Ydych chi hefyd yn blino ar ddal annwyd? Peswch, tisian , poenau yn y corff... Mae'n teimlo fel na fydd y drafferth hon yn tawelu hyd yn oed ar ôl dyddiau. Rydyn ni'n rhoi cynnig ar bopeth o bethau fel coriander a meillion pum deilen i wahanol feddyginiaethau. Ar adegau fel hyn, efallai eich bod chi wedi clywed am yr atchwanegiad llysieuol "Echinacea". Mae rhai'n dweud ei fod yn wych ar gyfer annwyd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am yr hyn sy'n wir am y stori hon ac a yw'n wirioneddol dda ei defnyddio.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Beth yn union yw Echinacea?
Yn syml, mae Echinacea yn blanhigyn blodeuol hardd. Er ei fod yn blanhigyn sy'n tyfu mewn gwledydd fel America a Chanada, mae wedi cael ei ddefnyddio fel meddyginiaeth ers canrifoedd. Mae rhai pobl hefyd yn ei alw'n "floden gon porffor". Defnyddir pob rhan o'r planhigyn hwn, gan gynnwys y dail, y coesynnau, y blodau a'r gwreiddiau, i wneud atchwanegiadau, dyfyniad hylif a the. Gellir dod o hyd i'r rhain nawr mewn fferyllfeydd a lleoedd sy'n gwerthu atchwanegiadau yn ein gwlad.
Ydy hyn wir yn dda ar gyfer annwyd?
Dyma'r cwestiwn pwysicaf. Mae ymchwil feddygol ar hyn wedi rhoi canlyniadau gwrthgyferbyniol . Hynny yw, mae rhai astudiaethau'n dweud bod budd bach, tra bod eraill yn dweud nad oes unrhyw fudd o gwbl.
Meddyliwch amdano fel hyn: mae gan ein cyrff fyddin o amddiffynfeydd sy'n ymladd yn erbyn clefydau. Rydyn ni'n ei alw'n system imiwnedd . Dangoswyd bod dyfyniad y planhigyn echinacea yn cael rhywfaint o effaith ar y system imiwnedd hon. Mae rhai astudiaethau'n dangos ei fod yn cynyddu nifer y celloedd gwaed gwyn yn ein cyrff sy'n ymladd germau. Canfu adolygiad mawr o astudiaethau a gynhaliwyd yn 2014 y gallai fod â budd bach iawn wrth atal yr annwyd cyffredin.
Fodd bynnag, canfu dau astudiaeth fawr arall a gynhaliwyd gan sefydliadau iechyd byd-enwog nad yw echinacea yn helpu gydag annwyd mewn plant nac oedolion.
Felly pam mae'r canlyniadau hyn mor wahanol? Un rheswm yw bod yr astudiaethau wedi defnyddio gwahanol fathau o blanhigion echinacea, gwahanol rannau (fel blodau a gwreiddiau), a gwahanol gryfderau o echinacea. Hefyd, mae mwy na 200 math o firysau sy'n achosi annwyd. Felly efallai mai dim ond ychydig o'r firysau hyn y bydd echinacea yn effeithio arnynt.
Yn syml, nid oes digon o dystiolaeth wyddonol eto i ddweud bod hyn yn 100% effeithiol ar gyfer annwyd.
A oes unrhyw sgîl-effeithiau o ddefnyddio echinacea?
Mae hyn yn rhywbeth nad yw llawer o bobl yn meddwl amdano. "Mae'n berlysieuyn, felly beth yw'r sgîl-effeithiau?" mae llawer o bobl yn meddwl. Er bod manteision echinacea yn ansicr, mae rhai risgiau posibl.
Y sgil-effaith mwyaf cyffredin yw stumog wedi cynhyrfu . Mae hynny'n golygu pethau fel poen stumog a chyfog. Ond mae yna bethau mwy difrifol a all ddigwydd hefyd. Dyna adweithiau alergaidd .
| Adweithiau alergaidd posibl i echinacea | |
|---|---|
| Brechau croen | Ecsema, brech, neu smotiau coch ar y corff. |
| Gwaethygu asthma | Os oes gennych asthma, gall eich symptomau waethygu ac efallai y byddwch yn cael anhawster anadlu. |
| Anaffylacsis | Mae hwn yn argyfwng peryglus iawn, sy'n peryglu bywyd . Mae symptomau difrifol fel anhawster anadlu, chwyddo'r gwddf, a phendro yn digwydd. Os bydd hyn yn digwydd, dylech fynd ar unwaith i Uned Triniaeth Frys (ETU) ysbyty. |
Os oes gennych alergedd i blanhigion eraill yn nheulu'r llygad y dydd, fel amryliw a chrysanthemums, rydych mewn mwy o berygl o fod ag alergedd i echinacea.
Pethau eraill i'w hystyried
Problemau gyda meddyginiaethau eraill
Gall Echinacea ryngweithio â rhai meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd. Er enghraifft, mae risg o niwed i'r afu wrth gymryd echinacea gyda rhai meddyginiaethau ar gyfer y galon (e.e. amiodarone) a rhai meddyginiaethau gwrthffyngol.
Defnydd hirdymor
Mae rhai arbenigwyr yn dweud na ddylid cymryd echinacea am fwy nag 8 wythnos ar y tro. Er nad yw wedi'i brofi i achosi niwed, nid yw meddygon yn gwybod yn sicr o hyd a yw'n ddiogel i'w ddefnyddio yn y tymor hir.
Y peth pwysicaf: Nid yw atchwanegiadau llysieuol yn cael eu rheoleiddio gan y llywodraeth fel meddyginiaethau confensiynol. Mae hyn yn golygu nad oes rhaid profi eu hansawdd, eu diogelwch na'u heffeithiolrwydd cyn iddynt gael eu rhoi ar y farchnad. Felly, nid oes unrhyw warant y bydd y botel rydych chi'n ei phrynu yn cynnwys yn union yr hyn sydd ar y label.
Triniaethau amgen eraill ar gyfer yr annwyd cyffredin
Fel echinacea, mae pethau eraill y mae rhai pobl yn eu defnyddio i leihau symptomau annwyd. Mae angen ymchwil pellach i lawer o'r rhain hefyd i'w heffeithiolrwydd.
| Triniaeth amgen | Disgrifiad bach |
|---|---|
| Ewcalyptws | Mae anadlu stêm yn helpu i agor y trwyn. |
| Garlleg | Credir bod ganddo briodweddau gwrthficrobaidd. |
| Mêl | Mae'n darparu rhyddhad rhag gwddf cosi a pheswch. |
| Lemon | Mae fitamin C a diod gynnes yn dod â rhyddhad. |
| Fitamin C | Mae'n helpu gyda imiwnedd, ond mae gwahanol farnau am ei effaith ar annwyd. |
| Sinc | Mae cred y gall trin annwyd yng nghyfnod cynnar y symptomau fyrhau hyd yr annwyd. |
Os ydych chi'n ystyried defnyddio echinacea neu unrhyw driniaeth lysieuol neu amgen arall, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg yn gyntaf . Cofiwch, gall hyd yn oed meddyginiaethau llysieuol gael sgîl-effeithiau a gallant ryngweithio â meddyginiaethau eraill y gallech fod yn eu cymryd. Eich diogelwch chi yw'r peth pwysicaf.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Echinacea yn feddyginiaeth lysieuol a ddefnyddir ar gyfer annwyd, ond mae tystiolaeth wyddonol am ei heffeithiolrwydd yn gwrthgyferbyniol.
- Gall y rhain achosi sgîl-effeithiau yn amrywio o bethau bach fel anhwylder stumog i adweithiau alergaidd difrifol (anaffylacsis) a all fod yn fygythiad i fywyd.
- Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer cyflyrau eraill (yn enwedig clefyd y galon), gall defnyddio echinacea fod yn beryglus.
- Gan nad yw atchwanegiadau llysieuol yn aml yn cael eu rheoleiddio'n llym, nid oes unrhyw warant o'u hansawdd a'u diogelwch.
- Cyn dechrau unrhyw atchwanegiad newydd, ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.