Mae triniaeth canser y fron yn her fawr, yn gorfforol ac yn feddyliol. Gall triniaeth newid y ffordd rydych chi'n edrych ac yn teimlo. Ond cofiwch, gyda hyn i gyd, chi sy'n rheoli eich bywyd. Rwy'n dweud y pethau hyn wrthych i'ch helpu i deimlo'n gyfforddus, yn iach ac yn hyderus yn ystod yr amser anodd hwn.
Pa fath o ddillad ddylwn i eu gwisgo yn ystod y driniaeth?
Mae'n bwysig dewis dillad sy'n gyfforddus ac yn gweddu i chi yn ystod y cyfnod hwn. Efallai bod eich corff yn fwy, yn deneuach, neu wedi newid oherwydd llawdriniaeth. Felly dewiswch ddillad sy'n gyfforddus ac yn feddal i'ch corff.
- Dillad cyfforddus, meddal: Os ydych chi wedi cael llawdriniaeth ar y fron, yn enwedig mastectomi (tynnu'r fron yn llwyr) neu ail-greu (ail-greu'r fron), efallai y bydd eich croen yn fwy sensitif. Felly dewiswch ddillad sy'n gyfforddus , wedi'u gwneud o ffabrigau meddal fel cotwm , ac sy'n hawdd eu gwisgo a'u tynnu i ffwrdd.
- Dillad cyfforddus ar gyfer triniaeth: Os oes gennych borthladd yn eich gwddf (dyfais fach sy'n cael ei rhoi o dan y croen i roi triniaeth), mae crys-T gwddf-V neu grys gyda botymau neu sip yn y blaen yn fwyaf cyfforddus. Os ydych chi'n derbyn cemotherapi trwy wythïen yn eich braich, crys llewys byr yw'r dewis gorau.
- Haenu: Efallai y byddwch chi'n teimlo'n boeth neu'n oer yn ystod y driniaeth, felly mae'n syniad da gwisgo dillad y gallwch chi eu tynnu'n hawdd, fel crys-T dros grys arall.
- Osgowch ddillad tynn: Osgowch wisgo dillad tynn, anghyfforddus. Bydd gwisgo dillad llac nid yn unig yn lleihau eich anghysur corfforol, ond bydd hefyd yn atal unrhyw ddraeniau llawfeddygol rhag dangos drwodd.
- Gofynnwch am help: Mae blinder yn broblem fawr gyda thriniaeth canser . Peidiwch ag oedi cyn gofyn am help gyda thasgau fel golchi dillad neu smwddio. Arbedwch eich egni ar gyfer pethau rydych chi'n eu mwynhau ac sy'n dod â llawenydd i chi.
Sut i ddewis y bra gorau?
Bydd hyn yn dibynnu ar y driniaeth rydych chi'n ei derbyn. Efallai y bydd rhai pobl yn gallu mynd heb bra am gyfnod, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofyn i'ch meddyg am hyn. Efallai y bydd angen i chi wisgo bra arbennig ('bra llawfeddygol') ar ôl llawdriniaeth.
Mae'r bras gradd feddygol hyn fel arfer yn feddal iawn, heb wifrau tanfor, ac mae ganddyn nhw sip yn y blaen, sy'n eu gwneud yn hawdd i'w gwisgo a'u tynnu i ffwrdd.
Pan fyddwch chi'n newid yn ôl i bra rheolaidd, y peth cyntaf y dylech chi feddwl amdano yw cysur.
Mae'n arbennig o bwysig gwisgo bra sy'n ddi-dor, sydd â llai o wythiennau, ac sy'n ddi-dor y tu mewn a'r tu allan, yn enwedig os ydych chi'n cael triniaeth ymbelydredd . Mae'n well cadw draw oddi wrth bras gyda les neu fandiau elastig sy'n anghyfforddus i'ch croen yn ystod yr amser hwn.
Os oes angen wig arnoch chi...
Os yw eich triniaeth yn cynnwys cemotherapi, ac mae'n fath o golli gwallt, mae gennych sawl penderfyniad i'w gwneud ynghylch sut i ymdopi ag ef.
Fel arfer, mae colli gwallt yn dechrau 2-3 wythnos ar ôl dechrau cemotherapi. Nid yw'n digwydd dros nos. Mae llawer o bobl yn eillio eu pennau cyn gynted ag y byddant yn dechrau, gan deimlo fel eu bod yn cymryd rheolaeth drostynt eu hunain.
Mae colli gwallt yn brofiad emosiynol iawn i lawer o fenywod. Mae rhai'n dweud bod colli gwallt yn anoddach i'w ddioddef na cholli bron.
"Doeddech chi ddim yn bwriadu esbonio i ddieithriaid pam nad oes gennych chi wallt. Dyna'ch mater personol chi."
Os yw hynny'n wir i chi, mae wig yn ffordd wych o amddiffyn eich preifatrwydd a chynnal eich hunanhyder. Ond os nad ydych chi eisiau wig neu os nad oes ots gennych chi fynd heb wallt, mae hynny'n iawn hefyd. Eich penderfyniad personol chi yn llwyr yw hwn.
Os bydd eich meddyg yn rhagnodi " prosthesis cranial" (gorchudd artiffisial ar gyfer y benglog), efallai y byddwch yn gallu cael arian gan eich yswiriant iechyd. Gofynnwch i'ch cwmni yswiriant am hyn ymlaen llaw.
Mae manteision ac anfanteision i wahanol fathau o wigiau.
| Math o wig | Disgrifiad (manteision ac anfanteision) |
|---|---|
| Gwallt Dynol | Mae'r rhain yn rhoi golwg naturiol. Ond maen nhw'n ddrud ac ychydig yn anodd eu cynnal. Gan nad oes ganddyn nhw'r olewau naturiol o groen y pen, gallant golli eu golwg dros amser. |
| Gwallt synthetig | Mae'r rhain fel arfer yn rhatach. Maent hefyd yn llawer haws i'w cynnal. Mae'n hawdd eu cadw yn yr un ffordd bob dydd. |
Oeri Croen y Pen
Gall rhai pobl ddefnyddio dyfeisiau o'r enw "capiau oer" i leihau colli gwallt o gemotherapi. Mae'r rhain yn oeri croen y pen ac yn lleihau faint o feddyginiaeth sy'n cyrraedd y ffoliglau gwallt. Gofynnwch i'ch meddyg a oes gan yr ysbyty lle rydych chi'n derbyn triniaeth y cyfleuster hwn ac a yw'n addas i chi.
Pethau eraill y gallwch chi eu gwisgo ar eich pen
Efallai y bydd eich pen yn teimlo'n oerach nag arfer pan nad oes gennych wallt na wig, felly mae'n syniad da gwisgo cap neu sgarff.
Rydych chi eisiau gorchudd pen meddal, clyd. Ar gyfer yr haf, dewiswch ffabrig ysgafn fel cotwm neu rayon. Ar gyfer y gaeaf, gallwch chi gadw'n gynnes gyda fflîs.
- Cap bach a wisgir o dan y wig (`Cap penglog`)
- Cap cysgu
- Het sy'n ffitio dros y pen, fel beanie
- Sgarffiau ar gyfer gwahanol arddulliau
Mae'n cymryd ychydig o ymarfer i ddysgu sut i glymu sgarff o amgylch eich pen. Mae yna lawer o fideos ar y rhyngrwyd ar gyfer hynny.
Trin eich croen pen a'ch croen â chariad.
Gall eich croen fod yn sensitif iawn i'r haul, yn enwedig ar ôl triniaethau ymbelydredd a chemotherapi. Felly cofiwch y pethau hyn wrth fynd allan yn yr haul:
- Defnyddiwch eli haul sbectrwm eang gydag SPF 50 neu uwch. Peidiwch ag anghofio ei roi ar groen eich pen hefyd.
- Gwisgwch het â chanol lydan.
- Osgowch amlygiad i olau haul uniongyrchol mewn mannau lle rhoddwyd triniaeth ymbelydredd.
- Gwisgwch grys mawr sy'n gorchuddio'ch breichiau a'ch brest.
Pan fydd eich gwallt yn dechrau cwympo allan, efallai y bydd eich croen y pen yn teimlo ychydig yn ddolurus ac yn sensitif. Yn ystod yr amser hwn, trinwch ef fel hyn:
- Defnyddiwch siampŵ ysgafn, fel siampŵ babi.
- Gwlychwch eich gwallt yn ysgafn, heb ei rwbio'n rhy galed.
- Defnyddiwch frwsh babi gyda blew meddal.
- Peidiwch â defnyddio sychwr gwallt (`sychu gwallt`).
Gadewch i ni ddysgu am amrannau ac aeliau hefyd.
Gall gymryd sawl mis i amrannau dyfu'n ôl ar ôl triniaeth cemotherapi. Efallai na fyddant mor llawn ag yr oeddent o'r blaen. Mae rhai pobl yn defnyddio "hyrwyddwyr amrannau" neu amrannau artiffisial ar gyfer hyn.
Gall aeliau hefyd gael eu colli yn ystod y cyfnod hwn. Mae rhai pobl yn cael gweithdrefn colur parhaol o'r enw "microblading" cyn dechrau cemotherapi. Gall hyn helpu i gadw siâp eu haeliau yn gyfan. Siaradwch â'ch meddyg am hyn.
Cael cymorth i chi'ch hun.
Nid yw'r daith drwy driniaeth canser yn hawdd. Nid yw delio â newidiadau yn eich corff mor syml â newid dillad. Mae'n brofiad emosiynol dwys.
Siaradwch â'ch anwyliaid am yr hyn rydych chi'n ei feddwl a'i deimlo. Hefyd, gofynnwch i'ch meddyg am atgyfeiriad at gwnselydd iechyd meddwl os oes ei angen arnoch chi. Gall cwnsela arbenigol fod yn bwysig iawn i gleifion canser.
"Yn aml, mae'n werth y byd bod lle rydych chi a siarad â rhywun sydd wedi bod trwy'r profiad hwnnw."
Felly, ymunwch â grwpiau cymorth canser y fron. Peidiwch â cheisio mynd trwy'r daith hon ar eich pen eich hun.
Neges i'w Chwistrellu
- Blaenoriaethwch eich lles corfforol a meddyliol. Gwnewch yr hyn sy'n teimlo'n dda i chi yn ystod yr amser hwn.
- Dewiswch ddillad meddal, llac a chyfforddus. Gwisgwch bra llyfn â gwifrau, yn enwedig yn ystod triniaeth ymbelydredd.
- Penderfyniad personol yw sut rydych chi'n delio â cholli gwallt. Dim ond offer i amddiffyn eich hyder a'ch preifatrwydd yw wigiau a sgarffiau.
- Amddiffynwch eich croen a'ch croen y pen rhag yr haul. Trinwch ef yn ysgafn bob amser.
- Peidiwch â mynd trwy'r daith hon ar eich pen eich hun. Siaradwch am eich teimladau gyda theulu, ffrindiau, a'ch meddyg. Ceisiwch gwnsela os oes angen.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw