Ydych chi'n breuddwydio am groen hardd ac iach? Pan fyddwch chi'n meddwl am hynny, rydych chi'n meddwl ar unwaith am yr holl gosmetigau drud, ffansi yn y siop, iawn? Ond oeddech chi'n gwybod weithiau y gellir dod o hyd i'r atebion gorau i lawer o'ch problemau croen yn eich cegin neu'ch gardd. Yn union fel cynhyrchion wedi'u llunio'n wyddonol, weithiau mae'r pethau syml, naturiol hyn yr un mor effeithiol.
Pam mae pethau naturiol yn dda i'r croen?
Fel mae llawer o feddygon yn ei ddweud, mae llawer o bobl bellach wedi arfer â "Bwyta'n Glân", hynny yw, diet glân, iach. Felly maen nhw'n hoffi rhoi'r un athroniaeth ar waith i ofal eu croen. Mae hynny'n golygu amddiffyn y croen gyda phethau naturiol sy'n llai o gemegau artiffisial. Felly gadewch i ni weld pa bethau naturiol sy'n dda i'ch croen sydd wedi'u profi i fod yn dda gan wyddoniaeth.
| Gofal naturiol | Prif fanteision a defnyddiau |
|---|---|
| Olew Cnau Coco | Lleithio'r croen, gan ddarparu rhyddhad ar gyfer croen sych a chyflyrau fel ecsema. |
| Gotu Kola | Iachâd clwyfau'n gyflymach, cryfhau'r croen. |
| Te Gwyrdd | Amddiffyn y croen rhag golau haul, rheoli heneiddio. |
| blawd ceirch | Rhyddhad rhag llid croen, cosi, ecsema a brechau. |
| Menyn Shea | Lleithio'r croen, lleihau llid a chosi. |
| Soia | Lleihau namau ar y croen a helpu gyda chynhyrchu colagen. |
| Olew Coeden De | Yn lladd bacteria sy'n achosi acne, yn rheoli heintiau croen. |
1. Olew Cnau Coco
Yn ein gwlad ni, mae olew cnau coco yn beth anhepgor. Rydyn ni'n ei ddefnyddio ar gyfer coginio ac ar gyfer gofal gwallt. Mae'r math hwn o olew cnau coco gwyryf (Olew Cnau Coco Gwyryf Ychwanegol) yn dda iawn ar gyfer cadw lleithder yn y croen a lleihau llid y croen. Mae rhywfaint o ymchwil wedi canfod bod olew cnau coco yn rheoli rhai cemegau sy'n achosi llid yn y corff.
Mae olew cnau coco yn fuddiol iawn i bobl â chroen sych, croen coslyd iawn , a chyflyrau croen fel ecsema a soriasis . Mae rhai dioddefwyr soriasis yn nodi eu bod yn cael rhyddhad mawr trwy roi ychydig o olew cnau coco ar eu croen y pen yn y nos a chysgu gyda chap cawod ymlaen.
Ond cofiwch hyn: Os oes gennych groen sy'n dueddol o gael acne, yn enwedig os yw'ch wyneb yn olewog, peidiwch â rhoi olew cnau coco arno, gan y gall waethygu acne.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Rydyn ni i gyd yn gwybod y cysylltiad rhwng gotukola a sambal ac uwd. Ond mae'r gotukola hwn yn berlysieuyn sydd â phwerau iacháu clwyfau anhygoel. Mae'r cydrannau cemegol mewn gotukola yn cynyddu llif y gwaed i'r clwyf, yn cryfhau'r croen, ac yn helpu'r clwyf i wella'n gyflymach . Mae'r asidau amino, beta-caroten, ac asidau brasterog ynddo yn cyflymu'r broses iacháu hon. Dyma pam mae gotukola hefyd yn cael ei ddefnyddio mewn sawl math o gosmetigau nawr.
3. Te Gwyrdd
Rydym wedi clywed bod yfed te gwyrdd yn dda i iechyd . Mae te gwyrdd hefyd yn dda iawn i'r croen. Mae polyffenolau mewn te gwyrdd yn gwrthocsidyddion pwerus.Mae gwrthocsidyddion yn lleihau'r difrod a achosir gan olau'r haul i'r croen. Maent hefyd yn helpu i reoli'r newidiadau sy'n digwydd yn y croen wrth i ni heneiddio. Gall te gwyrdd hefyd wella croen sydd wedi'i losgi gan yr haul. Mae dyfyniad te gwyrdd hefyd yn cael ei ychwanegu at rai o'r eli haul newydd.
4. Blawd ceirch
Pan fyddwn ni'n meddwl am geirch, rydyn ni'n meddwl am geirch i'w fwyta. Ond nid dyna'r un math a ddefnyddir ar gyfer y croen. Fe'i gelwir yn blawd ceirch coloidaidd . Fe'i gwneir trwy falu grawn ceirch yn bowdr mân iawn ac yna eu rhoi dan broses arbennig.
Mae'r blawd ceirch coloidaidd hwn fel meddyginiaeth ddwyfol ar gyfer llid croen, cosi a brechau. Mae'r cyfansoddion cemegol mewn ceirch o'r enw 'Avenanthramides' yn lleihau'r llid hwn. Mae hefyd yn darparu'r lleithder angenrheidiol i'r croen.
Dyna pam y cynghorir pobl ag ecsema i ymolchi mewn dŵr wedi'i gymysgu â cheirch. Mae'n annhebygol iawn y bydd y rhain yn achosi alergeddau . Felly, gall hyd yn oed y rhai sydd â chroen sensitif eu defnyddio heb ofn.
5. Menyn Shea
Mae menyn shea, wedi'i wneud o gnau'r goeden shea, hefyd yn un o'r lleithyddion naturiol gorau ar gyfer y croen. Mae'n gyfoethog mewn asidau brasterog, sy'n lleithio'r croen yn dda ac yn dileu sychder. Mae hefyd yn helpu i leihau llid a chosi'r croen. Mae menyn shea yn arbennig o addas ar gyfer lleddfu ecsema. Mae astudiaethau sy'n defnyddio menyn shea ar gyfer ecsema mewn plant wedi dangos bod cosi wedi lleihau o fewn 4 wythnos. Anaml y mae hefyd yn achosi alergeddau.
6. Soia
Mae ffa soia yn cynnwys nifer o ffytogemegau sy'n fuddiol i'r croen. Mae'r rhain yn cynnwys gwrthocsidyddion, asidau brasterog, a hormonau estrogen planhigion o'r enw ffytoestrogenau .
Fel arfer, ar ôl y menopos, mae lefelau estrogen menywod yn gostwng, gan achosi i'w croen golli ei lewyrch ieuenctid. Mae'r ffytoestrogenau mewn soi yn helpu i reoli hyn i ryw raddau. Mae gan soi hefyd y gallu i leihau pigmentiad a achosir gan ddifrod yr haul a chynyddu cynhyrchiad colagen, sy'n hanfodol ar gyfer cadernid a hydwythedd y croen.
7. Olew Coeden De
Mae'r olew hwn, sy'n cael ei dynnu o ddail y goeden de, yn adnabyddus am ei briodweddau antiseptig a gwrthficrobaidd . Mae hyn yn golygu y gall ymladd bacteria a ffyngau.
Bacteria yw prif achos acne. Felly gall olew coeden de atal y bacteria hyn a rheoli acne llidiol .
Fodd bynnag, nid oes gan olew coeden de lawer o effaith ar acne systig. Peth pwysig arall yw y gall olew coeden de achosi alergeddau mewn rhai pobl, gan achosi cochni, cosi a llid yn y croen. Felly, os ydych chi'n ei ddefnyddio, dylech chi ddefnyddio swm bach iawn a'i brofi ar ardal fach o'r croen yn gyntaf. Defnyddiwch dim ond os nad oes problem.
Neges i'w Chwistrellu
- Peidiwch â thybio dim ond oherwydd bod rhywbeth yn "naturiol" ei fod yn 100% ddiogel. Gall hyd yn oed rhai pethau naturiol achosi alergeddau mewn rhai pobl.
- Cyn rhoi hufen, olew, neu unrhyw driniaeth newydd ar eich wyneb, gwnewch brawf clwt ar ardal fach o groen, fel y tu ôl i'ch clust, am tua 24 awr. Defnyddiwch dim ond os nad oes cosi na chochni.
- Os oes gennych broblem croen barhaus (acne, ecsema, sychder), mae'n well gweld meddyg cymwys (meddyg) am gyngor yn hytrach na dyfalu a rhoi cynnig ar driniaethau cartref.
- Gall pethau fel olew cnau coco gynyddu acne, felly gofynnwch i'ch meddyg beth sy'n iawn ar gyfer eich math o groen.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw