Ydych chi hefyd yn teimlo fel bod gennych chi nerf wedi'i binsio yn eich gwddf? (Radiculopathi Serfigol) - Gadewch i ni siarad am hyn!

Ydych chi weithiau'n teimlo poen neu ddideimladrwydd miniog sy'n ymledu o'ch gwddf i lawr eich braich? Mae fel eich bod wedi cael eich trydanu. Efallai bod gennych nerf wedi'i binsio yn eich gwddf hefyd. Peidiwch â phoeni, mae hwn yn gyflwr cyffredin. Heddiw, byddwn yn siarad amdano yn fanylach.

Yn syml, beth yw radiculopathi serfigol?

Dyma'r hyn rydyn ni fel arfer yn ei alw'n "nerf wedi'i binsio yn y gwddf." I fod yn fanwl gywir, mae hwn yn gyflwr lle mae un neu fwy o wreiddiau'r nerfau sy'n rhedeg trwy'r fertebra yn eich gwddf (gadewch i ni eu galw'n asgwrn cefn ceg y groth ) yn mynd yn gywasgedig ac yn llidus. Pan fydd y nerfau hyn yn mynd yn gywasgedig, rydych chi'n dechrau profi gwahanol fathau o broblemau nerfau, fel poen sy'n mynd o'ch gwddf i lawr i'ch breichiau, diffyg teimlad yn eich breichiau, neu golled fach o gryfder yn eich breichiau.

Daw'r gair "cervical" o air Lladin sy'n golygu "gwddf." Felly yn yr achos hwn (Radiculopathi Serfigol), mae'r broblem yn eich gwddf, nid y serfics, sy'n llwybr cul fel "gwddf." Dyna pam ei fod yn cael ei alw'n hynny.

Gadewch i ni ddysgu ychydig am ein asgwrn cefn ceg y groth.

Mae eich asgwrn cefn yn golofn hyblyg o esgyrn cydgysylltiedig (a elwir yn fertebra ) sy'n rhedeg o gefn eich pen i'ch pen-ôl. Mae'n amddiffyn llinyn eich asgwrn cefn . Gelwir y rhan o'r asgwrn cefn hwn yn eich gwddf yn asgwrn cefn ceg y groth. Mae ganddo saith fertebra (C1-C7).

Y fertebra hyn yw'r hyn sy'n amddiffyn eich llinyn asgwrn cefn rhag anaf. Rhwng y fertebra hyn, fel toesen jeli, mae clustogau crwn gyda chanol meddal tebyg i jeli a chragen allanol ychydig yn galetach. Rydym yn galw'r rhain yn "ddisgiau". Y disgiau hyn yw'r hyn sy'n rhoi clustogi da i'ch fertebra ac yn rhoi'r hyblygrwydd i chi droi eich gwddf yn ôl ac ymlaen.

Mae eich llinyn asgwrn cefn fel priffordd. Mae'n cysylltu nerfau ledled eich corff â'ch ymennydd. Mae'n caniatáu i'ch ymennydd anfon signalau a chyfathrebu ledled eich corff. Gwreiddyn nerf yw rhan gyntaf nerf sy'n dod allan o'ch llinyn asgwrn cefn. Y gwreiddiau nerf hyn yw'r rhai sy'n anfon nerfau i rannau eraill o'ch corff. Mae gwreiddiau nerf gwahanol ar hyd eich asgwrn cefn yn cysylltu â gwahanol rannau o'ch corff. Felly, os yw un gwreiddyn nerf wedi'i gywasgu, mae'n effeithio ar y nerfau eraill sy'n gysylltiedig ag ef. Dyna pam, pan fydd nerf yn eich gwddf wedi'i gywasgu (radicwlopathi serfigol), mae'r boen yn teimlo fel pe bai'n mynd i lawr eich braich.

Pwy sydd fwyaf tebygol o gael y cyflwr hwn?

Mewn gwirionedd, gall unrhyw un ddatblygu radicwlopathi serfigol. Fodd bynnag,Mae hyn braidd yn fwy cyffredin ymhlith oedolion.

Yn nodweddiadol, mae'r cyflwr hwn, sy'n cael ei achosi gan ddisg herniaidd, yn fwyaf cyffredin mewn pobl o dan 50 oed. Yn yr un modd, mae'r cyflwr hwn, sy'n cael ei achosi gan ddirywiad disg, yn effeithio amlaf ar bobl rhwng 50 a 60 oed.

Prif achos y cyflwr hwn mewn pobl 70 oed a throsodd yw culhau'r fforamenau oherwydd arthritis . "Fforamenau" yw'r agoriadau esgyrnog rhwng y fertebra lle mae gwreiddiau nerfau'n mynd drwyddynt. Pan fydd y rhain yn culhau, gall nerfau gael eu cywasgu.

Pa mor gyffredin yw'r sefyllfa hon?

Mae'r cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol) yn eithaf cyffredin mewn gwirionedd. Yn ystadegol, mae'n effeithio ar tua 85 allan o bob 100,000 o bobl. Mae mwy na hanner yr achosion hyn yn effeithio ar wreiddyn nerf C7. Hefyd, mae tua chwarter yr achosion yn effeithio ar wreiddyn nerf C6.

Beth allai fod symptomau hyn?

Mae'r nerfau sy'n cysylltu â'ch asgwrn cefn serfigol yn ymestyn i'ch ysgwyddau, breichiau, rhan uchaf y frest, a rhan uchaf y cefn. Felly, gall symptomau nerf a achosir gan nerf wedi'i binsio yn y gwddf (radicwlopathi serfigol) ymledu o'r gwddf i un neu fwy o'r rhannau corff hyn, yn dibynnu ar ba wreiddyn nerf sydd wedi'i binsio.

Fel arfer, dim ond un ochr i'r corff y mae Radicwlopathi Serfigol yn effeithio arno. Er enghraifft, mae'n brin i'r ddwy fraich gael eu heffeithio ar yr un pryd, yn hytrach na'ch braich dde yn unig.

Mae symptomau problemau nerfau sy'n ymestyn o'r gwddf i lawr yn cynnwys:

• Poen: Dyma'r prif symptom.
• Diffyg teimlad: Gall y llaw deimlo'n ddideimlad.
• Teimlad pinnau a nodwyddau: Fel y teimlad a gewch pan fydd eich aelodau'n cwympo i gysgu.
• Gwendid cyhyrau: Efallai y byddwch chi'n teimlo'n wan yn eich breichiau ac yn ei chael hi'n anodd codi gwrthrychau trwm.
• Atgyrchau gwan: Gellir canfod hyn yn ystod archwiliad gan feddyg.

Gall y ffordd y mae'r cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol) yn effeithio ar bob person amrywio. Efallai bod gennych un, sawl, neu ddim ond un o'r symptomau hyn.

Sut mae'r boen hon yn teimlo?

Mae pobl â radicwlopathi serfigol fel arfer yn disgrifio'r boen fel un miniog neu losgi. Gall y boen gynyddu pan fyddwch chi'n symud eich gwddf i gyfeiriadau gwahanol, yn enwedig pan fyddwch chi'n plygu'ch gwddf yn ôl (ymestyn), neu pan fyddwch chi'n straenio'ch gwddf (ymestyn).

Ond y peth rhyfedd yw, i rai pobl , mae'r boen yn cael ei lleihau ychydig pan maen nhw'n rhoi eu dwylo uwchben eu pennau.Mae'n teimlo fel. Y rheswm am hyn yw pan fyddwch chi'n gwneud hynny, mae'r pwysau ar y gwreiddyn nerf cywasgedig yn cael ei leihau ychydig.

Beth yw'r prif resymau dros hyn?

Mae'r cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol) yn digwydd, fel y soniwyd yn gynharach, pan fydd gwreiddyn nerf yn eich asgwrn cefn serfigol yn cael ei gywasgu a'i lidio. Mae dau brif achos o'r cywasgiad hwn:

• Dirywiad a newidiadau yn eich asgwrn cefn wrth i chi heneiddio: Dyma'r hyn a alwn ni'n "Spondylosis Serfigol." Yn syml, dirywiad y fertebra yn y gwddf.
• Disg herniaidd neu chwyddedig yn y gwddf.

Newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran (Spondylosis Serfigol) a chywasgiad nerfau

Yn amlaf, cyflwr o'r enw "Spondylosis Serfigol" yw achos radicwlopathi serfigol. Mae hyn yn cyfeirio at y traul a'r rhwyg a'r newidiadau sy'n digwydd yn ein hasgwrn cefn serfigol wrth i ni heneiddio . Gall hyn achosi symptomau fel poen gwddf a stiffrwydd. Weithiau gelwir hyn yn arthritis y gwddf.

Wrth i chi heneiddio, mae'r disgiau rhwng eich fertebra yn colli uchder ac yn dechrau chwyddo allan. Maent hefyd yn colli eu cysondeb tebyg i jeli ac yn mynd yn galetach. Mae hyn yn achosi i'r bylchau rhwng y disgiau grebachu a'r disgiau'n colli uchder.

Pan fydd y disgiau'n colli uchder, mae eich fertebra'n symud yn agosach at ei gilydd. Mae'r corff yn ymateb trwy dyfu asgwrn newydd o amgylch y ddisg i'w gryfhau. Gelwir y rhain yn "sbardunau esgyrn" neu'n "osteoffytau." Yn Sinhala, maent fel sbardunau esgyrn . Gall y sbardunau esgyrn hyn gulhau'r tyllau bach o'r enw "foramen" lle mae gwreiddiau'r nerfau'n dod allan. Gelwir hyn yn "stenosis foraminal." Dyna pryd mae gwreiddyn y nerf yn cael ei gywasgu (radicwlopathi serfigol).

Disg Herniaidd a Chywasgu Nerfau

Boed oherwydd heneiddio neu ddamwain, gall gorchudd allanol un o'r disgiau rhwng eich fertebra wanhau a datblygu disg herniaidd. "Disg herniaidd" yw pan fydd y "jeli" y tu mewn i'r ddisg yn chwyddo allan trwy'r bwlch.

Mae radicwlopathi serfigol yn digwydd pan fydd deunydd sydd wedi dod allan o ddisg yn y gwddf yn pwyso ar nerfau asgwrn cefn cyfagos.

Mae sawl rheswm pam y gall disg serfigol ymwthio allan fel hyn (disg herniaidd serfigol). Dyma nhw:

• Heneiddio.
• Gwneud gwaith sy'n gofyn am symudiadau gwddf yn aml (e.e., mewn rhai swyddi)
• Ddim yn ymarfer corff yn rheolaidd.
• Ystum gwael: Y ffordd rydych chi'n dal eich gwddf, yn enwedig wrth weithio gyda chyfrifiadur neu ddefnyddio'ch ffôn.
• Codi neu droelli'n anghywir: Gall hyn roi pwysau ychwanegol ar y gwddf.
• Anafiadau i'r gwddf.

Fel y soniwyd yn gynharach, mae'r cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol), sy'n cael ei achosi gan ddisg herniaidd, i'w weld amlaf mewn pobl o dan 50 oed.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o hyn?

Os nad yw'ch poen gwddf a'ch diffyg teimlad yn eich braich yn lleihau gyda thriniaethau cartref syml (e.e., gorffwys, cymryd poenladdwr), dylech chi weld meddyg yn bendant.

Bydd meddyg yn gofyn i chi am y pethau hyn yn gyntaf:

• Eich hanes meddygol.
• Eich iechyd cyffredinol.
• Ynglŷn ag unrhyw ddamweiniau neu anafiadau rydych chi wedi'u cael yn y gorffennol.
• Beth yw eich symptomau presennol?

Nesaf, bydd y meddyg yn archwilio'ch gwddf, eich ysgwyddau, eich breichiau a'ch dwylo. Byddant yn chwilio am wendid cyhyrau, newidiadau mewn atgyrchau, ac yn gofyn am unrhyw deimladau rydych chi'n eu profi (fferdod, poen). Gan fod y cyflwr hwn (radicwlopathi serfigol) fel arfer yn effeithio ar un ochr i'ch corff yn unig (mae'n unochrog), bydd y meddyg yn cymharu'r hyn rydych chi'n ei deimlo ar un ochr i'ch corff â'r hyn rydych chi'n ei deimlo ar yr ochr arall.

Hefyd, efallai y bydd y meddyg yn gofyn i chi symud eich gwddf a'ch breichiau mewn gwahanol ffyrdd i weld a yw'ch symptomau'n ailymddangos neu'n lleihau.

Mewn gwirionedd, gall fod ychydig yn anodd weithiau gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol). Mae hyn oherwydd gall llawer o gyflyrau eraill sy'n gysylltiedig â nerfau, fel "niwropathi", achosi'r math hwn o boen a diffyg teimlad. Felly, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn i chi wneud rhai profion delweddu arbennig i gadarnhau a yw hyn yn wirioneddol Radiculopathi Serfigol.

Pa brofion sy'n cael eu gwneud ar gyfer hyn?

Yn ogystal ag archwiliad corfforol, mae meddygon yn defnyddio'r profion hyn i wneud diagnosis o radiculopathi serfigol neu i ddiystyru achosion eraill o'ch symptomau:

• Pelydrau-X yr asgwrn cefn: Dyma'r prawf mwyaf cyffredin a wneir ar gyfer poen yn y gwddf a'r fraich uchaf. Drwy gymryd pelydrau-X o wahanol onglau (golygfeydd), gallant ganfod pethau fel lle disg llai a chulhau'r agoriadau foraminaidd (stenosis).
• MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig): Mae hyn yn defnyddio magnet mawr, tonnau radio, a chyfrifiadur i dynnu lluniau manwl o du mewn eich corff. Sgan MRI yw'r dull delweddu gorau i wneud diagnosis o radicwlopathi. Mae hyn yn caniatáu i'ch meddygGellir gweld annormaleddau meinwe meddal, fel disgiau herniaidd a nerfau cywasgedig, yn glir.
• Sgan CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol): Mae sgan CT yn defnyddio pelydrau-X a chyfrifiadur i dynnu lluniau o strwythurau y tu mewn i'r corff. Fel arfer, mae meddygon yn defnyddio sgan CT i gadarnhau symptomau radiculopathi serfigol ar ôl anaf trawmatig.
• EMG (Electromyograffeg): Mae prawf EMG yn mesur ymateb, neu weithgaredd trydanol, cyhyr pan fydd nerf yn ei ysgogi. Mae'r prawf hwn yn helpu i benderfynu a yw nerf yn gweithredu'n iawn.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn? (Triniaeth)

Mae newyddion da! Mae mwy nag 85% o'r cyflyrau hyn (Radiculopathi Serfigol) yn gwella o fewn 8 i 12 wythnos heb unrhyw driniaeth benodol. Mae hyn yn golygu, y rhan fwyaf o'r amser, eu bod yn gwella ar eu pen eu hunain.

Fodd bynnag, os yw eich symptomau'n parhau, mae sawl opsiwn triniaeth ar gyfer y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol). Gan ei fod yn effeithio ar bawb yn wahanol, bydd y cynllun triniaeth a gewch yn benodol i'ch cyflwr.

Dyma'r opsiynau triniaeth posibl:

• Immobileiddio'r gwddf: Mae hyn yn golygu defnyddio dyfeisiau i helpu i gadw'r gwddf yn llonydd.
• Meddyginiaeth.
• Therapi corfforol.
• Chwistrelliad steroid epidwral serfigol.
• Llawfeddygaeth.

Mae meddygon bob amser yn dechrau gyda thriniaethau anlawfeddygol i drin y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol). Mae tua 90% o bobl â'r cyflwr hwn yn cael canlyniadau da neu dda iawn gyda thriniaethau anlawfeddygol.

Dim ond os bydd triniaethau anlawfeddygol yn methu y bydd meddyg yn awgrymu eich bod yn cael llawdriniaeth.

Immobileiddio gwddf (Immobileiddio)

Er mwyn rheoli a lleihau symptomau yn y tymor byr, efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn gwisgo coler serfigol meddal (sy'n debyg i wregys). Mae hyn yn helpu i leihau faint o symudiad yn eich gwddf, gan leihau pwysau a llid ar wreiddyn y nerf. Mae coler serfigol meddal yn gylch wedi'i badio sy'n lapio o amgylch eich gwddf ac yn ei sicrhau â Velcro.

Yn gyffredinol, nid yw meddygon yn argymell gwisgo'r "coler serfigol" hwn am fwy nag wythnos neu ddwy, gan y gall hyn achosi atroffi cyhyrau, sef colli cryfder cyhyrau yn eich gwddf.

Meddyginiaeth

Mewn rhai achosion, gall rhai meddyginiaethau helpu i leihau symptomau Radicwlopathi Serfigol. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:

• Cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs): Mae NSAIDs, fel aspirin, ibuprofen, a naproxen, yn helpu i leihau poen a llid, neu chwydd. Maent yn darparu rhyddhad trwy leihau chwydd yn y gwreiddyn nerf yr effeithir arno. Gallwch gael y meddyginiaethau hyn dros y cownter mewn fferyllfa heb bresgripsiwn.
• Corticosteroidau geneuol: Pan gânt eu cymryd am gyfnod byr, gall corticosteroidau geneuol helpu i leihau chwydd a llid o amgylch y nerf sydd wedi'i binsio a lleddfu poen. Bydd angen presgripsiwn arnoch gan feddyg i gael y meddyginiaethau hyn.

Therapi Corfforol

Gall ffisiotherapi ac ymarferion penodol sy'n cryfhau ac yn ymestyn y cyhyrau yn eich gwddf fod yn ddefnyddiol iawn wrth drin y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol). Ond cofiwch, bydd y drefn ffisiotherapi a gewch yn benodol i chi. Bydd yn dibynnu ar sawl ffactor, megis ardal eich gwddf yr effeithir arni, eich iechyd corfforol cyffredinol, a'ch galluoedd.

Fel arfer, bydd rhaglen ffisiotherapi ar gyfer y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol) yn eich tywys trwy wahanol gyfnodau wrth i'ch poen leihau. Byddwch yn dechrau gydag ymarferion symudiad ysgafn. Yna, wrth i symptomau acíwt leddfu, ychwanegir ymarferion cryfder a chyflyru.

Gall eich ffisiotherapi hefyd gynnwys dysgu sut i gynnal ystum da a ffyrdd o wneud eich gwaith yn ddiogel ac yn gyfforddus.

Chwistrelliadau Steroid Epidwral Serfigol

Mae "Piglad Steroid Epidwral Serfigol" (ESI Serfigol) yn bigiad o feddyginiaeth gwrthlidiol – naill ai steroid neu corticosteroid – i'r "gofod epidwral" o amgylch nerfau'r asgwrn cefn yn eich gwddf. Prif bwrpas y pigiad hwn yw helpu i reoli poen a achosir gan lid a chwydd gwreiddiau nerfau'r asgwrn cefn yn eich gwddf.

Nid yw'r pigiadau hyn (ESI Serfigol) yn lleddfu pwysau ar y nerf, boed wedi'i achosi gan fforamen gul neu ddisg chwyddedig neu herniaidd. Fodd bynnag, gallant leihau chwydd a darparu lleddfu poen tra bod gan y nerf yr effeithir arno amser i wella.

Mae rhwng 40% ac 84% o bobl sy'n derbyn y brechlyn hwn (ESI Serfigol) yn profi rhywfaint o leddfu poen.Ond efallai na fydd rhai pobl yn cael unrhyw leddfu poen.

Pwysig: Gall y brechlyn hwn (ESI Serfigol) achosi sgîl-effeithiau a chymhlethdodau difrifol. Felly, mae'n bwysig iawn trafod manteision ac anfanteision cael y brechlyn hwn yn ofalus gyda'ch meddyg.

Llawfeddygaeth

Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar therapi anlawfeddygol am 6 i 12 wythnos, ond mae gennych chi boen difrifol a pharhaus o hyd, neu os yw'r problemau niwrolegol a achosir gan Radicwlopathi Serfigol yn mynd yn ddifrifol, efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth.

Mae sawl gweithdrefn lawfeddygol wahanol i drin y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol). Bydd y math o lawdriniaeth y mae eich meddyg yn ei hargymell yn dibynnu ar lawer o ffactorau, gan gynnwys eich symptomau, eich iechyd cyffredinol, a lleoliad y gwreiddyn nerf yr effeithir arno.

A ellir gwella hyn yn llwyr? (Yn gallu cael ei wella?)

Er y gall opsiynau triniaeth anlawfeddygol fel arfer reoli symptomau Radicwlopathi Serfigol yn llwyddiannus, nid oes iachâd parhaol ar gyfer y newidiadau dirywiol sy'n digwydd gydag oedran yn eich asgwrn cefn serfigol sy'n ei achosi. Mae hyn yn golygu na ellir dileu'r achos sylfaenol yn llwyr, ond gellir rheoli'r symptomau a gallwch fyw bywyd normal.

Sut ydych chi'n ceisio osgoi'r sefyllfa hon? (Atal)

Er na ellir atal y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol) bob amser, mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i leihau eich risg o'i ddatblygu. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Cynnal pwysau iach.
• Bod yn ffit yn gorfforol.
• Ymarferwch ystum da: Byddwch yn ymwybodol o sut rydych chi'n dal eich gwddf, yn enwedig wrth eistedd a gweithio.
• Gwnewch ymarferion ymestyn i gadw'ch cyhyrau'n gryf ac yn hyblyg.

Dyma rai ffactorau risg penodol a all gyfrannu at ddatblygiad y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol):

• Llafur llaw sy'n cynnwys codi pwysau a/neu weithredu offer dirgrynol.
• Cael hanes o ysmygu cronig.
• Radiculopathi meingefnol blaenorol.
• Chwarae golff. (Efallai y bydd hyn yn syndod i rai, ond mae golff hefyd yn cael ei ystyried yn ffactor risg oherwydd ei fod yn rhoi rhywfaint o bwysau ar y gwddf.)

Os yw unrhyw un o'r ffactorau risg hyn yn berthnasol i chi, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg am bethau penodol y gallwch eu gwneud i amddiffyn eich hun rhag y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol).

Beth fydd yn digwydd yn y dyfodol? (Rhagolygon/Prognosis)

Mae prognosis y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol), hynny yw, sut fydd o yn y dyfodol, yn dibynnu ar sawl ffactor. Dyma nhw:

• Pa nerf asgwrn cefn sy'n cael ei effeithio?
• Beth yw achos y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol).
• Pa mor ddifrifol yw eich symptomau.
• Eich iechyd cyffredinol.

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae gan y rhai sy'n derbyn triniaeth heb lawdriniaeth well prognosis ac mae symptomau'n diflannu. Mewn gwirionedd, gall llawer o bobl â radicwlopathi serfigol wella gartref gydag amser a gorffwys.

Fodd bynnag, ar ôl adferiad cychwynnol, gall tua thraean o bobl brofi symptomau radicwlopathi serfigol yn dychwelyd. Os yw'ch symptomau'n dychwelyd, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg.

Pryd ddylem ni weld meddyg yn bendant?

Os oes gennych symptomau o hyn (Radiculopathi Serfigol), sy'n golygu poen sy'n ymledu o'r gwddf i lawr y fraich, ac nad yw'n tawelu ar ôl tua wythnos o orffwys, dylech weld meddyg yn bendant.

Os oes gennych symptomau mwy difrifol, er enghraifft, os ydych chi'n teimlo bod cyhyrau eich braich yn gwanhau neu fod atgyrchau eich llaw yn wan, ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl.

Hefyd, os ydych chi'n profi poen yn eich gwddf ar ôl damwain, fel cwymp, dylech chi weld meddyg ar unwaith neu fynd i'r ysbyty agosaf.

Yn olaf, y pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Gall y cyflwr hwn o'r enw "Radiculopathi Serfigol / Nerf Pinsio" fod yn anghyfforddus ac yn annifyr iawn. Ond y peth gorau yw bod y cyflwr hwn yn gwella'n aml gyda gorffwys gartref a thros amser.

Os yw eich symptomau'n parhau am fwy nag wythnos, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â meddyg. Mae sawl triniaeth anlawfeddygol ar gael i drin y cyflwr hwn (Radiculopathi Serfigol).

Gofynnwch i'ch meddyg am ffyrdd o osgoi'r sefyllfaoedd hyn cymaint â phosibl a chadw'ch asgwrn cefn yn iach. Cofiwch, mae eich gwddf yn werthfawr iawn i chi! Felly gofalwch amdano.

Peidiwch â phoeni, gellir rheoli'r cyflwr hwn yn dda gyda'r ddealltwriaeth a'r driniaeth gywir.

` Radicwlopathi Serfigol, Nerf wedi'i Pinsio, Poen Gwddf, Diffyg Llaw, Spondylosis Serfigol, Disg Herniaidd