Ydych chi'n cael eich trin am iselder? Os felly, ydych chi erioed wedi cael hyn yn digwydd i chi? Rydych chi'n teimlo fel pe na bai'r feddyginiaeth gyntaf a roddodd eich meddyg i chi wedi gweithio. Os felly, peidiwch â phoeni. Mewn gwirionedd, nid yw tua hanner y bobl sydd ag iselder yn ymateb i'r feddyginiaeth gyntaf maen nhw'n ei rhoi i chi. Weithiau, hyd yn oed os yw'r feddyginiaeth yn gweithio, efallai y byddwch chi'n profi sgîl-effeithiau fel cysgadrwydd, cyfog, ennill pwysau, a phroblemau gyda'ch bywyd rhywiol. Mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i lawer o bobl. Felly gadewch i ni siarad am hyn mewn mwy o fanylder .
Sut ydych chi'n dewis yr gwrthiselder cywir i chi?
Nid yw dewis meddyginiaeth ar gyfer iselder mor syml â mynd i siop a dewis rhywbeth oddi ar y silff. Mae'n llawer mwy cymhleth na hynny.
Mae pob person yn wahanol. Felly efallai na fydd meddyginiaeth sy'n gweithio i un person yn gweithio i un arall. Cyn rhagnodi meddyginiaeth, bydd eich meddyg yn gofyn llawer o gwestiynau i chi, yn eich archwilio, ac yn cymryd eich hanes meddygol cyflawn.
Cyn rhagnodi meddyginiaeth, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn cwestiynau fel y rhain i chi:
- Hanes teuluol: Ydych chi neu unrhyw un yn eich teulu erioed wedi cymryd meddyginiaeth ar gyfer iselder? Sut roedd y feddyginiaeth honno'n gweithio? Gall yr atebion hyn roi syniad i chi o sut y gallai'r feddyginiaeth honno effeithio arnoch chi.
- Cyflyrau meddygol eraill: Bydd eich meddyg hefyd eisiau gwybod a oes gennych unrhyw gyflyrau meddyliol neu gorfforol eraill, fel anhwylder deubegwn, anhwylder straen wedi trawma (PTSD), neu bryder. Er enghraifft, os oes gennych gyflwr meddygol sy'n eich rhoi mewn perygl o waedu, efallai yr hoffech osgoi meddyginiaethau o'r enw SSRIs (Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol). Gall y meddyginiaethau hyn gynyddu'r risg o waedu ychydig.
- Meddyginiaethau eraill: Os ydych chi eisoes yn cymryd meddyginiaeth ar gyfer cyflyrau eraill, bydd y meddyg hefyd yn sicrhau nad yw'r feddyginiaeth newydd yn gwrthdaro â'r feddyginiaeth honno.
- Beichiogrwydd: Os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, peidiwch â rhoi meddyginiaethau nad ydynt yn ddiogel i chi ar yr adeg honno.
Yn syml, mae hyn fel teiliwr yn cymryd eich mesuriadau ac yn teilwra ffrog sy'n ffitio'n berffaith i chi.
Mae hon yn daith o ddysgu trwy brofiad.
Pan fyddwch chi'n dechrau meddyginiaeth newydd, bydd eich meddyg yn cysylltu â chi'n rheolaidd i weld sut rydych chi'n teimlo ac a ydych chi'n cael unrhyw sgîl-effeithiau. Mae fel dysgu'r ffordd ar ffordd newydd.
Gall gymryd tua 6 wythnos i feddyginiaeth weithio'n iawn yn y corff. Hefyd, mae'r sgîl-effeithiau cychwynnol yn aml yn lleihau dros amser. Felly mae'n bwysig bod yn amyneddgar.
Tybiwch fod eich symptomau ychydig yn well, ond nid yn hollol well. Yna efallai y bydd y meddyg yn cynyddu dos y feddyginiaeth ychydig. Neu, efallai y bydd yn ceisio newid i feddyginiaeth arall o'r un "dosbarth".
Fodd bynnag, os nad yw meddyginiaeth yn gweithio i chi neu os yw'n achosi sgîl-effeithiau annioddefol, efallai y bydd eich meddyg yn eich newid i feddyginiaeth hollol wahanol. Gall sut y gwnaethoch chi ymateb i'r feddyginiaeth flaenorol helpu i benderfynu pa feddyginiaeth i'w dewis nesaf. Er enghraifft, os ydych chi wedi bod yn profi anhwylder stumog gydag SSRI, efallai nad SSRI yw'r feddyginiaeth nesaf y dylech chi roi cynnig arni.
Weithiau, gall ychwanegu meddyginiaeth arall at gyffur gwrthiselder wella'r canlyniadau. Mae fel ychwanegu rhywbeth bach ychwanegol at bryd o fwyd i'w wneud yn fwy blasus.
Mae newidiadau i ffordd o fyw fel meddyginiaeth.
Nid yw trin iselder yn llawer gwahanol i drin clefyd fel pwysedd gwaed uchel. Meddyliwch, yn union fel cymryd meddyginiaeth ar gyfer pwysedd gwaed, dywedir wrthych chi am reoli'ch diet, ymarfer corff, a lleihau halen. Mae'r un peth yn wir am iselder. Gall newidiadau i ffordd o fyw, nid yn unig meddyginiaeth, gael effaith gadarnhaol iawn.
Mae ymchwil hyd yn oed yn dangos bod y newidiadau ffordd o fyw hyn yn ddefnyddiol iawn wrth reoli iselder.
| Newid ffordd o fyw | Beth i'w wneud? |
|---|---|
| Digon o gwsg | Mae cael noson dda o gwsg bob dydd yn hanfodol ar gyfer lles meddyliol. |
| Bwyd iach | Dewch i arfer â diet sy'n llawn ffrwythau a llysiau ac yn isel mewn "bwyd sothach". |
| Ymarfer corff | Mae ymarfer corff rheolaidd yn cynhyrchu hormonau sy'n dod â thawelwch meddwl. |
| Lleihau straen | Gall pethau fel myfyrdod ac ioga leihau straen. |
| Alcohol a chyffuriau | Cadwch draw o'r rhain yn llwyr. Maen nhw'n gwaethygu iselder. |
| Cysylltiadau cymdeithasol | Treuliwch amser gyda ffrindiau a theulu dibynadwy. Cael gwared ar unigrwydd. |
A all profion genetig helpu?
Ydy, mae hon yn dechnoleg gymharol newydd. Gall eich genynnau roi rhai cliwiau i ddod o hyd i'r feddyginiaeth gywir i chi.
Mae'r profion genetig hyn yn cymryd sampl o'ch poer neu'ch gwaed ac yn rhagweld sut y bydd eich corff yn ymateb i feddyginiaeth benodol. Nid yw'r prawf hwn yn 100% yn sicr mai dyma'r feddyginiaeth gywir. Fodd bynnag, gall roi syniad da i'ch meddyg o sut mae'ch corff yn prosesu meddyginiaeth benodol a beth yw'r sgîl-effeithiau posibl.
Ond mae'r profion hyn braidd yn ddrud. Ac yn aml cânt eu gwneud ar gyfer pobl sydd wedi rhoi cynnig ar sawl meddyginiaeth ond nad ydynt wedi ymateb yn dda i driniaeth.
Peidiwch â rhoi'r gorau iddi, daliwch ati i geisio!
Mae meddygon yn dweud bod siawns o 50-50 o ddod o hyd i'r feddyginiaeth gywir ar yr ymgais gyntaf. Os nad yw hynny'n gweithio, mae siawns o tua 40% o'i chael hi'n iawn ar yr ail ymgais. Bob tro y byddwch chi'n newid i feddyginiaeth newydd, mae'r siawns o lwyddo yn lleihau ychydig.
Pan fydd symptomau'n parhau er gwaethaf triniaeth, efallai y byddwch chi'n meddwl, "Does dim pwynt i'r feddyginiaeth hon." Ond peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth heb ymgynghori â'ch meddyg. Mae tua 9 o bob 10 o bobl sy'n parhau â thriniaeth am tua blwyddyn yn gwella yn y pen draw.
Weithiau, pan nad yw sawl meddyginiaeth yn gweithio, mae'r meddyg yn dechrau o'r newydd ac yn gofyn, "A yw'r diagnosis hwn yn gywir? Ydw i'n colli rhywbeth?"
Achosion lle efallai y bydd angen newid dulliau triniaeth
Os yw eich iselder yn ystyfnig iawn, sy'n golygu nad yw'n ymateb i driniaethau nodweddiadol, efallai y bydd angen i chi ystyried opsiynau triniaeth eraill.
- TMS (Ysgogiad Magnetig Trawsgreuanol): Mae hyn yn cynnwys defnyddio tonnau magnetig i ysgogi rhannau penodol o'r ymennydd sydd â gweithgaredd llai.
- ECT (Therapi Electrogonfylsiwn): Mae hyn yn cynnwys anfon tonnau trydanol foltedd isel iawn drwy'r ymennydd, gan achosi newidiadau cemegol yn yr ymennydd a lleddfu symptomau.
- Cetamin:Anesthetig yw hwn ac fe'i rhoddir dan oruchwyliaeth meddyg ar gyfer iselder nad yw'n ymateb i driniaeth.
Y peth pwysicaf yw mynd trwy'r daith hon ynghyd â'ch meddyg, siarad am bopeth yn agored, ac yna bydd gennych gyfle llawer gwell o ennill y cyfle 50-50 hwnnw.
Unwaith i chi ddod o hyd i'r feddyginiaeth a'r dos cywir i chi, cymerwch hi yn union fel mae eich meddyg yn dweud wrthych chi. Daliwch ati i'w chymryd nes iddo ef neu hi ddweud wrthych chi am stopio. Mae hyn oherwydd bod iselder yn salwch cronig, ac os byddwch chi'n stopio ei chymryd hanner ffordd, gall ddod yn ôl.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n cymryd peth amser ac amynedd i ddod o hyd i'r gwrthiselder a'r driniaeth sy'n gweithio orau i chi. Mae hynny'n normal.
- Siaradwch yn agored ac yn onest bob amser â'ch meddyg am eich symptomau a sgîl-effeithiau eich meddyginiaethau.
- Ynghyd â meddyginiaeth, mae newidiadau cadarnhaol i ffordd o fyw fel cwsg, diet ac ymarfer corff hefyd yn bwysig iawn ar gyfer adferiad.
- Osgowch atal eich meddyginiaeth neu newid y dos heb gyngor meddygol am unrhyw reswm.
- Peidiwch â phoeni os nad yw'r driniaeth gyntaf rydych chi'n rhoi cynnig arni yn gweithio. Mae yna lawer o opsiynau triniaeth eraill a all helpu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment