Ydych chi'n teimlo mor flinedig a lluddedig fel na allwch chi wneud eich tasgau dyddiol, neu hyd yn oed godi o'r gwely? Ydy cael cawod a pharatoi pryd o fwyd yn ymddangos fel tasg enfawr? Pan fyddwch chi'n dweud wrth rywun am hyn, ydyn nhw'n eich anwybyddu, gan ddweud, "Dim ond eich diogi chi ydyw," "Mynnwch ychydig o gwsg," neu "Dim ond problem feddyliol ydyw?" Yna dylech chi ddarllen yr erthygl hon yn bendant. Oherwydd heddiw rydym yn sôn am gyflwr sy'n achosi symptomau fel y rhain, ond nid yw llawer o bobl, yn y gymdeithas ac yn y maes meddygol, yn ymwybodol ohono'n union.
Beth yn union yw Enseffalomyelitis Myalgig/Syndrom Blinder Cronig (ME/CFS)?
Yn syml, mae ME/CFS yn gyflwr hirdymor, cymhleth a difrifol a all amharu'n llwyr ar eich gweithgareddau dyddiol. Y prif symptom yw blinder difrifol sy'n annioddefol ac na ellir ei egluro gan unrhyw achos. Nid yw hyn fel blinder arferol. Nid yw'r blinder hwn yn diflannu hyd yn oed ar ôl oriau o gwsg.
Dychmygwch eich bod chi'n dod yn ôl o drip byr, neu'n gwneud rhywfaint o waith tŷ. Yna, am ddyddiau, rydych chi'n teimlo mor flinedig fel na allwch chi godi o'r gwely. Rydym yn galw hyn yn "Anhwylder Ôl-Ymdrechol." Mae'n golygu bod symptomau'n gwaethygu ar ôl ychydig o ymdrech gorfforol neu feddyliol.
Mae llawer o bobl sy'n byw gyda'r cyflwr hwn yn wynebu llawer o broblemau eraill.
- Cwsg annymunol
- Poen yn y corff
- Anallu i ganolbwyntio, anghofio popeth, cyflwr fel niwl ymennydd
- Pendro wrth sefyll neu eistedd
Mae'r symptomau hyn yn ei gwneud yn freuddwyd iddyn nhw weithio, cymryd rhan mewn gweithgareddau cymdeithasol, a hyd yn oed gyflawni tasgau dyddiol.
Ai salwch go iawn yw hwn? Neu ydych chi'n ein hanwybyddu ni?
Dyma'r her fwyaf y mae pobl â ME/CFS yn ei hwynebu. Nid yn unig eu teulu, ffrindiau, a phenaethiaid, ond weithiau hyd yn oed meddygon, nid ydynt yn cymryd y symptomau hyn o ddifrif. Datgelodd arolwg diweddar a gynhaliwyd gan y CDC a WebMD yn yr Unol Daleithiau fod ymwybyddiaeth o'r clefyd hwn yn isel iawn.
Dywedodd 90% o'r rhai a holwyd fod y symptomau hyn wedi eu gorfodi i roi'r gorau i weithgareddau cymdeithasol, hamdden a gwaith. Fodd bynnag, dim ond traean ohonynt oedd wedi siarad â meddyg amdano. Y prif reswm am hyn oedd yr ofn "na fyddai'r meddyg yn ein credu ni".
Dychmygwch pa mor drist ydyw. Rydych chi'n dioddef o salwch, ond does neb i ddweud wrtho, a hyd yn oed os gwnewch chi hynny, does neb yn eich credu chi. Yn ôl arolwg, mae 6 o bob 10 o bobl sydd wedi gweld meddyg yn teimlo nad ydyn nhw wedi cael eu cymryd o ddifrif.
- Mae 64% wedi cael gwybod gan eu meddyg i "gael rhywfaint o orffwys".
- Dywedodd 62% "Mae hon yn broblem feddyliol."
Mae hyn yn gohirio diagnosis am flynyddoedd. Mae rhai pobl yn cymryd mwy na 5 mlynedd i gael diagnosis cywir.
Pam mae diagnosis mor anodd?
Mae sawl prif reswm pam y gall diagnosio ME/CFS fod yn heriol.
1. Nid oes prawf penodol: Yn union fel gwirio siwgr gwaed i ganfod diabetes, nid oes prawf gwaed na sgan penodol o hyd a all gadarnhau ME/CFS.
2. Mae symptomau'n amrywio: Gall y ffordd y mae symptomau'n amlygu amrywio o berson i berson. Yn ogystal, gwelir y symptomau hyn mewn llawer o afiechydon eraill.
3. Diffyg ymwybyddiaeth ymhlith meddygon: Nid yw llawer o ysgolion meddygol ledled y byd yn cynnwys ME/CFS yn eu cwricwlwm, gan arwain rhai meddygon i dybio ei fod yn broblem seicolegol.
Felly, i wneud diagnosis o'r clefyd hwn, mae angen meddyg medrus arnoch sy'n gwrando ar y claf yn amyneddgar iawn ac yn dadansoddi'r symptomau'n ofalus . Bydd y meddyg yn dod i'r casgliad hwn ar ôl gwrando'n fanwl ar eich symptomau a diystyru cyflyrau meddygol eraill.
| Meini prawf sylfaenol ar gyfer gwneud diagnosis o ME/CFS | |
|---|---|
| Prif symptomau (rhaid i'r tri fod yn bresennol) | |
| 1. Blinder eithafol | Blinder difrifol sy'n para am 6 mis neu fwy ac yn ei gwneud hi'n amhosibl cyflawni gweithgareddau dyddiol. |
| 2. Anhwylder Ôl-Ymdrechol | Mae symptomau'n dod yn ddifrifol iawn hyd yn oed ar ôl ymdrech gorfforol, feddyliol neu emosiynol fach. |
| 3. Cwsg Di-adfywiol | Hyd yn oed ar ôl cysgu am oriau, rydych chi'n dal i deimlo'n flinedig pan fyddwch chi'n deffro. |
| Symptomau ychwanegol (rhaid i o leiaf un o'r rhain fod yn bresennol) | |
| 1. Nam Gwybyddol | Yn adnabyddus fel "Niwl yr Ymennydd", anhawster cofio, anallu i ganolbwyntio, a chymryd mwy o amser i brosesu gwybodaeth. |
| 2. Anoddefiad Orthostatig | Mae symptomau fel pendro, gwendid, neu olwg aneglur yn digwydd wrth eistedd neu sefyll ac yn cael eu lleddfu wrth orwedd. |
Beth yw Niwl yr Ymennydd?
Mae hwn yn symptom blino iawn. Yn ôl cleifion, maen nhw weithiau'n teipio ac yn anfon e-bost yn y gwaith, ond y funud nesaf dydyn nhw ddim yn cofio a anfonwyd yr e-bost na beth oedd ynddo. Mae'n cymryd amser hir i feddwl am bethau syml a gwneud penderfyniadau. Mae hyn yn cael effaith fawr ar eu gwaith a'u bywydau personol.
Yr heriau o fyw gyda'r cyflwr hwn
Mae'r bobl hyn yn dioddef o straen meddyliol sy'n waeth na'r boen gorfforol a achosir gan ME/CFS. Mae'r tristwch a'r unigrwydd maen nhw'n eu teimlo pan fydd eu teulu eu hunain yn meddwl, "Rydych chi'n actio," a phan fydd eu ffrindiau'n eu cyhuddo, "Rydych chi'n ein hosgoi ni nawr," yn anodd iawn i'w ddioddef.
Mae yna bethau rydych chi eisiau eu gwneud, pethau rydych chi eisiau eu gwneud. Ond fydd eich corff ddim yn gadael i chi. Ac yna mae rhywun yn dweud wrthych chi, "Mae angen i chi orffwys." Oherwydd pethau fel hyn, mae pobl â ME/CFS yn fwy tebygol o ddatblygu problemau iechyd meddwl fel iselder a phryder .
Felly, mae'n bwysig iawn i bob un ohonom fod yn ymwybodol o'r clefyd hwn. Os oes gennych y symptomau hyn, neu os yw rhywun rydych chi'n ei adnabod yn dioddef o'r cyflwr hwn, y cymorth mwyaf y gallwch chi ei wneud yw eu cefnogi a'u deall.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Enseffalomyelitis Myalgig/Syndrom Blinder Cronig (ME/CFS) yn gyflwr meddygol go iawn a difrifol . Nid diogi nac yn ffug-ddychymyg mohono.
- Y prif symptomau yw blinder annioddefol, symptomau'n gwaethygu hyd yn oed ar ôl ymdrech fach, a chwsg annymunol.
- Gall diagnosis fod yn anodd, felly mae'n bwysig gweld meddyg a fydd yn gwrando'n amyneddgar ar eich symptomau .
- Cyn i chi weld meddyg, bydd cadw dyddiadur o'ch symptomau (e.e., pan fyddant yn gwaethygu, patrymau cysgu, problemau cof) yn eich helpu i wneud diagnosis cywir.
- Mae'n anodd mynd trwy'r daith hon ar eich pen eich hun. Ond peidiwch â rhoi'r gorau i obeithio. Gyda'r ddealltwriaeth a'r gefnogaeth gywir, gellir rheoli'r sefyllfa hon.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment