Ydych chi'n aml yn taro'ch pen? Gadewch i ni siarad am CTE! (Enseffalopathi Trawmatig Cronig)

Ydych chi'n gefnogwr chwaraeon? Efallai eich bod chi'n chwarae camp fel rygbi neu focsio. Neu efallai eich bod chi wedi bod yn cwympo ac yn taro'ch pen drwy'r amser ers pan oeddech chi'n blentyn. Er bod ychydig o ergydion i'r pen yn iawn, nid yw effeithiau dro ar ôl tro dros nifer o flynyddoedd yn dda. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am anaf difrifol, parhaol i'r ymennydd a all ddeillio o anafiadau hirdymor i'r pen. Fe'i gelwir yn Enseffalopathi Trawmatig Cronig, neu CTE yn fyr.

Yn syml, beth yw CTE?

Mae CTE yn gyflwr sy'n effeithio ar ein hymennydd. Fe'i hachosir gan ergydion neu anafiadau dro ar ôl tro i'r pen dros gyfnod hir o amser. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'r celloedd nerf yn ein hymennydd, y celloedd bach sy'n rheoli ein meddyliau, ein hatgofion a'n symudiadau, yn dechrau marw neu gael eu difrodi'n barhaol. Gelwir hyn yn niwroddirywiad mewn gwyddoniaeth feddygol.

Meddyliwch am eich ymennydd fel cylched gymhleth sy'n cynnwys miliynau o wifrau bach (celloedd nerf) sy'n gweithio gyda'i gilydd. Gyda CTE, mae'r gwifrau hyn yn llosgi allan yn raddol. Wrth i'r difrod hwn gronni dros amser, gall achosi newidiadau mawr yn eich ymddygiad, meddwl a hwyliau.

Beth yw symptomau posibl CTE?

Gall symptomau CTE fod yn debyg iawn i symptomau clefydau eraill sy'n niweidio'r ymennydd. Mae'n effeithio'n bennaf ar dair agwedd ar ein bywydau: ein meddwl, ein cyflwr meddyliol, a'n symudiadau corfforol. Gadewch i ni edrych ar y manylion hyn i ddeall hyn yn gliriach.

Weithiau gall y newidiadau hyn fod yn anodd eu deall drosoch eich hun. Gall eich teulu a'ch ffrindiau ddweud, "Dydych chi ddim yr un person ag yr oeddech chi'n arfer bod" neu "Mae eich ymddygiad wedi newid." Peidiwch â mynd yn flin ar y pryd. Cofiwch, maen nhw'n dweud hyn allan o gariad a phryder amdanoch chi.

Pam mae CTE yn datblygu? Pwy sydd mewn mwy o berygl?

Fel y trafodwyd yn gynharach, prif achos CTE yw trawma pen dro ar ôl tro. Mae ymchwilwyr yn dal i geisio darganfod pam mae rhai pobl yn ei ddatblygu ac eraill ddim. Ond mae un peth yn glir: mae gan bron pawb sydd â CTE hanes o drawma i'r pen dros nifer o flynyddoedd.

Mae ymchwilwyr yn credu bod hyn oherwydd crynhoad annormal o fath o brotein o'r enw proteinau tau yn ein hymennydd. Yn syml, mae'r proteinau tau hyn fel fframwaith sy'n rhoi siâp i'n celloedd nerf ac yn eu helpu i gadw'n sefydlog. Ond pan fyddwn yn cael ein hergydio dro ar ôl tro i'r pen, mae'r fframwaith hwn yn chwalu ac mae'r proteinau tau yn clystyru at ei gilydd, gan niweidio a lladd y celloedd nerf.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl?

• I'r rhai sy'n chwarae rhai chwaraeon: Yn enwedig y rhai sy'n chwarae chwaraeon fel rygbi, pêl-droed Americanaidd, bocsio, a chrefft ymladd cymysg (MMA).
• I'r rhai sydd mewn gwasanaeth milwrol: Oherwydd y posibilrwydd o anafiadau i'r pen yn ystod hyfforddiant neu ar faes y gad.

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a oes gennych chi CTE?

Dyma'r rhan fwyaf cymhleth o'r clefyd. Ar hyn o bryd nid oes ffordd o ddweud gyda sicrwydd 100% bod gan rywun CTE tra maen nhw'n fyw. Yr unig ffordd i gadarnhau CTE yw archwilio sampl meinwe a gymerwyd o'r ymennydd ar ôl i rywun farw o dan ficrosgop. Gelwir hyn yn 'awtopsi' .

Mae'r meddyg yn casglu sawl ffaith i ddod i'r casgliad hwn:

• Byddwch yn cael archwiliad corfforol.
• Cynhelir archwiliad arbennig sy'n gysylltiedig â'r system nerfol (archwiliad niwrolegol).
• Byddwn yn gwrando'n ofalus ar eich symptomau a newidiadau yn eich ymddygiad.
• Byddan nhw'n gofyn am eich hanes meddygol, yn enwedig os ydych chi wedi cael unrhyw anafiadau i'r pen.

Nid oes gan bawb sydd â'r symptomau hyn CTE, gan fod llawer o gyflyrau eraill a all achosi symptomau tebyg. Efallai y bydd eich meddyg eisiau cynnal rhai profion i ddiystyru'r cyflyrau hynny.

• Profion gwaed
• Sgan CT
• Sgan MRI
• Sgan PET
• Piwnciad meingefnol

A oes triniaeth? Beth all gael ei wneud?

Nid oes unrhyw wellhad na thriniaeth a all wrthdroi'r difrod i'r ymennydd a achosir gan CTE. Fodd bynnag, mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i reoli'ch symptomau a gwneud eich bywyd yn haws. Gall eich meddyg argymell triniaethau fel:

• Therapi ymddygiad gwybyddol: Yn helpu i reoli pethau fel straen a phryder.
• Therapi galwedigaethol: Yn darparu offer a chymorth i wneud tasgau bob dydd yn haws.
• Therapi corfforol: Yn helpu gyda phroblemau sy'n gysylltiedig â chydbwysedd a symudiad y corff.
• Therapi lleferydd: Yn helpu gydag anawsterau siarad neu lyncu.

Mae ymchwil i CTE yn dal i fynd rhagddo, felly gofynnwch i'ch meddyg am dreialon clinigol ar gyfer triniaethau newydd.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi anaf i'r pen, ewch i weld meddyg yn bendant. Peidiwch â'i anwybyddu, yn enwedig os nad dyma'ch anaf cyntaf. Dywedwch wrth y meddyg sawl gwaith rydych chi wedi cael anaf i'r pen.

Efallai y byddai'n ddefnyddiol gofyn cwestiynau fel y rhain i'ch meddyg:

• Pa mor debygol yw hi fod gen i CTE?
• A yw'n ddiogel i mi barhau i chwarae chwaraeon neu gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol?
• Pa fath o therapi fydd ei angen arnaf yn y dyfodol?
• Pa symptomau neu newidiadau ddylwn i fod yn arbennig o ymwybodol ohonynt?

Beth i'w ddisgwyl wrth fyw gyda CTE?

Mae CTE yn gyflwr parhaol gydol oes. Mae hefyd yn glefyd cynyddol . Mae hyn yn golygu y gall symptomau waethygu'n raddol dros amser. Ond mae'r newidiadau hyn yn digwydd yn araf iawn, efallai dros flynyddoedd neu ddegawdau.

Nid yw CTE yn fygythiad uniongyrchol i fywyd. Fodd bynnag, wrth i'r afiechyd fynd yn ei flaen, gall cymhlethdodau ddigwydd, fel anhawster i gyflawni gweithgareddau dyddiol. Yng nghyfnodau olaf y clefyd, efallai y bydd angen cymorth i fwyta, ymolchi a gwisgo'n annibynnol.

Mae'n normal teimlo'n ofnus ac yn ddryslyd pan fyddwch chi'n dysgu am y clefyd hwn. Ond nid ydych chi ar eich pen eich hun. Gall meddygon a gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol eich helpu chi a'ch teulu i ymdopi â'r cyflwr hwn.