Ydych chi erioed wedi meddwl o ble mae'r sŵn 'cloddio-cloddio' cyson hwnnw sy'n dod o fewn eich brest yn dod, a beth sy'n ei achosi? Ein calon ydyw, organ fach ond pwerus iawn tebyg i beiriant sy'n rhoi bywyd i'n cyrff. Heddiw, byddwn yn siarad am yr organ anhygoel hon, sut mae'n gweithio, y clefydau y mae'n eu hachosi, a'r hyn y gallwn ei wneud i'w chadw'n iach.
Beth yn union yw calon?
Yn syml, mae eich calon yn organ fach ond pwysig iawn, tua maint eich dwrn. Mae fel y prif bwmp gwaed yn ein corff. Mae'n pwmpio gwaed ledled ein corff. Mae'r peiriant anhygoel hwn wedi'i wneud o gyhyrau a meinweoedd.
Mae gan eich calon bedair prif siambr, fel yr ystafelloedd mewn tŷ. Mae gwaed yn mynd i mewn i'r siambrau hyn ac yn aros yno am gyfnod cyn iddo gael ei bwmpio allan i rannau eraill o'r corff. Mae'r galon yn curo gydag ysgogiadau trydanol. Mae'r ysgogiadau hyn yn symud y gwaed trwy'r siambrau hyn. Mae eich ymennydd a'ch system nerfol yn rheoli swyddogaeth y galon.
Felly, beth sy'n digwydd mewn gwirionedd yn y galon?
Prif swyddogaeth y galon yw pwmpio gwaed drwy'r corff . Mae'r gwaed hwn yn cyflenwi'r holl gelloedd yn ein corff â'r ocsigen a'r maetholion sydd eu hangen arnynt. Mae hefyd yn cludo cynhyrchion gwastraff, fel carbon deuocsid, sy'n cael eu cynhyrchu gan y celloedd ac yn eu danfon i organau eraill lle gellir eu dileu.
Yn ogystal, mae eich calon yn gwneud pethau eraill:
- Mae'n rheoli cyfradd a rhythm eich curiad calon.
- Mae'n helpu i gadw'ch pwysedd gwaed ar y lefel gywir.
Nid yw'r galon yn gwneud y pethau hyn ar ei phen ei hun. Mae'n gweithio ar y cyd â systemau eraill:
- System Nerfol: Mae'r system nerfol yn helpu i reoli cyfradd eich calon. Mae'n anfon signalau i arafu cyfradd eich calon pan fyddwch chi'n cysgu a'i chyflymu pan fyddwch chi dan straen. Meddyliwch am ba mor gyflym mae eich calon yn curo cyn i chi sefyll arholiad!
- System Endocrin :Mae'r system hon yn secretu hormonau . Mae'r hormonau hyn yn dweud wrth eich pibellau gwaed am gyfyngu neu ymledu. Mae hyn yn effeithio ar eich pwysedd gwaed. Er enghraifft, gall hormonau o'ch chwarren thyroid effeithio ar ba mor gyflym neu araf yw curiad eich calon.
Beth yw rhannau'r galon? Mae fel tŷ!
Gallwn ddychmygu rhannau'r galon fel rhannau tŷ mawr. Cymerwch olwg ar y disgrifiad hwn:
- Waliau: Fel waliau tŷ.
- Siambr: Gellir eu hystyried fel ystafelloedd.
- Falfiau: Fel drysau i ystafelloedd, gallant agor a chau.
- Pibellau gwaed : Fel y system bibellau dŵr mewn tŷ.
- System ddargludiad trydanol: Fel y system gwifrau trydanol sy'n cyflenwi trydan i gartref.
Waliau'r galon
Mae waliau eich calon wedi'u gwneud o gyhyrau sy'n cyfangu ac yn ehangu i helpu i bwmpio gwaed ledled eich corff. Mae waliau'r galon wedi'u rhannu'n ochrau dde a chwith gan feinwe gyhyrol o'r enw septwm .
Mae tair haen yn wal y galon:
- Endocardiwm: Yr haen fewnol.
- Myocardiwm: Yr haen ganol gyhyrol. Dyma sy'n cyfrannu'n bennaf at guriad y galon.
- Epicardiwm: Yr haen allanol amddiffynnol.
Mae'r epicardiwm hwn yn un haen o'ch pericardiwm . Mae'r pericardiwm yn sac amddiffynnol sy'n amgylchynu'ch calon gyfan. Mae'n cynhyrchu hylif i iro'r galon a'i hatal rhag gwrthdaro ag organau eraill.
Siambr y galon
Mae gan eich calon bedair siambr ar wahân, fel pedair ystafell. Mae dwy siambr uchaf (atria) a dwy siambr isaf (fentriclau), ar ochrau dde a chwith y galon.
- Atriwm dde: Mae dwy wythïen fawr yn dod â gwaed sy'n brin o ocsigen i'r atriwm dde. Mae'r vena cava uwchraddol yn dod â gwaed o rannau uchaf y corff. Y vena cava israddolYna mae'r atriwm dde yn pwmpio'r gwaed hwn i'r fentrigl dde.
- Fentrigl dde: Mae'r siambr dde isaf hon yn anfon gwaed sy'n dlawd o ocsigen i'r ysgyfaint trwy'r rhydweli ysgyfeiniol . Yna mae'r ysgyfaint yn ail-ocsigenu'r gwaed.
- Atriwm chwith: Ar ôl i'r gwaed gael ei ocsigenu gan yr ysgyfaint, mae'r gwythiennau ysgyfeiniol yn dod â gwaed llawn ocsigen i'r atriwm chwith. Mae'r siambr uchaf hon yn pwmpio'r gwaed i'r fentrigl chwith.
- Fentrigl chwith: Mae'r fentrigl chwith ychydig yn fwy na'r fentrigl dde. Mae hyn oherwydd ei fod yn pwmpio gwaed llawn ocsigen ledled y corff. Felly mae angen ychydig mwy o rym arno.
Falfiau'r galon
Mae falfiau eich calon fel drysau rhwng siambrau eich calon. Maen nhw'n agor ac yn cau i adael i waed lifo. Maen nhw hefyd yn atal gwaed rhag llifo i'r cyfeiriad anghywir. Onid yw hynny'n anhygoel?
Falfiau atriofentriglaidd (AV)
Mae'r falfiau hyn yn agor rhwng siambrau uchaf ac isaf eich calon. Nhw yw:
- Falf tricwspid: Y drws rhwng eich atriwm dde a'ch fentrigl dde.
- Falf mitral: Y drws rhwng eich atriwm chwith a'ch fentrigl chwith.
Falfiau hanner lleuad (SL)
Mae'r falfiau hyn yn agor pan fydd gwaed yn llifo allan o'ch gwythiennau. Nhw yw:
- Falf aortig: Yn agor wrth i waed lifo o'ch fentrigl chwith i'r aorta (y prif rydweli sy'n cario gwaed llawn ocsigen i'r corff).
- Falf ysgyfeiniol: Yn agor pan fydd gwaed yn llifo o'ch fentrigl dde i'r rhydwelïau ysgyfeiniol (yr unig fath o rydweli sy'n cario gwaed sy'n dlawd o ocsigen i'r ysgyfaint).
pibellau gwaed
Mae eich calon yn pwmpio gwaed trwy dri phrif fath o bibellau gwaed:
- Rhydwelïau: Mae'r rhain yn cario gwaed sy'n llawn ocsigen o'r galon i feinweoedd y corff. Fodd bynnag, mae eich rhydwelïau ysgyfeiniol yn wahanol, gan gario gwaed sy'n llai llawn ocsigen i'r ysgyfaint.
- Gwythiennau: Mae'r rhain yn dod â gwaed sydd heb ocsigen yn ôl i'r galon.
- Capilarïau: Pibellau gwaed mân iawn yw'r rhain. Mae gwaed sy'n gyfoethog mewn ocsigen a gwaed sy'n dlawd mewn ocsigen yn cyfnewid trwy'r capilarïau hyn.
System ddargludiad trydanol – y 'cerrynt' yn y galon
Mae system ddargludiad y galon fel y gwifrau trydanol mewn tŷ. Mae'n rheoli rhythm a chyflymder curiad eich calon. Mae signalau'n dechrau ar ben y galon ac yn teithio i lawr. Mae'r system ddargludiad hon yn cynnwys:
- Nod sinoatrial (SA):Mae'r signalau sy'n gwneud i'r galon guro yn cael eu hallyrru o fan hyn. Dyma pam ei fod yn cael ei alw'n 'reolydd calon naturiol' y galon.
- Nod atriofentriglaidd (AV): Yn dargludo signalau trydanol o siambrau uchaf y galon i'r siambrau isaf.
- Bwndel o ganghennau His, bwndel Chwith a Dde, a ffibrau Purkinje: Dyma sy'n gwneud i gelloedd eich calon gyfangu a phwmpio gwaed allan.
Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar y galon?
Mae clefyd y galon yn un o'r cyflyrau meddygol mwyaf cyffredin. Mewn gwirionedd, mewn rhai gwledydd, dyma brif achos marwolaeth.
Dyma rai afiechydon cyffredin a all effeithio ar eich calon:
- Arrhythmia: Cyfradd curiad y galon sy'n rhy gyflym, yn rhy araf, neu'n afreolaidd.
- Cardiomyopathi : Tewychu, chwyddo neu anystwythder annormal cyhyr y galon.
- Methiant y galon tagfeyddol: Mae'r galon yn mynd mor stiff neu'n wan fel na all bwmpio gwaed yn iawn.
- Clefyd rhydwelïau coronaidd: Dyddodion brasterog (plac yn cronni) y tu mewn i'r rhydwelïau coronaidd, gan eu culhau.
- Trawiad ar y galon / Trawiad ar y galon: Rhwystr sydyn mewn rhydweli goronaidd, gan amddifadu rhan o gyhyr y galon o ocsigen.
- Clefyd falf y galon: Falf y galon nad yw'n gweithio'n iawn.
- Pwysedd gwaed uchel: Mae eich gwaed yn gwthio'n galed yn erbyn waliau eich rhydwelïau.
- Colesterol uchel: Cynnydd yn faint o frasterau yn eich gwaed.
Cadwch lygad am y symptomau hyn: Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi symptomau fel poen yn y frest, anhawster anadlu, pendro, curiad calon annormal, neu chwydd yn y coesau.
Sut i gadw'ch calon yn iach?
Os oes gennych gyflwr sy'n effeithio ar eich calon,Mae'n bwysig dilyn cynllun triniaeth eich meddyg yn union. Mae yna hefyd rai newidiadau i'ch ffordd o fyw y gallwch eu gwneud i gadw'ch calon yn iach.
| Gweithredu | Cyngor ymarferol |
|---|---|
| Deiet sy'n gyfeillgar i'r galon | Lleihewch halen, siwgr a braster dirlawn. Bwytewch fwy o ffrwythau, llysiau, codlysiau a grawn cyflawn. |
| Cynnal pwysau iach | Cynnal pwysau iach ar gyfer eich taldra. |
| Ymarfer corff rheolaidd | Cymerwch ran mewn ymarfer corff fel cerdded, rhedeg, neu nofio am o leiaf 30 munud y dydd, 5 diwrnod yr wythnos. |
| Osgoi ysmygu | Os ydych chi'n ysmygu, gofynnwch am help i roi'r gorau iddi. Osgowch ysmygu ail-law. |
| Rheoli straen | Lleihewch straen trwy fyfyrio, ioga, neu gymryd rhan mewn hobi rydych chi'n ei fwynhau. |
Yn olaf, pethau i'w cofio
Fel prif organ eich system gylchrediad gwaed, eich calon yw'r hyn sy'n eich cadw'n fyw. Mae'n pwmpio gwaed ledled eich corff, gan gyflenwi ocsigen i'ch celloedd a'ch meinweoedd. Gan fod y galon yn chwarae rhan mor bwysig, mae'n bwysig gofalu amdani'n dda. Mae cyflyrau'r galon yn gyffredin, ond gallwch wneud newidiadau i helpu i gadw'ch calon yn iach. Gofynnwch i'ch meddyg sut allwch chi wella iechyd eich calon.











💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw