Ydych chi hefyd yn iselderus? (Iselder) - Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis cywir o'r clefyd hwn?

Rydym i gyd yn teimlo'n drist ac yn iselderus ar adegau yn ein bywydau. Mae'n normal iawn. Fodd bynnag, mae teimlo'n drist yn y ffordd arferol hon a chael diagnosis o iselder, sy'n gyflwr meddygol, yn ddau beth hollol wahanol. Dylai hyn gael ei ddiagnosio a'i wneud gan feddyg cymwys. Bydd ef neu hi yn eich archwilio ac, os oes angen, yn defnyddio holiadur diagnosis iselder i benderfynu pa fath o gyflwr sydd gennych.

Yn syml, nid oes un prawf gwaed na sgan a all ddweud wrthych yn uniongyrchol a oes gennych iselder. Yn lle hynny, bydd meddyg yn gwneud profion i ddiystyru cyflyrau eraill (fel hypothyroidiaeth), yn defnyddio holiadur sgrinio iselder, ac yn cael sgwrs dda gyda chi.

Pam ei bod hi'n anodd adnabod iselder?

Gall iselder fod braidd yn anodd i'w ddiagnosio ar adegau, oherwydd ei fod yn effeithio ar bawb yn wahanol. Er enghraifft, pan fydd rhywun yn isel ei ysbryd, maen nhw'n mynd yn dawel iawn ac yn colli diddordeb mewn unrhyw beth. Hynny yw, maen nhw'n mynd yn ynysig yn feddyliol. Ond gall eraill fynd yn bigog ac yn aflonydd iawn.

Mae'r un peth yn wir am fwyta, yfed a chysgu. Mae un person yn bwyta gormod neu'n cysgu gormod. Ond mae person arall yn rhoi'r gorau i fwyta, yfed a chysgu'n llwyr. Weithiau, ni waeth pa mor fawr yw chwalfa feddyliol rhywun ar y tu mewn, gall y symptomau allanol fod yn gynnil iawn. Dyna pam ei bod hi ychydig yn gymhleth adnabod hyn yn union.

Beth yw'r prif fathau o iselder?

Yn y gorffennol, roedd pob salwch meddwl yn cael ei grwpio gyda'i gilydd, ond nawr, gyda datblygiadau mewn gwyddoniaeth feddygol, mae'n bosibl nodi'n union pa fath o iselder sydd gennych. Mae'r dosbarthiad hwn yn bwysig iawn, oherwydd bod y triniaethau ar gyfer pob math yn wahanol .

I roi ychydig o enghreifftiau:

• Anhwylder Iselder Mawr: Dyma'r prif fath rydyn ni fel arfer yn siarad amdano pan rydyn ni'n siarad am iselder.
• Dysthymia: Cyflwr o dristwch sy'n parhau ar lefel isel am flynyddoedd.
• Anhwylder Affeithiol Tymhorol (SAD): Er nad yw hyn yn gyffredin iawn yn ein gwlad, mae'n gyflwr iselder sy'n digwydd yn ystod cyfnodau o olau haul isel (e.e. y gaeaf). Mae hyn yn dangos y gall yr achosion amrywio ar gyfer pob math.
• Iselder Perinatal/Ôl-enedigol: Iselder sy'n digwydd mewn mamau (ac weithiau tadau) ar ôl cael babi.

Unwaith y bydd eich meddyg wedi nodi'r union fath sydd gennych, bydd ef neu hi'n rhoi'r cynllun triniaeth mwyaf priodol i chi.

Y meini prawf y mae meddyg yn eu defnyddio i wneud diagnosis o iselder

Mae rhestrau meini prawf clir sy'n helpu meddygon i nodi gwahanol fathau o iselder. Gadewch i ni edrych ar y wybodaeth hon mewn tabl.

Profion corfforol i wirio am iselder

Pan fydd eich meddyg yn eich archwilio am y tro cyntaf, mae'n debyg y bydd yn gwneud rhai profion meddygol sylfaenol. Cofiwch, nid yw'r profion hyn yn cael eu gwneud i wneud diagnosis uniongyrchol o iselder. Fe'u gwneir i ddiystyru cyflyrau corfforol eraill a allai fod yn achosi eich symptomau.

• Profion gwaed: Gwiriwch am bethau fel lefelau hormonau thyroid, swyddogaeth yr afu a'r arennau, a diffygion fitaminau. Gall newidiadau yn y rhain hefyd achosi symptomau tebyg i iselder.
• Sganiau ymennydd: Gellir gwneud sgan ``(CT)`` neu ``(MRI)`` i wneud yn siŵr nad oes cyflwr difrifol fel tiwmor ar yr ymennydd.
• Profion eraill: Os amheuir cyflwr ar y galon, gellir cynnal prawf electrocardiogram (EKG) neu EEG i wirio gweithgaredd trydanol yr ymennydd.

Profion Sgrinio i Helpu i Ddiagnosio Iselder

Ar ôl siarad â chi, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn cyfres o gwestiynau i chi. Holiaduron yw'r rhain sydd wedi'u cynllunio'n benodol i wneud diagnosis o iselder. Dim ond un rhan o'r broses ddiagnostig yw'r rhain. Bydd yr atebion i'r cwestiynau hyn yn helpu eich meddyg i gael dealltwriaeth ddyfnach o'ch iechyd meddwl.

Er enghraifft, mae dau gwestiwn syml iawn ond effeithiol iawn:

1. "Yn ystod y mis diwethaf, ydych chi wedi teimlo'n drist, yn rhwystredig, neu'n anobeithiol yn aml?"

2. "Dros y mis diwethaf, ydych chi wedi colli diddordeb neu bleser mewn pethau rydych chi fel arfer yn eu mwynhau?"

Bydd eich atebion yn pennu beth fydd eich meddyg yn ei wneud nesaf. Fodd bynnag, ni ellir defnyddio'r holiaduron hyn ar eu pen eu hunain i wneud diagnosis. Nid ydynt yn lle trafodaeth gyda meddyg, ond yn hytrach yn gymorth. Felly, mae'n bwysig iawn ateb y cwestiynau hyn mor onest â phosibl .

Beth allwch chi ei wneud i helpu'r meddyg ?

Gall fod braidd yn anodd penderfynu mynd at feddyg a siarad am rywbeth fel hyn. Ond os ewch chi i mewn wedi paratoi, bydd yn gwneud i chi deimlo'n llawer gwell.

Y peth pwysicaf yw bod mor agored a gonest â phosibl am eich teimladau a'ch symptomau wrth siarad â'ch meddyg. Po fwyaf o wybodaeth sydd gan eich meddyg , yr hawsaf fydd iddo wneud diagnosis cywir o'ch cyflwr a rhoi cynllun triniaeth llwyddiannus i chi.

Cyn i chi fynd i weld y meddyg, ysgrifennwch y pethau hyn ar ddarn o bapur:

• Problemau meddyliol a chorfforol rydych chi'n eu profi (e.e. cur pen cyson, teimlo'n drist)
• Newidiadau anarferol yn eich ymddygiad
• P'un a oes unrhyw un yn eich teulu wedi cael iselder neu afiechydon meddwl eraill o'r blaen
• Pob meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd ar hyn o bryd (ar bresgripsiwn a thros y cownter)
• Unrhyw fitaminau neu gynhyrchion llysieuol ychwanegol rydych chi'n eu cymryd
• Eich arferion ffordd o fyw (ymarfer corff, diet, ysmygu, defnyddio alcohol)
• Achosion straen yn eich bywyd (e.e., problemau priodasol, problemau gwaith)
• Cwestiynau y mae angen i chi eu gwybod am iselder a thriniaeth

Sut ydych chi'n gwybod pryd i ofyn am help?

Y rhwystr mwyaf i wneud diagnosis o iselder a'i drin yw cydnabod bod gan rywun y cyflwr. Yn anffodus, nid yw tua hanner y bobl sydd ag iselder byth yn cael diagnosis nac yn ceisio triniaeth. Gall peidio â chael triniaeth fod yn fygythiad i fywyd.

Yn benodol, os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn cael meddyliau hunanladdol, peidiwch ag oedi. Ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty agosaf ar unwaith. Gall fod yn fater o fywyd a marwolaeth, felly peidiwch â'i gymryd yn ysgafn.