Ydy eich stumog yn edrych fel croen oren? Gadewch i ni siarad am cellulite!

Ydych chi erioed wedi edrych ar eich cluniau a'ch pen-ôl a meddwl, "Pam mae fy nghroen yn llawn pyllau fel croen oren?"? Efallai eich bod chi'n meddwl mai dim ond problem i chi yw hon. Ond mewn gwirionedd, mae'n gyflwr cyffredin iawn sy'n effeithio ar lawer o fenywod. Heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw cellulit , pam ei fod yn ffurfio, a beth allwch chi ei wneud amdano.

Yn syml, beth yw cellulite?

Nid yw cellwlit yn glefyd nac yn beth peryglus. Mae'n gyflwr sy'n gysylltiedig ag ymddangosiad y croen. Yn syml, mae'r haen o fraster o dan ein croen wedi'i chysylltu â'r cyhyrau oddi tano gan feinwe gyswllt. Weithiau mae'r meinwe hon yn mynd yn dynn ac yn tynnu'r croen i mewn. Trwyddo, mae'r braster oddi tano yn gwthio i fyny. Dyna pryd mae wyneb y croen yn ymddangos fel lympiau, pyllau, ac ymddangosiad tebyg i groen oren.

Mae hyn yn fwyaf cyffredin mewn ardaloedd fel y cluniau, y morddwydydd a'r pen-ôl , oherwydd dyna lle mae'r mwyaf o fraster y corff yn cael ei storio.

Mae ymchwil yn awgrymu bod rhwng 80% a 90% o fenywod yn profi'r cyflwr hwn i ryw raddau ar ôl y glasoed. Mae hynny'n golygu nad ydych chi ar eich pen eich hun! Mae'n llawer llai cyffredin mewn dynion. Gadewch i ni edrych ar pam.

Pam mae cellulit yn digwydd?

Er nad yw'r union achos dros hyn wedi'i ganfod eto, mae meddygon yn sôn am sawl achos posibl.

• Gwahaniaeth mewn meinwe: Mae'r bandiau meinwe gyswllt sy'n cysylltu'r croen a'r cyhyrau, y soniasom amdanynt yn gynharach, wedi'u lleoli'n gyfochrog â'i gilydd yng nghorff menywod, fel ffens. Ond yng nghorff dynion, mae'r meinweoedd hyn wedi'u cydblethu ac yn groeslinol, fel rhwyll. Felly, yng nghroen menywod, mae mwy o le i gelloedd braster wthio i fyny trwy'r meinweoedd cyfochrog hyn. Dyna pam mae menywod yn gweld cellulit yn amlach.

• Hormonau : Credir bod estrogen, hormon benywaidd, yn chwarae rhan yn hyn, gan fod lefelau estrogen yn cynyddu yn ystod glasoed a beichiogrwydd, a all gynyddu ymddangosiad cellulite.

• Heneiddio: Wrth i ni heneiddio , mae'r colagen a'r elastin yn ein croen yn lleihau.Mae proteinau o'r enw elastin yn cael eu lleihau. Dyma sy'n cadw'r croen yn ifanc ac yn hyblyg. Pan fydd y rhain yn cael eu lleihau, mae'r croen yn mynd yn deneuach ac yn llacio, ac mae'r dyddodion braster oddi tano yn dod yn fwy gweladwy.

• Geneteg: Ydy, mae genynnau'n chwarae rhan yn hyn. Os oedd gan eich mam neu'ch nain seliwlitis, rydych chi'n fwy tebygol o'i ddatblygu hefyd. Mae geneteg yn pennu pethau fel sut mae'ch corff yn storio braster a gwead eich croen. Mae hyn yn golygu, p'un a ydych chi'n denau neu'n dew, y gall seliwlitis ddatblygu oherwydd dylanwadau genetig.

Ffactorau risg eraill sy'n cynyddu ymddangosiad cellulite

Gall rhai arferion ffordd o fyw hefyd gynyddu ymddangosiad cellulite.

A ddylem ni siarad am driniaeth?

Yn gyntaf oll, nid yw cellulit yn rhywbeth y mae angen ei drin yn feddygol. Fodd bynnag, os yw ei ymddangosiad yn eich poeni neu'n lleihau eich hunanhyder, mae sawl ffordd i helpu i leihau ei ymddangosiad i ryw raddau.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref

Er na all y rhain ddileu cellulite yn llwyr, gallant wella ei ymddangosiad i ryw raddau.

• Ymarfer corff: Mae'n bwysig gwneud ymarferion sy'n cryfhau'r cyhyrau, yn enwedig yn y cluniau a'r pen-ôl (fel sgwatiau a lunges). Pan fydd y cyhyrau'n gryf ac yn dynn, bydd y croen drostynt yn edrych yn llyfnach.
• Deiet iach: Gall lleihau halen, siwgr a bwydydd wedi'u prosesu a bwyta mwy o lysiau, ffrwythau a bwydydd sy'n llawn ffibr helpu i reoli braster y corff.
• Yfwch ddigon o ddŵr: Mae yfed o leiaf 2-3 litr o ddŵr y dydd yn helpu i gadw'ch croen yn hydradol ac yn gwella ei olwg.
• Rheoli pwysau : Mae cynnal pwysau iach yn bwysig. Ond cofiwch, gall hyd yn oed pobl denau gael cellulit.
• Brwsio Sych a Tylino: Mae rhai pobl yn brwsio neu'n tylino eu croen gyda brwsh caled. Gall hyn leihau ymddangosiad cellulit dros dro trwy gynyddu cylchrediad y gwaed ac achosi i'r croen chwyddo ychydig. Fodd bynnag, nid atebion parhaol yw'r rhain.

Triniaeth feddygol

Gall rhai o'r triniaethau hyn fod yn eithaf drud, ac mae'r canlyniadau'n amrywio o berson i berson. Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â meddyg cymwys cyn cael unrhyw driniaeth.

• Hufenau Topigol: Mae hufenau sy'n cynnwys retinol neu gaffein . Mae retinol yn ysgogi cynhyrchu colagen yn y croen, tra bod caffein yn cynyddu cylchrediad y gwaed. Fodd bynnag, mae canlyniadau'r rhain yn gyfyngedig iawn ac yn dros dro. Peidiwch â chael eich twyllo gan yr hufenau "gwyrthiol" sydd ar gael ar-lein.
• Triniaethau laser ac amledd radio: Mae'r rhain yn gweithio trwy gyfeirio gwres o dan y croen i gynyddu cynhyrchiad colagen a chwalu celloedd braster. Mae Cellulaze yn un driniaeth o'r fath a gymeradwywyd gan yr FDA. Er y gall y rhain gynhyrchu rhai canlyniadau, maent yn gofyn am sesiynau triniaeth lluosog, ac nid yw'r canlyniadau'n barhaol.
• Is-doriad: Mae hon yn driniaeth lawfeddygol fach a gyflawnir gan ddermatolegydd. Mae'r bandiau ffibrog sy'n tynnu'r croen i mewn yn cael eu torri a'u rhyddhau gyda nodwydd arbennig. Mae Cellfina yn un driniaeth o'r fath a gymeradwywyd gan yr FDA, gyda chanlyniadau'n para 2-3 blynedd.
• Endermologie: Tylino dwfn yw hwn gan ddefnyddio rholeri a sugno . Mae hyn hefyd yn cynyddu cylchrediad y gwaed ac yn gwella'r ymddangosiad dros dro. I gael y canlyniadau gorau, mae angen sawl sesiwn.