cwrw, ychydig o win, neu ergyd o alcohol... Ni waeth beth rydyn ni'n ei yfed, mae ganddo ffordd o weithio y tu mewn i'n cyrff. Ydych chi erioed wedi clywed am 'Gynnwys Alcohol yn y Gwaed' neu `(BAC)` yn fyr? Heddiw rydyn ni'n siarad am y dull hwn o fesur faint o alcohol yn eich corff. Mae hyn yn rhywbeth y mae angen i chi ei wybod os ydych chi'n meddwl am eich iechyd a'ch diogelwch.
Beth yw Cynnwys Alcohol yn y Gwaed (BAC) mewn termau syml?
Yn syml, Cynnwys Alcohol yn y Gwaed (BAC) yw faint o alcohol yn eich llif gwaed.
Mae unrhyw fath o alcohol, fel cwrw, gwin, neu wirod, yn cynnwys cynhwysyn meddwol o'r enw '(ethyl alcohol)' neu '(ethanol). Pan fyddwch chi'n yfed alcohol, mae'r alcohol hwn yn cael ei amsugno'n gyflym i'r gwaed o'ch stumog a'ch coluddion bach. Ond mae alcohol yn wenwyn i'n corff. Felly mae ein iau yn gweithio i hidlo'r gwenwyn hwn a'i dynnu o'r gwaed.
Ond dyma’r broblem. Mae gan ein iau gyfyngiad ar ba mor gyflym y gall brosesu alcohol. Ar gyfartaledd, gall yr iau brosesu tua un ddiod yr awr. Os ydych chi’n yfed alcohol yn gyflymach na hynny, bydd lefel alcohol eich gwaed, neu BAC, yn cynyddu. Dyna pryd rydych chi’n teimlo’n “uchel”.
Er ein bod ni'n dweud "un ddiod alcoholaidd," mae yna symiau:
- 12 owns o gwrw
- 5 owns o win
- 1.5 owns o ddiodydd cryf, fel arak
Cofiwch, gall cynnwys alcohol gwahanol gwrw a gwinoedd amrywio, felly dim ond syniad cyffredinol yw hwn.
Mae yna sawl ffactor arall a all effeithio ar eich lefel BAC:
- Faint o alcohol ydych chi'n ei yfed?
- Pa mor gyflym rydych chi'n yfed.
- Faint o fwyd gawsoch chi cyn yfed alcohol (mae BAC yn cynyddu'n gyflym pan fyddwch chi'n yfed ar stumog wag).
- Eich oedran a'ch pwysau corff.
Beth sy'n digwydd i'n cyrff gyda lefelau BAC?
Mae alcohol yn iselydd y system nerfol ganolog. Mae hyn yn golygu ei fod yn arafu gweithrediad ein hymennydd a'n corff. Felly wrth i'n lefel alcohol yn y gwaed (BAC) gynyddu, mae'r effaith y mae'n ei chael ar ein corff a'n meddwl hefyd yn newid.
Gellir deall hyn yn gliriach o'r tabl isod.
| Lefel BAC (%) | Yr effaith ar y corff a'r meddwl |
|---|---|
| 0.0% | Does dim alcohol yn y corff o gwbl (dw i'n hollol sobr). |
| 0.02% | Efallai y byddwch yn teimlo'n benysgafn, ac efallai y bydd eich gallu i wneud penderfyniadau yn lleihau ychydig. |
| 0.05% | Efallai y byddwch chi'n teimlo'n anhrefnus, yn gallu canolbwyntio'n wael, a bod gennych chi sgiliau gwneud penderfyniadau gwael. |
| 0.08% | Mae rheolaeth cyhyrau’n wael, mae’n anodd adnabod peryglon, ac mae’n anodd meddwl yn rhesymegol. (Dyma’r terfyn cyfreithiol ar gyfer gyrru mewn llawer o wledydd, gan gynnwys Sri Lanka). |
| 0.10% | Mae'r cyflymder ymateb yn araf, mae'r sgwrs yn mynd yn aneglur, ac mae'r cyflymder meddwl yn arafu. |
| 0.15% | Newidiadau mewn hwyliau, cyfog a chwydu, colli cydbwysedd a rheolaeth ar gyhyrau. |
| 0.15% - 0.30% | Dryswch, chwydu, cysgadrwydd gormodol. |
| 0.30% - 0.40% | Ar y lefel hon, mae 'gwenwyno alcohol' yn digwydd. Gall hyn fod yn fygythiad i fywyd. Efallai y byddwch yn colli ymwybyddiaeth. |
| Mwy na 0.40% | Mae hon yn lefel angheuol. Gall arwain at goma, ataliad anadlol, a hyd yn oed marwolaeth. |
Mae rhai pobl wedi dod i arfer ag yfed alcohol yn rheolaidd. Mae ganddyn nhw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'goddefgarwch'. Mae hyn yn golygu efallai nad ydyn nhw'n teimlo mor feddw ag yr oedden nhw'n arfer. Ond nid yw hynny'n golygu bod eu lefel alcohol yn y gwaed (BAC) yn isel. Er nad ydyn nhw'n teimlo'n feddw, mae'r difrod a'r risg i'w cyrff yn dal i fod yno.
Mewn pa sefyllfaoedd y cynhelir prawf BAC?
Gall fod amryw o resymau dros wneud prawf BAC.
- Rhesymau meddygol: Os bydd rhywun yn mynd yn ddifrifol wael ar ôl yfed gormod o alcohol mewn cyfnod byr, bydd meddygon yn cynnal y prawf hwn i benderfynu a yw'n wenwyn alcohol. Dylid mynd â pherson o'r fath i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) ar unwaith.
- Monitro Defnydd Alcohol: Defnyddir y prawf hwn i weld a yw rhywun yn defnyddio alcohol yn ystod triniaeth ar gyfer caethiwed i alcohol.
- Yn y gweithle: Gall rhai sefydliadau gynnal y prawf hwn wrth gyflogi gweithwyr newydd, yn ystod cyflogaeth, neu ar ôl damwain yn y gweithle.
- Materion cyfreithiol: Dyma rywbeth rydyn ni'n ei glywed drwy'r amser. Mae profion BAC yn orfodol mewn materion cyfreithiol, fel pan fydd damwain car yn digwydd, pan fydd yr heddlu'n gwirio am yrru dan ddylanwad alcohol, a phan fydd pobl ifanc yn cael eu dal yn yfed alcohol.
Sut mae'r prawf gwaed hwn yn cael ei wneud?
Peidiwch â phoeni, mae hyn yn syml iawn, yn union fel prawf gwaed rheolaidd. Fel arfer, mae technegydd labordy yn gwneud hyn.
1. Byddwch yn eistedd mewn cadair a cheir gwythien hawdd i dynnu gwaed ohoni. Fel arfer, bydd ar du mewn eich penelin.
2. Unwaith y bydd y wythïen wedi'i darganfod, caiff yr ardal ei glanhau'n drylwyr a rhoddir antiseptig arni.
3. Yna caiff nodwydd fach ei rhoi yn y wythïen a chymerir sampl gwaed. Byddwch chi'n teimlo pigo bach.
4. Ar ôl cymryd y swm o waed sydd ei angen ar gyfer y prawf, tynnir y nodwydd a gwasgir yr ardal â darn o gotwm.
5. Yn olaf, rhoddir darn bach o blastr ar yr ardal ac mae'r gwaith wedi'i gwblhau.
Mae'r broses gyfan yn cymryd llai na phum munud. Yna anfonir y sampl gwaed i'r labordy i gael y canlyniadau.
Dysgwch am ganlyniadau'r profion
Gall canlyniadau'r adroddiad prawf ddod mewn sawl ffurf. Y mwyaf cyffredin yw fel canran o BAC. Er enghraifft, 0.03% BAC .
Weithiau gall ddod allan fel "positif" neu "negatif." Mae hyn yn golygu bod alcohol yn eich gwaed neu nad oedd.
Yn bwysig, dim ond o fewn 6 i 12 awr i'ch diod olaf y mae canlyniadau'r prawf BAC hwn yn gywir. Os oes gennych unrhyw gwestiynau am eich canlyniadau, mae'n well siarad â'ch meddyg .
Beth yw'r lefel gyfreithiol?
Mewn llawer o wledydd ledled y byd, gan gynnwys Sri Lanka, y lefel alcohol yn y gwaed uchaf a ganiateir gan y gyfraith i yrru cerbyd yw 0.08% BAC . Mae hwn yn swm bach iawn. Mae hyn yn golygu, hyd yn oed ar ôl yfed un cwrw, y gallai eich lefel BAC fod yn fwy na'r terfyn hwn o hyd.
Felly, peidiwch byth, am unrhyw reswm, ag yfed a gyrru. Mae'n berygl mawr i'ch bywyd a bywydau pobl ddiniwed ar y ffordd.
Efallai nad yw yfed alcohol yn gymedrol yn broblem i rywun o oedran cyfreithiol. Ond gall yfed gormod neu yfed yn rhy aml fod yn risg iechyd ddifrifol. Os oes gennych bryderon am eich arferion yfed, siaradwch â'ch meddyg . Gyda'n gilydd, gallwn ddatblygu cynllun sy'n gweithio i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Cynnwys Alcohol yn y Gwaed (BAC) yw faint o alcohol yn eich gwaed.
- Dim ond tua un ddiod o alcohol yr awr y gall ein iau ei brosesu. Bydd yfed yn gyflymach yn cynyddu eich lefel BAC.
- Hyd yn oed ar lefelau BAC isel iawn, mae eich gallu i wneud penderfyniadau a'ch sylw yn cael eu hamharu. Mae lefelau uwch hyd yn oed yn fygythiad i fywyd.
- Peidiwch byth ag yfed a gyrru. Mae'r terfyn cyfreithiol yn isel iawn.
- Os oes gennych bryderon am eich arferion yfed neu arferion rhywun rydych chi'n ei adnabod, siaradwch â meddyg amdanynt.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw