Gadewch i ni ddeall yr union wahaniaeth rhwng iselder ac anhwylder deubegwn.

Ydych chi weithiau'n teimlo'n drist ac yn wag iawn? Oes gennych chi adegau pan nad ydych chi eisiau gwneud unrhyw beth, a does gennych chi ddim diddordeb mewn gwneud pethau roeddech chi'n arfer eu mwynhau? Mae'r teimladau hyn yn gyffredin i bob un ohonom. Ond os yw'r sefyllfa hon yn parhau, gall fod yn rhywbeth mwy na thristwch cyffredin. Ar adegau fel hyn, mae'n bwysig iawn nodi a yw'n iselder neu'r anhwylder deubegwn mwy cymhleth. Oherwydd bod y triniaethau ar gyfer y ddau glefyd hyn yn wahanol iawn i'w gilydd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn yn syml.

Yn gyntaf oll, beth yw iselder?

Nid teimlad o dristwch yn unig yw iselder, neu fel y'i gelwir yn feddygol, Anhwylder Iselder Mawr (MDD). Mae'n dristwch neu wagder dwfn sy'n para am ddyddiau neu wythnosau. Yn y cyflwr hwn, efallai y byddwch chi'n colli gobaith mewn bywyd, yn teimlo'n ddiwerth, ac yn teimlo'n aflonydd drwy'r amser.

Mae symptomau cyffredin eraill iselder yn cynnwys newidiadau mewn cwsg (naill ai anhunedd neu ormod o gwsg), newidiadau mewn archwaeth, ac anhawster canolbwyntio. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n well ar rai dyddiau, ond heb driniaeth briodol, bydd eich hwyliau'n parhau i fod yn isel. Yn yr achosion gwaethaf, efallai y byddwch chi hyd yn oed yn meddwl am hunanladdiad.

Felly beth yw anhwylder deubegwn?

Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar anhwylder deubegwn. Weithiau gelwir hyn yn iselder manig. Mae'r gair 'deubegwn' ei hun yn golygu 'dau eithafion'. Hynny yw, mae osgiliad rhwng dau eithafion hwyliau yn y salwch hwn.

Yn syml, mae gan berson ag anhwylder deubegwn gyfnodau o dristwch dwfn, yn debyg i iselder (episodau iselder). Ond, i'r gwrthwyneb, mae cyfnodau o hapusrwydd eithafol, egni uchel, a gorfywiogrwydd (episodau manig neu hypomanig).

Mae fel reidio trên rholer o emosiynau. Efallai y byddwch chi'n mynd o deimlo'n drist iawn am wythnosau neu fisoedd i ddod yn orfywiog yn sydyn. Gall y cyfnod orfywiog (manig) hwn bara o ychydig ddyddiau i ddau fis neu fwy. Weithiau gallwch chi gael penodau cymysg, lle rydych chi'n profi'r ddau eithafion ar yr un pryd. Hynny yw, efallai y byddwch chi'n teimlo'n drist ac yn anobeithiol, ond hefyd yn hynod bryderus ac yn gynhyrfus.

Er y gall y cyfnod gorfywiog hwn deimlo'n gyffrous iawn ar y dechrau, gall fod yn beryglus iawn. Oherwydd ar yr adeg honno, rydych chi'n cael eich temtio i wneud pethau peryglus heb feddwl am unrhyw beth. Hefyd, mae pob cyfnod gorfywiog (manig) fel arfer yn cael ei ddilyn gan bennod iselder difrifol.

Y prif wahaniaeth rhwng iselder ac anhwylder deubegwn: Gorfywiogrwydd (Mania)

Y gwahaniaeth mwyaf amlwg a phwysig rhwng y ddau salwch hyn yw'r gorfywiogrwydd hwn. Nid yw rhywun sydd ag iselder yn unig yn profi'r math hwn o 'uchel', hynny yw, mania neu hypomania.

Beth yw'r cyfnod gorfywiogrwydd o'r enw mania?

Dim ond teimlad gorweithgar yw hwn sy'n mynd y tu hwnt i 'fod yn hapus'. Ar adeg fel hon,

• Mae newidiadau eich hwyliau yn afreolus. Ar y dechrau mae'n teimlo'n dda, ond ar ôl ychydig mae'n troi'n gyflwr anhrefnus, allan o reolaeth.
• Mae'r gallu i wneud penderfyniadau bron yn cael ei golli'n llwyr. Cymerir risgiau gormodol heb feddwl am y canlyniadau. Er enghraifft, gwario symiau mawr o arian ar unwaith, gyrru'n ddi-hid, ymgymryd ag ymddygiad rhywiol peryglus.Pethau fel ymddygiad.
• Dw i'n teimlo nad oes angen cwsg arna i. Mae gen i lawer o egni hyd yn oed ar ôl ychydig oriau o gwsg.
• Mae meddyliau'n llifo drwy fy meddwl. Mae hyn yn gwneud i mi eisiau siarad yn gyflym iawn, gan neidio o bwnc i bwnc. Rwy'n teimlo fel y gallaf wneud gormod ar unwaith.
• Yn mynd yn flin yn gyflym ac yn mynd yn flin.

Beth yw Hypomania?

Mae hwn yn gyflwr gorfywiogrwydd ysgafnach a llai dwys na mania . Yn ystod yr amser hwn, efallai y byddwch chi'n teimlo'n well, yn cael mwy o egni, ac yn gallu gwneud mwy. Gall hyn ei gwneud hi'n anodd i chi gydnabod bod y salwch gennych chi. Fodd bynnag, efallai y bydd eich ffrindiau a'ch teulu yn sylwi ar newid yn eich ymddygiad.

Pam mae diagnosis a thriniaeth gywir mor bwysig?

Dychmygwch, os mai dim ond pan fyddwch chi'n teimlo'n drist ac yn isel iawn y byddwch chi'n mynd i weld meddyg, mae'n debygol y bydd y meddyg yn eich diagnosio fel rhywun sydd ag iselder. Os nad ydych chi neu rywun sy'n eich adnabod yn dda yn dweud wrthych chi am eich penodau manig, efallai na fydd diagnosis o anhwylder deubegwn yn cael ei wneud.

Gall hyn fod yn beryglus iawn. Oherwydd, os rhoddir rhai meddyginiaethau ar gyfer iselder (yn enwedig gwrthiselyddion) i glaf deubegwn ar ei ben ei hun, gall waethygu eu cyflwr gorfywiog (manig), hynny yw, ei sbarduno. Dyna pam mae diagnosis cywir mor bwysig.

Caiff anhwylder deubegwn ei drin â meddyginiaethau sy'n sefydlogi hwyliau, weithiau ar y cyd â meddyginiaethau eraill.

Sut alla i helpu'r meddyg?

Mae'n ddefnyddiol iawn cadw dyddiadur o'ch newidiadau hwyliau, patrymau cysgu, arferion bwyta, a digwyddiadau pwysig bywyd. Gall hyn roi darlun da i chi a'ch meddyg o sut mae eich hwyliau'n mynd. Mae hyd yn oed apiau ffôn a all helpu gyda hyn y dyddiau hyn. Ond cofiwch, nid yw'r rhain byth yn lle cyngor a chynllun triniaeth eich meddyg.

Mae anhwylder deubegwn fel arfer yn dechrau tua 25 oed. Gall hefyd ddigwydd gyda chyflyrau meddyliol neu gorfforol eraill (e.e., pryder, ADHD, diabetes, clefyd y thyroid). Os oes gan rywun yn eich teulu'r cyflwr, rydych chi mewn mwy o berygl o'i ddatblygu.

Os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi'r symptomau hyn, siaradwch â gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Gyda diagnosis priodol a chyfuniad o feddyginiaeth a chwnsela, gallwch chi reoli'r cyflwr yn dda a byw bywyd normal.