Stori'r athletwr hwn sy'n ymarfer corff gyda phoen cefn - Gadewch i ni ddysgu am Ankylosing Spondylitis

Ydych chi hefyd yn teimlo teimlad stiff, poenus yn eich cefn cyn gynted ag y byddwch chi'n codi o'r gwely yn y bore? Ond a yw'r boen hon yn tawelu'n raddol ar ôl i chi gerdded ychydig a dechrau gwaith eich diwrnod? Er bod llawer o bobl yn meddwl mai dim ond problem gefn syml yw hon, weithiau gall hon fod yn gyflwr sydd angen ychydig mwy o sylw. Heddiw rydym yn sôn am rywun a lwyddodd, er gwaethaf cael cyflwr meddygol o'r fath, i ymdopi ag ef yn llwyddiannus a byw bywyd egnïol.

Chad Baker - Yr athletwr a heriodd y clefyd

Mae Chad Baker yn dad i bedwar o blant o Colorado, UDA. Mae'n weinyddwr ysgol ac yn frwdfrydig dros chwaraeon gydol oes. Mae hefyd wedi gweithio fel hyfforddwr mewn llawer o chwaraeon, gan gynnwys pêl-fasged, trac a phêl-droed.

Mae stori Chad yn unigryw gan iddo gael diagnosis o Ankylosing Spondylitis yn ei 20au. Er y byddai fel arfer yn anodd aros yn egnïol gyda chlefyd fel hwn, mae Chad bellach yn ei 40au ac yn byw bywyd iach iawn, normal. Dywed mai'r rheswm mwyaf am hyn yw nad oedd wedi dod yn anactif yn gorfforol oherwydd y clefyd, ond parhaodd i ymarfer corff a chadw ei gorff yn gryf. Mae ei stori yn rhoi enghraifft wych i ni siarad am y clefyd hwn.

Yn syml, beth yw Spondylitis Ankylosing (AS)?

Efallai bod yr enw hwn yn swnio braidd yn hir ac yn rhyfedd, ond mae'r pwynt yn syml. Gadewch i ni ei rannu'n ddau air a deall.

• Spondylitis: Mae hyn yn cyfeirio at lid yn y cymalau rhwng fertebra'r asgwrn cefn.
• Ankylosing: Mae hyn yn cyfeirio at y ffaith, dros amser, bod y cymalau llidus yn dod yn unedig, yn stiff, ac yn stiff.

Mae hwn yn glefyd hunanimiwn. ​​Mae hyn yn golygu bod y system imiwnedd, sydd i fod i amddiffyn ein corff, yn dechrau ymosod ar rannau iach o'n corff ein hunain ar gam, yn enwedig y cymalau yn yr asgwrn cefn a'r pelfis. Mae hyn yn achosi i'r cymalau chwyddo a dod yn boenus.

Beth yw symptomau cyffredin y clefyd hwn?

Gall symptomau AS amrywio o berson i berson, ond mae rhai symptomau cyffredin y mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohonynt.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu'r clefyd hwn?

Fel arfer, caiff y clefyd hwn ei ddiagnosio yn ifanc, rhwng 17 a 45 oed. Mae'r clefyd hwn yn fwy cyffredin mewn dynion na menywod. Hefyd, mae ganddo gysylltiad genetig . Mae pobl sy'n cario'r genyn HLA-B27 mewn mwy o berygl o ddatblygu'r clefyd hwn. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio na fydd pawb sydd â'r genyn hwn yn datblygu'r clefyd hwn.

Beth sy'n digwydd os bydd y clefyd yn gwaethygu?

Os na chaiff AS ei drin yn iawn neu os na chaiff ei reoli, gall cymhlethdodau ddatblygu dros amser.

• Cyfuniad Asgwrn Cefn:Dyma gam mwyaf difrifol y clefyd. Oherwydd llid parhaus, mae'r corff yn creu asgwrn newydd, gan lenwi'r bylchau rhwng y fertebra yn yr asgwrn cefn. O ganlyniad, mae'r asgwrn cefn yn mynd mor stiff â ffon sengl, gan golli ei hyblygrwydd yn llwyr. Gelwir hyn hefyd yn "asgwrn cefn bambŵ".
• Ystum Crwm: Gall ystum sy'n plygu ymlaen, wedi'i grwm ddigwydd oherwydd straen ar y cefn.
• Anhawster anadlu: Os bydd yr asennau a'r cymalau sy'n cysylltu'r frest â'r asgwrn cefn yn mynd yn llidus ac yn gyfyng, gall ymyrryd ag ehangu'r frest ac achosi anhawster anadlu.
• Osteoporosis: Mae esgyrn yn mynd yn wan ac mae'r risg o dorri'n hawdd yn cynyddu.

Sut mae'n cael ei drin a'i reoli?

Y peth pwysicaf i'w ddweud yn gyntaf yw nad oes iachâd ar gyfer Spondylitis Ankylosing eto. Ond peidiwch â phoeni. Mae triniaethau effeithiol iawn i reoli symptomau, rheoli dilyniant y clefyd, a byw bywyd normal.

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau uchod, y peth gorau i'w wneud yw gweld eich meddyg ar unwaith. Bydd ef neu hi yn eich archwilio ac, os oes angen, yn eich cyfeirio am belydrau-X, sganiau MRI, a phrofion gwaed i wneud diagnosis cywir o'r cyflwr.

Gellir rhannu dulliau triniaeth yn sawl prif gategori:

1. Therapi Corfforol ac Ymarfer Corff: Dyma sylfaen rheoli AS. Mae ymarferion penodol ac ymarferion ymestyn i gynnal hyblygrwydd, cynnal aliniad asgwrn cefn priodol, a lleihau poen. Mae'n bwysig gwneud y rhain dan arweiniad therapydd corfforol.

2. Meddyginiaethau:

• NSAIDs (Cyffuriau Gwrthlidiol Ansteroidaidd): Dyma'r driniaeth gyntaf. Gall lleddfu poen a chyffuriau gwrthlidiol fel Ibuprofen a Naproxen helpu i reoli poen ac anystwythder.
• Meddyginiaethau Biolegol: Os nad yw NSAIDs yn darparu rheolaeth ddigonol, efallai y bydd eich meddyg yn argymell y meddyginiaethau mwy datblygedig hyn. Mae'r rhain yn gweithio trwy dargedu cemegau penodol yn y system imiwnedd sy'n achosi llid yn uniongyrchol. Mae enghreifftiau'n cynnwys atalyddion Ffactor Necrosis Tiwmor (TNF) ac atalyddion Interleukin 17 (IL-17).

3. Llawfeddygaeth: Dyma'r dewis olaf. Mewn achosion lle mae'r cymalau wedi'u difrodi'n ddifrifol a'r boen yn annioddefol, gellir ystyried llawdriniaeth fel ailosod clun.

Mae stori Chad Baker yn ein hatgoffa unwaith eto bod ffordd o fyw egnïol yr un mor bwysig â meddyginiaeth, ac efallai hyd yn oed yn bwysicach na hi.A pha mor bwysig yw meddylfryd cadarnhaol i fyw'n hapus gyda'r afiechyd hwn.