Gadewch i ni ddysgu mwy am Gymorth Cyntaf. Gallwch chithau achub bywyd!

Dychmygwch fod eich un bach yn cwympo'n sydyn wrth chwarae, neu fod rhywun yn y tŷ yn mynd yn sâl yn sydyn. Mewn sefyllfa o'r fath, cyn mynd â nhw at feddyg, y peth cyntaf rydyn ni'n ei wneud yw cymorth cyntaf. Gall hyn fod mor syml â rhoi meddyginiaeth a phlastr ar glwyf bach, neu gall fod yn rhywbeth mwy difrifol a all achub bywyd. Felly, mae'n bwysig iawn i bob un ohonom fod yn ymwybodol o hyn.

Yn syml, beth yw Cymorth Cyntaf?

Cymorth cyntaf yw'r gofal sylfaenol a roddir i rywun sydd wedi dioddef damwain neu salwch cyn i gymorth meddygol gyrraedd. Mae ganddo sawl prif bwrpas.

• Achub bywydau: Mewn rhai achosion, gall cymorth cyntaf priodol hyd yn oed helpu i atal marwolaeth.
• Cyfyngu ar boen a dioddefaint: Mae cymorth cyntaf yn helpu i leihau poen y dioddefwr a rhoi cysur iddynt.
• Atal y cyflwr rhag gwaethygu: Gall gwneud y peth iawn atal yr anaf neu'r salwch rhag gwaethygu.
• Eich helpu i wella'n gyflymach: Bydd gwneud y pethau cywir yn gyntaf yn paratoi'r ffordd ar gyfer adferiad cyflymach yn ddiweddarach.

Yn aml, rhoddir cymorth cyntaf gan bobl fel gweithwyr ambiwlans a diffoddwyr tân, ond mewn gwirionedd, gall unrhyw un ddysgu amdano a helpu mewn amser o angen.

Beth yw'r sefyllfaoedd lle gellir rhoi cymorth cyntaf?

Nid dim ond ar gyfer damweiniau mawr y mae cymorth cyntaf. Mae angen cymorth cyntaf hefyd ar gyfer pethau bach sy'n digwydd ym mywyd bob dydd. Gadewch i ni weld pa sefyllfaoedd sydd angen cymorth cyntaf.

Pa sgiliau sydd eu hangen mewn cymorth cyntaf?

Nid rhoi meddyginiaeth ar glwyf yn unig yw rhoi cymorth cyntaf. Mae llawer mwy iddo na hynny.

• Gorchuddio clwyfau â rhwymynnau: Mae hyn yn bwysig i atal gwaedu ac atal haint.
• Adfywio cardiopwlmonaidd (CPR) ac anadlu artiffisial: Mae hyn yn hanfodol i achub bywyd rhywun sydd wedi rhoi'r gorau i anadlu neu sydd wedi rhoi'r gorau i guro ei galon.
• Helpu rhywun sy'n tagu: Pan fydd rhywbeth wedi mynd yn sownd yn y gwddf, mae'n bwysig gwybod dulliau (e.e., y symudiad Heimlich) i helpu i'w dynnu.
• Rhoi rhywun yn y safle adfer: Gall rhoi rhywun sy'n anymwybodol ond yn anadlu yn y safle hwn helpu i atal rhywbeth fel chwydu rhag mynd yn sownd yn y llwybr anadlu.
• Atal gwaedu: Rhoi pwysau uniongyrchol ar y clwyf i atal y gwaedu. Mewn rhai achosion difrifol, gellir defnyddio rhwymyn tyrch i reoli gwaedu.
• Sblint ar gyfer asgwrn wedi torri: Pan fydd braich neu goes wedi torri, mae defnyddio sblint i atal y rhan rhag symud yn atal poen ac anaf rhag gwaethygu.
• Defnyddio Chwistrellwyr Hunan-Awtomatig ar gyfer Alergeddau Difrifol: Mae gan rai pobl alergeddau difrifol. Mewn achosion o'r fath, gall gwybod sut i roi pigiad a ragnodir gan feddyg achub bywyd.
• Defnyddio Diffibrilwyr Allanol Awtomataidd (AED): Mae'n bwysig iawn gwybod sut i ddefnyddio'r ddyfais hon i ailgychwyn y galon os bydd trawiad ar y galon.

Rhai pwyntiau allweddol i'w cofio wrth roi cymorth cyntaf:

Mae'n normal teimlo'n bryderus mewn argyfwng. Fodd bynnag, mae'n bwysig i'r darparwr cymorth cyntaf aros mor dawel â phosibl. Dyma rai pethau i'w cadw mewn cof.

1. Arhoswch yn dawel: Cymerwch anadl ddofn a meddyliwch am yr hyn sydd angen i chi ei wneud. Os byddwch chi'n panicio, efallai y byddwch chi'n dychryn y person sydd wedi'i anafu hyd yn oed yn fwy.

2. Gofynnwch am gymorth: Os ydych chi'n credu bod y sefyllfa'n ddifrifol, ffoniwch ambiwlans (1990 yn Sri Lanka) heb oedi neu ewch â'r person i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf cyn gynted â phosibl. Os na allwch chi wneud hynny ar eich pen eich hun, ffoniwch rywun gerllaw am gymorth.

3. Mae eich diogelwch hefyd yn bwysig: Cofiwch, os cewch ddamwain, ni fyddwch yn gallu helpu rhywun arall. Er enghraifft, byddwch yn ofalus o draffig cyn rhuthro i ddamwain ar y ffordd. Diffoddwch y pŵer cyn achub rhywun sydd wedi cael ei drydanu.

4. Rhowch y pethau pwysicaf yn gyntaf (dull ABC): Mae egwyddor ABC yn bwysig iawn wrth ddarparu cymorth cyntaf.

• A - Llwybr Anadlu: Yn gyntaf gwiriwch i weld a yw ceg a gwddf y claf wedi'u blocio. Os felly, cliriwch nhw.
• B - Anadlu: Nesaf, gwiriwch i weld a yw'n anadlu. Os nad yw, dechreuwch roi anadlu artiffisial.
• C - Cylchrediad: Os nad yw anadlu'n bresennol, mae'n debyg bod y galon wedi rhoi'r gorau i guro. Ar yr adeg hon, dylid dechrau adfywio cardiopwlmonaidd (CPR).

5. Peidiwch â symud y person sydd wedi'i anafu yn ddiangen:Os ydych chi'n amau ​​bod rhywun wedi dioddef anaf i'w asgwrn cefn neu'i wddf, peidiwch â'u symud yn ddiangen am unrhyw reswm. Gall gwneud hynny gynyddu'r difrod i linyn yr asgwrn cefn. Os oes rhaid i chi eu symud yn llwyr (e.e., risg tân, perygl arall), gwnewch hynny'n ofalus iawn.

6. Peidiwch ag aros i bethau wella: Weithiau rydyn ni'n meddwl, "Bydd hyn yn gwella ymhen ychydig." Fodd bynnag, os oes hyd yn oed yr amheuaeth leiaf y gallai'r sefyllfa fod yn ddifrifol, mae'n fwyaf diogel ceisio cyngor meddygol.

Pwy all ddarparu cymorth cyntaf? Ble alla i ddysgu?

Gall unrhyw un roi cymorth cyntaf mewn gwirionedd. A dylai pawb ddysgu amdano. Mewn hyfforddiant cymorth cyntaf, rydych chi'n dysgu nid yn unig beth allwch chi ei wneud, ond hefyd beth yw eich cyfyngiadau. Hynny yw, rydych chi'n deall beth na allwch chi ei wneud neu beth nad ydych chi'n meddwl y gallwch chi ei wneud yn ddiogel.

Mae sawl lle lle gallwch ddysgu am gymorth cyntaf yn Sri Lanka.

• Mae sefydliadau fel Ambiwlans Sant Ioan a Chymdeithas y Groes Goch yn Sri Lanka yn cynnal cyrsiau cymorth cyntaf.
• Mae rhai gweithleoedd yn darparu hyfforddiant cymorth cyntaf i weithwyr.
• Mae ysgolion hyd yn oed weithiau'n cynnal rhaglenni sy'n gysylltiedig â hyn.

Oes gennych chi becyn cymorth cyntaf gartref?

Mae'n hanfodol cael pecyn cymorth cyntaf sylfaenol ym mhob cartref a cherbyd. Gallwch brynu un o'r siop, neu gallwch wneud un eich hun gyda rhai cyflenwadau. Dyma rai o'r eitemau hanfodol y dylech eu cynnwys:

• Rhwymynnau gludiog o wahanol feintiau
• Rhwymynnau a rhwyllen di-haint
• Tâp gludiog
• Siswrn a gefeiliau
• Toddiant antiseptig a sychwyr
• Lliniarwyr poen (e.e. paracetamol)
• Menig meddygol
• Os oes diabetig gartref, tabledi glwcos
• Pad nodiadau bach a beiro i ysgrifennu gwybodaeth rhag ofn argyfwng

Gall pawb yn y tŷ gymryd y blwch hwn, ond dylid cymryd gofal i'w gadw allan o gyrraedd plant bach.