Ydy eich coesau wedi chwyddo? Ydy eich gwythiennau wedi chwyddo? Gadewch i ni siarad am 'Therapi Cywasgu'!

Ydych chi'n rhywun sy'n gorfod sefyll neu eistedd mewn un lle drwy'r dydd? Ydych chi'n dod adref ar ddiwedd diwrnod o'r fath ac mae'ch coesau'n teimlo'n chwyddedig ac yn drwm? Efallai eich bod wedi gweld gwythiennau glas ar goesau eich mam neu'ch nain, sy'n edrych fel clymau. Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am driniaeth ddefnyddiol iawn nad yw llawer o bobl yn gwybod amdani, a all helpu gyda phethau fel hyn.

Yn syml, beth yw Therapi Cywasgu?

Efallai bod yr enw'n swnio fel peth mawr, ond mae'n eithaf syml mewn gwirionedd. Mae Therapi Cywasgu yn driniaeth a ddefnyddir i wella llif y gwaed yn eich coesau. Rydym yn defnyddio hosanau neu lapiau ymestynnol wedi'u cynllunio'n arbennig.

Meddyliwch amdano, mae gwaed yn teithio o'n coesau yn ôl i'n calon yn erbyn disgyrchiant. Mae'r daith hon yn cael ei chynorthwyo gan falfiau bach y tu mewn i'n gwythiennau. Weithiau, pan fydd y falfiau hyn yn mynd yn wan, nid yw gwaed yn llifo'n iawn ac yn dechrau cronni yn ein coesau, yn enwedig o amgylch ein fferau a'n traed. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n goesau chwyddedig.

Pan fyddwch chi'n gwisgo hosan neu fand cywasgu, mae'n rhoi pwysau ar eich coes. Mae'r pwysau hwn fel rhywun yn gwasgu'ch coes. Mae'r gwasgu hwn yn gorfodi'r gwaed sydd wedi cronni yn y gwythiennau yn ôl i fyny tuag at y galon. Mae hefyd yn atal hylifau diangen rhag cronni. Yn syml, mae'r driniaeth hon yn rhoi 'naid' bach i gylchrediad y gwaed yn y coesau.

A oes gwahanol fathau o'r driniaeth hon?

Oes, mae sawl math y gallwch eu defnyddio yn dibynnu ar eich anghenion.

• Stociau Cywasgu: Dyma'r math a ddefnyddir amlaf. Stociau hyd at y pen-glin yw'r rhai mwyaf cyffredin. Fodd bynnag, os yw'r chwydd yn ymestyn uwchben y pen-glin, efallai y bydd angen i chi ddefnyddio hosanau hyd at y glun neu deits hyd at y gwasg.
• Rhwymynnau a Lapiau: I'r rhai sy'n cael anhawster gwisgo sanau, mae'r rhwymynnau neu'r lapiau elastig hyn gyda Velcro yn hawdd eu defnyddio. Weithiau caiff y rhain eu lapio mewn sawl haen wrth drin pethau fel clwyfau.
• Dyfeisiau Chwyddadwy: Mae'r rhain fel dilledyn sy'n gorchuddio'r goes yn llwyr. Mae peiriant sydd ynghlwm wrtho yn ei chwyddo'n rheolaidd ac yn rhoi pwysau ar y goes. Defnyddir y rhain yn bennaf gan athletwyr i'w helpu i wella'n gyflymach ar ôl ymarfer corff.

Sut mae lefelau pwysau yn cael eu pennu?

Y peth pwysicaf am y mathau hyn o sanau yw'r pwysau maen nhw'n ei ddarparu i'r goes. Caiff hyn ei fesur mewn mmHg (milimetrau o fercwri). Bydd lefel y pwysau sydd ei angen yn amrywio yn dibynnu ar eich cyflwr meddygol.

Beth yw'r prif gyflyrau meddygol y mae Therapi Cywasgu yn cael ei argymell ar eu cyfer?

Mae meddygon yn argymell y driniaeth hon ar gyfer llawer o gyflyrau a achosir gan gylchrediad gwaed gwael yn y coesau.

1. Annigonolrwydd Gwythiennol Cronig

Mae hwn yn gyflwr cyffredin iawn. Fel y soniwyd yn gynharach, mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan fydd waliau'r gwythiennau yn y coesau'n mynd yn wan ac nad yw'r falfiau y tu mewn iddynt yn gweithio'n iawn. Nid yw gwaed yn llifo'n iawn ac mae'n cronni yn y coesau. Gall hyn gael ei achosi gan sefyll neu eistedd am gyfnodau hir, heneiddio, a hyd yn oed thrombosis gwythiennau dwfn (DVT).

2. Gwythiennau Faricos

Prif achos y cyflwr hwn, y mae llawer ohonom yn gyfarwydd ag ef, yw'r Annigonolrwydd Gwythiennol Cronig a grybwyllwyd yn flaenorol. Mae'r gwythiennau'n llenwi â gwaed, yn troelli, yn chwyddo, ac yn ymddangos fel llinynnau glas uwchben y croen. Mae Therapi Cywasgu yn rhoi rhyddhad mawr rhag y boen a'r chwydd a achosir gan hyn.

3. Thrombosis Gwythiennau Dwfn (DVT)

Mae hwn yn gyflwr difrifol. DVT yw pan fydd ceulad gwaed yn ffurfio mewn gwythien ddofn yn y corff, yn enwedig yn y goes. Mae'r ceulad hwn yn rhwystro llif y gwaed, gan achosi i waed a hylif gasglu y tu ôl iddo, gan achosi i'r goes chwyddo.

Defnyddir y driniaeth hon hefyd i atal DVT mewn pobl sydd mewn perygl o'i ddatblygu (e.e., menywod beichiog, ar ôl llawdriniaeth, pobl ordew iawn, cleifion canser) . Os oes gennych DVT eisoes ac yn cymryd meddyginiaethau teneuo gwaed (gwrthgeulyddion), dylech yn bendant siarad â'ch meddyg cyn dechrau'r driniaeth hon.

4. Chwyddo'r traed, y fferau, neu'r coesau (Edema)

Mae chwydd yn digwydd pan fydd hylif yn cronni ym meinweoedd y corff. Gall chwydd yn y coesau ddigwydd am amrywiaeth o resymau, gan gynnwys methiant y galon tagfeyddol, lymffedema, a beichiogrwydd. Mae therapi cywasgu yn helpu i wthio'r hylif hwn yn ôl i'r llif gwaed, gan leihau chwydd.

5. Briwiau Coes

Clwyfau agored yw'r rhain sy'n cymryd amser hir i wella. Mae pobl â chylchrediad gwael, fel diabetes neu wythiennau faricos, yn fwy tebygol o ddatblygu'r mathau hyn o glwyfau ar eu coesau. Mae therapi cywasgu yn cynyddu llif y gwaed i'r clwyf, gan ei helpu i wella'n gyflymach.

6. Llewygu wrth sefyll (Hypotensiwn Orthostatig)

Ydych chi'n teimlo'n benysgafn neu'n benysgafn pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn o safle eistedd? Mae hyn oherwydd bod eich pwysedd gwaed yn gostwng yn sydyn. Mae hyn yn cael ei achosi gan oedi yn y gwaed yn dychwelyd o'ch coesau i'ch calon. Mae hosanau cywasgu yn helpu i reoli'r cyflwr hwn trwy wthio'r gwaed i fyny i'ch coesau.

Sut i ddefnyddio'r driniaeth hon yn gywir?

I gael y gorau o hyn, mae angen i chi ofalu am y pethau hyn.

1. Cyngor meddygol: Yn gyntaf, ewch i weld eich meddyg a darganfyddwch yn union pa lefel pwysau a math o sanau sy'n iawn ar gyfer eich cyflwr.

2. Maint a Ffit Cywir: Dyma'r peth pwysicaf. Os yw'r hosan yn rhy dynn neu'n rhy llac, ni fydd o unrhyw ddefnydd a gall achosi sgîl-effeithiau. Fel arfer, pan fyddwch chi'n mynd i siop gyflenwadau meddygol gyda phresgripsiwn, bydd y staff hyfforddedig yno yn cymryd mesuriadau eich coes (ffêr, llo, clun) ac yn dewis y maint cywir i chi.

3. Sut i'w wisgo: Mae'n well gwisgo'r sanau pan fyddwch chi'n codi o'r gwely yn y bore, cyn i'ch traed chwyddo. Mae rhai pobl yn eu cael ychydig yn anodd i'w gwisgo. Mae dyfeisiau arbennig (cymorth sanau) a all helpu gyda hyn.

4. Am ba hyd y dylid ei ddefnyddio?:Fel arfer, dywedir wrthych chi am wisgo'r rhain yn ystod y dydd, pan fyddwch chi'n effro, a'u tynnu i ffwrdd yn y nos pan fyddwch chi'n cysgu. Fodd bynnag, mewn achosion arbennig, fel anafiadau, efallai y gofynnir i chi eu gwisgo yn y nos hefyd. Felly dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn unol â hynny.

A all hyn achosi sgîl-effeithiau?

Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'r problemau sy'n codi mor ddifrifol â hynny, ond mae'n dda bod yn ymwybodol o'r pethau hyn.

• Diffyg teimlad neu gochni'r croen.
• Anghysur neu boen.
• Heintiau bacteriol neu ffwngaidd (pan fydd y croen yn hollol sych ac nad yw'n gwella mwyach).
• Chwydd yn y bysedd traed (oherwydd pwysedd isel yn yr ardal honno).

Mae pethau fel hyn yn aml yn digwydd pan nad yw'r sanau'n ffitio'n union y maint cywir neu pan nad ydynt yn cael eu defnyddio'n gywir.