Pob lwc i chi sy'n chwarae chwaraeon! Pwy yw 'hyfforddwr athletaidd'? Gadewch i ni ddarganfod!

Ydych chi'n frwdfrydig dros chwaraeon? Neu efallai eich bod chi'n rhywun sy'n ymarfer corff ac yn gweithio'n galed yn rheolaidd. Felly, mae'n bwysig iawn meddwl am eich iechyd, yn enwedig sut i amddiffyn eich hun rhag anafiadau posibl wrth chwarae chwaraeon? Dyna pryd mae cymorth 'Hyfforddwr Athletau' yn werthfawr. Heddiw, gadewch i ni siarad am bwy ydyn nhw, beth maen nhw'n ei wneud, a pha fuddion y gallwch chi eu cael ganddyn nhw.

Pwy yw'r 'hyfforddwr athletaidd' hwn? Yn syml...

Yn syml, mae 'hyfforddwr athletaidd' yn rhywun sy'n darparu gwasanaeth arbenigol ym maes iechyd, hyd yn oed os nad oes ganddo radd feddygol lawn. I fod yn fanwl gywir, mae'r bobl hyn yn gweithio gydag athletwyr yn ddyddiol, gan atal anafiadau posibl, asesu anaf yn gyflym, a darparu'r driniaeth angenrheidiol. Yn Saesneg, rydym yn galw'r bobl hyn yn "Allied Health Professionals". Hynny yw, maent yn aelodau o dîm o weithwyr iechyd sy'n cefnogi meddygon, ond nid ydynt yn feddygon, ond sydd â gwybodaeth arbenigol.

Mae'r bobl hyn fel arfer yn gweithio dan gyfarwyddyd meddyg, yn aml fel rhan o dîm meddygaeth chwaraeon. Maen nhw yno i wirio'ch iechyd a rhoi'r cyngor angenrheidiol i chi pan fyddwch chi'n hyfforddi ar gyfer chwaraeon neu'n cymryd rhan mewn cystadlaethau.

Beth yw prif swyddogaethau 'hyfforddwr athletaidd'?

Prif swydd hyfforddwr athletau yw cynnal iechyd corfforol athletwyr a phobl sy'n gorfforol egnïol yn ddyddiol. I wneud hyn, maen nhw'n cyflawni amrywiaeth o wasanaethau mewn un diwrnod. Dychmygwch pa mor werthfawr fyddai cael rhywun fel hyn ar dîm chwaraeon eich ysgol neu yn y gampfa rydych chi'n mynd iddi.

Dyma rai o'r pethau maen nhw'n eu gwneud:

• Addysgu am ffurf gywir a thechnegau diogelwch: Rydym yn eich dysgu'r ffurf a'r technegau cywir i amddiffyn eich corff pan fyddwch chi'n chwarae chwaraeon neu'n ymarfer corff.
• Atal anafiadau ac ailddigwyddiad: Trwy fonitro rheolaidd, hyfforddiant, ac, os oes angen, ymyriadau fel tapio, gellir atal anafiadau ac ailddigwyddiad anaf sy'n bodoli eisoes.
• Asesu a diagnosio anafiadau chwaraeon: Gallant wneud diagnosis o anafiadau fel ysigiadau neu gyfergydion a all ddigwydd ar y cae neu mewn hyfforddiant.
• Darparu cymorth cyntaf a gofal brys: Os oes angen, darparwch gymorth cyntaf mewn argyfwng, er enghraifft, adfywio cardiopwlmonaidd (CPR).
• Trin anafiadau acíwt a chronig: Rydym yn trin anafiadau acíwt ac anafiadau cronig a salwch sy'n gysylltiedig â chwaraeon fel strôc gwres.
• Cydlynu â darparwyr gofal iechyd eraill:Os oes angen, byddwn yn gweithio gyda meddygon eraill, ffisiotherapyddion, ac ati i drin eich cyflwr.
• Datblygu a gweithredu rhaglenni adsefydlu: Datblygu a gweithredu rhaglenni adsefydlu i adnewyddu a chryfhau'r corff ar ôl anaf.
• Gwella perfformiad chwaraeon cyffredinol: Yn helpu i wella perfformiad cyffredinol chwaraewyr drwy leihau nifer ac effaith anafiadau chwaraeon.

"Yn wir, mae 'hyfforddwr athletaidd' fel arwr tawel byd chwaraeon. Maen nhw'n sicrhau diogelwch a lles athletwyr o'r tu ôl i'r llenni."

Ai'r un person yw 'Hyfforddwr Athletau' a 'Hyfforddwr Personol'?

Ie, dyma lle mae llawer o bobl yn drysu. Mae 'hyfforddwr athletaidd' a 'hyfforddwr personol' yn ddau broffesiwn hollol wahanol.

• Hyfforddwr Personol: Gallwn alw'r bobl hyn yn bennaf yn hyfforddwr corfflunio . Yr hyn maen nhw'n ei wneud yw creu cynlluniau ymarfer corff sy'n addas i chi'n bersonol neu mewn mannau fel campfeydd, a rhoi cyngor ar ymarferion. Fodd bynnag, nid oes ganddyn nhw hyfforddiant meddygol arbennig mewn anafiadau chwaraeon. I ddod yn 'hyfforddwr personol', efallai na fydd angen gradd arnoch chi hyd yn oed, a gallwch chi gael tystysgrif ar ôl rhaglen hyfforddi o sawl mis. Hefyd, nid ydyn nhw fel arfer wedi'u trwyddedu na'u rheoleiddio ar lefel y dalaith.

• Hyfforddwr Athletau: Fel y soniasom yn gynharach, y bobl hyn yw "Gweithwyr Proffesiynol Iechyd Cynghreiriol". Hynny yw, pobl sy'n ymwneud â gofal iechyd ac sydd â hyfforddiant meddygol. Maent yn bobl sydd wedi astudio'n benodol am anafiadau chwaraeon ac sy'n gymwys i'w trin.

Felly beth yw'r gwahaniaeth rhwng 'Meddyg Meddygaeth Chwaraeon' a 'Hyfforddwr Athletau'?

Mae hyn hefyd yn rhywbeth y mae angen ei egluro. Nid yw 'hyfforddwr athletaidd' yn feddyg. I ddod yn feddyg, mae'n rhaid i chi astudio am flynyddoedd lawer mewn ysgol feddygol, cwblhau hyfforddiant preswyl, a hyfforddiant cymrodoriaeth. Mae 'hyfforddwr athletaidd' yn chwarae rôl gefnogol i feddyg.

Meddyliwch amdano fel hyn: mae tîm meddygaeth chwaraeon yn cynnwys sawl cam. Mae'r hyfforddwr athletaidd ar y rheng flaen, yn diagnosio, yn trin ac yn darparu cymorth cyntaf i athletwyr ar y cae . Fodd bynnag, os yw anaf difrifol neu salwch critigol yn gofyn am ddiagnosis critigol sydd y tu hwnt i'w gwybodaeth a'u profiad, yna mae angen cymorth meddyg meddygaeth chwaraeon.

Pa gymwysterau sydd eu hangen i ddod yn 'hyfforddwr athletaidd'?

I gael eich cydnabod fel 'hyfforddwr athletaidd', rhaid i chi fod wedi cwblhau'r canlynol:

1. Gradd mewn 'Hyfforddiant Athletaidd':Yn y gorffennol, mae'n debyg y gallech chi fynd i mewn i'r maes hwn gyda gradd baglor. Ond nawr mae angen gradd ôl-raddedig mewn hyfforddiant athletaidd arnoch chi, hynny yw, gradd meistr.

2. Pasio'r arholiad ardystio: Ar ôl cwblhau'r radd berthnasol, rhaid i chi sefyll arholiad ardystio a gynhelir gan fwrdd cydnabyddedig a'i basio. Dim ond wedyn y byddwch yn dod yn 'Hyfforddwr Athletau Ardystiedig'.

Fel arfer mae'n cymryd tua chwe blynedd i gwblhau'r ddwy radd hyn (Baglor a Meistr). Yna gall gymryd chwe mis arall i basio'r arholiad. Hyd yn oed ar ôl ardystio, mae angen i chi ddiweddaru eich gwybodaeth yn gyson. Mae hynny'n golygu bod yn rhaid i chi ddilyn cyrsiau addysg barhaus i gynnal eich ardystiad.

Pa wybodaeth a sgiliau sydd eu hangen ar 'hyfforddwr athletaidd'?

Yn ôl y Bwrdd Ardystio ar gyfer yr Hyfforddwr Athletau (BOC), rhaid i hyfforddwr athletau fod yn hyfedr mewn pum maes allweddol:

• Lleihau risg, lles, a llythrennedd iechyd: Mae hynny'n golygu lleihau'r risg o salwch, helpu pobl i aros yn iach, ac addysgu eraill am iechyd.
• Asesu, Gwerthuso a Diagnosis: Pan fydd anhwylder yn digwydd, caiff ei asesu, ei werthuso a'i ddiagnosio'n fanwl gywir.
• Rheoli Argyfyngau: Cymryd rheolaeth o'r sefyllfa a chymryd y camau angenrheidiol os bydd damwain neu anaf difrifol.
• Ymyriadau therapiwtig: Darparu pethau fel triniaethau ac ymarferion sydd eu hangen i wella.
• Gweinyddiaeth Gofal Iechyd a Chyfrifoldeb Proffesiynol: Cyflawni tasgau gweinyddol a chyfrifoldebau proffesiynol sy'n gysylltiedig â gofal iechyd yn briodol.

I wneud y pethau hyn, mae'n rhaid i chi wneud astudiaeth fanwl o lawer o bynciau gwyddoniaeth ac iechyd. Dyma ychydig o enghreifftiau:

• Anatomeg: Gwybodaeth am sut mae cyhyrau a system ysgerbydol ein corff wedi'u strwythuro a'u cysylltu â'i gilydd.
• Biomecaneg: Sut mae grymoedd mecanyddol yn gweithredu o fewn ein systemau cyhyrol ac ysgerbydol. Yn syml, gwyddoniaeth sut mae symudiad yn digwydd.
• Kinesioleg: Gwyddoniaeth symudiad a sut mae'n effeithio ar ein cyrff.
• Patholeg: Yr astudiaeth o sut mae anhwylderau a chlefydau'n codi ac yn datblygu.
• Maeth: Y wybodaeth sydd ei hangen i nodi problemau maethol, mynd i'r afael â nhw, a chynnal cyfansoddiad corff gorau posibl.
• Adsefydlu Corfforol: Sut i ddylunio rhaglenni adsefydlu corfforol i weddu i bob unigolyn.

Yn ogystal â'r wybodaeth dechnegol hon, rhaid i hyfforddwr athletau da feddu ar sawl sgil arbennig arall.Meddyliwch amdano, pan fydd gennych anabledd ac mewn poen, pa fath o berson hoffech chi fod wrth siarad â chi?

• Tosturi a charedigrwydd: Rhaid inni allu trin y rhai sydd mewn poen ac anghysur gyda charedigrwydd, dealltwriaeth a thosturi.
• Sgiliau arsylwi a dadansoddi: Rhaid i chi fod â meddwl craff i ddeall ac adnabod problem yn gywir cyn ac ar ôl iddi ddigwydd.
• Amynedd a dyfalbarhad: Mewn rhaglenni adsefydlu, mae angen i chi gael amynedd i helpu pobl a'u hannog ddydd ar ôl dydd.
• Sgiliau rhyngbersonol: Rhaid i chi allu cyfathrebu'n dda ag eraill a'u helpu mewn argyfwng neu anhawster.

Ble mae'r cyfleoedd swyddi i'r 'hyfforddwyr athletaidd' hyn?

Mae llawer o bobl yn meddwl mai dim ond i dimau chwaraeon mawr y mae 'hyfforddwyr athletau' yn gweithio. Ond nid dyna'r gwir. Mae ganddyn nhw gyfleoedd swyddi mewn amrywiaeth o feysydd. Mewn gwirionedd, mae hanner yr holl swyddi 'hyfforddwr athletau' mewn ysgolion a phrifysgolion.

Yn ogystal, mae'r bobl hyn hefyd yn gweithio mewn clybiau chwaraeon ieuenctid, heddluoedd a gwasanaethau tân, gwahanol ganghennau'r fyddin, adrannau iechyd galwedigaethol, a'r celfyddydau perfformio. Meddyliwch, gall dawnswyr a cherddorion hefyd ddioddef o wahanol anableddau oherwydd eu proffesiwn, iawn? Wel, mae eu gwasanaeth yn werthfawr i bobl fel nhw hefyd.

Gall hyfforddwr athletau ardystiedig weithio mewn lleoliad preifat neu glinigol. Er enghraifft, gallant ddarparu hyfforddiant, adsefydlu, neu ymyriadau therapiwtig i unigolion sydd wedi cael llawdriniaeth, sy'n dioddef o gyflwr meddygol, neu sydd ag anabledd corfforol oherwydd cyflyrau fel gordewdra.

Sut gall 'hyfforddwr athletaidd' eich helpu chi?

Mae hyfforddwr athletaidd yn dod â manteision meddygaeth chwaraeon i'r cyhoedd sy'n byw neu sydd eisiau byw ffordd o fyw egnïol. Maent yn hyrwyddo lles cyffredinol yn hytrach na dim ond darparu gofal brys. Maent yn ymarfer meddygaeth ataliol ac yn darparu gofal cyson cyn, yn ystod ac ar ôl anaf.

Mae'r math hwn o ofal yn gwella galluoedd corfforol ac ansawdd bywyd unigolion egnïol. Mae cael 'hyfforddwr athletaidd' mewn sefydliad neu dîm nid yn unig yn lleihau nifer yr achosion o anafiadau chwaraeon, ond hefyd yn lleihau effaith yr anafiadau hynny ar unigolion a sefydliadau.

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae hyfforddwr athletaidd yn gyfryngwr hanfodol rhwng selogion chwaraeon a ffitrwydd a meddygon chwaraeon. Yn lle dilyn gradd feddygol lawn, maen nhw'n arbenigo yn lles corfforol athletwyr.

Yn syml, mae 'hyfforddwr athletaidd' fel eich cynorthwyydd iechyd cyfeillgar eich hun sy'n eich helpu i atal anafiadau yn ystod eich gyrfa chwaraeon, eich gweithgareddau corfforol, gwella'n gyflym o anafiadau, a chynnal eich galluoedd ar eu gorau!

Felly, os ydych chi'n ymwneud â chwaraeon neu'n egnïol yn gorfforol yn rheolaidd, bydd bod yn ymwybodol o wasanaethau 'hyfforddwr athletau' ac, os oes angen, cael eu gwasanaethau, yn fuddsoddiad gwych yn eich iechyd.

Hyfforddwr Iechyd Chwaraeon , Hyfforddwr Athletau, Anafiadau Chwaraeon, Meddygaeth Chwaraeon, Adsefydlu, Iechyd Athletwyr, Ymarfer Corff