Ydych chi hefyd yn ei chael hi'n anodd bwyta bwyd maethlon? Gadewch i ni siarad am ansicrwydd bwyd

Mae gan lawer ohonom y gallu i fynd i siop neu archfarchnad ar unrhyw adeg a chael y bwyd sydd ei angen arnom. Ond nid oes gan bawb y gallu i gael pryd hawdd, maethlon a da yn y ffordd honno. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n "ansicrwydd bwyd" yn syml. Gall hyn effeithio ar bob person yn wahanol.

Beth yn union yw ansicrwydd bwyd?

I ddeall hyn, gadewch i ni weld bod dau brif lefel i hyn. Mae Adran Amaethyddiaeth yr Unol Daleithiau yn rhannu hyn yn ddwy ran. Gadewch i ni ei addasu i'n gwlad ni a'i ddeall.

Pam mae pobl yn wynebu'r math hwn o sefyllfa?

Nid un peth sy'n achosi ansicrwydd bwyd, ond llawer o faterion cymhleth sydd â gwreiddiau dwfn yn y gymdeithas. I rai, gall fod yn broblem dros dro (er enghraifft, pan fyddant yn colli eu swydd yn sydyn). Ond i eraill, mae'n broblem gylchol sy'n cael ei throsglwyddo o genhedlaeth i genhedlaeth.

Gadewch i ni edrych ar rai o'r prif resymau:

• Tlodi, incwm isel neu ddiweithdra: Os yw incwm eich cartref yn isel, rydych chi'n fwy tebygol o wynebu ansicrwydd bwyd. Oherwydd pan fydd yr arian sydd gennych chi wrth law ar gyfer pethau hanfodol fel rhent tŷ, biliau trydan, biliau dŵr, treuliau addysg plant, a dillad yn dod i ben, nid oes arian ar ôl i'w roi o'r neilltu ar gyfer bwyd. Dychmygwch berson sy'n ennill arian trwy wneud gwaith cyflog dyddiol, ac os yw'n bwrw glaw, ni all fynd i'r gwaith. Efallai na fydd ganddo ddim i'w goginio gartref y diwrnod hwnnw.

• Cost byw uchel: Pan fydd prisiau nwyddau yn y wlad yn cynyddu, hynny yw, popeth o betrol, reis, corbys, i lysiau, mae'n effeithio'n uniongyrchol ar ein plât bwyd. Pan fydd prisiau tocynnau bws a meddyginiaethau yn cynyddu, mae'r arian y gellir ei neilltuo ar gyfer prydau maethlon yn lleihau hyd yn oed yn fwy.

• Byw mewn "Anialwch Bwyd": Mae hyn yn golygu nad oes mynediad hawdd at fwyd da, maethlon yn yr ardal lle rydych chi'n byw. Dychmygwch eich bod chi'n byw mewn pentref anodd iawn. Dim ond siop fach sydd yn y pentref hwnnw. Dim ond ychydig o eitemau cyfyngedig sydd fel bisgedi, bara, siwgr a dail te. I brynu llysiau, ffrwythau, cig a physgod ffres, mae'n rhaid i chi deithio cilometrau i'r ddinas. Os nad oes cludiant, mae'r broblem hyd yn oed yn waeth. Mae'r sefyllfa hon hefyd yn gyffredin i bobl sy'n byw mewn slymiau trefol.

• Diffyg mynediad at ofal iechyd da: Weithiau mae cost gweld meddyg, cael meddyginiaeth, a mynd i'r ysbyty am salwch mor uchel fel eich bod chi'n teimlo y gallech chi fod wedi defnyddio'r arian hwnnw i brynu rhywbeth i'w fwyta. O ganlyniad, pan fyddwch chi'n gwario arian ar salwch, mae'r arian sydd gennych chi ar gyfer bwyd yn lleihau, gan waethygu'r sefyllfa.

• Gwahaniaethu Cymdeithasol: Yn Sri Lanka, mae rhai grwpiau, fel gweithwyr planhigfeydd, pobl o ardaloedd sydd wedi’u rhwygo gan ryfel, a phobl ag anableddau, yn fwy agored i ansicrwydd bwyd nag eraill oherwydd ymyleiddio economaidd a chymdeithasol. Mae hyn oherwydd ffactorau fel anhawster dod o hyd i waith, cyflogau isel, a phroblemau tai.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl?

Mae ymchwil wedi canfod bod rhai grwpiau’n fwy tebygol o wynebu’r sefyllfa hon nag eraill.

• Teuluoedd incwm isel a gweithwyr cyflog dyddiol.
• Teuluoedd â nifer fawr o blant.
• Teuluoedd a gynhelir gan fam neu dad sengl (yn enwedig teuluoedd dan arweiniad menywod).
• Pobl oedrannus yn byw ar eu pennau eu hunain.
• Pobl ag anableddau neu deuluoedd gydag aelod o'r fath.
• Pobl sy'n byw mewn ardaloedd anghysbell, gwledig neu blanhigfeydd.
• Pobl sy'n byw mewn aneddiadau trefol gyda chyfleusterau gwael (megis slymiau).

Beth yw risgiau iechyd ansicrwydd bwyd?

Pan nad ydym yn cael digon o fwyd maethlon, gall gael effaith negyddol iawn ar ein hiechyd.

• Clefydau cronig: Diabetes Mellitus mewn oedolion incwm isel, heb sicrwydd bwydMae risg uwch o ddatblygu clefydau anhrosglwyddadwy fel clefyd y galon, pwysedd gwaed uchel, a rhai mathau o ganser.

• Gordewdra: Efallai y bydd hyn yn ymddangos yn syndod, ond mae'n wir. Mae pobl sy'n ansicr o ran bwyd yn fwy tebygol o fod yn ordew. Mae hyn oherwydd bod ganddyn nhw fynediad hawdd at fwydydd startsh rhad, calorïau isel (e.e. bwydydd wedi'u ffrio a byrbrydau brasterog). Maen nhw hefyd yn tueddu i fynd heb fwyd am ddyddiau a bwyta mwy nag y dylen nhw ar ddiwrnodau pan mae ganddyn nhw fwyd. Gall gordewdra arwain at broblemau iechyd eraill, fel asthma, diabetes ac iselder.

• Effaith ar iechyd plant: Mae plant nad ydynt yn derbyn bwyd maethlon yn fwy tebygol o fynd yn sâl yn amlach, cymryd mwy o amser i wella o salwch, ac angen mynd i'r ysbyty yn amlach. Hefyd, efallai y byddant yn cael anhawster canolbwyntio ar waith ysgol , bod ganddynt anableddau dysgu, ac yn arddangos problemau ymddygiad oherwydd nad ydynt yn derbyn y maetholion sydd eu hangen ar gyfer datblygiad yr ymennydd.

• Risgiau yn ystod beichiogrwydd: Os nad yw mam feichiog yn derbyn digon o faeth, mae hi'n fwy tebygol o roi genedigaeth yn ifanc a chael babi pwysau geni isel . Gall y fam hefyd ddatblygu anemia, ac efallai y bydd gan y babi namau geni a phroblemau datblygiadol.

Beth yw'r atebion i'r broblem hon?

Mae amryw o raglenni’n cael eu rhoi ar waith ar lefel y llywodraeth a’r gymuned i ddatrys y broblem hon.

• Rhaglenni'r Llywodraeth: Darperir cymorth ariannol i deuluoedd incwm isel trwy raglenni lles fel "Samurdhi". Hefyd, mae'r pryd canol dydd a ddarperir i blant ysgol yn rhaglen bwysig iawn a weithredir i wella maeth plant.

• Sefydliadau Cymunedol: Yn ein gwlad, mae lleoedd crefyddol fel temlau, covils ac eglwysi yn cynnal rhaglenni i ddarparu bwyd i'r rhai mewn angen. Hefyd, mae amrywiol sefydliadau cymunedol a dyngarwyr yn dod at ei gilydd i sefydlu "Banciau Bwyd" a chynnal rhaglenni dosbarthu bwyd.

Beth os oes angen help arnoch chi neu sut allwch chi helpu eraill?

Os oes angen help arnoch chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod:

• Dewch i gwrdd â'r Grama Niladhari (Llywodraethwr) yn eich ardal a darganfod manylion am y rhaglenni lles a weithredir gan y llywodraeth.
• Gofynnwch a allwch chi gael cymorth yn hyn o beth gan leoedd crefyddol fel temlau, eglwysi, neu sefydliadau cymunedol yn eich ardal.

Os ydych chi eisiau helpu eraill:

• Cyfrannwch at raglen rhoi bwyd yn eich ardal. Yn ogystal ag arian parod, gallwch hefyd roi bwydydd sych, darfodus fel reis, corbys, siwgr, llaeth powdr, a physgod tun .
• Siaradwch â bwytai ac archfarchnadoedd lleol a helpwch i ddatblygu system i roi bwyd sydd wedi'i daflu ond sy'n dal i fod o ansawdd da i'r rhai mewn angen.
• Gwirfoddolwch eich amser a'ch ymdrech i raglen dosbarthu bwyd, efallai dosbarthu parseli bwyd i blant neu'r henoed.