Ydych chi'n aml yn teimlo'n flinedig ac wedi colli egni pan fyddwch chi mewn lleoliad cymdeithasol neu pan fyddwch chi'n siarad ag eraill? Weithiau efallai y byddwch chi'n meddwl, "Dyma sut ydw i" neu "Rydw i ychydig yn wahanol i eraill." Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn beio'ch hun am y gwahaniaethau hyn a'r anhawster sydd gennych chi wrth wynebu cymdeithas. Ond y tu ôl i'r pethau hyn, efallai bod rheswm meddygol nad ydych chi'n meddwl amdano, sef anhwylder sbectrwm awtistiaeth , sy'n cael diagnosis yn ystod oedolaeth.
Pam na allwn i gydnabod hyn nes i mi fod yn oedolyn?
Efallai y bydd llawer o bobl yn meddwl, "Mae awtistiaeth yn rhywbeth sy'n cael ei gydnabod yn ystod plentyndod, iawn? Sut gellir ei fethu tan oedolaeth?" Mewn gwirionedd, nid yw awtistiaeth yn gyflwr gydag un set o symptomau. Mae'n debycach i sbectrwm. Mae rhai pobl yn cael diagnosis yn ifanc iawn oherwydd bod y symptomau mor ddifrifol fel eu bod yn cael eu hadnabod yn ifanc. Ond i eraill, mae'r symptomau hyn yn gynnil iawn. Maent yn gwneud yn dda mewn gweithgareddau bob dydd, astudio a gwaith. Felly, gellir camgymryd y symptomau hyn am fod yn rhan o'u personoliaeth neu am gyflwr arall, er enghraifft, anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd (ADHD) neu bryder.
Dychmygwch fam sy'n gwybod bod gan ei phlant ei hun awtistiaeth, ond heb erioed feddwl y gallai fod ganddi'r cyflwr. Am flynyddoedd, roedd hi'n meddwl bod gan ei phlentyn ofn rhyngweithio cymdeithasol, neu mai dim ond ei 'chwiorydd' hi oedd arferion fel brathu ewinedd a throelli gwallt. Ond gallai'r rhain fod yn arwyddion o awtistiaeth mewn gwirionedd.
Nid yw cael diagnosis yn golygu eich bod chi'n cael eich labelu. Mae fel allwedd i ddeall eich hun.
Beth yw 'Llosgi Allan Awtistig'?
Mae'r blinder a'r lludded dwys hwn yn broblem fawr y mae llawer o bobl sydd wedi cael diagnosis o awtistiaeth yn ei hwynebu pan fyddant yn oedolion. Gelwir hyn yn 'llosgi allan awtistig' .
Yn syml, dyma beth sy'n digwydd: Fel person ag awtistiaeth, mae eich arwyddion cymdeithasol a'ch ymddygiad ychydig yn wahanol. Ond o oedran ifanc, rydych chi'n ceisio bod fel pawb arall. Rydych chi'n ceisio'n galed i "guddio" eich hunan go iawn, i ffitio i mewn, i chwerthin a siarad â phawb, ac i ymuno â'u jôcs.
Meddyliwch amdano fel chwarae cymeriad nad ydych chi'n ei hoffi drwy'r dydd. Pan fyddwch chi'n byw fel hyn, gan guddio'ch hunaniaeth wirioneddol am flynyddoedd, mae'ch meddwl a'ch corff yn teimlo straen annioddefol. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n 'llosgi allan awtistiaeth '.
Dyma pam y dylech chi bob amser:
- Efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig iawn ac yn brin o egni .
- Gall symptomau iselder ymddangos.
- Gall pryder gynyddu.
- Weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi wedi diflasu ar fywyd.
Mae llawer o bobl yn ceisio cyngor meddygol oherwydd y 'llosgi allan' hwn. Maent yn ceisio cymorth ar ôl digwyddiad, fel pan fyddant yn meddwl, "Pam nad oes gen i'r egni fel pawb arall?" neu pan gânt eu ceryddu gan fos am golli ciw cymdeithasol yn y gwaith.
Beth yw'r symptomau y gellir eu colli mewn awtistiaeth oedolion?
Efallai eich bod chi hyd yn oed yn meddwl bod y nodweddion hyn yn rhan o'ch personoliaeth. Gweld a yw'r rhain yn gyfarwydd i chi.
| Nodwedd/Problem | Esboniad syml |
|---|---|
| Anhawster mewn perthnasoedd cymdeithasol | Mae'n anodd deall emosiynau, mynegiant wyneb a jôcs pobl eraill. Mae'n anodd dechrau a pharhau â sgwrs. Mae sgwrsio bach yn flinedig iawn. |
| Problemau Synhwyraidd | Gall synau uchel, goleuadau llachar, arogleuon cryf, a rhai mathau o ddillad fod yn annioddefol. Gall archfarchnad neu le gorlawn fod yn llawn straen i chi. |
| Ymddygiad Ailadroddus (Stimming) | Pethau rydych chi'n eu gwneud i dawelu'ch hun. Er enghraifft, brathu'ch ewinedd, troelli'ch gwallt, gwneud synau gyda'ch bysedd, siglo yn ôl ac ymlaen. |
| Angerdd dros bethau penodol | Yn siarad yn ddwfn ac yn angerddol iawn am bwnc penodol (e.e. trenau, hanes, cyfrifiaduron). Mae'n hoffi siarad am hynny yn unig. |
| Amharodrwydd i newid | Dw i wir yn hoffi fy nhrefn ddyddiol a phethau cyfarwydd. Os bydd newid sydyn, dw i'n teimlo'n anghyfforddus ac yn bryderus iawn. |
Pam mae menywod yn colli symptomau?
Nid yn ein cymdeithas yn unig, ond ledled y byd, mae awtistiaeth yn cael ei dan-ddiagnosio mewn menywod a merched. Y prif reswm am hyn yw bod menywod yn well am guddio/cuddliwio eu symptomau na dynion. Maent yn arsylwi sut mae pobl yn ymddwyn mewn cymdeithas ac yn ceisio ymddwyn yn yr un ffordd. Felly ar y tu allan maent yn edrych yn normal. Ond ar y tu mewn maent yn dioddef. Oherwydd hyn, efallai y bydd yn rhaid i fenyw ymladd yn galetach i gael diagnosis priodol.
Diagnosis a beth i'w wneud nesaf?
Os ydych chi'n amau bod gennych chi'r symptomau hyn, y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch meddyg dibynadwy amdano. Gall ef neu hi eich cyfeirio at gwnselydd iechyd meddwl, fel seiciatrydd neu seicolegydd.
Mae meddygon yn defnyddio canllawiau DSM-V (Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol Anhwylderau Meddwl, 5ed Argraffiad) Cymdeithas Seiciatrig America i wneud diagnosis o anhwylder sbectrwm awtistiaeth (ASD). Mae hyn yn cynnwys trafodaeth drylwyr o'ch symptomau, patrymau ymddygiad, a phrofiadau plentyndod.
Peidiwch ag ofni ar ôl cael diagnosis. Nid dyma ddiwedd eich bywyd; mae'n ddechrau newydd.
1. Deall eich hun: Fe gewch chi ateb i'r cwestiwn, "Pam rydw i wedi bod fel hyn ers cyhyd?" Byddwch chi'n colli eich dicter a'ch rhwystredigaeth gyda chi'ch hun, a byddwch chi'n teimlo tosturi a dealltwriaeth tuag atoch chi'ch hun.
2. Cymorth ymarferol: Mae yna bethau syml y gallwch chi eu gwneud i helpu'ch synhwyrau. Er enghraifft, defnyddio clustffonau sy'n canslo sŵn wrth fynd i leoedd prysur. Gwisgo sbectol haul i'ch amddiffyn rhag golau llachar.
3. Nodi cryfderau: Gall pobl ag awtistiaeth ddefnyddio eu sylw cryf a'u diddordeb mewn pethau penodol fel cryfder.
4. Dod o hyd i gymuned: Y dyddiau hyn, trwy'r rhyngrwyd, gallwch ddod o hyd i bobl eraill sydd â phrofiadau tebyg i chi. Bydd siarad â nhw yn gwneud i chi deimlo'n llai unig.
Y peth pwysicaf yw derbyn eich hun am bwy ydych chi, peidio â bod â chywilydd am fod yn wahanol. Yna gallwch chi fyw'n hapus.
Neges i'w Chwistrellu
- Gellir diagnosio Anhwylder Sbectrwm Awtistiaeth yn ystod oedolaeth, hyd yn oed os na chafodd ei sylwi yn ystod plentyndod.
- Gall blinder cyson, gwrthwynebiad i ryngweithio cymdeithasol, a phroblemau synhwyraidd (sŵn, golau) fod yn symptomau awtistiaeth oedolion.
- Nid gwendidau yn eich personoliaeth yw'r rhain. Cyflwr a achosir gan newidiadau yn y system nerfol ydyn nhw.
- Gall cael diagnosis cywir eich helpu i ddeall eich hun yn well, gwneud bywyd yn haws, a chael heddwch meddwl.
- Os oes gennych unrhyw amheuon am hyn, peidiwch ag ofni siarad â'ch meddyg . Bydd ef neu hi'n rhoi'r arweiniad cywir i chi.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw