Ydy eich croen bob amser yn sych ac weithiau'n fflawiog? Mae hyn yn wirioneddol annifyr. Gall y sychder hwn fod ychydig yn anghyfforddus, ac weithiau gall hyd yn oed achosi i'ch croen frifo. Ond peidiwch â phoeni, mae yna atebion da ar gyfer hyn. Gyda'r cynhyrchion gofal croen cywir a'r dulliau gofal cywir, gallwn reoli'r broblem croen sych a sensitif hon i raddau helaeth. Gadewch i ni weld sut i ofalu'n iawn am y croen sych hwn.
1. Olewau a Menynnau sy'n lleithio'r croen
Mae ein croen yn cynhyrchu math o olew yn naturiol. Rydyn ni'n galw hwn yn sebwm. Mae'n helpu i gadw'r croen yn llaith ac yn ei atal rhag sychu. Ond mae croen rhai pobl yn cynhyrchu ychydig iawn o'r sebwm hwn. Os ydych chi'n golchi'ch wyneb â sebon yn aml, os oes gennych chi dywydd sych, neu os ydych chi'n defnyddio rhai meddyginiaethau, mae'n fwy tebygol y bydd eich croen yn mynd yn sych.
Dyma lle mae cynhwysion trwchus fel olewau a menyn yn dod yn ddefnyddiol. Maent yn helpu i atal colli lleithder o'r croen, lleihau'r difrod a achosir gan amgylcheddau sych, a lleihau llid a chosi'r croen. Mewn geiriau eraill, maent yn gweithredu fel rhwystr amddiffynnol i'r croen. Rydym yn galw'r rhain yn emollients.
- Menyn shea: Mae'n debyg eich bod wedi clywed yr enw menyn shea mewn hysbysebion yn ddiweddar, iawn? Mae'n olew sy'n cael ei dynnu o gnau'r goeden shea, sy'n tyfu yn Affrica. Mae'n wych ar gyfer y croen a'r gwallt. Mae'n ychwanegu haen braf o olew i'r croen ac yn ei amddiffyn rhag colli lleithder.
- Olew jojoba: Mae'r olewau a'r cwyrau o'r planhigyn jojoba hefyd yn wych ar gyfer lleithio'r croen. Mae fersiynau naturiol a synthetig yr un mor fuddiol. Gallwch ddod o hyd iddynt mewn lleithyddion croen a chyflyrwyr gwallt.
- Lanolin: Mae'r un hon ychydig yn wahanol. Mae lanolin yn olew sy'n cael ei dynnu o wlân defaid. Mae'n gynhwysyn trwm, ychydig yn drwchus. Gall adfer lleithder coll i'r croen. Mae ganddo hefyd briodweddau iacháu clwyfau, felly gall lanolin fod o gymorth mawr i groen wedi cracio, dolurus.
2. Asidau Defnyddiol
Peidiwch ag ofni asidau. Mae rhai mathau o asidau sy'n wych ar gyfer croen sych a sensitif. Gallant gael gwared â baw a chelloedd croen marw heb achosi niwed na llid. Maent hefyd yn helpu i atgyweirio haen wyneb y croen.
- Asid hyaluronig:Mae hwn yn rhywbeth sy'n bresennol yn naturiol yn ein croen a'n gwallt. Mae'n perthyn i'r grŵp o bolysacaridau, i fod yn fanwl gywir. Fe'i defnyddir yn aml mewn lleithyddion oherwydd bod ganddo'r gallu anhygoel i chwyddo gyda dŵr a chadw lleithder yn y croen. Fe welwch chi ef mewn llawer o hufenau, eli a serymau.
- Asid lactig: Mae hwn yn fath o 'asid alffa hydrocsi'. Yn syml, mae'n 'laithydd', sy'n golygu ei fod yn denu lleithder. Fe'i ceir o laeth. Mae'n 'exfoliant' ysgafn iawn. Hynny yw, gall gael gwared ar groen marw a lleihau ymddangosiad smotiau tywyll heb niweidio'r croen nac achosi sychder.
- Asid salicylig : Gwiriwch y glanhawyr rydych chi'n eu defnyddio i lanhau'ch croen o alcohol. Cadwch draw o gynhyrchion sy'n cynnwys alcohol yn bendant. Mae alcohol yn tynnu'r croen o'i olewau naturiol. Gall hyn sychu'ch croen a'i wneud yn fwy tueddol o blicio, cosi a llid. Yn lle hynny, dewiswch lanhawr sy'n cynnwys cynhwysyn fel asid salicylig. Gall hyn helpu i doddi baw ac olew gormodol heb dynnu'ch croen o'i olewau naturiol.
Wrth lanhau eich croen, cofiwch y pethau hyn: Trin croen sych yn ysgafn iawn. Defnyddiwch ddŵr llugoer yn lle dŵr poeth wrth olchi'ch wyneb ac ymolchi. Peidiwch â rhwbio'ch croen yn rhy galed. Defnyddiwch ddigon o lanhawr yn unig i gael gwared â baw ac olew. Ar ôl golchi, patiwch eich croen yn sych , yn hytrach na'i rwbio'n galed â thywel. Yna, rhowch leithydd tra bod eich croen ychydig yn llaith o hyd. Bydd hyn yn helpu i gloi cymaint o leithder â phosibl.
3. Cynhwysion iro y gellir eu rhoi ar y croen yn hawdd
Dylai'r cynhyrchion a ddewiswch fod yn hawdd i'w lledaenu ar y croen a bod â gwead llithrig. Fel hyn, gallwch eu rhoi ar eich croen i gyd yn hawdd heb orfod eu rhwbio i mewn yn rhy galed.
- Glyserin: Lleithydd sy'n seiliedig ar blanhigion yw glyserin . Mae hefyd yn 'leithydd', sy'n golygu ei fod yn denu anwedd dŵr o'r awyr ac yn ei ddanfon i'r croen. Mae hyn yn helpu'r croen i gadw lleithder. Mae hefyd yn llyfn iawn ac yn hawdd ei roi ar y croen.
- Dimethicone: Math o silicon yw hwn. Fe'i ceir mewn llawer o gynhyrchion a ddefnyddir ar gyfer croen a gwallt. Mae hyn oherwydd y gall ddarparu gwead llyfn iawn. Mae'n ffurfio haen denau ar y croen, gan atal dŵr rhag anweddu a cholli lleithder. Fe'i ceir mewn llawer o hufenau a eli.
| Categori deunydd crai | Y gwaith sy'n cael ei wneud | Enghreifftiau |
|---|---|---|
| Olewau a Menynnau | Yn darparu rhwystr amddiffynnol sy'n atal colli lleithder o'r croen (Emollient). | Menyn shea, olew jojoba, lanolin |
| Asidau Defnyddiol | Mae'n denu lleithder (Humectant) ac yn tynnu croen marw yn ysgafn (Exfoliant). | Asid hyaluronig, asid lactig, asid salicylig |
| Cynhwysion Iro | Mae'n denu lleithder ac yn ei gwneud hi'n hawdd ei roi ar y croen. | Glyserin, Dimethicone |
Rhai ffeithiau pwysig eraill am groen sych
Drwy ddewis y cynhwysion cywir a gofalu am ychydig o bethau bach eraill, gallwch gadw'ch croen yn iach ac yn llyfn.
Osgowch Bersawrau
Efallai y byddwch chi'n canfod bod defnyddio cynhyrchion gyda phersawr yn gwneud i'ch croen deimlo'n sych ac yn cosi. Felly, pan fyddwch chi'n prynu rhywbeth, dewiswch rywbeth sy'n dweud "heb bersawr" ar y label yn hytrach na "heb arogl". Mae "heb bersawr" yn golygu nad oes ganddo unrhyw bersawr. Ond mae "heb arogl" yn golygu y gallai cynhwysion eraill gynnwys cemegau ychwanegol i guddio'r arogl. Gall y cemegau hynny hefyd fod yn niweidiol i'ch croen.
Cynyddu'r lleithder yn yr amgylchedd
Os gallwch chi gadw'r aer yn eich ystafell neu gartref yn llaith, gall hefyd helpu i atal croen sych. Gallwch ddefnyddio lleithydd ar gyfer hyn. Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol os ydych chi'n byw mewn hinsawdd oer neu os ydych chi'n gyson mewn ystafell â chyflyru aer. Ond yn hytrach na lleithydd sy'n allyrru stêm gynnes,Dewiswch un sydd â niwl oer, gan y gall gwres sychu'r croen hefyd.
Siaradwch â'ch meddyg.
Os nad yw'ch croen sych yn gwella gyda'r meddyginiaethau cartref hyn, dylech chi weld meddyg yn bendant, yn enwedig dermatolegydd. Weithiau gall cyflwr meddygol sylfaenol achosi croen sych. Gall eich meddyg hefyd eich helpu i ddewis y cyfuniad gorau o gynhwysion ar gyfer eich croen. Os yw'ch croen yn sych iawn ac yn llidus, efallai y bydd angen i chi gymryd cwrs o steroidau.
Neges i'w Chwistrellu
- Dewiswch gynhyrchion gofal croen sy'n addas ar gyfer eich croen sych ac sy'n cynnwys cynhwysion lleithio (fel menyn Shea, asid Hyaluronig, Glyserin).
- Byddwch yn ysgafn wrth lanhau'ch croen. Osgowch ddefnyddio dŵr poeth a sebonau llym.
- Gall dewis cynhyrchion heb bersawr leihau alergeddau a llid croen.
- Os na all meddyginiaethau cartref reoli'r cyflwr, neu os yw cyflwr y croen yn gwaethygu, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor dermatolegydd.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw