Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am y mater llwyd yn yr ymennydd!

Ydych chi erioed wedi meddwl tybed beth yw'r organ fwyaf anhygoel yn ein corff? Ein hymennydd ydyw. Mae fel 'Canolfan Reoli' ein corff cyfan. Mae popeth rydyn ni'n ei feddwl, ei wneud, a'i deimlo yn cael ei reoli gan yr organ anhygoel hon y tu mewn i'n pen bach. Felly ydych chi'n gwybod o beth mae'r ymennydd hwn wedi'i wneud? Yn bennaf, mae'r ymennydd wedi'i wneud o ddau fath arbennig o feinwe. Un yw'r ' mater llwyd ' rydyn ni'n siarad amdano heddiw. Y llall yw'r ' mater gwyn '. Mae'r ddau o'r rhain yn ddwy ran sy'n hanfodol er mwyn i'n gweithgareddau dyddiol weithredu'n iawn.

Yn syml, beth yw'r mater llwyd hwn?

Iawn, gadewch i ni roi hyn yn syml. Mae'r mater llwyd hwn yn fath pwysig iawn o feinwe yn ein System Nerfol Ganolog, sef eich ymennydd a llinyn asgwrn cefn. Dyma lle mae'r rhan fwyaf o gyrff celloedd ein niwronau wedi'u lleoli.

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, 'Beth yw'r celloedd nerf hyn?' Meddyliwch amdanyn nhw fel rhwydwaith o wifrau trydanol bach sy'n cario gwybodaeth yn ôl ac ymlaen ledled ein cyrff. Mae cell nerf wedi'i gwneud o dair prif ran.

1. Corff Niwronaidd: Dyma brif ran y gell nerf. Mae fel gwreiddyn coeden. Mae hefyd yn cynnwys niwclews y gell. Y niwclews hwn sy'n rheoli gweithrediad y gell gyfan.

2. Acson: Rhan hir, debyg i edau yw hon sy'n ymestyn o gorff y gell, fel boncyff coeden. Dyma lle mae signalau trydanol yn cael eu cludo o un gell i'r llall.

3. Dendritau: Mae'r rhain fel canghennau coeden, criw o ffibrau bach sy'n ymestyn allan o gorff y gell. Dyma lle mae signalau o gelloedd nerf eraill yn cael eu derbyn.

Felly, mae'r mater llwyd hwn yn cynnwys cyrff celloedd nerfau yn bennaf, sydd fel gwreiddiau, a'r canghennau, sydd fel canghennau. Hynny yw, mae'r prif waith o brosesu gwybodaeth yn digwydd o fewn y mater llwyd hwn.

Mae'r mater llwyd hwn yn dechrau ffurfio tra ein bod ni'n dal yn y groth. Ar ôl i fabi gael ei eni, mae cyfaint y meinwe hon yn cynyddu tan tua 8 oed. Yna, mae ei ddwysedd yn cynyddu tan tua 20 oed. Y cynnydd hwn mewn dwysedd yw'r hyn sy'n cynyddu gallu ein hymennydd i brosesu gwybodaeth a datblygiad meddyliol. Ond y peth pwysicaf i'w gofio yw nad yw'r celloedd nerf hyn yn tyfu'n newydd, ac nid ydynt yn adfywio os ydynt yn marw. Hynny yw, os yw cell nerf wedi'i difrodi, nid yw'n adfywio.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng mater llwyd a mater gwyn?

Mae hwn yn bwynt dryslyd i lawer o bobl. Mae tua 40% o'n hymennydd wedi'i wneud o fater llwyd, a'r 60% sy'n weddill yw mater gwyn. Mae gan y ddau swyddogaethau gwahanol. Mae fel y prosesydd a'i wifrau mewn cyfrifiadur.

Gadewch inni ddeall yn glir y gwahaniaeth rhwng y ddau hyn o'r tabl isod.

Yn syml, mater llwyd yw canolbwynt ein galluoedd meddwl a rhesymu. Yma y mae popeth yn digwydd, o'n hemosiynau i'n cof, dysgu, lleferydd, a rheolaeth symudiadau gwirfoddol. Gwaith mater gwyn yw trosglwyddo negeseuon yn gyflym rhwng y canolfannau prosesu gwybodaeth hyn.

Ble mae'r meinwe lwyd hon wedi'i lleoli yn ein corff?

Mae hwn i'w gael yn bennaf ar wyneb ein hymennydd ac mewn rhai rhannau dwfn y tu mewn i'r ymennydd. Mae hefyd i'w gael y tu mewn i'r llinyn asgwrn cefn.

Lleoliad o fewn yr ymennydd

Os edrychwch chi ar lun o'r ymennydd, mae'n edrych fel bod ganddo grychau ar ei wyneb, iawn? Mae'r crychau a'r plygiadau hynny (Gyri a Sulci) wedi'u gwneud o fater llwyd. Ydych chi'n gwybod pam eu bod nhw wedi'u crychu fel 'na? Yna gallwch chi bacio llawer o arwynebedd i mewn i ofod bach (y tu mewn i'n penglog). Dyna pam mae gan fodau dynol fwy o fater llwyd nag anifeiliaid eraill. Dyna pam y gallwn ni feddwl a dysgu pethau cymhleth.

Y rhannau o'r ymennydd lle mae mater llwyd yn fwyaf niferus yw:

• Cerebelwm: Dyma'r rhan o'n hymennydd yn y cefn, oddi tano. Mae'n cynnwys y nifer fwyaf o gelloedd nerf yn yr ymennydd cyfan. Mae'n bwysig iawn ar gyfer rheoli cydbwysedd a symudiadau'r corff.
• Cerebrum: Dyma'r rhan fwyaf o'r ymennydd. Dyma lle mae ein swyddogaethau meddyliol uwch, fel meddwl, cof ac iaith, yn digwydd.
• Coesyn yr ymennydd: Dyma'r rhan sy'n cysylltu'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn. Mae'n hanfodol ar gyfer rheoli swyddogaethau hanfodol fel anadlu a churiad y galon.

Lleoliad o fewn y llinyn asgwrn cefn

Os cymerwch chi'r llinyn asgwrn cefn, mae ganddo feinwe wen ar y tu allan, a meinwe llwyd ar y tu mewn. Mae wedi'i siapio fel glöyn byw.

A all mater llwyd gael ei ddifrodi neu ei leihau?

Ydy, yn anffodus, gall hynny ddigwydd. Pan fydd y celloedd nerf yn y mater llwyd yn marw, mae'r meinwe hon yn atroffi. Y prif reswm am hyn yw nad yw'r celloedd hynny'n cael yr ocsigen a'r cyflenwad gwaed sydd eu hangen arnynt. Meddyliwch, oherwydd bod y celloedd hyn yn gweithio'n gyson, mae angen llawer o egni ac ocsigen arnynt i weithredu'n iawn.

Yn ogystal, mae rhai celloedd mater llwyd yn marw'n naturiol wrth i ni heneiddio, ond dyma'r celloedd sy'n byw hiraf yn ein cyrff.

Mae sawl cyflwr arall sy'n niweidio mater llwyd:

• Clefyd Alzheimer: Mae hyn yn cael ei achosi gan ddyddodion annormal o broteinau (Amyloid a Tau) yn yr ymennydd. Mae hyn yn achosi marwolaeth celloedd nerf yn y mater llwyd.
• Clefyd Parkinson: Mae hyn yn cael ei achosi gan golli celloedd nerf yn y rhan o'r ymennydd o'r enw'r 'Substantia Nigra', sy'n cynnwys meinwe llwyd.
• Sglerosis Ymledol (MS): Gelwir hwn yn glefyd sy'n effeithio'n bennaf ar y mater gwyn. Fodd bynnag, mae ymchwil newydd wedi canfod bod y clefyd hefyd yn niweidio'r mater llwyd, yn enwedig yn rhannau dyfnach yr ymennydd.
• Anafiadau i'r pen (Anaf i'r Ymennydd Trawmatig - TBI):Os byddwch chi'n dioddef ergyd ddifrifol i'r pen, gall gwaedu y tu mewn i'r ymennydd ddigwydd a niweidio'r celloedd yn y mater llwyd.

Beth yw symptomau difrod i'r mater llwyd?

Mae symptomau difrod i'r mater llwyd yn dibynnu ar ba ran o'r ymennydd sydd wedi'i difrodi. Ond yn gyffredinol, efallai y byddwch chi'n gweld symptomau fel y rhain:

• Colli neu ddirywiad cof: Anhawster cofio pethau newydd, anghofio hen bethau.
• Nam Gwybyddol: Mae hyn yn cyfeirio at newidiadau mewn galluoedd meddwl a gwneud penderfyniadau. Er enghraifft:
• Problemau iaith (anhawster siarad, dod o hyd i eiriau).
• Anallu i ganolbwyntio.
• Anhawster meddwl yn rhesymegol a gwneud penderfyniadau cymhleth.
• Problemau Modur: Anhawster gyda symudiadau mân, yn enwedig wrth ddefnyddio'ch dwylo i fotymu crys, ysgrifennu, neu ddal cwpan.

Os oes gennych chi neu rywun agos atoch y symptomau hyn, mae'n bwysig iawn gweld meddyg ar unwaith a cheisio cyngor heb oedi.

Sut mae meddygon yn diagnosio'r cyflwr hwn?

Fel arfer, mae meddygon yn defnyddio sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig) i wirio iechyd eich mater llwyd a gwyn. Mae'r prawf hwn yn ddefnyddiol iawn wrth wneud diagnosis o gyflyrau fel clefyd Parkinson ac MS. Yn ogystal, gellir defnyddio profion fel fMRI (MRI Swyddogaethol) a PET (Tomograffeg Allyriadau Positron) hefyd.

A oes triniaeth os yw wedi'i ddifrodi?

Yn anffodus, nid oes unrhyw ffordd ar hyn o bryd o wrthdroi na gwella'n llwyr y difrod i fater llwyd, oherwydd fel y soniasom yn gynharach, unwaith y bydd celloedd nerf yn marw, ni allant adfywio.

Felly, yr unig beth y gallwch chi ei wneud yw ceisio rheoli'r symptomau ac atal y clefyd rhag gwaethygu. I wneud hyn, mae'n hanfodol dilyn y driniaeth a ragnodir gan eich meddyg yn union.

Sut ydym ni'n cadw ein mater llwyd yn iach?

Dyma'r rhan bwysicaf. Mae'n llawer gwell atal difrod na'i drin ar ôl iddo ddigwydd. Mae cyflenwad gwaed ac ocsigen priodol yn hanfodol ar gyfer iechyd mater llwyd. Felly, mae'n bwysig iawn lleihau'r risg o glefyd serebro-fasgwlaidd.

Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:

• Rheoli pwysedd gwaed uchel (gorbwysedd): Os oes gennych bwysedd gwaed uchel, cymerwch y feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhagnodi ar amser.
• Ymarfer corff yn rheolaidd: Mae'n dda iawn gwneud o leiaf 30 munud o ymarfer corff sy'n achosi chwys y dydd.
• Cyfyngu ar yfed alcohol: Cadwch draw oddi wrth alcohol cymaint â phosibl.
• Cynnal pwysau iach: Mae'n bwysig iawn cynnal pwysau sy'n briodol ar gyfer eich taldra.
• Cael cwsg da: Mae 7-8 awr o gwsg da y dydd yn hanfodol.
• Rheoli lefelau siwgr gwaed a cholesterol: Os oes gennych afiechydon fel diabetes a cholesterol, rheolwch nhw'n dda.
• Osgoi neu roi'r gorau i ysmygu.
• Lleihau straen: Gall pethau fel myfyrdod ac ioga helpu i leihau straen.

Mae ymchwil wedi dangos, hyd yn oed dros 65 oed, fod gan bobl sy'n ymarfer corff yn rheolaidd gyfaint mwy o fater llwyd na'r rhai nad ydynt yn gwneud hynny. Mae hyn yn golygu bod aros yn egnïol drwy gydol oes yn fuddiol iawn i iechyd ein hymennydd.

Yn ogystal, mae hefyd yn dda iawn dysgu pethau newydd sy'n herio'r ymennydd. Nid yw pethau fel dysgu iaith newydd, offeryn cerdd, neu ddarllen llyfrau yn creu celloedd nerf newydd, ond maent yn creu cysylltiadau newydd rhwng celloedd nerf sy'n bodoli eisoes. Rydym yn galw hyn yn blastigedd yr ymennydd / niwroplastigedd.