Efallai bod hwn yn bwnc rhyfedd i siarad amdano, ond mae ein symudiadau perfedd mewn gwirionedd yn rhan fawr o'n hiechyd . Er nad ydym yn siarad llawer am newidiadau ynddynt, mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohonynt. Er bod rhai newidiadau bach yn normal, weithiau gallant fod yn arwydd o rywbeth mwy difrifol sy'n digwydd y tu mewn i'n cyrff. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn ychydig yn fwy agored.
Beth yw'r newid hwn mewn 'arferion ysgyfeiniol'?
Yn syml, newid yn eich arferion coluddyn (h.y., ymddangosiad, amlder) yw'r hyn a alwn ni'n 'newid mewn arferion coluddyn'. Fel arfer, nid oes angen poeni am newidiadau bach. Ond os byddwch chi'n sylwi ar newidiadau mawr, gallai fod yn arwydd ei bod hi'n bryd gwneud rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw. Mae'r newidiadau hyn yn rhoi cliwiau i ni am yr hyn sy'n digwydd y tu mewn i'n cyrff. Gallent hefyd fod yn arwydd o gyflwr iechyd y mae angen ei adrodd i feddyg.
Mae angen i ni fod yn bryderus yn bennaf am y pedwar math hyn o newidiadau:
1. Lliw'r stôl
2. Trwch (natur) carthion
3. Amlder symudiadau'r coluddyn
4. Y gallu i reoli symudiadau'r coluddyn
Beth yw'r prif newidiadau y gellir eu gweld yn y stôl?
Gadewch i ni edrych ar y tabl hwn i ddeall hyn ychydig yn gliriach.
| Yr adran sy'n gweld newidiadau | Cyflwr arferol a newidiadau i gadw llygad amdanynt |
|---|---|
| Lliw | Fel arfer mae o liw brown. Gall amrywio ychydig yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n ei fwyta. Os ydych chi'n parhau i gael carthion coch tywyll, du tarog, lliw clai, neu welw, ewch i weld meddyg. Os ydyn nhw'n edrych fel streipiau coch golau, gallai fod yn waedu rhefrol. |
| Cysondeb | Fel arfer, dylai carthion fod yn drwchus ac yn feddal. Mae carthion caled, fel creigiau, yn arwydd o rwymedd. Os ydyn nhw'n ddyfrllyd, fel dŵr, maen nhw'n arwydd o ddolur rhydd. Os yw'r ddau hyn yn parhau am fwy na phythefnos, nid yw'n normal. |
| Amlder | Mae hyn yn wahanol i bawb. Mae rhai pobl yn mynd sawl gwaith y dydd. Mae eraill yn mynd unwaith neu ddwywaith yr wythnos. Ond fel rheol gyffredinol, nid yw'n dda mynd am fwy na thri diwrnod heb symudiad perfedd. Dyna pryd mae'r carthion yn dod yn fwy trwchus ac yn anoddach i'w basio. |
| Rheoli | Fel arfer, dylech chi allu rheoli symudiadau eich coluddyn neu eu dal i mewn. Pan fyddwch chi'n colli'r rheolaeth hon, fe'i gelwir yn anymataliaeth fecal . Mae'r cyflwr hwn yn gyffredin wrth i chi fynd yn hŷn. Os bydd hyn yn digwydd, dylech chi weld meddyg yn bendant. |
Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?
Y prif reswm am hyn yw rhywbeth y gallwn ei reoli. Dyna ein ffordd o fyw. Mae pethau fel bwyta llai o fwydydd ffibr uchel, yfed llai o ddŵr, peidio ag ymarfer corff, ymarfer corff gormod yn sydyn, a straen yn cael effaith uniongyrchol ar hyn. Fel arfer, mae newid yr arferion hyn yn dychwelyd patrwm symudiad y coluddyn i normal.
Nesaf, mae meddyginiaethau hefyd yn brif achos hyn. Gall rhai meddyginiaethau achosi dolur rhydd neu rwymedd fel sgil-effaith. Fel arfer, mae'r cyflwr hwn yn diflannu unwaith y bydd y feddyginiaeth yn cael ei stopio.
Y peth pwysicaf yw, os ydych chi'n meddwl bod meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd yn achosi'r newid hwn, peidiwch byth â rhoi'r gorau i'w chymryd ar eich pen eich hun. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg am gyngor.
Yn ogystal â'r pethau hyn, gall amrywiol gyflyrau meddygol hefyd achosi newidiadau mewn arferion y coluddyn.
- Holltau Rhefrol: Rhwygiad yng nghroen yr anws. Efallai y byddwch yn gweld gwaed coch llachar yn eich stôl neu ar y papur toiled.
- Rhwystr y Coluddyn: Mae hwn yn argyfwng meddygol. Mae'n digwydd pan fydd rhywbeth yn mynd yn sownd yn y coluddion. Mae'r symptomau'n cynnwys rhwymedd, cyfog, chwydu, a phoen yn yr abdomen.
- Clefyd coeliag: Cyflwr lle mae bwyta glwten (a geir mewn cynhyrchion gwenith) yn achosi problemau treulio.
- Canser y Colon: Gall symptomau gynnwys gwaed yn y stôl, poen yn yr abdomen, rhwymedd, dolur rhydd, ac angen mynych i ymgarthu.
- Polypau'r Colon: Efallai na fydd y rhain yn achosi symptomau, ond gallant weithiau achosi rhwymedd, dolur rhydd a gwaedu.
- Diverticwlitis: Haint yn y codennau bach yn y coluddyn mawr. Mae'r symptomau'n cynnwys poen difrifol yn yr abdomen, rhwymedd a gwaedu.
- Cyflyrau Endocrin:Gall cyflyrau fel diabetes a hypothyroidiaeth achosi rhwymedd.
- Anoddefiad Bwyd: Pan na allwch dreulio rhai bwydydd, gall achosi dolur rhydd a phoen stumog. Enghraifft yw anoddefiad i lactos, sef yr anallu i dreulio llaeth a chynhyrchion llaeth.
- Hemorrhoids: Gwythiennau chwyddedig y tu mewn neu'r tu allan i'r rectwm. Efallai y byddwch yn gweld ychydig bach o waed coch golau gyda'ch stôl.
- Heintiau: Gall firysau, bacteria a pharasitiaid achosi symptomau fel dolur rhydd.
- Clefyd Llid y Coluddyn (IBD): Grŵp o afiechydon sy'n achosi llid yn y coluddion. Mae clefyd Crohn a cholitis briwiol yn enghreifftiau o'r math hwn o glefyd.
- Syndrom Coluddyn Llidus (IBS): Cyfuniad o symptomau fel rhwymedd, dolur rhydd, a phoen stumog.
- Clefydau'r afu a'r goden fustl: Gall y clefydau hyn achosi carthion golau .
- Cyflyrau Niwrolegol: Gall clefydau sy'n effeithio ar yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn (e.e., sglerosis ymledol, clefyd Parkinson) achosi i'r cyhyrau sydd eu hangen i basio stôl beidio â derbyn y signalau priodol.
Pryd ddylen ni weld meddyg?
Dyma'r rhan bwysicaf. Mae'n bwysig iawn gwybod pryd i aros adref, pryd i ffonio meddyg, a phryd i fynd i'r Adran Achosion Brys (ETU).
| Cyfle | Symptomau i gadw llygad amdanynt |
|---|---|
| Siaradwch â'ch meddyg. |
|
| Ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) ar unwaith. |
|
A yw pethau fel oedran a beichiogrwydd yn effeithio ar hyn?
Ydy, mae'n bendant yn cael effaith.
Heneiddio
Mae'r risg o rwymedd yn cynyddu gydag oedran. Mae'r risg o anymataliaeth fecal hefyd yn cynyddu ar ôl 65 oed. Mae hyn oherwydd bod y cyhyrau sy'n helpu gyda'r broses hon yn gwanhau gydag oedran.
Cyfnod beichiogrwydd
Yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yn y trydydd trimester, gall pwysau'r babi roi pwysau ar y coluddion ac achosi rhwymedd. Mae tua 39% o fenywod beichiog yn profi hyn.
Menopos
Yn ystod y cyfnod cyn y menopos (perimenopos) ac ar ôl y menopos, mae newidiadau mawr yn lefelau hormonau'r corff. Gall y newidiadau hormonaidd hyn hefyd effeithio ar y system dreulio. Felly, efallai y byddwch yn gweld newidiadau yn arferion y coluddyn.
Ond, cofiwch, pan welwch chi newid fel hyn, peidiwch â thybio, "Mae'n debyg ei fod oherwydd hormonau." Mae'n well gweld meddyg i wneud yn siŵr nad oes dim byd difrifol.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'r hyn sy'n "normal" o ran symudiadau'r coluddyn yn amrywio o berson i berson. Y peth pwysig yw gwybod beth sy'n normal i chi .
- Os byddwch chi'n sylwi ar newid parhaus yn lliw, trwch, amlder neu reolaeth eich carthion, peidiwch â'i anwybyddu.
- Mae llawer o newidiadau oherwydd arferion ffordd o fyw. Yfwch ddigon o ddŵr, bwytewch ddeiet ffibr uchel, ac ymarferwch.
- Osgowch straenio wrth ymgarthu. Peidiwch â gohirio cael symudiad perfedd tan yn ddiweddarach pan fyddwch chi'n teimlo'r angen i ymgarthu.
- Byddwch bob amser yn ymwybodol o arwyddion rhybuddio fel gwaed yn y stôl, stôl ddu tarlyd, colli pwysau heb ei egluro, a phoen difrifol yn yr abdomen. Mewn achosion o'r fath, ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw