Dychmygwch, pe baech chi yn y gegin ac yn llosgi'ch llaw yn sydyn ... neu pe bai'ch plentyn yn cwympo ac yn anafu ei ben-glin wrth chwarae ... Pa mor werthfawr fyddai cael pecyn cymorth cyntaf wedi'i stocio'n dda gartref fel nad oes rhaid i chi boeni a gallwch wneud y pethau bach y mae angen i chi eu gwneud cyn mynd at y meddyg? Ar ryw adeg yn ein bywydau, mae angen pecyn cymorth cyntaf ar bob un ohonom. Felly, er eich diogelwch chi a'ch teulu, gadewch i ni gymryd peth amser i adeiladu pecyn cymorth cyntaf sy'n berffaith ar gyfer y cartref ac ar gyfer teithio.
Pam mae angen pecyn cymorth cyntaf arnom ni?
Mae pecyn cymorth cyntaf cartref fel arfer yn ddefnyddiol ar gyfer trin damweiniau bach fel hyn.
- Llosgiadau: Pethau fel gollyngiadau dŵr poeth, llosgiadau bach wrth goginio, ac ati.
- Toriadau : Pethau fel torri'ch llaw â chyllell.
- Crafiadau/Crafiadau: Crafiadau yw crafiadau i wyneb y croen a achosir gan gwymp.
- Brathiadau pryfed (Pigiadau): Anifeiliaid fel mosgitos a gwenyn meirch.
- Ysgytiau: Gwrthrychau sy'n pigo fel darnau o bren neu ddrain .
- Ysigiadau/Straeniau: Pethau fel troelli'ch braich neu'ch coes.
Ond dylai'r pecyn cymorth cyntaf rydych chi'n ei gario pan fyddwch chi'n teithio fod ychydig yn fwy cyflawn. Oherwydd nid yw'n hawdd dod o hyd i fferyllfa ym mhobman rydyn ni'n mynd. Felly, yn ogystal â'r damweiniau bach arferol, dylech chi hefyd ychwanegu pethau i reoli symptomau heintiau firaol fel annwyd a pheswch. Er enghraifft, dylech chi roi'r meddyginiaethau angenrheidiol ar gyfer twymyn, peswch , dolur gwddf, ac ati. Mae hefyd yn ddefnyddiol iawn ychwanegu rhywbeth ar gyfer anhwylder stumog, problemau croen ac alergeddau.
Sut ydym ni'n gwneud pecyn cymorth cyntaf da ein hunain?
Gallwch ei brynu o'r siop, ond gallwch wneud eich pecyn cymorth cyntaf eich hun yn hawdd iawn ac yn rhad.
Y peth pwysicaf yw ei gadw mor syml â phosibl. Dewiswch bethau a all ddarparu manteision lluosog o'r un peth.
Ar gyfer pecyn cymorth cyntaf cartref, gallwch ddefnyddio unrhyw gynhwysydd sy'n dangos y cynnwys yn glir. Ond os ydych chi'n teithio, mae'n syniad da dewis cynhwysydd sy'n dal dŵr ac na fydd yn torri'n hawdd os caiff ei ollwng . Nid oes angen i chi wario llawer o arian ar "fag meddygol" arbennig. Bydd bag neilon bach neu fag colur yn gwneud y tro.
Y ffordd orau yw defnyddio bagiau y gellir eu hailselio.Didoli a storio eitemau ar wahân. Er enghraifft, gallwch roi cyflenwadau ar gyfer anafiadau mewn un bag a meddyginiaethau mewn un arall. Fel 'na, mae'n hawdd dod o hyd iddynt mewn argyfwng.
Sut ydw i'n defnyddio hwn? Ble ddylwn i ei roi?
Dysgwch sut i'w ddefnyddio'n iawn.
Nid yw'n ddigon cael pecyn cymorth cyntaf yn unig, mae angen i chi wybod sut i ddefnyddio popeth ynddo, yn enwedig y meddyginiaethau . Hefyd, dysgwch weddill eich teulu sut i'w ddefnyddio. Oherwydd, efallai y bydd angen cymorth cyntaf arnoch chi'ch hun, iawn?
Defnyddiwch bethau fel menig arholiad i amddiffyn eich hun rhag hylifau corfforol pobl eraill (e.e. gwaed). Gwiriwch y blwch o leiaf ddwywaith y flwyddyn , tynnwch feddyginiaethau sydd wedi dod i ben, a rhowch rai newydd yn eu lle.
Pwysig iawn: Mewn argyfwng, fel os yw rhywun wedi llyncu gwenwyn, dewch o hyd i rif ffôn y Ganolfan Wybodaeth Genedlaethol am Wenwynau yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo a'i gadw gerllaw yn eich pecyn cymorth cyntaf.
Y lle gorau i'w roi
Yn groes i'r gred boblogaidd, nid yr ystafell ymolchi yw'r lle gorau i gadw pecyn cymorth cyntaf. Gall y lleithder uchel yn yr ystafell ymolchi achosi i feddyginiaethau ac eitemau eraill ddifetha'n gyflym.
Y lle gorau i gadw pecyn cymorth cyntaf gartref yw'r gegin. Mae hyn oherwydd bod y rhan fwyaf o'r gwaith mewn tŷ yn cael ei wneud ac mae pawb yn treulio amser yn y gegin, felly mae damweiniau'n fwy tebygol o ddigwydd. Mae hefyd yn hawdd ei gymryd gyda chi pan fydd ei angen arnoch. Cadwch becyn teithio yn eich cês dillad neu fag. Mae hefyd yn wych os gallwch chi gadw pecyn bach fel hwn yn eich car, cwch (mewn bag gwrth-ddŵr) ac unrhyw le rydych chi'n treulio llawer o amser.
Eitemau hanfodol ar gyfer pecyn cymorth cyntaf cartref
Gallwch brynu'r pethau hyn yn hawdd mewn unrhyw fferyllfa. Os oes gennych unrhyw amheuon am unrhyw beth, gofynnwch i'ch meddyg am gyngor.
| Eitem | Defnydd a disgrifiad |
|---|---|
| Tâp gludiog | I drwsio pethau fel rhwyllen ar glwyfau. |
| Eli calamin | Ar gyfer heintiau croen coslyd a brathiadau pryfed. |
| Padiau rhwyllen di-haint | I lanhau a gorchuddio clwyfau. |
| Rhwymynnau Ace | Ar gyfer cymalau wedi'u hysigo ac ar gyfer rhoi rhwyllen ar glwyfau. (Mewn meintiau 2, 3, 4 modfedd) |
| Rhwymynnau gludiog | Ar gyfer clwyfau bach o wahanol feintiau. |
| Gwrth-histaminau geneuol | Ar gyfer alergeddau a chosi. (Enghraifft: Piriton - gall achosi cysgadrwydd, Loratadine - nid yw'n achosi cysgadrwydd). Gall hufenau gwrthhistamin a roddir ar y croen gynyddu alergeddau weithiau, felly peidiwch â'u defnyddio heb ymgynghori â'ch meddyg. |
| Hufen hydrocortisone 1% | Ar gyfer brechau croen bach. |
| Gel aloe vera | I leddfu poen llosgiadau bach. |
| Menig arholiad | I amddiffyn rhag heintiau. |
| Hufen gwrthfiotig | I atal haint mewn clwyfau bach. |
| Siswrn a Pheiciwr | I dorri rhwymynnau a chael gwared ar ddrain a phigau. |
| Pinnau diogelwch | I drwsio'r rhwymyn. |
Pethau i'w pacio yn eich pecyn teithio
Yn ogystal â'r eitemau yn eich pecyn cartref, byddai'n wych pe gallech ychwanegu'r eitemau hyn at eich pecyn teithio.
| Eitem | Defnyddioldeb |
|---|---|
| Lliniaryddion poen | Er enghraifft: Paracetamol, Ibuprofen - ar gyfer twymyn a phoenau bach. |
| Meddyginiaeth ar gyfer poen stumog | Gwrthddolur rhydd, antasid. |
| Meddyginiaeth peswch ac annwyd | Surop peswch, tabledi teneuo mwcws. |
| Diheintydd neu sebon | I lanhau clwyfau a dwylo. |
| Gwrthyrru pryfed | I amddiffyn rhag mosgitos a phryfed eraill. |
| Eli haul | SPF 30 neu uwch i amddiffyn y croen rhag yr haul. |
| Meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd yn bersonol | Peidiwch ag anghofio dod â'ch meddyginiaethau dyddiol (e.e. diabetes, pwysedd gwaed uchel). |
| Thermomedr digidol | I wirio am dwymyn. |
| Rhestr o rifau ffôn brys | Rhifau ffôn eich meddyg, eich teulu, a'r ysbyty agosaf. |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n bendant yn bwysig cael pecyn cymorth cyntaf wedi'i stocio'n dda ym mhob cartref a cherbyd.
- Does dim rhaid i chi wario llawer. Gwnewch eich pecyn eich hun gydag eitemau syml, amlbwrpas.
- Cadwch eich pecyn cymorth cyntaf mewn lle sych, hawdd ei gyrraedd, fel yn y gegin.
- Chwiliwch am eitemau sydd wedi dod i ben o leiaf ddwywaith y flwyddyn ac adnewyddwch nhw.
- Mae'n bwysig iawn eich bod chi a'ch teulu'n ymwybodol o sut i ddefnyddio'r eitemau yn y blwch yn gywir.
- Hyd yn oed os darperir cymorth cyntaf mewn damwain fach, os yw'r sefyllfa'n ddifrifol neu os oes gennych unrhyw amheuon, ewch i weld meddyg ar unwaith neu ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) agosaf.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw