Ydych chi hefyd yn teimlo bod gennych chi anemia yn ystod beichiogrwydd? (Anemia Yn ystod Beichiogrwydd) Gadewch i ni siarad am hyn!

Mae'n normal i lawer o famau deimlo ychydig yn flinedig ac yn lludded yn ystod beichiogrwydd. Ond weithiau gall y blinder hwn, dim ond teimlad o fod yn ddiog, gael ei achosi gan ostyngiad yng nghyfaint y gwaed yn y corff, yr hyn y mae meddygon yn ei alw'n anemia . Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn mewn mwy o fanylder , oherwydd mae hyn yn bwysig i'ch iechyd chi ac iechyd eich babi.

Yn syml, beth yw anemia?

Anemia, neu fel mae meddygon yn ei alw, yw pan nad oes gennych chi ddigon o gelloedd gwaed coch i gario ocsigen ledled eich corff. Meddyliwch, pe na bai ocsigen yn cyrraedd pob rhan o'n corff yn iawn, ni fyddai ein horganau a'n cyhyrau yn gallu gweithredu'n iawn, iawn? Dyna sy'n digwydd pan fydd gennych chi gyfrif gwaed isel. Dyna sy'n gwneud i chi deimlo'n flinedig a chael trafferth anadlu.

Y tu mewn i'r celloedd gwaed coch hyn mae protein pwysig iawn. Fe'i gelwir yn hemoglobin . Dyma sy'n dal ocsigen ac yn ei gario i bob cell yn y corff pan fyddwn yn anadlu. Mae hefyd yn helpu i ddod â charbon deuocsid, nwy diangen a gynhyrchir yn y corff, yn ôl i'r ysgyfaint ac allan pan fyddwn yn anadlu allan.

Felly, mae angen haearn a fitaminau penodol ar ein corff i wneud y celloedd gwaed coch a'r haemoglobin hyn. Os na chawn y pethau hyn o fwyd, ni fydd ein corff yn gallu gwneud digon o haemoglobin a chario ocsigen yn iawn. Mae'n gyffredin i lawer o famau ddatblygu anemia yn ystod beichiogrwydd oherwydd diffyg haearn a fitaminau eraill. Mae hyn oherwydd bod cyfaint eich gwaed yn cynyddu ychydig yn ystod yr amser hwn, ynghyd ag anghenion y babi.

Beth yw'r mathau mwyaf cyffredin o anemia yn ystod beichiogrwydd?

Dywedir bod mwy na 400 math o anemia mewn gwirionedd. Ond mae yna ychydig o fathau sy'n arbennig o gyffredin yn ystod beichiogrwydd ac a welwn amlaf. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw:

• Anemia diffyg haearn: Dyma'r math mwyaf cyffredin. Fel mae'r enw'n awgrymu, mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan nad yw'r corff yn cael digon o haearn. Mae hyn yn gyffredin yn ystod beichiogrwydd gan fod yr angen am haearn yn cynyddu gyda thwf y babi.
• Anemia diffyg ffolad: Mae ffolad, neu asid ffolig fel y gwyddom ni i gyd amdano, hefyd yn hanfodol ar gyfer gwneud celloedd gwaed coch. Os nad yw'n ddigon, gall anemia ddigwydd. Argymhellir cymryd asid ffolig cyn beichiogrwydd hefyd i atal pethau o'r fath.
• Anemia diffyg fitamin B12: Mae fitamin B12 yn hanfodol ar gyfer ein system nerfol a chynhyrchu celloedd gwaed coch. Gall diffyg yn y fitamin hwn arwain at anemia. Mae hyn yn arbennig o bwysig i lysieuwyr.

Pwy sy'n fwy tebygol o ddatblygu'r anemia hwn?

Yn ystod beichiogrwydd, mae cyfaint eich gwaed yn cynyddu tua 20% i 30%. Mae hyn yn golygu bod angen mwy o haearn ar y celloedd gwaed coch ychwanegol rydych chi'n eu cynhyrchu. Mae rhai pobl yn fwy tebygol o ddatblygu anemia. Er enghraifft:

• I'r rhai sy'n disgwyl sawl baban ar unwaith, fel efeilliaid neu dripledi: Oherwydd bod y gofynion maethol ar y corff yn llawer mwy.
• I'r rhai nad ydyn nhw'n cael digon o haearn o fwyd: Mae pobl nad ydyn nhw'n bwyta diet cytbwys mewn perygl.
• I'r rhai sydd â beichiogrwydd lluosog: Os nad oes gan y corff ddigon o amser i wella ar ôl un beichiogrwydd, gall anemia ddigwydd yn ystod y beichiogrwydd nesaf.
• I'r rhai sydd wedi cael llif mislif trwm ers cyn beichiogrwydd: Efallai bod storfeydd haearn eu corff wedi'u disbyddu.
• I'r rhai sy'n chwydu'n aml oherwydd salwch bore: Gall diffygion maethol ddigwydd oherwydd nad yw bwyd yn cael ei amsugno'n iawn.

Dychmygwch, eich ffrind, dyweder Nadeesha. Mae hi ar fin cael efeilliaid. Mae hi wedi bod tua blwyddyn ers iddi gael babi cyn hynny. Felly mae angen ychydig mwy o haearn ar ei chorff. Hefyd, weithiau ni all hi fwyta'n iawn yn y bore gyda'r salwch bore. Mae pobl fel chi ychydig yn fwy tebygol o gael anemia.

A yw'n normal cael pwysedd gwaed isel yn ystod beichiogrwydd?

Ydy, mae'n normal cael anemia ysgafn yn ystod beichiogrwydd, wrth i gyfaint y gwaed gynyddu. Mewn gwledydd sy'n datblygu, adroddir nad yw 52% o fenywod beichiog yn cael digon o haearn. Fodd bynnag, nid yw anemia difrifol yn anghyffredin.

Fodd bynnag, p'un a oes gennych anemia ysgafn neu ddifrifol, mae'n bwysig ei gael wedi'i drin . Mae'n bwysig iawn ar gyfer eich iechyd chi a'ch babi yn y groth.

Sut mae anemia yn effeithio ar y babi?

Mae eich babi yn eich croth yn cael yr holl faetholion sydd eu hangen arno, fel haearn, fitamin B12, ac asid ffolig, gennych chi. Felly os nad ydych chi'n cael digon o'r maetholion hyn, gall effeithio ar ddatblygiad eich babi, yn enwedig yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd, neu'r trimester cyntaf .

Y peth pwysicaf yw, os na chaiff yr anemia hwn ei drin, y gall y babi hefyd ddatblygu anemia ar ôl ei eni, a all arwain at rai problemau gyda'i ddatblygiad. Hefyd, mae'r risg y bydd y babi'n cael ei eni'n gynamserol (geni cynamserol) a chael pwysau geni isel (pwysau geni isel) yn cynyddu. Felly, mae'n bwysig iawn gofalu am hyn.

A all y diffyg gwaed hwn achosi gamesgoriad?

Na. Nid yw anemia yn ystod beichiogrwydd yn achosi gamesgoriad yn uniongyrchol. Fodd bynnag, os oes anemia difrifol , gall achosi cymhlethdodau eraill yn ystod beichiogrwydd. Dyna pam yr argymhellir cael triniaeth ar gyfer anemia cyn gynted â phosibl.

Beth yw achosion eraill pwysedd gwaed isel yn ystod beichiogrwydd?

Gall beichiogrwydd ei hun achosi anemia, wrth i gyfaint gwaed y corff gynyddu. Ar wahân i hynny, fel yr ydym eisoes wedi'i drafod, peidio â chael digon o haearn, fitamin B12, ac asid ffolig yw'r prif achosion.

Yn ogystal, gall achosion cyffredin eraill o anemia effeithio ar feichiogrwydd hefyd:

• Mae rhai clefydau, er enghraifft , anemia cryman-gell a thalassemia, yn glefydau etifeddol.
• Rhoi gwaed yn aml (ni argymhellir rhoi gwaed yn ystod beichiogrwydd, ond gall hanes blaenorol gael ei effeithio).
• Gwaedu mislif trwm cyn beichiogrwydd.
• Wlserau neu bolypau yn y llwybr treulio.

Beth yw symptomau'r anemia hwn?

Ar y dechrau, efallai na fyddwch chi'n sylwi ar lawer o wahaniaeth pan fydd gennych chi anemia ysgafn. Ond dros amser, efallai y byddwch chi'n dechrau sylwi ar bethau fel:

• Teimlo'n flinedig iawn (Blinder): Efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig ac yn gysglyd yn unig.
• Teimlo'n oer: Efallai y byddwch chi'n teimlo'n oer er bod gan eraill dymheredd arferol.
• Diffyg anadl: Teimlad o ddiffyg anadl hyd yn oed ar ôl gwneud tasg fach.

Mae symptomau eraill y gellir eu gweld yn cynnwys:

• Pendro neu wendid
• Teimlo fel bod eich calon yn curo'n gyflym (Curiad calon cyflym)
• Cur pen
• Aildliwio croen (gwelwder), croen sych, neu gleisio hawdd
• Tafod dolurus
• Mae syndrom coesau aflonydd yn deimlad rhyfedd o dyndra yn y coesau, yn enwedig rhan isaf y coesau, sy'n gwneud i chi eisiau symud o gwmpas.

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, mae'n well dweud wrth feddyg.

Sut ydych chi'n nodi'n gywir a oes gennych chi'r anemia hwn?

Yr unig ffordd i wybod yn sicr a oes gennych anemia yw cael prawf gwaed . Gelwir hyn yn gyfrif gwaed cyflawn (CBC) . Fel arfer, gwneir y prawf CBC hwn yn ystod eich ymweliad cynenedigol cyntaf ar ôl i chi ddarganfod eich bod yn feichiog.

Gyda'r prawf ``(CBC)`` hwn, bydd eich meddyg yn chwilio am y canlynol:

• Faint o gelloedd gwaed coch sydd gennych yn eich corff, eu maint a'u siâp (gall hyn helpu i nodi cyflyrau penodol fel anemia cryman-gelloedd).
• Faint o haearn sydd yn eich corff?
• Oes gennych chi ddiffyg fitamin B12 a ffolad (fitamin B9).

Beth yw anemia difrifol?

Anemia difrifol yw pan fydd eich lefel haemoglobin ar eich CBC rhwng 6.5 a 7.9 gram fesul deciliter (g/dL). Os yw eich canlyniadau'n dangos anemia difrifol, efallai y bydd eich meddyg yn argymell trallwysiad gwaed., sy'n golygu y gallech benderfynu rhoi gwaed o'r tu allan. Gwneir hyn yn aml mewn lleoliad cleifion allanol. Mae trallwysiad gwaed yn cyflenwi'ch corff â chelloedd gwaed coch iach yn gyflym.

Sut i drin anemia yn ystod beichiogrwydd?

Mae triniaeth ar gyfer anemia yn ystod beichiogrwydd yn dibynnu ar ei ddifrifoldeb.

• Ar gyfer anemia ysgafn i gymedrol: Bydd eich meddyg fel arfer yn rhagnodi atchwanegiad fitamin neu haearn cynenedigol i'w gymryd bob dydd. Bydd y rhain yn sicrhau bod eich corff yn cael digon o haearn, fitamin B12, ac asid ffolig.
• Anemia difrifol: Fel y soniwyd yn gynharach, efallai y bydd angen trallwysiad gwaed.

Beth ellir ei wneud gartref ar gyfer yr anemia hwn?

Y peth gorau y gallwch chi ei wneud gartref i atal anemia, sy'n aml yn cael ei achosi gan ddiffyg haearn, fitamin B12, neu ffolad, yw sicrhau eich bod chi'n cael digon o'r maetholion hyn. Cymerwch eich fitamin cynenedigol bob dydd fel y'i rhagnodir gan eich meddyg. Y peth gorau yw siarad â'ch meddyg ynghylch pa fitamin sydd orau i chi.

Hefyd, mae gwneud newidiadau i'ch diet yn helpu llawer.

• Bwytewch fwy o fwydydd sy'n llawn haearn . Cynhwyswch lysiau deiliog gwyrdd tywyll fel sbigoglys a chêl, cig coch (cig eidion, gafr), cyw iâr (yn enwedig yr afu), pysgod (yn enwedig lledrith, macrell), codlysiau fel corbys, ffacbys, ffa gwyrdd, melynwy wy wedi'u berwi, rhesins, a dyddiadau yn eich diet.
• Mae bwydydd sy'n llawn fitamin C hefyd yn bwysig, gan eu bod yn helpu'r corff i amsugno haearn yn well. Rhowch gynnig ar fwyta pethau fel leim, orennau, mandarinau, lemwn, gwafa, mango, tomatos, pupurau, a tsilis pysgod gyda'ch prydau bwyd. Er enghraifft, gallwch ychwanegu ychydig o leim at salad neu fwyta oren ar ôl pryd bwyd.

Pa mor fuan y byddaf yn teimlo'n well ar ôl y driniaeth?

Os oes gennych anemia a achosir gan ddiffyg haearn, diffyg fitamin B12, neu ddiffyg ffolad, efallai y byddwch yn dechrau teimlo'n well ac yn fwy egnïol o fewn ychydig ddyddiau i ddechrau cymryd atchwanegiadau. Ond os nad ydych chi'n teimlo unrhyw wahaniaeth, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg.

Beth sy'n digwydd os na roddir triniaeth?

Os na chaiff ei drin, gall anemia waethygu dros amser. Wrth i faint o ocsigen yn eich gwaed leihau, gall niweidio'ch organau . Mae'n rhaid i'ch calon hefyd weithio'n galetach i bwmpio gwaed o amgylch eich corff gyda llai o ocsigen. Mae hyn yn cynyddu'ch risg o ddatblygu cyflyrau fel:

• Anghysondebau curiad y galon `(Arrhythmia)`
• Calon chwyddedig
• Methiant y galon

Felly, ni ddylid cymryd anemia yn ysgafn.

Sut ydych chi'n goroesi neu'n atal yr anemia hwn?

Y peth gorau y gallwch chi ei wneud i atal anemia yw bwyta bwydydd sy'n darparu o leiaf 30 miligram o haearn y dydd (tua thri dogn) . Os oes gennych chi drafferth cael y swm hwnnw o fwyd yn unig, siaradwch â'ch meddyg am gymryd atchwanegiad haearn.

Mae hefyd yn bwysig cymryd fitamin cynenedigol bob dydd. Os yn bosibl, mae'n well dechrau cymryd fitaminau cynenedigol cyn gynted ag y byddwch chi'n bwriadu beichiogi . Nid yw rhai fitaminau cynenedigol yn cynnwys digon o haearn. Felly, gofynnwch i'ch meddyg pa fitamin cynenedigol sydd orau i chi.

Ond dylech chi gofio hyn hefyd. Hyd yn oed os gwnewch chi bopeth yn iawn, efallai y byddwch chi'n dal i brofi anemia bach oherwydd y cynnydd naturiol yng nghyfaint y gwaed yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn yn normal. Fodd bynnag, os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau a grybwyllir uchod, fel blinder, pendro, neu fyrder anadl, mae'n ddoeth gweld meddyg a siarad amdano.

Beth yw'r dyfodol i rywun yn y sefyllfa hon?

Os caiff ei drin yn iawn, gall person sydd ag anemia yn ystod beichiogrwydd wella'n dda iawn. Gellir rheoli'r cyflwr hwn yn hawdd gydag atchwanegiadau maethol a newidiadau bach yn y diet. Ar ôl i chi gael eich babi, bydd eich cyfrif gwaed a'ch lefelau plasma yn dychwelyd i normal.

Pryd ddylwn i weld meddyg am yr anemia hwn?

Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn o anemia, mae'n syniad da siarad â meddyg:

• Pendro
• Cur pen
• Curiadau calon
• Croen golau
• Anaf neu ddolur i'r tafod
• Angen anarferol i symud y coesau

Os oes gennych unrhyw bryderon neu bryderon am hyn, gofynnwch i'ch meddyg wirio am anemia a beth allwch chi ei wneud i gynnal lefelau celloedd gwaed coch iach drwy gydol eich beichiogrwydd. Peidiwch â phoeni, mae atebion i hyn i gyd.

Sut ddylech chi ofalu amdanoch chi'ch hun pan fydd gennych chi anemia?

Y peth gorau y gallwch chi ei wneud pan fydd gennych chi anemia yw ceisio bwyta diet iach, llawn haearn . Cael digon o orffwys ac yfwch ddigon o ddŵr . Cymerwch eich atchwanegiadau fitamin a/neu haearn cynenedigol fel y'u rhagnodir gan eich meddyg. Siaradwch â'ch meddyg am y math gorau o atchwanegiad i chi.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Yn ystod beichiogrwydd, mae cyfaint eich gwaed yn cynyddu tua 20% i 30%, felly efallai y byddwch chi'n profi anemia ysgafn. Er y gall hyn fod yn normal, mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohono.

Gall cyfoethogi eich diet â haearn, fitamin C, a fitaminau B helpu i leihau ac atal anemia. Peidiwch ag anghofio cymryd fitamin cynenedigol bob dydd. Siaradwch yn agored â'ch meddyg am risgiau anemia yn ystod beichiogrwydd ac unrhyw bryderon a allai fod gennych. Fel 'na, gallwch chi a'ch babi aros yn iach!

`Anemia, beichiogrwydd, haearn, hemoglobin, fitaminau, asid ffolig, symptomau