Ydych chi weithiau'n meddwl, "Pam mae'n rhaid i mi fynd i'r toiled mor aml heddiw?"? Mae'n normal teimlo ychydig yn bryderus ac yn ofnus pan fydd yn rhaid i chi fynd i'r toiled yn amlach nag arfer. Efallai y byddwch chi'n meddwl, "Oes rhywbeth o'i le arna i?" Ond y peth cyntaf sydd angen i ni ei ddeall yw nad yw hyn bob amser yn rhywbeth i fod ofn ohono. Y rhan fwyaf o'r amser, mae rhesymau syml iawn dros hyn. Felly gadewch i ni ddarganfod mwy am hyn heddiw.
Beth mae "amlder cynyddol ymweliadau â'r toiled" yn ei olygu mewn gwirionedd?
Yn syml, mae hyn yn golygu eich bod chi'n mynd i'r toiled yn amlach nag y byddech chi fel arfer . Y peth pwysig i'w nodi yma yw bod hyn yn wahanol i ddolur rhydd.
Mae dolur rhydd yn golygu carthion rhydd, dyfrllyd. Ond mae "symudiadau perfedd mynych" yn golygu bod y carthion yn normal, ond bod amlder y symudiadau perfedd yn cynyddu.
Weithiau mae meddygon yn defnyddio'r termau "ffug-ddolur rhydd" neu "gor-garthu" i ddisgrifio'r cyflwr hwn.
A yw'n annormal mynd i'r toiled fwy na thair gwaith y dydd?
Mewn gwirionedd, nid oes "nifer arferol o weithiau" sy'n gweithio i bawb. I rai pobl, gall mynd i'r toiled ddwy neu dair gwaith y dydd fod yn normal. I eraill, gall mynd unwaith bob dau ddiwrnod fod yn normal. Mae ymchwil wedi dangos y gall y nifer o weithiau y mae oedolyn iach yn mynd i'r toiled amrywio o dair gwaith y dydd i dair gwaith yr wythnos.
Felly, y peth pwysicaf yw bod newid sydyn o'ch patrwm arferol . Os ydych chi wedi arfer mynd i'r toiled unwaith y dydd, ac yn sydyn mae'n rhaid i chi fynd dair neu bedair gwaith y dydd, dyna rydyn ni'n ei ystyried yn "amlder cynyddol".
Pam mae hyn yn digwydd yn sydyn? Beth yw'r rhesymau posibl?
Mae yna lawer o resymau pam y gall cyflymder symud bwyd trwy'ch system dreulio newid. Beth am edrych ar y prif rai. Mae rhai o'r rhain yn syml iawn ac nid oes dim i boeni amdano.
| Achosion cyffredin nad ydynt yn aml yn werth poeni amdanynt | |
|---|---|
| Achos | Esboniad Syml |
| Bwyta diet sy'n llawn ffibr | Os byddwch chi'n dechrau bwyta mwy o fwydydd sy'n llawn ffibr fel ffrwythau, llysiau, codlysiau a reis bran, bydd eich coluddion yn glanhau'n gyflymach. Mae fel eu hysgubo ag ysgub. Mae hyn mewn gwirionedd yn dda iawn i'ch corff. |
| Arfer coffi neu de | Mae'r caffein mewn coffi yn ysgogi'r coluddion. Gall rhai pobl brofi'r cyflwr hwn hyd yn oed wrth yfed coffi heb gaffein. |
| Anoddefiad bwyd | Weithiau, pan fyddwn ni'n bwyta rhywbeth sbeislyd neu olewog, mae ein corff yn ceisio cael gwared arno'n gyflym. Hefyd, efallai bod gennym ni anoddefiad bwyd bach i rai bwydydd heb hyd yn oed sylweddoli hynny. |
| Meddyginiaethau ac Atchwanegiadau | Gall hyn hefyd gael ei achosi gan rai meddyginiaethau newydd rydych chi wedi dechrau eu cymryd (e.e. rhai gwrthiselyddion, poenladdwyr) neu atchwanegiadau fel fitamin C a magnesiwm. Os oes gennych unrhyw amheuaeth am hyn, siaradwch â'ch meddyg. |
| Newidiadau hormonaidd benywaidd | Gall newidiadau hormonaidd (yn enwedig prostaglandinau) sy'n digwydd mewn menywod o gwmpas eu mislif neu yn ystod beichiogrwydd gynyddu gweithgaredd y coluddyn. |
| Straen a Phryder | Efallai y byddwch chi'n synnu, ond mae cysylltiad mawr rhwng eich ymennydd a'ch perfedd. Dyna pam rydych chi'n teimlo fel bod eich stumog yn troi pan fyddwch chi'n ofni rhywbeth fel arholiad neu gyfweliad. Gall hormonau straen (Cortisol, Adrenalin) achosi i'ch perfedd weithio'n gyflymach. |
Fodd bynnag, weithiau gall y cyflwr hwn fod yn symptom o gyflwr meddygol. Yn enwedig os oes symptomau eraill fel symudiadau perfedd yn aml, poen stumog, neu waed yn y stôl, dylech fod yn bryderus amdano.
| Rhesymau posibl dros geisio cyngor meddygol | |
|---|---|
| Cyflwr Posibl | Beth i'w Wybod |
| Heintiau Berfeddol | Gall gael ei achosi gan haint bach, fel gwenwyn bwyd neu ffliw stumog. Gall rhai heintiau parasitig (fel Giardia) hefyd achosi i'r cyflwr hwn barhau. |
| Mwy o fraster yn y stôl (Steatorrhea) | Os yw eich carthion yn arnofio yn y dŵr, neu'n gadael staeniau olewog yn y toiled, mae'n arwydd bod eich carthion yn uchel mewn braster. Mae hyn yn golygu nad yw eich corff yn amsugno'r braster yn eich bwyd yn iawn (camamsugno). |
| Hyperthyroidiaeth | Mae cynhyrchu gormod o hormonau thyroid yn cyflymu metaboledd y corff. Gall hyn arwain at amlder troethi cynyddol, dolur rhydd, a chyfradd curiad y galon uwch. |
| Clefyd hunanimiwn | Gall afiechydon fel Clefyd y Galiac neu Glefyd Crohn achosi llid cronig yn y coluddion a newid patrwm symudiadau'r coluddyn. |
| Canser/Tiwmorau | Gall newid mewn arferion y coluddyn fod yn arwydd cynnar o gyflyrau fel canser y colon a'r rhefrwm. Felly, os yw newid anesboniadwy yn parhau, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol. |
Beth alla i ei wneud i reoli'r sefyllfa hon?
Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n mynd i'r toiled ychydig yn rhy aml, ystyriwch yn gyntaf a oes unrhyw newidiadau diweddar wedi bod yn eich trefn arferol.
- Ydych chi'n bwyta gormod o goffi, cynhyrchion llaeth, neu felysyddion artiffisial?
- Ydych chi wedi bod dan lawer o straen yn ddiweddar?
- Ydych chi wedi dechrau cymryd atchwanegiad fel magnesiwm yn y nos i'ch helpu i gysgu?
Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir nodi'r newidiadau hyn i ffordd o fyw a gellir cywiro'r cyflwr. Fodd bynnag, os ydych chi'n amau bod hyn oherwydd meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg amdano. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd meddyginiaeth heb ymgynghori â meddyg.
Pryd ddylech chi weld meddyg?
Er nad oes dim i boeni amdano fel arfer, weithiau mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol.
Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau a restrir isod, yn enwedig ynghyd ag amlder cynyddol ymweliadau â'r ystafell ymolchi, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg heb wastraffu unrhyw amser.
- Os oes gennych chi dwymyn
- Os oes gennych boen stumog difrifol neu boen rectwm
- Os oes gwaed yn y stôl
- Cyfog neu chwydu parhaus
- Os byddwch chi'n colli pwysau heb reswm
- Teimlo'n wan neu'n flinedig iawn
- Anymataliaeth fecal ( gollwng carthion heb sylweddoli hynny)
Yn yr achos hwn, bydd eich meddyg yn archebu profion gwaed, profion carthion, neu sganiau, os oes angen, i ddarganfod yn union beth sy'n achosi hyn. Bydd triniaeth yn cael ei phennu yn seiliedig ar yr achos hwnnw.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae patrwm toiled "normal" pawb yn wahanol. Yr hyn sy'n bwysig yw'r newid sydyn yn eich patrwm arferol.
- Gall rhesymau syml iawn fel bwyd (ffibr, coffi), straen, a rhai meddyginiaethau achosi mwy o ymweliadau â'r ystafell ymolchi.
- Nid dolur rhydd (carthion dyfrllyd) yw hwn. Mae hwn yn gynnydd yn amlder symudiadau'r coluddyn.
- Os ydych chi'n profi symptomau fel mwy o droethi, poen, gwaedu, twymyn, neu golli pwysau heb ei egluro, peidiwch â gwastraffu amser ac ewch i weld meddyg.
- Mae'n arfer da rhoi sylw i newidiadau yn eich corff. Os oes gennych unrhyw amheuon neu bryderon, peidiwch byth ag oedi cyn siarad â'ch meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw