Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am asgwrn cefn wedi torri

Ydych chi erioed wedi teimlo asgwrn hir sy'n rhedeg i'r ddau gyfeiriad wrth waelod eich gwddf, ychydig uwchben eich brest? Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n 'clavicle' mewn termau meddygol. Ond y gair rydyn ni'n gyfarwydd ag ef yw'r 'collarbone' neu 'collarbone' yn Saesneg. Mae hwn yn asgwrn pwysig iawn yn ein corff, ac un y gellir ei anafu'n hawdd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y cyfan yn syml ac mewn ffordd gyfeillgar.

Yn syml, beth yw clavicle?

Mae'r asgwrn cefn yn asgwrn hir, ychydig yn grwm sy'n cysylltu'ch braich â gweddill eich corff. Mae'n gweithredu fel pont rhwng eich ysgwydd a'r asgwrn canol yn eich brest (sternwm). Un o brif swyddogaethau'r asgwrn hwn yw helpu i gadw'ch ysgwydd yn y safle cywir pan fyddwch chi'n codi'ch braich.

Daw'r enw 'clavicle' o'r gair Lladin 'clavicula'. Mae'n golygu 'allwedd fach'. Mewn gwirionedd, mae siâp yr asgwrn hwn braidd yn debyg i siâp allwedd hen ffasiwn. A'r ffordd y mae'n gweithio yw fel allwedd. Meddyliwch amdano fel pan fyddwch chi'n troi allwedd, mae clo yn agor, a phan fyddwch chi'n codi'ch braich, mae'r asgwrn clavicle hwn hefyd yn cylchdroi ar hyd yr echelin honno ac yn caniatáu'r symudiad hwnnw.

Oherwydd ei leoliad a'r rôl y mae'n ei chwarae yn symudiad yr ysgwydd, mae'r asgwrn hwn yn agored iawn i anaf. Gall gael ei dorri yn ystod chwaraeon, cwympiadau (yn enwedig wrth daro'r llawr â braich estynedig), a damweiniau car. Gall hefyd gael ei niweidio yn ystod genedigaeth mewn babanod.

Beth yw'r cyflyrau cyffredin sy'n effeithio ar y clavicle?

Mae'r asgwrn hwn yn hir, yn denau, ac yn gorwedd ychydig o dan y croen. Dyna pam ei fod yn fwy tebygol o gael ei ddifrodi. Mae'n arbennig o gyffredin mewn plant egnïol, oedolion ifanc, a'r rhai sy'n chwarae chwaraeon. Ymhlith oedolion, yn enwedig wrth iddynt fynd yn hŷn, mae'r asgwrn hwn yn fwy tebygol o dorri oherwydd cwympiadau.

Gadewch i ni weld beth yw'r prif gyflyrau sy'n effeithio ar yr asgwrn hwn.

1. Toriad y Clavicle

Dyma'r cyflwr mwyaf cyffredin. Gall yr asgwrn dorri mewn un lle, neu gall dorri'n sawl darn. Pan fydd yn torri'n lawer o ddarnau, rydym yn ei alw'n doriad mân . Weithiau, gall y ddau ddarn o asgwrn sydd wedi torri symud o gwmpas heb alinio â'i gilydd. Gelwir hyn yn doriad asgwrn cefn wedi'i ddadleoli .

2. Ysgwydd wedi'i Wahanu

Nid toriad asgwrn yw hwn. Mae'n rwygiad yn y gewynnau, y meinwe gref sy'n cysylltu'r sgapwla â'r llafn ysgwydd. Mae hyn yn achosi i'r sgapwla symud ychydig o'i safle gwreiddiol ac ymddangos fel lwmp o dan y croen. Gall hyn achosi poen difrifol.

3. Sefyllfaoedd eraill

Yn ogystal â'r anafiadau hyn, gall sawl cyflwr meddygol arall effeithio ar yr asgwrn coler.

• Osteoarthritis:Cyflwr poenus a achosir gan chwydd hirfaith yn y cymalau.
• Canser yr esgyrn: Er ei fod yn brin iawn, gall canser ddigwydd yn yr esgyrn.
• Osteomyelitis: Haint yn yr asgwrn a achosir gan germ.
• Syndrom allfa thorasig: Poen a diffyg teimlad yn y fraich a'r ysgwydd a achosir gan gywasgiad y pibellau gwaed a'r nerfau sy'n mynd rhwng asgwrn y coler a'r asen gyntaf.

Sut ydych chi'n adnabod problem gyda'r asgwrn cynffon?

Os oes problem gyda'r sgapwla, y prif symptom yw poen . Fodd bynnag, mae sawl symptom arall y gellir eu gweld ochr yn ochr ag ef. Gadewch i ni edrych yn agosach arnynt yn y tabl isod.

Sut mae'r meddyg yn gwirio hyn?

Pan welwch chi feddyg, bydd yn eich archwilio chi yn gyntaf ac yn gofyn sut y digwyddodd y ddamwain. Yna, efallai y bydd yn cynnal rhai profion i gadarnhau'r union sefyllfa.

• Pelydr-X: Dyma'r prawf mwyaf cyffredin. Gall pelydr-X ddangos yn glir a yw asgwrn wedi torri ac, os felly, sut y mae wedi torri.
• Sgan MRI neu CT: Weithiau, os yw'r meddyg eisiau gweld difrod i feinweoedd meddal, fel gewynnau a chyhyrau o amgylch yr asgwrn, gall argymell sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig) neu CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol) .

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae'r dull triniaeth yn dibynnu ar natur y difrod rydych chi wedi'i ddioddef.

Achosion lle nad oes angen llawdriniaeth

Yn y rhan fwyaf o achosion, pan fydd asgwrn coler wedi torri, nid oes angen llawdriniaeth. Os nad yw'r darnau esgyrn wedi'u dadleoli, gall y triniaethau hyn wella'r toriad.

• Ansefydlogi'r fraich: Efallai y bydd eich meddyg yn gorchymyn i chi wisgo sling braich arbennig i gadw'ch ysgwydd a'ch braich yn llonydd. Bydd hyn yn rhoi'r gorffwys sydd ei angen ar yr asgwrn i wella.
• Iâ: I leihau poen a chwydd, gallwch roi iâ am tua 20 munud sawl gwaith y dydd.
• Lliniarwyr poen: Defnyddiwch gyffuriau lleddfu poen (e.e. paracetamol, ibuprofen) yn union fel y'u rhagnodir gan eich meddyg i reoli poen.

Achosion lle mae angen llawdriniaeth

Os yw'r asgwrn wedi torri'n sawl darn, os yw'r darnau wedi torri wedi symud, neu os yw'r asgwrn wedi torri trwy'r croen, efallai y bydd angen llawdriniaeth. Bydd y llawfeddyg yn symud y darnau wedi torri yn ôl i'w safleoedd cywir ac yn defnyddio platiau a sgriwiau i'w dal yn eu lle.

Sut ydym ni'n amddiffyn ein hasgwrn clun?

Er na allwn reoli'r risgiau, mae sawl peth y gallwn ei wneud i gadw ein system ysgerbydol yn gryf a lleihau'r risgiau.

• Ymarfer corff ar gyfer esgyrn cryf: Gwnewch o leiaf 30 munud o ymarferion sy'n dwyn pwysau, fel cerdded a loncian, y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos.
• Maeth priodol: Ychwanegwch fwydydd sy'n llawn calsiwm a fitamin D sy'n cryfhau esgyrn (llaeth, iogwrt, caws, pysgod bach) at eich diet.
• Cryfhau cyhyrau: Cryfhau'r cyhyrau o amgylch yr esgyrn trwy ymarferion gwrthiant.
• Atal cwympiadau: Byddwch yn ofalus ar risiau ac arwynebau llithrig. Tynnwch bethau a allai eich baglu gartref.
• Cael gwared ar arferion drwg: Mae ysmygu a gormod o alcohol yn gwanhau esgyrn. Osgowch nhw.
• Gwisgo offer diogelwch: Wrth chwarae chwaraeon (e.e. rygbi) neu reidio beic, gwisgwch offer diogelwch priodol (padiau ysgwydd, helmed).

Yn olaf, yr un asgwrn yw'r 'clavicle' a'r 'collarbone', er eu bod yn cael eu galw wrth enwau gwahanol. Mae hwn yn asgwrn sy'n hanfodol ar gyfer symudiad ein hysgwydd a'n braich, ac mae hefyd yn asgwrn y gellir ei anafu'n hawdd. Felly, mae'n bwysig iawn gofalu amdano a cheisio cyngor meddygol yn gyflym rhag ofn damwain.