Ydych chi erioed wedi cael brech, gwefusau chwyddedig, neu anhawster anadlu ar ôl rhoi rhywbeth fel darn o gnau cashew neu gnau daear yn eich ceg? Os felly, efallai bod gennych alergedd cnau cyffredin. Er bod hyn braidd yn niwsans, does dim angen panicio na rhoi'r gorau i'ch holl hoff fwydydd. Gadewch i ni ddysgu mwy am hyn a siarad am sut i ddelio ag ef.
Beth yw Alergedd Cnau?
Yn syml, mae hwn yn ymateb digroeso gan system imiwnedd ein corff. Pan fydd rhywbeth sydd fel arfer yn ddiniwed, fel cnau cashiw, yn mynd i mewn i'n corff, mae ein system imiwnedd yn ei gamgymryd am oresgynnydd peryglus. Yna mae'n dechrau ymladd yn ei erbyn. Mae'r frwydr hon yn arwain at adweithiau alergaidd, fel cosi a chwyddo.
Gellir rhannu'r alergeddau cnau hyn yn ddau brif gategori.
1. Cnau Coed: Mae'r rhain yn cynnwys y cnau cyfarwydd fel cnau cashiw, almonau a chnau Ffrengig.
2. Cnau daear: Mae llawer o bobl yn meddwl bod cnau daear yn fath o gnau sy'n tyfu ar goeden, ond mae hynny'n anghywir mewn gwirionedd. Mae cnau daear yn godlys, planhigyn sy'n perthyn i'r teulu codlys, fel ffa, pys a lentil . Maent yn tyfu o dan y ddaear.
Y peth pwysig yw y gall un person fod ag alergedd i gnau coed yn unig, tra gall person arall fod ag alergedd i gnau daear yn unig. A gall rhai pobl fod ag alergedd i'r ddau. Felly mae'n bwysig gwybod yn union pa fath rydych chi'n alergaidd iddo. Y ffordd orau o wneud hynny yw gweld eich meddyg a chael cyngor.
Beth yw symptomau alergedd?
Gall symptomau alergedd i gnau amrywio o berson i berson. Er y gall rhai pobl brofi symptomau ysgafn iawn, gall eraill brofi argyfwng sy'n peryglu bywyd. Gadewch i ni fod yn ymwybodol o'r symptomau hyn.
| Lefel y symptomau | Symptomau gweladwy |
|---|---|
| Nodweddion bach a chymedrol |
|
| Symptomau difrifol (Anafylacsis) - angen triniaeth ar unwaith! |
Beth i'w wneud os bydd alergedd difrifol (Anafylacsis)?
Mae hwn yn argyfwng meddygol . Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau difrifol a restrir yn y tabl uchod, peidiwch ag oedi am eiliad.
- Ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith.
- I bobl ag alergeddau difrifol, efallai y bydd meddyg wedi rhagnodi meddyginiaeth frys, fel EpiPen . Os felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod sut i'w ddefnyddio.
- Peidiwch byth â cheisio trin y symptomau difrifol hyn gartref.
Pethau blasus, diogel i'w bwyta yn lle cnau!
Iawn, nawr gadewch i ni siarad am rai dewisiadau amgen blasus, maethlon a diogel y gallwch chi eu bwyta yn lle cnau, ond dal i gael rhywfaint o'r crensiog a'r blas hwnnw o gnau.
| Amnewid | Pethau pwysig i'w gwybod |
|---|---|
| Hadau Blodyn yr Haul | Mae'r rhain yn opsiwn gwych i'w hychwanegu at eich prydau bwyd. Gellir taenu menyn hadau blodyn yr haul ar fara hefyd. |
| Cnau Soia | Ffa soia wedi'u rhostio yw'r rhain. Maen nhw'n grimp fel cnau. Mae menyn soia ar y farchnad hefyd. Ond efallai bod gan rai pobl alergedd i soia, felly rhowch gynnig ar ychydig yn gyntaf. |
| Hwmwsws a chicffis | Mae hwmwsws yn lledaeniad blasus wedi'i wneud o ffacbys wedi'u coginio. Mae'n ffynhonnell dda o brotein. Ond cofiwch, gall rhai pobl sydd ag alergedd i gnau daear hefyd fod ag alergedd i godlysiau eraill, fel ffacbys. Felly mae'n fwy diogel bwyta hwn hefyd, os dilynwch gyngor eich meddyg. |
| Hadau Pwmpen a Hadau Sesame | Mae'r rhain yn gyffredin iawn yn ein gwlad. Gellir eu hychwanegu at saladau, seigiau, ac maent yn flasus i'w bwyta ar eu pen eu hunain. Ond cofiwch y gall rhai pobl fod ag alergedd i hadau sesame. |
Ydy hi wir yn ddiogel dweud "Heb Gnau"?
Mae hwn yn gwestiwn pwysig iawn. Pan fyddwch chi'n prynu bwyd yn y siop, hyd yn oed os yw'n dweud "Heb Gnau" ar y label, mae peth arall y mae angen i chi fod yn ymwybodol ohono cyn y gallwch chi dybio ei fod yn 100% yn ddiogel. Hwnnw yw croeshalogi .
Yn syml, dychmygwch fod bisged sy'n cynnwys cnau cashew a bisged heb gnau cashew yn cael eu gwneud yn yr un ffatri, gan ddefnyddio'r un peiriant. Yna, gall darnau bach iawn o'r cnau cashew hynny fynd i mewn i'r bisged heb gnau cashew. I rywun sydd ag alergedd difrifol, gall hyd yn oed darn bach fel 'na gael canlyniadau difrifol.
Felly, wrth ddarllen labeli bwyd, byddwch yn arbennig o ofalus o frawddegau fel y rhain:
- "Gall gynnwys olion o gnau"
- "Wedi'i brosesu mewn cyfleuster sydd hefyd yn prosesu cnau"
Os oes gennych chi neu'ch plentyn alergedd difrifol, mae'n fwy diogel osgoi bwydydd gyda'r rhybuddion hyn yn llwyr. Siaradwch â'ch meddyg am hyn i gael rhagor o gyngor.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw alergedd i gnau yn rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Mae'n bwysig bod yn gwbl wybodus amdano.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg i ddarganfod yn sicr a oes gennych alergedd i gnau daear, cnau coed fel cnau cashiw ac almonau, neu'r ddau.
- Mae yna ddewisiadau amgen blasus a diogel i gnau, fel hadau blodyn yr haul, hadau pwmpen, a ffa soia. Ond cyn rhoi cynnig ar rywbeth newydd, gwnewch yn siŵr nad oes gennych alergedd iddo.
- Darllenwch label unrhyw fwyd rydych chi'n ei brynu o'r siop yn ofalus. Byddwch yn arbennig o ofalus o rybuddion fel "Gall gynnwys cnau".
- Os ydych chi'n profi symptomau difrifol fel anhawster anadlu, tyndra yn y gwddf, neu lewygu, ewch ar unwaith i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw