Efallai eich bod chi'n meddwl bod pandemig COVID-19 drosodd. Ond y gwir amdani yw bod y firws hwn yn dal i gylchredeg yn ein plith. Efallai eich bod chi'n meddwl, "Dydw i ddim yn gwybod a yw'r peswch a'r dwymyn sydd gen i'r dyddiau hyn yn COVID-19." Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella o'r salwch hwn o fewn ychydig wythnosau. Ond i rai, gall symptomau bara am wythnosau neu fisoedd. Dyna pam ei bod hi'n bwysig bod yn ymwybodol o hyn.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i gael COVID? Pa mor hir allwch chi heintio rhywun arall?
Fel arfer, bydd rhywun â symptomau ysgafn yn gwella o fewn tua phythefnos. Fodd bynnag, i rai pobl, yn enwedig y rhai â salwch eraill, gall gymryd mwy o amser.
Y peth pwysicaf yw bod yn ymwybodol o'r amser y gallwch chi heintio rhywun arall â'r clefyd hwn.
- Gallwch chi ledaenu'r firws i rywun arall mor gynnar â dau ddiwrnod cyn i'r symptomau ddechrau .
- Mae'r firws yn lledaenu fwyaf yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf o symptomau .
- Dychmygwch, efallai bod gan rai pobl COVID-19 heb unrhyw symptomau. Gallant barhau i ledaenu'r firws i eraill. Rydym yn galw hyn yn lledaeniad asymptomatig .
Yn ôl y CDC (Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau), mae'n well ynysu'ch hun oddi wrth eraill tra bydd gennych dwymyn. Gallwch ddychwelyd i weithgareddau arferol ar ôl 24 awr heb feddyginiaeth sy'n lleihau twymyn . Fodd bynnag, mae'n bwysig parhau i wisgo mwgwd a chynnal pellter cymdeithasol am 5 diwrnod arall i amddiffyn eraill.
Sut mae'r firws hwn yn lledaenu mewn gwirionedd?
Mae'r firws sy'n achosi COVID-19 yn cael ei ledaenu'n bennaf o berson i berson. Mae sawl ffordd o wneud hyn. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw.
| Dull lledaenu | Yn syml... |
|---|---|
| Defnynnau ac aerosolau | Defnynnau bach sy'n dod allan o drwyn a cheg person heintiedig pan fyddant yn pesychu, tisian neu siaradMae'r firws mewn diferion. Os yw rhywun o fewn 6 troedfedd i chi yn anadlu'r rhain, gallant fynd yn sâl. Dyma'r prif ffordd. |
| Trosglwyddiad arwyneb | Gall y firws fod ar arwynebau y mae person heintiedig wedi'u cyffwrdd, fel dolenni drysau neu fyrddau. Os byddwch chi'n cyffwrdd â'r arwyneb hwnnw ac yna'n cyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn neu'ch ceg â'r un llaw, gallwch chi gael y firws. Gall y firws fyw ar arwynebau fel plastig a dur di-staen am hyd at 2-3 diwrnod. |
| Trosglwyddiad fecal-geneuol | Mae gronynnau firws wedi'u canfod yng ngharthion pobl heintiedig. Mae hwn yn ddull ychydig yn llai tebygol. Fodd bynnag, os yw person heintiedig wedi mynd i'r toiled ac nad yw wedi golchi ei ddwylo'n drylwyr, mae siawns y gall y clefyd ledaenu trwy wrthrychau y maent yn eu cyffwrdd. |
Gadewch i ni hefyd ddysgu am drosglwyddiad yn yr awyr.
Mae ymchwil wedi dangos y gall y firws aros yn yr awyr am hyd at 3 awr. Mae hyn yn golygu, os ydych chi'n anadlu aer sydd wedi'i anadlu allan gan berson heintiedig, gall y firws fynd i mewn i'ch ysgyfaint. Mae'r risg hon yn arbennig o uchel mewn mannau dan do gorlawn, sydd wedi'u hawyru'n wael.
Mae'r siawns o gael COVID-19 o nwyddau groser, pecynnau neu fwyd yn isel iawn. Ond y peth gorau i'w wneud yw golchi'ch dwylo'n drylwyr gyda sebon am o leiaf 20 eiliad cyn ac ar ôl dod ag unrhyw beth adref o'r tu allan.
Symptomau a statws 'COVID Hir'
Gall symptomau COVID-19 bara o ychydig wythnosau i ychydig fisoedd. Mae'n dibynnu ar eich system imiwnedd , afiechydon eraill sydd gennych, a difrifoldeb yr haint .
- Heintiau ysgafn: Fel arfer, mae symptomau anadlol uchaf fel peswch a dolur gwddf yn digwydd. Mae'r rhain fel arfer yn gwella mewn tua phythefnos.
- Colli arogl a blas: Gall y symptom hwn bara am gyfnod i rai pobl, o bosibl o 2 wythnos i tua 3 mis.
- Heintiau difrifol: Gall symptomau sy'n effeithio ar yr ysgyfaint bara'n hirach, efallai hyd yn oed 2-3 mis.
Beth yw'r COVID Hir hwn?
Mae rhai pobl yn parhau i gael symptomau am fisoedd ar ôl iddynt wella o COVID-19. Er enghraifft, gallant brofi blinder, diffyg anadl, poen yn y cymalau, poen yn y frest, a phroblemau cof a chanolbwyntio. Dyma'r hyn a alwn ni'n COVID Hirdymor . Os oes gennych chi'r symptomau hirdymor hyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg .
Sut allwn ni amddiffyn ein hunain rhag hyn? (Dulliau atal)
Mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i amddiffyn ein hunain rhag COVID-19. Y peth pwysicaf yw dilyn y rhain yn iawn.
- Cael eich brechu: Sicrhewch y wybodaeth ddiweddaraf am frechlynnau COVID-19 a dosau atgyfnerthu. Er efallai na fydd brechiadau'n eich atal yn llwyr rhag cael y clefyd, maent yn darparu'r amddiffyniad mwyaf rhag salwch difrifol, mynd i'r ysbyty, a marwolaeth.
- Hylendid da: Golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr yn rheolaidd. Neu defnyddiwch lanweithydd dwylo gydag o leiaf 60% o alcohol.
- Osgowch gyffwrdd â'ch wyneb: Osgowch gyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn a'ch ceg.
- Gwisgwch fwgwd: Mae gwisgo mwgwd wyneb yn darparu amddiffyniad gwych, yn enwedig mewn mannau gorlawn, ar drafnidiaeth gyhoeddus, a dan do gydag awyru gwael.
- Cadwch bellter cymdeithasol: Cadwch bellter o leiaf 6 troedfedd oddi wrth eraill, yn enwedig y rhai sy'n pesychu neu'n tisian.
- Awyru da: Agorwch ffenestri yn eich ystafelloedd i sicrhau awyru da. Defnyddiwch gefnogwyr os yn bosibl. Os ydych chi'n defnyddio purowyr aer, y rhai gyda hidlwyr "(HEPA)" sydd orau.
- Arhoswch adref os ydych chi'n sâl: Os ydych chi'n teimlo'n sâl, arhoswch adref i amddiffyn eraill.
- Glanhau arwynebau: Glanhewch wrthrychau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml (dolennau drysau, switshis golau, ffonau) gyda diheintydd yn rheolaidd.
Yr hyn y mae angen i bobl sydd mewn perygl penodol ei wybod
Er y gall unrhyw un gael COVID-19, mae rhai pobl mewn mwy o berygl o ddatblygu salwch difrifol. Mae'r rhain yn cynnwys:
- Pobl dros 65 oed
- Pobl â chlefydau cronig fel diabetes, clefyd y galon, pwysedd gwaed uchel ac asthma
- Pobl â system imiwnedd wan oherwydd afiechydon fel canser neu achosion eraill
- Pobl â gordewdra difrifol (BMI dros 40)
- Mamau beichiog
Os ydych chi'n dod o dan y categori hwn, byddwch yn arbennig o ofalus gyda'r rhagofalon diogelwch a grybwyllir uchod.Dylai fod. Hefyd, defnyddiwch y feddyginiaeth yn union fel y'i rhagnodir gan eich meddyg. Os oes gennych unrhyw broblemau neu os ydych chi'n amau bod y clefyd arnoch chi, ffoniwch eich meddyg ar unwaith.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os oes gennych symptomau COVID-19 ac rydych yn perthyn i un o'r grwpiau risg a grybwyllir uchod, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith. Gall triniaeth â meddyginiaethau gwrthfeirysol (Paxlovid, Remdesivir) a roddir o fewn yr ychydig ddyddiau cyntaf o symptomau atal y clefyd rhag mynd yn ddifrifol.
Mae'r rhain yn symptomau difrifol sydd angen sylw meddygol brys!
Os oes gennych chi neu rywun yn eich teulu unrhyw un o'r symptomau canlynol, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith.
* Anhawster anadlu difrifol
* Poen neu bwysau parhaus yn y frest
* Dryswch neu golli ymwybyddiaeth
* Anhawster deffro neu fethu â chadw'n effro
* Gwefusau neu wyneb yn troi'n las
Peidiwch ag aros adref mewn sefyllfa fel hon. Gall ceisio sylw meddygol yn gyflym achub bywyd.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'r feirws COVID-19 yn dal yn ein plith, felly mae'n hanfodol dilyn mesurau diogelwch.
- Y ffordd orau o amddiffyn eich hun rhag salwch difrifol yw cael brechlynnau COVID-19 cyfredol.
- Gall pethau syml fel golchi dwylo'n aml gyda sebon, gwisgo mwgwd, ac ymarfer cadw pellter cymdeithasol ddarparu amddiffyniad gwych.
- Os ydych chi'n sâl, arhoswch gartref i amddiffyn eraill.
- Os bydd symptomau difrifol fel anhawster anadlu a phoen yn y frest yn digwydd, ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) ar unwaith.
- Os ydych chi mewn grŵp risg, byddwch yn arbennig o ofalus a siaradwch â'ch meddyg am unrhyw bryderon.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw