Fel person â diabetes, mae'n debyg eich bod chi'n gwirio lefel eich siwgr gwaed cyn gynted ag y byddwch chi'n deffro yn y bore. Os ydych chi'n meddwl amdano, hyd yn oed os ydych chi wedi rheoli'ch diet ac wedi cymryd eich meddyginiaeth yn y nos, mae'n rhaid eich bod chi hefyd yn teimlo'n bryderus pan welwch chi fod lefel eich siwgr yn uchel yn y bore, iawn? "Gwneuthum bopeth yn iawn, pam mae fy siwgr yn cynyddu yn y bore yn unig?" Efallai y byddwch chi hefyd yn meddwl. Mae dau brif reswm dros hyn. Un yw Ffenomen y Wawr, a'r llall yw Effaith Somogyi. Er bod y ddau enw ychydig yn rhyfedd, peidiwch ag ofni. Gadewch i ni siarad am hyn yn syml.
Y Berthynas Rhwng Inswlin, Siwgr Gwaed, a Chwsg
Yn gyntaf, gadewch i ni ddod i adnabod prif gymeriadau’r stori hon. Prif ffynhonnell ynni ein corff yw math o siwgr o’r enw glwcos. Mae fel petrol ar gyfer car. Yr hormon sy’n helpu i gymryd y glwcos hwn o’n gwaed i’n celloedd a gwneud ynni yw inswlin. Yn syml, mae inswlin fel yr allwedd sy’n agor drysau ein celloedd ac yn gadael i glwcos ddod i mewn.
Pan fyddwn yn cysgu, nid oes angen llawer o egni ar ein corff. Mae fel car sydd newydd gael ei gychwyn. Fodd bynnag, pan ddaw'n amser codi yn y bore, mae ein corff yn paratoi ar gyfer gwaith y dydd. Yna mae'r corff yn anfon signal i'n iau, gan ddweud, "Iawn, nawr yw'r amser i ddechrau gweithio, rhyddhewch fwy o glwcos i'r gwaed." Yn y modd hwn, pan fydd glwcos yn cronni yn y gwaed yn y bore, mae corff person iach yn cynhyrchu mwy o inswlin i reoli lefelau siwgr.
Fodd bynnag, yng nghorff rhywun â diabetes, nid yw'r broses hon yn digwydd yn iawn. Gan nad yw'r swm angenrheidiol o inswlin yn cael ei gynhyrchu, mae lefel y siwgr yn y gwaed yn cynyddu yn y bore. Rydym yn galw hyn yn hyperglycemia. Os yw hyn yn parhau, gall fod yn niweidiol i iechyd.
Beth yw'r Ffenomen Wawr hon?
Yn syml, mae Ffenomen y Wawr yn broses hormonaidd naturiol sy'n achosi i lefelau siwgr gwaed godi yn gynnar yn y bore, fel arfer rhwng 3 a.m. ac 8 a.m. Mae hyn yn wahanol i bawb. Ond os oes gennych ddiabetes, nid oes gan eich corff ddigon o inswlin i reoli'r siwgr sy'n codi, felly rydych chi'n deffro gyda lefelau siwgr gwaed uchel. Mae hyn yn gyffredin mewn tua hanner y bobl â diabetes Math 1 a Math 2.
Nid clefyd yw hwn, ond ymateb i broses naturiol yn y corff a achosir gan ddiabetes. Felly peidiwch â phoeni amdano.
Ond gallwch siarad â'ch meddyg a gwneud rhai pethau i reoli hyn.
- Osgowch fwyta bwydydd sy'n uchel mewn carbohydradau cyn mynd i'r gwely.
- Newid dos ac amser eich inswlin neu feddyginiaeth diabetes (er enghraifft, ei gymryd cyn mynd i'r gwely yn lle gyda'r nos).Peidiwch byth â gwneud y newidiadau hyn ar eich pen eich hun. Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser.
- Os ydych chi'n defnyddio pwmp inswlin, newidiwch ei osodiadau.
Felly, beth yw Effaith Somogyi?
Yr un peth sy'n digwydd pan fydd lefelau siwgr eich gwaed yn codi yn y bore yw Effaith Somogyi. Ond mae'r achos yn hollol wahanol. Mae'n digwydd oherwydd eich bod chi'n cymryd gormod o inswlin yn y nos, yn cymryd rhy ychydig, neu'n hepgor pryd o fwyd yn y nos .
Dychmygwch hyn. Cymeroch chi ychydig gormod o inswlin yn y nos. Yna yng nghanol y nos, mae lefel eich siwgr gwaed yn gostwng yn isel iawn. Rydym yn galw hyn yn hypoglycemia. Mae'r corff yn ymateb i'r gostyngiad hwn trwy banicio. Gan feddwl, "O, mae fy siwgr yn rhedeg yn isel, mae angen i mi godi fy lefel siwgr yn gyflym," mae'r corff yn rhyddhau llawer o hormonau sy'n gweithio yn erbyn inswlin yn sydyn (e.e., cortisol, hormon twf). O ganlyniad, mae'r lefel siwgr isel yn codi'n sydyn. Hynny yw, mae'r lefel siwgr yn gostwng yn isel iawn, ac yna'n codi'n uchel iawn eto. Gelwir hyn yn 'Hyperglycemia Adlam'. Mae'r cyflwr hwn yn fwy cyffredin mewn pobl â diabetes Math 1.
Ond mae ymchwil newydd, yn enwedig astudiaethau sy'n defnyddio Monitoriaid Glwcos Parhaus (CGMs) , wedi canfod nad yw Effaith Somogyi mor gyffredin ag a feddyliwyd yn flaenorol. Mae rhai arbenigwyr bellach yn credu y gallai Ffenomen y Wawr, neu ansefydlogrwydd dos inswlin, fod yn achos llawer o bigau boreol yn hytrach nag Effaith Somogyi.
Sut ydych chi'n gwybod yn union y gwahaniaeth rhwng y ddau hyn?
Mae'r ddau gyflwr hyn yn achosi siwgr gwaed uchel yn y bore, ond mae'r triniaethau'n wahanol oherwydd bod yr achosion yn wahanol. Felly bydd angen i'ch meddyg benderfynu pa un o'r ddau sydd gennych. I helpu gyda hynny, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn i chi wirio lefelau eich siwgr gwaed yng nghanol y nos (tua 2-3 a.m.) am ychydig ddyddiau. Os ydych chi'n defnyddio CGM, bydd yn cael y data hwn yn awtomatig.
Mae'r tabl isod yn egluro ymhellach y prif wahaniaethau rhwng y ddau.
| Nodwedd | Ffenomen y Wawr | Effaith Somogyi |
|---|---|---|
| Prif reswm | Proses hormonaidd naturiol yn y corff. | Mae lefelau siwgr yn gostwng yng nghanol y nos, ac yna mae lefelau siwgr yn codi'n ôl. |
| Lefelau siwgr gwaed yng nghanol y nos (2-3 y bore) | Normal neu uchel. | Siwgr gwaed isel. |
| Dull triniaeth | Peidio â chymryd carbohydradau cyn mynd i'r gwely, newid amseriad neu ddos meddygaeth/inswlin. | Lleihau dos inswlin, bwyta byrbryd cyn mynd i'r gwely. |
Beth yw symptomau'r ddau gyflwr hyn?
Y prif symptom yw lefelau siwgr gwaed uchel pan fyddwch chi'n deffro yn y bore. Yn ogystal, yn dibynnu ar ba mor uchel yw eich lefelau siwgr gwaed, efallai y byddwch chi hefyd yn profi symptomau fel:
- Teimlo'n fwy sychedig nag arfer
- Teimlo'n fwy newynog nag arfer
- Angen aml i droethi
- Cur pen
- Teimlo'n anghyfforddus ac yn flin
Waeth beth fo unrhyw un o'r symptomau hyn, mae'n well cadw cofnod o'ch lefelau siwgr a gweld eich meddyg.
Neges i'w Chwistrellu
- Gallai'r rheswm pam mae eich lefelau siwgr boreol yn codi fod yn Ffenomen y Wawr, proses naturiol yn y corff, neu Effaith Somogyi, sy'n cael ei achosi gan ostyngiad mewn lefelau siwgr yng nghanol y nos.
- Y ffordd orau o wybod yn union pa un o'r ddau hyn sydd gennych chi yw gwirio lefelau siwgr eich gwaed yng nghanol y nos (2-3 y bore) am ychydig ddyddiau, yn ôl cyngor eich meddyg.
- Peidiwch byth â newid dosau eich inswlin na'ch meddyginiaeth diabetes ar eich pen eich hun heb gymeradwyaeth eich meddyg. Gall gwneud hynny fod yn beryglus.
- Os yw eich lefelau siwgr boreol yn gyson uchel, siaradwch â'ch meddyg amdano. Bydd ef neu hi'n rhoi'r ateb mwyaf priodol i chi.
- Bydd cadw dyddiadur o'ch lefelau siwgr gwaed, eich cymeriant bwyd a'ch meddyginiaethau yn helpu'ch meddyg i wneud y penderfyniadau cywir.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw