Mae'n amser hapus iawn pan ddaw gwestai bach newydd i'ch cartref. Mae sylw pawb ar y babi newydd-anedig a'r fam newydd. Ond yng nghanol yr holl lawenydd hwn, ydych chi erioed wedi meddwl am y tad newydd? Ydy e wedi bod ychydig yn grwgnachlyd ers dyddiau, yn mynd yn flin am y pethau lleiaf, ac heb wenu fel yr arferai? Efallai eich bod chi'n meddwl ei fod oherwydd ei fod wedi blino. Ond gallai fod yn rhywbeth mwy.
A yw 'Iselder Ôl-enedigol' yn rhywbeth sy'n effeithio ar famau yn unig?
Rydyn ni i gyd wedi clywed am y straen meddwl y mae mamau'n ei brofi ar ôl rhoi genedigaeth, neu iselder ôl-enedigol . Gall y cyflwr hwn ddigwydd mewn mamau am lawer o resymau, gan gynnwys newidiadau hormonaidd ar ôl cael babi, diffyg cwsg, a'r pwysau sy'n dod gyda chyfrifoldebau newydd.
Ond un peth nad ydym yn siarad amdano llawer, ond sy'n bwysig iawn, yw y gall y cyflwr hwn effeithio ar dadau hefyd . Yn ôl yr ymchwil ddiweddaraf, mae 10% o dadau newydd, neu tua un o bob deg, mewn perygl o ddatblygu'r cyflwr hwn. Efallai y bydd hyn yn swnio'n syndod, ond mae'n wir.
Yn syml, mae iselder ôl-enedigol yn gyflwr a all effeithio ar y ddau riant, waeth beth fo'u rhyw.
Beth yw'r rhesymau pam mae gan dadau'r cyflwr hwn?
Efallai eich bod chi'n meddwl, "Sut gall hyn ddigwydd i dadau heb fynd trwy'r un newidiadau hormonaidd â mamau?" Dyna'n union. Nid yw dynion yn mynd trwy'r un newidiadau hormonaidd enfawr ag y mae menyw yn mynd trwyddynt yn ystod genedigaeth. Fodd bynnag, nid yw'r straen ychwanegol ym mywyd tad yn ystod yr amser hwn yn gamp fach.
- Diffyg cwsg gormodol : Pan fydd y babi'n deffro yn y nos, mae'r fam a'r tad ill dau yn profi diffyg cwsg. Gall diffyg cwsg parhaus am ddyddiau amharu ar gydbwysedd meddyliol unrhyw un.
- Pwysau ariannol: Mae'r costau sy'n dod gyda babi newydd yn uchel. Gyda llaeth babi, clytiau, dillad, a ffioedd meddyg, gall tad deimlo fel pe bai cyfrifoldeb ariannol y teulu wedi disgyn ar ei ysgwyddau.
- Newid perthnasoedd teuluol: Ar ôl i'r babi gyrraedd, mae sylw'r ddau riant yn canolbwyntio'n llwyr ar y babi. Mae'r rhyddid a'r amser a dreuliwyd gyda'i gilydd a oedd ganddynt o'r blaen yn cael ei leihau. Gall rhai gwŷr deimlo eu bod wedi'u hesgeuluso oherwydd bod eu gwragedd yn brysur.
- Ofnau sy'n dod gyda chyfrifoldebau newydd: Gall ofnau ac amheuon fel "A fyddaf yn dad da?", "A fyddaf yn gallu ymdopi â'r cyfrifoldebau hyn?" ddod i'r meddwl.
Pan fydd llawer o'r rhesymau hyn yn dod at ei gilydd, mae'r siawns y bydd tad yn mynd yn iselderus yn uchel.
Sut mae symptomau tadau'n newid?
Y peth pwysig yma yw y gall symptomau iselder ôl-enedigol mewn tadau fod ychydig yn wahanol i symptomau mamau. Er bod mamau'n aml yn dangos symptomau fel tristwch, crio, a hunan-fai, mae dynion yn mynegi'r teimladau hyn yn wahanol.
Bydd y tabl isod yn eich helpu i ddeall y gwahaniaeth hwn.
| Categori nodweddion | Mwyaf cyffredin mewn mamau | Mwyaf cyffredin mewn tadau |
|---|---|---|
| Emosiynau | Teimlo'n drist heb reswm, crio'n aml, teimlo'n anobeithiol. | Dicter, anniddigrwydd ac ymddygiad ymosodol sydyn . |
| Ymddygiad | Bod i ffwrdd o eraill, colli diddordeb yn y babi. | Mwy o yfed alcohol, treulio mwy o amser gyda ffrindiau yn lle dod adref, cymryd risgiau diangen (fel gyrru'n rhy gyflym), a chael perthnasau allbriodasol. |
| Meddyliau | Meddyliau fel "Dydw i ddim yn fam dda", "Alla i ddim gwneud hyn". | Teimladau fel "does neb yn fy neall", "mae fy mywyd ar ben". |
| Nodweddion ffisegol | Blinder eithafol , colli archwaeth neu orfwyta, cur pen. | Blinder cyson, colli neu ennill pwysau, poenau yn y corff anesboniadwy. |
Beth sy'n digwydd os na chaiff y cyflwr hwn ei drin?
Nid syniad da yw anghofio am hyn, gan feddwl y bydd yn "diflannu mewn ychydig ddyddiau." Os na chaiff ei drin, gall y cyflwr hwn bara hyd at flwyddyn . Mae'n effeithio nid yn unig ar y tad, ond ar y teulu cyfan.
Yn benodol, efallai na fydd tad sydd ag iselder yn gallu creu bond priodol gyda'i blentyn. Efallai na fydd yn sylwgar i anghenion ei blentyn, efallai na fydd yn chwarae gydag ef, neu efallai y bydd yn gyson llym gydag ef. Mae ymchwil wedi dangos y gall hyn effeithio'n negyddol ar ddatblygiad emosiynol a chorfforol plentyn sy'n tyfu i fyny mewn amgylchedd o'r fath.
Sut allwch chi helpu eich gŵr?
Os yw'ch gŵr yn dangos y symptomau hyn, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud.
1. Siarad: Dewiswch amser i siarad ag ef/hi. Amser pan fyddwch chi'ch dau ychydig yn fwy rhydd. Yn lle ei gyhuddo/ei chyhuddo, "Beth sy'n bod arnat ti?", gofynnwch iddo/iddi'n gariadus, "Gallaf weld dy fod ti ychydig yn flinedig ac dan straen. Allwn ni siarad amdano?"
2. Deall: Gwnewch iddo ddeall nad ei wendid yw hyn, ond cyflwr meddygol sydd angen ei drin. Gwnewch iddo deimlo eich bod chi gydag ef.
3. Ceisiwch gyngor meddygol: Y peth pwysicaf yw ceisio cymorth proffesiynol. Anogwch ef i weld eich meddyg teulu . Neu weld cwnselydd iechyd meddwl. Nid oes dim i deimlo cywilydd ohono. Fel diabetes a phwysedd gwaed uchel, mae hwn yn gyflwr y gellir ei drin â thriniaeth. Weithiau gall cwnsela yn unig fod yn ddigon, neu efallai y bydd angen meddyginiaeth arnoch am gyfnod byr. Eich meddyg fydd yn gwneud y penderfyniad hwnnw.
Peidiwch ag anghofio, mae iechyd meddwl tad yr un mor hanfodol i hapusrwydd y teulu a dyfodol y plentyn ag iechyd meddwl y fam.
Neges i'w Chwistrellu
- Gall iselder ôl-enedigol effeithio ar famau a thadau .
- Gall symptomau tadau amrywio. Mae dicter, anniddigrwydd ac ymddygiad peryglus yn fwy cyffredin na thristwch.
- Nid yw hyn oherwydd gwendid. Gall gael ei achosi gan ffactorau fel diffyg cwsg, straen ariannol, a newidiadau mewn bywyd.
- Gall anwybyddu’r sefyllfa hon niweidio hapusrwydd y tad, y plentyn, a’r teulu.
- Os yw eich gŵr neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn dangos y symptomau hyn, peidiwch â theimlo cywilydd.Ewch i weld meddyg ar unwaith a cheisiwch gyngor. Mae'n gyflwr y gellir ei wella'n llwyr gyda thriniaeth.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw