Y dyddiau hyn, mae wedi dod yn duedd i lawer o ddynion ifanc dyfu barf hardd. Ond nid yw tyfu barf yn unig yn ddigon, mae hefyd yn bwysig iawn ei chynnal a'i gofalu amdani'n iawn. Os na fyddwch chi'n gofalu amdani'n iawn, gall problemau fel barf coslyd, dandruff , a chroen sych godi. Felly, p'un a ydych chi'n rhywun sydd wedi dechrau tyfu barf neu'n rhywun sydd eisoes â barf wedi'i baratoi'n dda, heddiw byddwn yn siarad am rai awgrymiadau a fydd yn eich helpu i gadw'ch barf yn iach, yn lân, ac yn brydferth.
1. Rhaid i chi ymrwymo i'r gwaith hwn yn gyntaf.
Mae'n cymryd amser i dyfu barf hardd. Hefyd, nid dim ond siampŵio a chribo yw cynnal barf. Mae barf iach yn dechrau gyda'ch iechyd cyffredinol. Felly i dyfu barf iach, mae angen i chi feddwl am y pethau hyn hefyd.
- Cysgwch yn dda: Mae'n bwysig iawn cael y cwsg sydd ei angen arnoch yn ystod y dydd.
- Cadwch draw oddi wrth arferion drwg : Cadwch draw oddi wrth bethau fel ysmygu, alcohol, ac yfed gormod o goffi cymaint â phosibl.
- Bwytewch ddeiet cytbwys: Bwytewch ddeiet cytbwys sy'n darparu'r holl fitaminau a maetholion sydd eu hangen ar eich corff.
- Ystyriwch atchwanegiad fitamin: Os oes angen, siaradwch â'ch meddyg ac ystyriwch gymryd atchwanegiad fitamin.
Cofiwch, mae barf iach yn dechrau gyda chorff iach.
Pan fyddwch chi'n dechrau tyfu barf am y tro cyntaf, weithiau gall blew eich barf dyfu i mewn. I atal hyn, exfoliatewch eich wyneb sawl gwaith yr wythnos i gael gwared â chelloedd croen marw . Mae hyn yn cadw'ch mandyllau'n lân ac yn darparu sylfaen dda ar gyfer twf barf.
2. Dewiswch yr offer cywir ar gyfer eich barf
Yn union fel rydyn ni'n dewis cynhyrchion arbennig ar gyfer ein gwallt a'n croen, mae angen i ni hefyd gael rhai offer sy'n addas ar gyfer gofalu am ein barf. Mae'r pethau hyn yn gofyn am fuddsoddiad bach.
- Glanhawr croen neu siampŵ sy'n addas i'ch math o groen
- Tywel glân, sych
- Sgrwbiad exfoliating
- Lleithydd gydag SPF ar gyfer camau cynnar twf barf
- Lleithydd heb SPF ar ôl barf lawn
- Cyflyrydd barf, olew, neu leithydd, yn dibynnu ar eich math o groen
- Crib barf a brwsh barf
3. Sut i olchi eich barf yn iawn?
Mae'n well defnyddio glanhawr ysgafn ar gyfer eich wyneb a'ch barf. Ond os oes gennych broblem fel dandruff, bydd angen i chi ddefnyddio siampŵ penodol ar gyfer hynny. Mae golchi'ch wyneb a'ch barf bob dydd yn bwysig iawn. Gadewch i ni weld pam.
| Pam mae hi'n bwysig golchi'ch barf bob dydd? | |
|---|---|
| Llwch | I gael gwared ar ronynnau llwch sy'n cronni yn yr amgylchedd drwy gydol y dydd. |
| Olew croen | I gael gwared ar olew gormodol a gynhyrchir yn naturiol gan y croen a rheoli acne. |
| Germau | I gael gwared ar germau a allai fynd i mewn i'r farf o'r dwylo a'r amgylchedd. |
| Llygredd amgylcheddol | I gadw'r croen a'r farf yn iach trwy gael gwared â llygryddion fel gwacáu cerbydau. |
| Croen marw | Yn tynnu celloedd marw sy'n cronni ar wyneb y croen i gadw'r croen yn glir a rheoli acne. |
Wrth olchi'ch barf, defnyddiwch ddŵr llugoer i gael y canlyniadau gorau. Cymerwch y glanhawr a'i dylino i'ch barf a'ch croen. Os ydych chi'n defnyddio cynnyrch meddyginiaethol, gadewch ef ymlaen am ychydig funudau cyn ei rinsio i ffwrdd. Yn olaf, rinsiwch yn drylwyr â dŵr i gael gwared ar unrhyw weddillion siampŵ.
4. Dewiswch y glanhawr sydd orau i'ch croen.
Mae gofal barf yn dechrau gyda dewis y cynhyrchion cywir. Dylech ddewis glanhawr yn seiliedig ar eich math o groen.
Os oes gennych groen olewog neu groen sy'n dueddol o gael acne
Os oes gennych groen fel hyn, fel cynhwysyn gweithredolDewiswch lanhawr wyneb sy'n cynnwys asid salicylig neu asid glycolig . Hefyd, chwiliwch am y label sy'n dweud "noncomedogenic." Mae hyn yn golygu na fydd y cynnyrch yn tagu'ch mandyllau.
Os oes gennych groen arferol
Os oes gennych groen normal, dylech hefyd ddewis glanhawr "noncomedogenic". Os oes gennych bryderon croen penodol, efallai yr hoffech ystyried un sy'n cynnwys cynhwysion actif sy'n atal acne.
Os oes gennych groen sych neu sensitif
Os oes gennych chi'r math hwn o groen, dewiswch lanhawr lleithio. Hefyd, gwnewch yn siŵr nad yw'n cynnwys persawrau, gan y gall persawrau achosi alergeddau croen. Chwiliwch am gynhyrchion sy'n dweud "heb sebon" a "heb bersawr" ar y label.
5. Beth i'w wneud am dandruff barf?
Os oes gennych chi broblem gyda dandruff barf hefyd, peidiwch â phoeni, gellir ei drin. Prif achos dandruff barf yw cyflwr o'r enw Dermatitis Seborrheig . Mae rhai pobl yn meddwl bod hyn yn cael ei achosi gan hylendid gwael, ond nid yw hynny'n wir.
Yn syml, oherwydd bod eich croen wedi'i orchuddio â barf, mae'n hawdd i facteria a ffyngau dyfu oddi tano. Er enghraifft, gall math o furum o'r enw Malassezia dyfu gormod weithiau. Mae ein corff yn ymateb i hyn trwy ymosod ar y croen. Mae hyn yn arwain at gochni, pilio a chosi.
Os oes gennych y cyflwr hwn, gallwch reoli eich symptomau trwy ddefnyddio siampŵ addas. Gall cynhyrchion sy'n cynnwys o leiaf 1% ketoconazole fel y cynhwysyn gweithredol helpu i leddfu'r symptomau hyn.
Mae cetoconazole yn wrthffyngol. Mae'n atal twf ffwng a burum. Gellir prynu rhai mathau dros y cownter mewn fferyllfeydd. Fodd bynnag, mae angen presgripsiwn gan eich meddyg neu ddermatolegydd ar gyfer rhai mathau cryfach.
Cynhwysion actif eraill a all helpu gyda hyn yw Seleniwm Sylffid neu Sinc Pyrithione . Efallai y byddwch yn gweld bod eich croen yn ymateb yn well i un cynnyrch nag un arall. Os nad yw un yn gweithio, rhowch gynnig ar un arall. Os yw'r broblem yn parhau, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
6. Mae lleithio'ch barf yn hanfodol.
Yn union fel dewis glanhawr, mae angen i chi hefyd ddewis lleithydd sy'n addas i'ch barf.
- Os oes gennych groen sy'n dueddol o gael acne:Gallai cyflyrydd barf fod yn fwy addas.
- Os oes gennych groen normal neu sych: Rhowch gynnig ar olew barf.
- Os oes gennych groen sensitif: Defnyddiwch leithydd "noncomedogenic" heb bersawr.
I gael y canlyniadau gorau, rhowch leithydd ar unwaith ar ôl golchi a sychu'ch barf yn ysgafn gyda thywel. Mae hyn yn golygu y dylech ei roi ar waith tra bod eich croen a'ch barf ychydig yn llaith o hyd. Peidiwch â rhoi gormod ar waith, neu gallai eich barf edrych yn olewog.
7. Yn olaf, cribwch a thrimiwch eich barf yn braf.
Cribwch neu frwsiwch eich barf bob dydd i'w hatal rhag mynd yn glym a thrawiadol. Trimiwch eich barf i'r steil rydych chi ei eisiau. Os oes gennych chi alergeddau croen, mae'n well defnyddio trimmer trydan yn lle rasel. Drwy ddilyn y camau syml hyn, gallwch chithau ddod yn berchennog barf iach, llawn a hardd a fydd yn denu sylw pawb.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae barf iach yn dechrau gyda ffordd iach o fyw. Mae cwsg da, diet cytbwys, ac osgoi arferion drwg yn hanfodol.
- Dewiswch lanhawr, lleithydd, a chynhyrchion eraill sy'n briodol ar gyfer eich math o groen (olewog, sych, normal). Chwiliwch am y label "Noncomedogenic".
- Mae dandruff barf yn gyflwr y gellir ei drin. Gallwch ddefnyddio siampŵau meddyginiaethol fel Ketoconazole. Fodd bynnag, os yw'r broblem yn parhau, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol.
- Gall rhoi lleithydd ar eich barf yn syth ar ôl golchi'ch barf, tra ei bod yn dal yn llaith, helpu i gadw'ch barf a'r croen oddi tano yn iach.
- Cadwch eich barf yn lân ac yn daclus trwy ei brwsio bob dydd a'i thocio yn ôl yr angen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment